Ce se întâmplă în corpul tău, dacă renunți la alcool timp de o lună. Rezultatele descoperite de specialiști
De Bianca Cimpoi.
Publicat pe 09.11.2022 la 16:41
Actualizat pe 09.11.2022 la 16:41
Dacă obișnuiești să consumi alcool des, specialiștii spun că este bine ca măcar o lună să stai departe de astfel de băuturi. Specialiștii au făcut un studiu și au observat o serie de îmbunătățiri.
De ce ar trebui să renunți la alcool, cel puțin o lună
Pexels
- Ce efecte pot apărea dacă renunți la alcool pentru o lună
- Ce au identificat specialiștii
Specialiștii au identificat mai multe efecte care pot apărea, dacă o persoană renunțe la alcool cel puțin o lună. Deși la prima vedere ai spune că efectele sunt minore, lucrurile stau cu totul altfel.
Ce se întâmplă în fiecare săptămână, după ce o persoană renunță la alcool
În primele zile fără alcool, va apărea dorința de a consuma alcool, care va fi tot mai intensă în acea săptămână.
Articolul continuă după recomandări
Dacă nu vei trișa, vei ajunge să constați că somnul va începe să se îmbunătățească și că vei adormi în jurul acelorași ore. Este dovedit științific faptul că alcool provoacă o stare de somnolență.
Vei observa îmbunătățiri și în cazul stilul de viață. Mai exact, apare dorința de a mânca mai sănătos, să faci câteva exerciții, chiar dacă pentru doar câteva minute și te vei concentra mult mai bine.
În cea de-a doua săptămână, vei observa că ești mult mai hidratat, că te simți mai odihnit decât în perioada în care consumai alcool, dar, mai ales, problemele cu tenul încep să dispară.
Pentru cei care se confruntă cu probleme la stomac, dacă renunți la alcool, vei observa o îmbunățățire și în acest sens.
Conform specialiștilor, în cea de-a treia săptămână, organismul începe un proces de ardere a caloriilor, astfel că la finalul perioadei vei constata că ai pierdut câteva kilograme.
Cea de-a patra săptămână aduce o stare generală mult mai bună, concentrare și, mai ales pielea va arată mai tânără.
Citește și: După țigări, și alcoolul se scumpește din nou. Cât costă să ai viciu în România
