Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce să faci dacă ai nasul înfundat. 9 soluții eficiente

Ce să faci dacă ai nasul înfundat. 9 soluții eficiente

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 30.03.2023 la 14:58 Actualizat pe 30.03.2023 la 14:58

Nasul înfundat sau congestia nazală poate fi deranjantă și adesea poate chiar afecta activitățile din viața de zi cu zi. Înafară de a folosi divere spray-uri pentru decongestionare, trebuie să știți că există mai multe remedii care vă pot ajuta să vă desfundați nasul. Iată nouă soluții eficiente.

Ce să faci dacă ai nasul înfundat. 9 soluții eficiente

Soluții eficiente pentru nasul înfundat

Profimediaimages.ro

  • Ce să faci dacă ai nasul înfundat
  • 9 soluții eficiente

Nasul poate fi înfundat fi din cauza mucusului, fie din cauza vaselor de sânge inflamate în sinusuri. Această neplăcere se dezvoltă, în general, când ești răcit. Indiferent de motivul nasului înfundat, există mai multe modalități simple pentru a putea respira din nou, bine.

Ce să faci dacă ai nasul înfundat

Potrivit specialiștilor, congestia nazală apare atunci când ceva irită țesuturile care căptușesc interiorul nasului. Iritația declanșează o reacție în lanț de inflamație, umflare și producție de mucus, ceea ce face dificilă respirația. Congestia nazală dispare, de obicei, după câteva zile, dar nasul înfundat care durează o săptămână sau mai mult, poate fi un semn al unei infecții. Lăsată netratată, congestia nazală poate provoca sinuzită, polipi nazali sau infecții ale urechii medii.

Mai mulți factori pot face nasul să se înfunde, din cauză că aerul respirat poate transporta particule și alergeni. Congestia nazală apare adesea cu afecțiuni precum rinita. Există două tipuri de rinită - rinită alergică (febra fânului) și rinită nonalergică. Cea alergică, sau febra fânului, este modul în care corpul reacționează la alergeni. De exemplu, polenul: Când copacii și plantele înfloresc primăvara, vara și toamna, ele produc polen care, odată respirat, declanșează o reacție alergică. Același lucru se întâmplă și în cazul acarienilor de praf și mucegaiului.

Vestea bună este că, indiferent de cauza congestiei nazale, există o serie de lucruri simple pe care le poți face acasă pentru a te simți mai bine rapid.

9 soluții eficiente pentru desfundarea nasului

1. Folosește un umidificator. Un astfel de aparat transformă apa în umiditate care umple încet aerul, crescând umiditatea în încăpere. Dacă întâmpinați simptome de congestie nazală, este recomandat să folosiți umidificatoare în casă sau la birou.

2. Fă un duș fierbinte. Aburul de la un duș poate ajuta la subțirea mucusului din nas și la reducerea inflamației. Puteți obține același efect prin inhalarea aburului din apa fierbinte dintr-o chiuvetă. Iată cum: Porniți apa fierbinte din chiuveta din baie. Odată ce temperatura este potrivită, puneți un prosop deasupra capului, stați cu capul peste chiuvetă și respirați adânc.

3. Bea multe lichide. O hidratare corespunzătoare ajută la subțirea mucusului din căile nazale.

4. Administează-ți un spray nazal cu apă de mare. Apa de mare scade inflamația vaselor de sânge și ajută la eliminarea secrețiilor.

5. Folosește apă distilată sau sterilă pentru a-ți spăla fosele nazale cu un vas neti, deși nu este o metodă neapărat plăcută.

6. Pune-ți comprese calde. Așează un prosop pe care l-ai înmuiat în apă caldă peste nas și frunte.

7. Încercați un decongestionant natural. Vitamina C poate ajuta și la reducerea congestiei?! În unele studii s-a demonstrat că vitamina C scurtează durata unei răceli și scade severitatea simptomelor, dar nu afectează în mod direct congestia. Cu toate acestea, dacă te lupți cu congestia nazală cauzată de o răceală, consumul de vitamina C în plus te poate ajuta să treci peste simptome și să te simți mai bine puțin mai repede.

8. Fă-ți o rutină noaptea. Congestia se simte adesea mai rău noaptea. Un motiv cheie: atunci când stați întins, gravitația face ca mucusul să se acumuleze sau să se retragă în loc să se scurgă. Pentru a combate problema, puneți o pernă suplimentară sau două sub cap.

9. Încercați să purtați o bandă de respirație nazală, care ridică părțile laterale ale nasului și poate ajuta la deschiderea căilor nazale și ușurează respirația în timpul nopții.

