Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce trebuie să faci ca să fii liniștit sufletește. Lidia Fecioru a explicat pas cu pas: ”Aşa te rupi de gândurile”

Ce trebuie să faci ca să fii liniștit sufletește. Lidia Fecioru a explicat pas cu pas: ”Aşa te rupi de gândurile”

Ilinca Lunca

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 01.04.2023 la 20:01 Actualizat pe 02.04.2023 la 00:17

Liniștea sufletească este greu de găsit pentru majoritatea oamenilor, iar acest lucru îi împiedică să facă lucrurile pe care și le doresc. Ei bine, Lidia Fecioru a explicat pas cu pas ce trebuie să facă oamenii ca să fie fericiți și să lase gândurile grele deoparte.

Lidia Fecioru

Lidia Fecioru a explicat cum se găsește liniștea sufletească.

Arhivă

  • Ce sa faci ca să nu ai gânduri rele
  • Lidia Fecioru a explicat cum se găsește liniștea sufletească

Oamenii se confruntă cu multe probleme din cauza gândurilor pe care le au, chiar dacă încearcă să rezolve acest lucru. Din acest motiv, au nevoie de îndrumări din partea oamenilor specializați, care să explice pas cu pas cum se găsește liniștea sufletească. Lidia Fecioru a venit cu sfaturi prețioase, pe care orice persoană ar trebui să le urmeze.

Ce trebuie să faci ca să ai un suflet liniștit

În timp ce pun accent pe sănătatea organismului, oamenii uită de sănătatea minții și a sufletului, cele care au un impact major asupra comportamentului oamenilor și relațiilor cu cei din jurul lor.

Însă, puțini știu ce trebuie să facă să fie liniștiți, relaxați și să se bucure de viață. Acestea sunt lucrurile la care Lidia Fecioru se referă atunci când vorbește despre liniștea sufletească.

În emisiunea Adevăruri Ascunse, de la Antena 3 CNN, bioenergoterapeutul le-a spus oamenilor că există patru modalități prin care pot să aibă un suflet liniștit.

Acest sentiment se poate obține prin trăirea emoțiilor, prin compasiune și chiar prin odihnă. Oamenii trebuie să se asigure că dorm suficient, astfel încât să fie sănătoși.

”Sunt patru modalităţi prin care ne putem recăpăta liniştea interioară. Prima modalitate ar fi să trăim emoţiile. Ne păstrăm în noi tot felul de sentimente, de emoţii pe care nu le-am trăit, pe care le-am reprimat. Trebuie să trăim aceste emoţii. Este greu să arătăm doar bucurie.

Nu suntem mereu aşa. Reprimarea emoţiilor pe care le ţinem ascunse, ne fac mult rău. Trebuie să le trăim.Poate că nu plângem chiar în momentul în care ne simţim trişti, dar atunci când auzim o melodie, plângem imediat. Pentru că ne regăsim în ea, ne regăsim acea emoţie netrăită şi neîmpărtăşită în adâncul sufletului nostru.”, a spus Lidia Fecioru, la Antena 3 CNN.

Curajul este detaliul cel mai important

Dincolo de relaxare, odihnă sau atragerea energiei pozitive în viața oamenilor, curajul este unul dintre cele mai importante detalii.

Oamenii trebuie să își facă curaj să nu-și ascundă emoțiile și să conștientizeze lucrurile pe care le simt. În acest fel, mintea și sufletul lor vor fi mult mai liniștite, deoarece orice încărcătură emoțională ca fi eliberată.

”Ar trebui să nu ne ascundem. Să nu ne fie ruşine să fim furioşi. Să nu ne fie ruşine să plângem. E important să nu reprimăm aceste sentimente. Atunci când le simţim, să le trăim.Când suntem fericiţi ascultăm melodia, iar atunci când suntem supăraţi ascultăm cuvintele. De aceea, trebuie să trăim emoţiile.

Trebuie să ştim să ne relaxăm. Să scăpăm de emoţiile care ne stresează. Să încercăm să ne găsim o activitate care să ne facă să trecem peste orice situaţie stresantă. Să facem meditaţie, să mergem la o slujbă sau să stăm la un grătar cu oamenii dragi. Aşa te rupi de gândurile care te măcinau.

Somnul este extrem de important. Dacă nu dormim suficient suntem şi mai vulnerabili şi nu putem funcţiona aşa cum trebuie.”, a mai spus ea, conform sursei citate.

Citește și: Lidia Fecioru, despre planta care previne apariția cancerului și a osteoporozei: „O avem și noi prin curte...”

