Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce să consumi ca să ai pielea tânără mereu. Alimentele care nu ar trebui să-ți lipsească din dietă

Ce să consumi ca să ai pielea tânără mereu. Alimentele care nu ar trebui să-ți lipsească din dietă

Publicat pe 04.04.2023 la 08:42 Actualizat pe 04.04.2023 la 08:42

Multe persoane, dar mai ales femeile își doresc să aibă întotdeauna o piele sănătoasă, tânără și frumoasă, indiferent de vârsta pe care o au. Ei bine, află că 10 alimente nu ar trebui să-ți lipsească din dietă, asta dacă îți dorești o piele tânără. Iată ce să consumi!

Ce să consumi ca să ai pielea tânără mereu

Alimentele care te ajută să ai o piele tânără mereu

profimediaimages.ro

  • Ce să consumi ca să ai pielea tânără mereu
  • Câteva alimente te vor ajuta

Alimentele pe care trebuie să le consumi dacă vrei să ai pielea mereu tânără sunt bogate în concentrații de sulf, fier, zinc, magneziu, vitamina C și Omega 3. Unele dintre acestea se pot pune direct pe piele, în timp ce altele se pot mânca. Despre ce produse este vorba.

Ce să mănânci pentru o piele tânără

Aloe Vera

Aloe Vera menține o tinerețe permanentă a organismului uman. Atât sucul, cât și produsele din Aloe Vera se pot achiziționa din magazine naturiste sau supermarket-uri. Această plantă este bogată în surse de minerale, cum ar fi potasiu, fier, calciu, sodiu, magneziu, crom, mangan, zinv și cupru, iar acestea îți vor încetini îmbătrânirea.

Ulei de cocos

Uleiul de cocos este bogat în antioxidanți, iar aceștia ajută pielea să se repare și să nu îmbătrânească. Acest produs trebuie folosit pe piele, însă dacă nu-ți priește, atunci ar trebui să nu-l folosești.

Castravete

Despre castravete se știe deja că hidratează pielea și este un bun detoxifiant, pentru că are multă apă în compoziție, dar și potasiu și magneziu. Această legumă se poate pune direct pe piele sau se poate consuma, căci este bună în ambele cazuri.

Smochine

Smochinele sunt bogate în Omega 3, fier și vitamina C. Acestea sunt cele mai alcalinizante fructe uscate, care contribuie la prevenirea ridurilor și la regenerarea structurilor tisulare ale pielii.

Semințe de cânepă

Semințele de cânepă sunt bogate în nutrienți, iar ele conțin aminoacizi care sunt esențiali pentru organismul uman, dar și pentru o piele frumoasă și sănătoasă, mereu tânără. Aceste semințe sunt bune de mâncat sau chiar în tratamente pentru piele.

Semințe de dovleac

Semințele de dovleac sunt bogate în vitaminele din complexul B, minerale, acizi grași și fitonutrienți. Aceste vitamine și minerale contribuie la o piele strălucitoare, tânără și mereu curată.

Turmeric

Turmericul este un condiment pentru mâncare, care are multe proprietăți antiinflamatoare, anticanceroase, antioxidante și antimicrobiene. Acestea contribuie la o piele sănătoasă și curată.

Fructe de pădure

Fructele de pădure, de exemplu coacăzele, afinele, căpșunile sau murele sunt bogate în vitamina C. Aceste fructe au proprietăți pentru fitonutrienți și aduc un mare beneficiu pentru piele.

Pește gras

Peștele gras este bogat în Omega 3 și ajută foarte mult persoanele care se confruntă cu o piele uscată și deteriorată. Peștii sau fructele de mare care sunt bogate în Omega 3 sunt următoarele: macrou, hering, sardine, somon, midii, păstrăv curcubeu și ton.

Citește și: Alimente pe care să nu le consumi dacă ai probleme cu ficatul. Nu este recomandat să le mănânci. Înghețata se află printre ele

