Homepage » Beauty & Lifestyle » Ceaiurile care ameliorează stările de anxietate. Cât de des trebuie să le consumi

Ceaiurile care ameliorează stările de anxietate. Cât de des trebuie să le consumi

Publicat pe 16.12.2023 la 18:02 Actualizat pe 16.12.2023 la 18:02

În ritmul alert al vieții cotidiene, stresul și anxietatea pot deveni adevărate provocări pentru sănătatea noastră mentală și fizică. Cu toate acestea, soluțiile naturale devin din ce în ce mai căutate, iar ceaiurile din plante se remarcă ca opțiuni promițătoare pentru ameliorarea stărilor de anxietate.

Ceaiuri pentru anxietate

Ceaiuri pentru anxietate

Profimedia

  • Ceaiuri pentru stările de anxietate
  • Beneficii pentru sănătate

Unele ceaiuri din plante pot oferi un sprijin deosebit în gestionarea stresului și a anxietății ocazionale, constituind astfel remedii naturale eficiente.

Ceaiuri pentru stările de anxietate

Aceste băuturi nu sunt doar soluții temporare, ci pot fi integrate și în rutina zilnică, contribuind la menținerea echilibrului mental și fizic.

Cunoscut pentru proprietățile sale relaxante și sedative, ceaiul de mușețel se dovedește a fi un aliat de încredere în ameliorarea simptomelor moderate până la severe ale anxietății, conform unui studiu din 2016. Acest ceai nu doar calmează mintea, ci și ajută la reducerea disconfortului stomacal și inflamației.

Menta, pe lângă aroma sa plăcută, se dovedește a fi un remediu eficient împotriva sentimentelor de frustrare, anxietate și oboseală. Studii sugerează că inhalarea mirosului de ulei de mentă poate avea un impact calmant în situații stresante. Ceaiul de mentă poate fi consumat atât pentru combaterea anxietății, cât și pentru revitalizarea energiei, fiind o opțiune versatilă și răcoritoare.

Originar din zona mediteraneeană, ceaiul de fenicul este utilizat tradițional pentru a calma anxietatea și pentru proprietățile sale antidepresive. Eficient în tratarea problemelor digestive asociate anxietății, acest ceai contribuie, de asemenea, la echilibrarea ciclurilor menstruale neregulate și poate fi benefic în tratarea tusei. Proprietățile diuretice ale feniculului ajută la eliminarea surplusului de apă din organism.

Cunoscut pentru efectele sale stabilizatoare ale dispoziției și sedative, ceaiul de lavandă poate aduce alinare în cazul anxietății. Studiile au evidențiat eficacitatea lavandei în gestionarea tulburărilor de anxietate generalizată. Acest ceai nu doar calmează mintea, ci are și beneficii pentru piele, contribuind la tratarea afecțiunilor dermatologice.

Cât de des trebuie să consumi aceste ceaiuri depinde de preferințele individuale și de nevoile specifice de sănătate. Integrarea acestora în rutina zilnică poate aduce multiple beneficii, îmbunătățind nu doar starea de anxietate, ci și alte aspecte ale sănătății, cum ar fi somnul, digestia și starea generală de bine.

Cere sfatul unui specialist dacă te confrunți cu probleme de sănătate.

Citește și: Ceaiul care te scapă de durerea în gât. Aliatul de nădejde în sezonul rece