În articolul
Ce trebuie să faci ca să fii liniștit sufletește. Lidia Fecioru a explicat pas cu pas: ”Aşa te rupi de gândurile”
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Mihai Morar, în doliu. Prezentatorul suferă în urma morții prietenului său din copilărie: „Parcă ieri ne-am văzut”
Showbiz intern • la 22:20
Mihai Morar, în doliu. Prezentatorul suferă în urma morții prietenului său din copilărie: „Parcă ieri ne-am văzut”
  • Mihai Morar, în doliu
  • Prezentatorul suferă în urma morții prietenului său din copilărie
Angela Martini, mesaj de încurajare pentru soțul ei, Dragoș Săvulescu. Afaceristul a scăpat de problemele cu legea: „O bătălie teribilă”
Showbiz international • la 21:36
Angela Martini, mesaj de încurajare pentru soțul ei, Dragoș Săvulescu. Afaceristul a scăpat de problemele cu legea: „O bătălie teribilă”
  • Angela Martini, mesaj de încurajare pentru soțul ei, Dragoș Săvulescu
  • Afaceristul a scăpat de problemele cu legea
Ana Maria Mexicanu și mama sa nu au vorbit un an din cauza relației tinerei cu artistul. Cum se înțelege, în prezent, Marian Mexicanu cu soacra sa: „A fost greu”
Emisiuni TV • la 20:47
Ana Maria Mexicanu și mama sa nu au vorbit un an din cauza relației tinerei cu artistul. Cum se înțelege, în prezent, Marian Mexicanu cu soacra sa: „A fost greu”
  • Ana Maria Mexicanu și mama sa nu au vorbit un an din cauza relației tinerei cu artistul
  • Cum se înțelege, în prezent, Marian Mexicanu cu soacra sa
Acces Direct. Noi detalii despre moartea supectă a lui Bogdan, bărbatul găsit în gara din Câmpina. Ce s-a aflat în timpul anchetei
Emisiuni TV • la 19:45
Acces Direct. Noi detalii despre moartea supectă a lui Bogdan, bărbatul găsit în gara din Câmpina. Ce s-a aflat în timpul anchetei
  • Noi detalii despre moartea supectă a lui Bogdan, bărbatul găsit în gara din Câmpina
  • Ce s-a aflat în timpul anchetei
EXCLUSIV! Claudia Pătrășcanu, victorie în instanță! Ce obligații îi revin lui Gabi Bădălău, fostul ei soț, până la majoratul celor doi copii. Ce spune cântăreața
Showbiz intern • la 19:21
EXCLUSIV! Claudia Pătrășcanu, victorie în instanță! Ce obligații îi revin lui Gabi Bădălău, fostul ei soț, până la majoratul celor doi copii. Ce spune cântăreața
  • Claudia Pătrășcanu, învingătoare în procesul cu Gabi Bădălău
  • Ce a stabilit instanța în ceea ce-l privește pe afacerist
  • Primele și singurele declarații ale cântăreței
Țara din Europa în care se află cel mai mare castel din lume. A fost construit în secolul al XIII-lea
Beauty & Lifestyle • la 19:07
Țara din Europa în care se află cel mai mare castel din lume. A fost construit în secolul al XIII-lea
  • Țara din Europa în care se află cel mai mare castel din lume
  • A fost construit în secolul al XIII-lea
Vezi toate știrile noi
Recomandări
O femeie de 42 de ani a murit după ce maşina s-a izbit de un camion parcat, în Dolj. Şoferul nu a văzut semnalizarea
recomandare pe observatornews.ro
O femeie de 42 de ani a murit după ce maşina s-a izbit de un camion parcat, în Dolj. Şoferul nu a văzut semnalizarea
Celebrul milionar care şi-a tocat întreaga avere de peste 20 de milioane de euro şi nu regretă deloc: „Aş face totul la fel. Sunt fericit”
recomandare pe as.ro
Celebrul milionar care şi-a tocat întreaga avere de peste 20 de milioane de euro şi nu regretă deloc: „Aş face totul la fel. Sunt fericit”
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Romania TV
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Romania TV
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Hetty Green, miliardara care a trăit ca o cerșetoare: avea o rochie și o spăla doar unde era mai murdară, ca să economisească săpun
recomandare pe antena3.ro
Hetty Green, miliardara care a trăit ca o cerșetoare: avea o rochie și o spăla doar unde era mai murdară, ca să economisească săpun
Un organism străvechi, dovedit iniţial a fi un tip de ciupercă, ar putea fi o formă necunoscută de viaţă, arată un nou studiu
recomandare pe antena3.ro
Un organism străvechi, dovedit iniţial a fi un tip de ciupercă, ar putea fi o formă necunoscută de viaţă, arată un nou studiu
Rotația Pământului încetinește și asta ar putea fi explicația pentru cantitatea de oxigen pe care o avem
recomandare pe antena3.ro
Rotația Pământului încetinește și asta ar putea fi explicația pentru cantitatea de oxigen pe care o avem
Momente grele pentru Lidia Buble! A trebuit să ia măsuri drastice, s-au implicat și surorile ei
recomandare pe playtech.ro
Momente grele pentru Lidia Buble! A trebuit să ia măsuri drastice, s-au implicat și surorile ei
Planta iubită de toţi românii pe care nu ai voie să o culegi în Germania. Deja s-au dat amenzi
recomandare pe playtech.ro
Planta iubită de toţi românii pe care nu ai voie să o culegi în Germania. Deja s-au dat amenzi
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
recomandare pe redactia.ro
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
recomandare pe redactia.ro
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași
recomandare pe Ciao.ro
Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
Ora de vară 2025. Data exactă la care se trece la ora de vară. Ceasurile se vor da înainte cu o oră
recomandare pe dailybusiness.ro
Ora de vară 2025. Data exactă la care se trece la ora de vară. Ceasurile se vor da înainte cu o oră
Ciocolata care i-a fascinat pe români după căderea lui Nicolae Ceaușescu revine la raft în România
recomandare pe dailybusiness.ro
Ciocolata care i-a fascinat pe români după căderea lui Nicolae Ceaușescu revine la raft în România
Top cele mai norocoase zodii. Cine se află în fruntea clasamentului
recomandare pe Jurnalul.ro
Top cele mai norocoase zodii. Cine se află în fruntea clasamentului
Filmările pentru Insula Iubirii sezon9 s-au încheiat:„Emoțiile ating cele mai înalte cote, trăirile sunt mai puternice ca oricând”
recomandare pe a1.ro
Filmările pentru Insula Iubirii sezon9 s-au încheiat:„Emoțiile ating cele mai înalte cote, trăirile sunt mai puternice ca oricând”
Close