În articolul
Ce să consumi ca să ai pielea tânără mereu. Alimentele care nu ar trebui să-ți lipsească din dietă
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Imagini horror din apartamentele în care au fost cazați oamenii care au rămas fără casă, în urma exploziei din Rahova. În ce condiții au fost mutați locatarii
Stiri interne • la 19:38
Imagini horror din apartamentele în care au fost cazați oamenii care au rămas fără casă, în urma exploziei din Rahova. În ce condiții au fost mutați locatarii
  • Peste 400 de oameni au rămas fără casă, în urma exploziei din Rahova
  • Imagini horror dintr-unul din locurile unde au fost cazați
Cine sunt cei doi bărbați bănuiți că pregăteau acțiuni de sabotaj pentru Rusia, în România. Indivizii au fost capturați | VIDEO​
Stiri interne • la 19:26
Cine sunt cei doi bărbați bănuiți că pregăteau acțiuni de sabotaj pentru Rusia, în România. Indivizii au fost capturați | VIDEO​
  • Cine sunt ucrainenii care plănuiau acțiuni de sabotaj în România
  • Cei doi bărbați au fost reținuți
Ce mesaj a primit Mirela Vaida de la compania de gaze. Prezentatoarea Acces Direct a răbufnit: „Îmi dați și ultimatum”
Emisiuni TV • la 19:06
Ce mesaj a primit Mirela Vaida de la compania de gaze. Prezentatoarea Acces Direct a răbufnit: „Îmi dați și ultimatum”
  • Mirela Vaida a primit astăzi un mesaj de la compania de gaze
  • Situația care a revoltat-o pe prezentatoarea Acces Direct
Fiul lui Dan Capatos, Andrei, a bifat o nouă reușită în tenis: „Absolut fabulos!” Ce performanță a făcut tânărul în vârstă de 14 ani
Showbiz intern • la 19:01
Fiul lui Dan Capatos, Andrei, a bifat o nouă reușită în tenis: „Absolut fabulos!” Ce performanță a făcut tânărul în vârstă de 14 ani
  • Fiul lui Dan Capatos impresionează din nou în tenis
  • Ce a reușit Andrei la doar 14 ani
Blocul din Rahova, distrus în urma exploziei, va fi reconstruit de stat. Oamenii vor reveni în locuințe, dar nu ca proprietari: "Se vor atribui cu chirie"
Stiri interne • la 18:32
Blocul din Rahova, distrus în urma exploziei, va fi reconstruit de stat. Oamenii vor reveni în locuințe, dar nu ca proprietari: "Se vor atribui cu chirie"
  • Locuințele din blocul afectat din Rahova vor fi reconstruite
  • Statul le va da cu chirie foștilor proprietari
Acces Direct. Florin, și înșelat, și fără casele în care ar fi investit banii câștigați în străinătate? De ce o acuză pe fosta soție că l-ar fi lăsat fără locuințe
Emisiuni TV • la 18:32
Acces Direct. Florin, și înșelat, și fără casele în care ar fi investit banii câștigați în străinătate? De ce o acuză pe fosta soție că l-ar fi lăsat fără locuințe
  • Florin și fosta soție au fost împreună 13 ani
  • Bărbatul ar fi rămas fără cele două locuințe în care ar fi investit
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Tânăra de 24 de ani ucisă în explozia din Rahova va fi înmormântată în rochie de mireasă. Mesajul prevestitor
recomandare pe observatornews.ro
Tânăra de 24 de ani ucisă în explozia din Rahova va fi înmormântată în rochie de mireasă. Mesajul prevestitor
Celebrul milionar s-a căsătorit cu “cea mai frumoasă femeie de pe planetă”
recomandare pe as.ro
Celebrul milionar s-a căsătorit cu “cea mai frumoasă femeie de pe planetă”
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Romania TV
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
Romania TV
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
De ce trebuie să schimbi mai devreme anvelopele de iarnă: noile compoziţii modifică regulile siguranţei
recomandare pe playtech.ro
De ce trebuie să schimbi mai devreme anvelopele de iarnă: noile compoziţii modifică regulile siguranţei
Cât a încasat Ioana Ginghină pe proiectele cu Primăria și ce relație are cu primarul George Tuță. Declarațiile EXCLUSIVE ale actriței
recomandare pe playtech.ro
Cât a încasat Ioana Ginghină pe proiectele cu Primăria și ce relație are cu primarul George Tuță. Declarațiile EXCLUSIVE ale actriței
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
recomandare pe redactia.ro
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
Declarații cutremurătoare făcute de soțul polițistei care a murit chiar după ce a născut. De ce s-a stins, de fapt, tânăra
recomandare pe redactia.ro
Declarații cutremurătoare făcute de soțul polițistei care a murit chiar după ce a născut. De ce s-a stins, de fapt, tânăra
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Ce se întâmplă în Dubai nu rămâne doar în Dubai! Imaginile cu Aryna Sabalenka și Paula Badosa în costum de baie au încins imaginația fanilor
recomandare pe ProSport.ro
Ce se întâmplă în Dubai nu rămâne doar în Dubai! Imaginile cu Aryna Sabalenka și Paula Badosa în costum de baie au încins imaginația fanilor
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
Aroganță de milionar din partea Irinei Columbeanu! S-a afișat cu o geantă care costă cât o garsonieră! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Aroganță de milionar din partea Irinei Columbeanu! S-a afișat cu o geantă care costă cât o garsonieră! – GALERIE FOTO
Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”
recomandare pe dailybusiness.ro
Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”
Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului
recomandare pe dailybusiness.ro
Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului
Zodiile care spun adevărul, chiar și când doare: cine îți oferă cel mai onest sfat
recomandare pe Jurnalul.ro
Zodiile care spun adevărul, chiar și când doare: cine îți oferă cel mai onest sfat
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
recomandare pe a1.ro
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
Close