În articolul
Ceaiurile care ameliorează stările de anxietate. Cât de des trebuie să le consumi
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
America a atacat Iranul! Siturile nucleare, bombardate. Donald Trump: "Au fost distruse"
Stiri internationale • la 09:32
America a atacat Iranul! Siturile nucleare, bombardate. Donald Trump: "Au fost distruse"
  • America a intrat in Razboiul dintre Israel si Iran
  • Siturile nucleare au fost bombardate
ANM avertizează: vine primul val de caniculă. Temperaturi tropicale anunțat în România zilele următoare
Meteo • la 09:18
ANM avertizează: vine primul val de caniculă. Temperaturi tropicale anunțat în România zilele următoare
  • Avertizare meteo ANM
  • Meteorologii prognozează temperaturi record zilele următoare
Lora și soțul ei, nași de cununie! Imagini de la fericitul eveniment / VIDEO
Showbiz intern • ieri la 23:23
Lora și soțul ei, nași de cununie! Imagini de la fericitul eveniment / VIDEO
  • Lora și soțul ei, nași emoționați la cununie
  • Imagini de la momentul special
Detalii exclusive despre cel mai așteptat botez din showbiz! Tzancă Uraganu și Marymar, pregătiri pentru creștinarea fiicei lor. Ce se va întâmpla la Biserică
Showbiz intern • ieri la 22:55
Detalii exclusive despre cel mai așteptat botez din showbiz! Tzancă Uraganu și Marymar, pregătiri pentru creștinarea fiicei lor. Ce se va întâmpla la Biserică
  • Tzancă Uraganu și iubita lui se pregătesc de botez
  • Micuța Anastasia urmează să fie creștinată
  • Detalii exclusive despre marele eveniment
Lovitură teribilă pentru jandarmul acuzat de trafic de minori și proxenetism / Au pus ochii pe casă!
Stiri interne • ieri la 22:55
Lovitură teribilă pentru jandarmul acuzat de trafic de minori și proxenetism / Au pus ochii pe casă!
  • Jandarmul în rezervă Mihai Gabriel Latiș a primit o veste teribilă de la tribunal
  • Judecătorii deschid un nou dosar, pentru a-i pune sechestru pe avere
  • Latiș și fosta parteneră sunt judecați pentru trafic de minori și proxenetism
Blonda misterioasă pentru care Alex Pițurcă face orice înainte de a pleca cu ea din București! Imagini bizare cu băiatul de oraș / PAPARAZZI
Paparazzi • ieri la 22:55
Blonda misterioasă pentru care Alex Pițurcă face orice înainte de a pleca cu ea din București! Imagini bizare cu băiatul de oraș / PAPARAZZI
  • Blonda misterioasă pentru care Alex Pițurcă face orice înainte de a pleca cu ea din București
  • Imagini bizare cu băiatul de oraș
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Momentul în care megaracheta Starship explodează în timpul unui test. SpaceX: "O anomalie majoră"
recomandare pe observatornews.ro
Momentul în care megaracheta Starship explodează în timpul unui test. SpaceX: "O anomalie majoră"
Ilie Năstase divorțează! Ioana a depus actele la Judecătoria Constanța: “E vorba de agresivitatea verbală și fizică”
recomandare pe as.ro
Ilie Năstase divorțează! Ioana a depus actele la Judecătoria Constanța: “E vorba de agresivitatea verbală și fizică”
Nicuşor Dan, mesaj important pentru români înaintea desemnării premierului
Romania TV
Nicuşor Dan, mesaj important pentru români înaintea desemnării premierului
Nicuşor Dan, mesaj important pentru români înaintea desemnării premierului
Romania TV
Nicuşor Dan, mesaj important pentru români înaintea desemnării premierului
Sabrina Carpenter apare goală în revista Rolling Stone, în plin scandal despre coperta noului ei album. De ce se simt jignite femeile
recomandare pe antena3.ro
Sabrina Carpenter apare goală în revista Rolling Stone, în plin scandal despre coperta noului ei album. De ce se simt jignite femeile
Patronul clubului „Expirat” din București a fost reținut pentru trafic de droguri
recomandare pe antena3.ro
Patronul clubului „Expirat” din București a fost reținut pentru trafic de droguri
Jeff Bezos îşi amână nunta de la Veneţia din cauza protestelor. De ce sunt în stare localnicii pentru a-şi apăra oraşul
recomandare pe antena3.ro
Jeff Bezos îşi amână nunta de la Veneţia din cauza protestelor. De ce sunt în stare localnicii pentru a-şi apăra oraşul
Ce trebuie să faci săptămânal cu trandafirii din grădină pentru a continua să înflorească. Aşa vei avea flori până toamna târziu
recomandare pe playtech.ro
Ce trebuie să faci săptămânal cu trandafirii din grădină pentru a continua să înflorească. Aşa vei avea flori până toamna târziu
Chin pentru Elena Udrea, în închisoare! Adrian Alexandrov a cedat, declarații dure despre viitorul familiei
recomandare pe playtech.ro
Chin pentru Elena Udrea, în închisoare! Adrian Alexandrov a cedat, declarații dure despre viitorul familiei
Răsturnare de situație. Cine va fi până la urmă premierul României. Nicușor Dan va face anunțul azi
recomandare pe redactia.ro
Răsturnare de situație. Cine va fi până la urmă premierul României. Nicușor Dan va face anunțul azi
Cine este persoana care ar urma să devină premierul României. A aterizat deja la București și se va întâlni cu Nicușor Dan
recomandare pe redactia.ro
Cine este persoana care ar urma să devină premierul României. A aterizat deja la București și se va întâlni cu Nicușor Dan
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
„Cea mai frumoasă femeie pe care am văzut-o”, implicată în afacerea de 150.000.000 de euro
recomandare pe ProSport.ro
„Cea mai frumoasă femeie pe care am văzut-o”, implicată în afacerea de 150.000.000 de euro
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
recomandare pe bzi.ro
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
recomandare pe bzi.ro
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
recomandare pe dailybusiness.ro
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
recomandare pe dailybusiness.ro
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
Finalul unei etape dificile: 3 Zodii scapă de probleme înaintea Solstițiului de Vară
recomandare pe Jurnalul.ro
Finalul unei etape dificile: 3 Zodii scapă de probleme înaintea Solstițiului de Vară
S-au afișat notele de la BAC 2025! Află primul rezultatele de anul acesta. Model de cerere pentru vizualizarea lucrării sau pentru contestație
recomandare pe a1.ro
S-au afișat notele de la BAC 2025! Află primul rezultatele de anul acesta. Model de cerere pentru vizualizarea lucrării sau pentru contestație
Close