Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce să consumi ca să ai pielea tânără mereu. Alimentele care nu ar trebui să-ți lipsească din dietă

Ce să consumi ca să ai pielea tânără mereu. Alimentele care nu ar trebui să-ți lipsească din dietă

Publicat pe 04.04.2023 la 08:42 Actualizat pe 04.04.2023 la 08:42

Multe persoane, dar mai ales femeile își doresc să aibă întotdeauna o piele sănătoasă, tânără și frumoasă, indiferent de vârsta pe care o au. Ei bine, află că 10 alimente nu ar trebui să-ți lipsească din dietă, asta dacă îți dorești o piele tânără. Iată ce să consumi!

Ce să consumi ca să ai pielea tânără mereu

Alimentele care te ajută să ai o piele tânără mereu

profimediaimages.ro

  • Ce să consumi ca să ai pielea tânără mereu
  • Câteva alimente te vor ajuta

Alimentele pe care trebuie să le consumi dacă vrei să ai pielea mereu tânără sunt bogate în concentrații de sulf, fier, zinc, magneziu, vitamina C și Omega 3. Unele dintre acestea se pot pune direct pe piele, în timp ce altele se pot mânca. Despre ce produse este vorba.

Ce să mănânci pentru o piele tânără

Aloe Vera

Aloe Vera menține o tinerețe permanentă a organismului uman. Atât sucul, cât și produsele din Aloe Vera se pot achiziționa din magazine naturiste sau supermarket-uri. Această plantă este bogată în surse de minerale, cum ar fi potasiu, fier, calciu, sodiu, magneziu, crom, mangan, zinv și cupru, iar acestea îți vor încetini îmbătrânirea.

Ulei de cocos

Uleiul de cocos este bogat în antioxidanți, iar aceștia ajută pielea să se repare și să nu îmbătrânească. Acest produs trebuie folosit pe piele, însă dacă nu-ți priește, atunci ar trebui să nu-l folosești.

Castravete

Despre castravete se știe deja că hidratează pielea și este un bun detoxifiant, pentru că are multă apă în compoziție, dar și potasiu și magneziu. Această legumă se poate pune direct pe piele sau se poate consuma, căci este bună în ambele cazuri.

Smochine

Smochinele sunt bogate în Omega 3, fier și vitamina C. Acestea sunt cele mai alcalinizante fructe uscate, care contribuie la prevenirea ridurilor și la regenerarea structurilor tisulare ale pielii.

Semințe de cânepă

Semințele de cânepă sunt bogate în nutrienți, iar ele conțin aminoacizi care sunt esențiali pentru organismul uman, dar și pentru o piele frumoasă și sănătoasă, mereu tânără. Aceste semințe sunt bune de mâncat sau chiar în tratamente pentru piele.

Semințe de dovleac

Semințele de dovleac sunt bogate în vitaminele din complexul B, minerale, acizi grași și fitonutrienți. Aceste vitamine și minerale contribuie la o piele strălucitoare, tânără și mereu curată.

Turmeric

Turmericul este un condiment pentru mâncare, care are multe proprietăți antiinflamatoare, anticanceroase, antioxidante și antimicrobiene. Acestea contribuie la o piele sănătoasă și curată.

Fructe de pădure

Fructele de pădure, de exemplu coacăzele, afinele, căpșunile sau murele sunt bogate în vitamina C. Aceste fructe au proprietăți pentru fitonutrienți și aduc un mare beneficiu pentru piele.

Pește gras

Peștele gras este bogat în Omega 3 și ajută foarte mult persoanele care se confruntă cu o piele uscată și deteriorată. Peștii sau fructele de mare care sunt bogate în Omega 3 sunt următoarele: macrou, hering, sardine, somon, midii, păstrăv curcubeu și ton.

Citește și: Alimente pe care să nu le consumi dacă ai probleme cu ficatul. Nu este recomandat să le mănânci. Înghețata se află printre ele