Citește și: Ce se întâmplă dacă te doare capul, sforăi și ai nasul înfundat. Afecțiunea care se manifestă prin aceste simptome

În articolul
Ce să faci dacă ai nasul înfundat. 9 soluții eficiente
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Locul din România unde se află Peștera lui Adam. Motivul pentru care este unică în Europa
Stiri interne • la 14:01
Locul din România unde se află Peștera lui Adam. Motivul pentru care este unică în Europa
  • Locul din România unde se află Peștera lui Adam
  • Motivul pentru care este unică în Europa
Yana de la Mireasa, sezonul 5, suferă după Andrei? Imaginile care o dau de gol că ar regreta despărțirea de fostul iubit / FOTO
Showbiz intern • la 13:53
Yana de la Mireasa, sezonul 5, suferă după Andrei? Imaginile care o dau de gol că ar regreta despărțirea de fostul iubit / FOTO
  • Yana de la Mireasa, sezonul 5, suferă după Andrei?
  • Imaginile care o dau de gol că ar regreta despărțirea de fostul iubit
Florin Salam, pregătit să revină pe scenă, după ce s-a confruntat cu probleme de sănătate. Anunțul făcut de artist / VIDEO
Showbiz intern • la 13:11
Florin Salam, pregătit să revină pe scenă, după ce s-a confruntat cu probleme de sănătate. Anunțul făcut de artist / VIDEO
  • Florin Salam, pregătit să revină pe scenă, după ce s-a confruntat cu probleme de sănătate
  • Anunțul făcut de artist
Cine sunt ielele. Ce nu ai voie să faci în noaptea de Sânziene
Beauty & Lifestyle • la 12:35
Cine sunt ielele. Ce nu ai voie să faci în noaptea de Sânziene
  • Cine sunt ielele
  • Ce nu ai voie să faci în noaptea de Sânziene
Banc: „Prietene, cum e viața de bărbat însurat?”. Răspunsul care te va amuza copios
Beauty & Lifestyle • la 12:24
Banc: „Prietene, cum e viața de bărbat însurat?”. Răspunsul care te va amuza copios
  • Banc: „Prietene, cum e viața de bărbat însurat?”
  • Răspunsul care te va amuza copios
Saveta Bogdan este gata să iubească din nou! Cum trebuie să arate și ce calități trebuie să aibă bărbatul care o va convinge să-i devină iubită
Showbiz intern • la 11:58
Saveta Bogdan este gata să iubească din nou! Cum trebuie să arate și ce calități trebuie să aibă bărbatul care o va convinge să-i devină iubită
  • Saveta Bogdan, despre condițiile pe care trebuie să le îndeplinească noul iubit
  • Cântăreața e gata să se îndrăgostească din nou
  • Declarații exclusive
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
"De aici vie nu mai ieși, c***o!" Mărturia dramatică a femeii bătute cu toporul de șeful ei, în Șimian, după ce a vrut să demisioneze
recomandare pe as.ro
Ce a putut să facă Cristi Borcea cu peste 3 milioane de euro: „I-am dus într-o geantă sport cu care mergi la sală!”
Romania TV
Oana Lis, anunț de ultimă oră despre divorț. L-a prins pe Viorel Lis în fapt, chiar când o înșela. ''Am și băgat divorțul''
Romania TV
Oana Lis, anunț de ultimă oră despre divorț. L-a prins pe Viorel Lis în fapt, chiar când o înșela. ''Am și băgat divorțul''
recomandare pe antena3.ro
Horoscop 3 iunie 2023. Scorpionii îşi asumă toate riscurile, Gemenii fac un pas important
recomandare pe antena3.ro
Marcel Boloș, anunț important pentru milioane de români! ”Vrem să creștem la 3.000 de lei valoarea ajutorului!”
recomandare pe antena3.ro
"Gata cu fabrica de dat amenzi!". Cel mai cunoscut polițist român de pe TikTok își îndeamnă colegii să nu mai dea amenzi șoferilor
recomandare pe playtech.ro
Doar 1% dintre cei care încearcă pot observa fructul de mango ascuns printre papagali în mai puţin de 5 secunde! Tu reuşeşti?
recomandare pe playtech.ro
Smiley, fotografie emoţionantă alături de Josephine! Imaginea pe care toţi fanii o aşteptau
recomandare pe redactia.ro
Doliu imens în muzica populară! S-a stins unul din marii interpreți ♧ Odihna vesnica!
recomandare pe redactia.ro
Femeia era internată într-un spital de nebuni, dar într-o zi i-a dat doctorului un desen care l-a încremenit! Abia atunci a înțeles adevărul despre ce pățise ea. 𝐂𝐞 𝐢̂𝐧𝐬𝐞𝐦𝐧𝐚 𝐜𝐞𝐚𝐬𝐮𝐥
recomandare pe Ciao.ro
Bucătarul de la Chefi la cuțite, în comă. A avut un accident grav de circulație
recomandare pe shtiu.ro
Ce înseamnă 'Bogdaproste' și de unde vine cuvântul?
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Imagini provocatoare cu soția fotbalistului din România! Face avere dintr-o platformă pe bază de abonament
recomandare pe bzi.ro
Andra și Cătălin Măruță au o casă de vis. Interiorul te lasă fără cuvinte
recomandare pe bzi.ro
Cutremur la Direcția de Permise Iași. Acuzații grave la adresa a doi examinatori – FOTO
recomandare pe dailybusiness.ro
Faci planuri de concediu? Iată cum va fi vremea în iunie și iulie
recomandare pe dailybusiness.ro
VESTE BOMBĂ despre carburanți! Astăzi se schimbă prețurile
recomandare pe Jurnalul.ro
Primul profesor s-a enervat pe restul profesorilor
recomandare pe a1.ro
Îl mai ții minte pe Toni Grecu de la Divertis? Cu ce se ocupă acum