Ceaiul negru, periculos pentru sănătate! Nutriționiștii trag un semnal de alarmă

Potrivit expertului în domeniu, deși ceaiul negru are beneficii precum efectul tonic, proprietăți aseptice și capacitatea de a îmbunătăți starea de spirit și metabolismul, există categorii de oameni care trebuie să fie precauți.

Andrei Tiajelnikov a avertizat că, în special, pacienții hipertensivi, femeile însărcinate și persoanele cu probleme gastrointestinale ar trebui să evite consumul excesiv de ceai negru. Acesta a explicat că, în cantități mari, ceaiul negru poate fi dăunător pentru aceste grupuri de persoane.

Comparația dintre ceaiul negru și ceaiul verde

Mai mult decât atât, Andrei Tiajelnikov a comparat ceaiul negru cu ceaiul verde, subliniind avantajele acestuia din urmă. Ceaiul verde, fiind supus unei procesări mai reduse, păstrează mai multe vitamine, minerale și antioxidanți.

Beneficiile ceaiului verde includ reducerea tensiunii arteriale, îmbunătățirea imunității, scăderea nivelului de glucoză din sânge și îmbunătățirea concentrării. Totuși, specialistul a atras atenția asupra efectului diuretic al ceaiului verde, care poate duce la eliminarea calciului din organism.

Prin urmare, deși ceaiul negru poate aduce anumite beneficii, este esențial să fie consumat cu moderație, mai ales de către persoanele vulnerabile la efectele sale negative. Nutriționistul recomandă ca fiecare să fie informat și să își adapteze obiceiurile de consum în funcție de propriile nevoi și condiții de sănătate.

Citește și: Ceaiurile care curăță organismul. Mulți medici le recomandă