În articolul
Ce să consumi ca să ai pielea tânără mereu. Alimentele care nu ar trebui să-ți lipsească din dietă
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cardinalul Robert Prevost este noul și primul papă american. Va fi cunoscut ca Papa Leon al XIV-lea / FOTO
Stiri internationale • la 20:48
Cardinalul Robert Prevost este noul și primul papă american. Va fi cunoscut ca Papa Leon al XIV-lea / FOTO
  • Cardinalul Robert Prevost devine primul Papă american
  • Va fi cunoscut ca Papa Leon al XIV-lea
„Cea mai bună plajă din lume” este în Europa. E destinația perfectă pentru vacanța anului 2025
Beauty & Lifestyle • la 20:38
„Cea mai bună plajă din lume” este în Europa. E destinația perfectă pentru vacanța anului 2025
  • Plaja europeană pe locul 1 în lume
  • E destinația perfectă pentru vacanța anului 2025
Trei zodii a căror viață se schimbă în bine după 10 mai, atunci când Mercur intră în Taur. Va rămâne în acest semn până pe 26 mai
Horoscop • la 20:10
Trei zodii a căror viață se schimbă în bine după 10 mai, atunci când Mercur intră în Taur. Va rămâne în acest semn până pe 26 mai
  • Mercur intră în Taur pe 10 mai
  • Cum sunt influențate zodiile
Mireasa - Capriciile iubirii. Doamna Dorina, reacție neașteptată, după ce Amalia a spus că e îndrăgostită de Robert: „Mă prăpădesc de râs”. De ce crede că tânăra are intenții ascunse
Emisiuni TV • la 19:27
Mireasa - Capriciile iubirii. Doamna Dorina, reacție neașteptată, după ce Amalia a spus că e îndrăgostită de Robert: „Mă prăpădesc de râs”. De ce crede că tânăra are intenții ascunse
  • Amalia de la Mireasa a spus că e îndrăgostită de Robert
  • Doamna Dorina nu crede în vorbele ei
Fum alb la Vatican. A fost ales un nou Papă
Stiri internationale • la 19:16
Fum alb la Vatican. A fost ales un nou Papă
  • Biserica Catolică are un nou lider spiritual
  • Conclavul a desemnat un nou Suveran Pontif
Maria Constantin a slăbit făcând detox acasă. Vedeta a pierdut 6 kilograme în 15 zile
Emisiuni TV • la 19:05
Maria Constantin a slăbit făcând detox acasă. Vedeta a pierdut 6 kilograme în 15 zile
  • Maria Constantin a slăbit 6 kilograme în 15 zile cu un detox făcut acasă
  • Metoda simplă folosită de vedetă
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Cele mai bune prietene, moarte pe iarbă, ţinându-se de mână, după un accident cumplit. "Cadou" de majorat le va fi piatra funerară după tragedia din Irlanda
recomandare pe observatornews.ro
Cele mai bune prietene, moarte pe iarbă, ţinându-se de mână, după un accident cumplit. "Cadou" de majorat le va fi piatra funerară după tragedia din Irlanda
Milionarul român care are un salariu de 33.000 de euro pe lună a ajuns să vândă tot şi să se împrumute!
recomandare pe as.ro
Milionarul român care are un salariu de 33.000 de euro pe lună a ajuns să vândă tot şi să se împrumute!
Vestea momentului în showbiz! S-au DESPĂRȚIT! El a făcut anunțul: Decizia nu este rezultatul unui conflict, ci e o înțelegere matură
Romania TV
Vestea momentului în showbiz! S-au DESPĂRȚIT! El a făcut anunțul: Decizia nu este rezultatul unui conflict, ci e o înțelegere matură
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
La 6 ani a fost declarată „cea mai frumoasă fetiță din lume”. Acum, la 24 de ani Thylane Blondeau arată cu totul diferit
recomandare pe antena3.ro
La 6 ani a fost declarată „cea mai frumoasă fetiță din lume”. Acum, la 24 de ani Thylane Blondeau arată cu totul diferit
O româncă a dispărut în mod misterios la Londra, în urmă cu 7 ani. Acum, fiicele și poliția fac un nou apel
recomandare pe antena3.ro
O româncă a dispărut în mod misterios la Londra, în urmă cu 7 ani. Acum, fiicele și poliția fac un nou apel
Descoperire arheologică inedită în deșertul Sinai: Au fost găsite cercuri bizare de copaci care duc la o fortăreață din Egiptul Antic
recomandare pe antena3.ro
Descoperire arheologică inedită în deșertul Sinai: Au fost găsite cercuri bizare de copaci care duc la o fortăreață din Egiptul Antic
Cum să dublezi producția de castraveți punând un singur ingredient natural peste plante
recomandare pe playtech.ro
Cum să dublezi producția de castraveți punând un singur ingredient natural peste plante
Zonele preferate de căpușe în curte și grădină. Cum le identifici și le elimini
recomandare pe playtech.ro
Zonele preferate de căpușe în curte și grădină. Cum le identifici și le elimini
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
recomandare pe redactia.ro
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
recomandare pe redactia.ro
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”
Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!
recomandare pe bzi.ro
Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!
Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“
recomandare pe bzi.ro
Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
recomandare pe dailybusiness.ro
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
recomandare pe dailybusiness.ro
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
3 zodii dure care tânjesc în secret după dragoste
recomandare pe Jurnalul.ro
3 zodii dure care tânjesc în secret după dragoste
Cum arată sora lui Valeriu Ilisie din "Iubire cu Parfum de Lavandă". Cei doi frați postează des imagini împreună
recomandare pe a1.ro
Cum arată sora lui Valeriu Ilisie din "Iubire cu Parfum de Lavandă". Cei doi frați postează des imagini împreună
Close