Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce se întâmplă în corpul tău atunci când înghiți sâmburii de la pepene. Sigur nu știai asta

Ce se întâmplă în corpul tău atunci când înghiți sâmburii de la pepene. Sigur nu știai asta

Publicat pe 21.06.2022 la 15:55 Actualizat pe 21.06.2022 la 15:55

Pepenele roșu, dar și cel galben este unul dintre cele mai iubite fructe din sezonul cald. Multă lume îl mănâncă vara cu tot cu sâmburi, deoarece este dificil să stai să scoți sâmburii din el. Ei bine, iată ce se întâmplă în corpul tău atunci când înghiți sâmburii de la pepene! Cu siguranță nu știai asta!

Ce se întâmplă în corpul tău atunci când înghiți sâmburii de la pepene

facebook

  • Ce se întâmplă în corpul tău atunci când înghiți sâmburii de la pepene
  • Oricine ar trebui să știe

În sfârșit a venit vara, iar sezonul cald ne face să consumăm foarte mult pepenele, fie el galben sau roșu. Ei bine, știai că în corpul tău se întâmplă ceva atunci când înghiți sâmburii de la pepene! Iată ce se întâmplă în corpul tău!

Ce se întâmplă în corpul tău atunci când înghiți sâmburii de la pepene

Semințele de la pepenele roșu sunt foarte bogate în proteine. În 150 de grame de semințe uscate se află 30,6 grame de proteine, ceea ce reprezintă aproximativ 60% din valoarea zilnică recomandată. Proteinele din semințele pepenelui conțin aminoacizii esențiale pentru organism, printre care se află și arginina, proteină care are capacitatea de a regla tensiunea arterială și de a ameliora suferințele arterelor mici.

Seminţele de pepene conțin triptofan, lizină și acid glumatic. Acestea sunt foarte bogate în vitamina B. Fără ele, nutrienții din alimente nu pot fi transformați sub nicio formă în energie. Cea mai răspândită vitamina B care se afkă în pepenele roșu este niacina. În 100 de grame de semințe se află 3,8 miligrame, respectiv 19 % din valoarea zilnică. Niacina este esenţială pentru menţinerea sănătăţii sistemului digestiv, sistemului nervos şi pentru menţinerea elasticităţii pielii. Seminţele de pepene roșu și galben conţin şi riboflavină, tiamină, acid pantotenic și vitamina B6.

Mineralele, de asemenea, abundă în semințele de la pepenele roșu. La loc de cinste în pepene stă magneziul. Practic, în 150 de grame de semințe de pepene se află 556 miligrame, ceea ce înseamnă 139% din valoarea zilnică recomandată pentru consumare. Alte minerale importante prezente în seminţele de pepene roșu, dar și galben, sunt fosforul, fierul, sodiul, potasiul, cuprul, manganul şi zincul. Toate acestea minerale importante contribuie la procesele metabolice, întreţin musculatura şi articulaţiile, dar şi tonusul musculaturii netede.

Citește și:
În articolul
Ce se întâmplă în corpul tău atunci când înghiți sâmburii de la pepene. Sigur nu știai asta
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern • la 17:50
Ioana Ignat și Sebastian Dobrincu s-au despărțit, din nou! Cântăreața a confirmat ruptura: „Vă anunț cu sinceritate!” / FOTO
  • Ioana Ignat și Sebastian Dobrincu s-au despărțit, din nou!
  • Cântăreața a confirmat ruptura
Actualitate • la 17:40
Profesorii buni au nevoie și de aplauze: „Învățătoarea Anului” devine finalistă în Liga Profesorilor Excepționali
  • Profesorii buni au nevoie și de aplauze:
  • „Învățătoarea Anului” devine finalistă în Liga Profesorilor Excepționali
Showbiz intern • la 16:58
Frații Tate, la un pas de a fi extrădați în Marea Britanie. Au făcut spectacol, din nou, când au mers să semneze controlul judiciar la Secția de Poliție
  • Frații Tate, la un pas de a fi extrădați în Marea Britanie
  • Au făcut spectacol, din nou, când au mers să semneze controlul judiciar la Secția de Poliție
Showbiz intern • la 16:20
Mirela Vaida, cadou superb de ziua onomastică! Cum au surprins-o băieții ei și soțul: ”Asta da surpriză” | FOTO
  • Mirela Vaida își sărbătorește ziua onomastică
  • Cum a fost surprinsă prezentatoarea TV
Stiri interne • la 15:35
Cazinoul din Constanța a fost redeschis după cinci ani în care a fost renovat. Cum arată acum / FOTO
  • Cazinoul din Constanța a fost inaugurat după cinci ani de renovări
  • Cum arată acum
Beauty & Lifestyle • la 15:29
Cu ce se stropesc pomii fructiferi, în luna iunie. Acest amestec asigură o livadă bogată și fructe dulci
  • Amestecul ieftin este benefic pentru sănătatea pomilor fructiferi
  • Cu ce să îi stropești
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Câți bani trimit românii din diaspora în țară. Expert: Ţara se confruntă cu fenomenul ameninţărilor suprapuse
recomandare pe as.ro
Drama uriaşă a milionarului român! A rămas cu grave sechele din cauza puşcăriei: „Visez de 2-3 ori”
Romania TV
Profeția uimitoare a Babei Vanga despre România. Ce se va întâmpla: Cel promis este născut în 2005 şi va prelua puterea în 2038
Romania TV
Cristina Deleanu a fost incinerată. Gestul ȘOCANT făcut de Eugen Cristea în fața prietenilor: Sunt foarte îngrijorată pentru el
recomandare pe antena3.ro
VIDEO Turiștii fug speriați după ce un turn chinezesc vechi de 600 de ani începe să se prăbușească. Fusese restaurat recent
recomandare pe antena3.ro
Doi soți care și-au construit cu 1,2 milioane € casa visurilor lor sunt obligați acum să o demoleze: „Nu ne dați afară, în stradă”
recomandare pe antena3.ro
Nici Marele Zid Chinezesc, nici piramidele nu sunt vizibile din spațiu. Singura construcție umană care se vede din cosmos e în Spania
recomandare pe playtech.ro
Trucul din bucătărie care albește hainele fără înălbitor. Funcționează perfect pe pete, fără clor, fără chimicale
recomandare pe playtech.ro
Ce nu ai voie să faci de Sfinții Constantin și Elena 2025 dacă vrei belșug și prosperitate în casă
recomandare pe redactia.ro
Ce ocupație are soția lui Ionel Ganea și cum a început povestea de dragoste dintre ei. Cei doi trec prin momente cumplite
recomandare pe redactia.ro
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”
recomandare pe bzi.ro
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
recomandare pe bzi.ro
Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!
recomandare pe dailybusiness.ro
Românii, „salahorii” Europei: Muncim cel mai mult, dar trăim cel mai puțin!
recomandare pe dailybusiness.ro
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop iunie 2025 pentru fiecare zodie: Luna schimbării, pasiunii și colaborării
recomandare pe a1.ro
Cum arată sora lui Valeriu Ilisie din "Iubire cu Parfum de Lavandă". Cei doi frați postează des imagini împreună
Close