Homepage » Beauty & Lifestyle » Ceaiurile care te scapă de oboseală. Multe persoane le consumă dimineața, după ce au renunțat la cafea

Ceaiurile care te scapă de oboseală. Multe persoane le consumă dimineața, după ce au renunțat la cafea

Publicat pe 10.01.2024 la 09:45 Actualizat pe 12.01.2024 la 14:08

Ești din ce în ce mai obosit pe zi ce trece și vrei să renunți la cafea, dar nu știi cum, pentru că nu ai energie pentru a duce la sfârșit toate sarcinile zilnice? Este important să știi că există câteva ceaiuri care te pot scăpa de oboseală. Multe persoane le consumă dimineața. Iată ce beneficii au pentru sănătate.

O ceașcă de ceai

Ceaiul care te ajută să scapi de oboseală

Profimedia

  • Ceaiurile care te ajută să scapi de oboseală
  • Ce beneficii au

Ești în căutarea unei alternative sănătoase la cafea? Mulți își îndreaptă atenția către ceaiuri care nu doar oferă energie, dar și aduc beneficii pentru sănătate.

Ceaiurile care te ajută să scapi de oboseală

Printre acestea, ceaiul Matcha se evidențiază ca o opțiune excelentă. Sub formă de pudră verde vibrantă, acest ceai are doar 68 mg de cofeină într-o lingură, puțin sub conținutul unei căni de cafea neagră, care are 95 mg).

Cofeina din Matcha este eliberată treptat datorită aminoacizilor precum L-teanina și arginina, oferind o energie sustenabilă fără nervozitatea asociată cu cafeina obișnuită.

Un alt înlocuitor fără cafeină, dar cu o aromă surprinzător de familiară cu cea a cafelei, este ceaiul de rădăcină de păpădie prăjită.

Recunoscut pentru aroma sa bogată, acest ceai a fost utilizat de mult timp pentru detoxifierea ficatului. Un studiu din 2017 sugerează că polizaharidele din rădăcina de păpădie pot avea proprietăți protectoare asupra ficatului.

Pentru cei în căutarea unei băuturi de dimineață care să sporească imunitatea, ceaiul de aur cu lapte sau ceaiul de turmeric reprezintă o alegere înțeleaptă. Condimentat cu cardamom, scorțișoară și ghimbir, această băutură pe bază de turmeric poate menține nivelul de energie ridicat, în special după un antrenament matinal. Se crede că turmericul are proprietăți antiinflamatoare și antioxidante, contribuind astfel la menținerea unei stări generale de bine.

Cel mai bun ceai pentru calmarea sistemului nervos

Pentru cei în căutarea unei alternative naturale pentru calmarea sistemului nervos, o selecție atentă de ceaiuri pe bază de plante poate fi soluția. Plantele precum mușețelul, valeriana, lavanda, menta și sunătoarea sunt recunoscute pentru proprietățile lor calmante și relaxante, contribuind la diminuarea stresului, anxietății și îmbunătățirea calității somnului.

Experții recomandă lecturarea cu atentie a etichetelor produselor, pentru a verifica cantitatea de plante incluse în compoziție și pentru a identifica eventualele contraindicații sau efecte secundare. În special, pentru cei care iau deja alte medicamente sau suferă de anumite afecțiuni, este crucial să discute cu medicul sau farmacistul înainte de a integra astfel de ceaiuri în rutina lor zilnică.

Lavanda, una dintre plantele des utilizate în ceaiurile de relaxare, este cunoscută pentru proprietățile sale calmante. Aroma sa plăcută și efectele relaxante pot contribui la reducerea tensiunii nervoase și îmbunătățirea stării de bine generală.

Citește și: Ceaiurile care protejează ochii. Au numeroase beneficii pentru vedere

În articolul
Ceaiurile care te scapă de oboseală. Multe persoane le consumă dimineața, după ce au renunțat la cafea
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Atenționare de călătorie pentru românii care merg în Bulgaria. Anunțul făcut de MAE
Stiri interne • la 15:02
Atenționare de călătorie pentru românii care merg în Bulgaria. Anunțul făcut de MAE
  • Anunțul făcut de reprezentanții MAE
  • A fost emisă o avertizare de călătorie pentru românii care merg în Bulgaria
Lumea fotbalului românesc, în doliu! S-a stins din viață un fost internațional / FOTO
Stiri interne • la 13:37
Lumea fotbalului românesc, în doliu! S-a stins din viață un fost internațional / FOTO
  • Doliu în lumea fotbalului românesc
  • S-a stins din viață un fost internațional
Lidia Buble, hot în vacanța cu iubitul! Artista arată demențial în costum de baie. Ipostaze incendiare  / FOTO 
Showbiz intern • la 12:35
Lidia Buble, hot în vacanța cu iubitul! Artista arată demențial în costum de baie. Ipostaze incendiare  / FOTO 
  • Lidia Buble arată demențial în costum de baie
  • Artista, ipostaze hot din vacanța cu iubitul
Cine e românul care a fost înjunghiat în timp ce se afla în vacanță, în Egipt. Care e starea lui în prezent 
Stiri interne • la 11:49
Cine e românul care a fost înjunghiat în timp ce se afla în vacanță, în Egipt. Care e starea lui în prezent 
  • Un român în vârstă de 34 de ani a fost înjunghiat în timp ce se afla în vacanță, în Egipt
  • Care e starea lui în prezent 
Meteorologii au actualizat prognoza pentru următoarele 4 săptămâni. Cum va fi vremea până la jumătatea lunii februarie
Meteo • la 11:20
Meteorologii au actualizat prognoza pentru următoarele 4 săptămâni. Cum va fi vremea până la jumătatea lunii februarie
  • Specialiștii Administrației Naționale de Meteorologie au actualizat prognoza meteo
  • Cum va fi vremea în următoarele 4 săptămâni
Tristan Tate, apariție surpriză la Revelionul artiștilor. La brațul cărei cântărețe de muzică populară s-a afișat controversatul milionar / VIDEO
Showbiz intern • la 10:44
Tristan Tate, apariție surpriză la Revelionul artiștilor. La brațul cărei cântărețe de muzică populară s-a afișat controversatul milionar / VIDEO
  • La brațul cui a apărut Tristan Tate la Revelionul artiștilor
  • Controversatul milionar, apariție surpriză
Vezi toate știrile noi
Recomandări
O profesoară din Iaşi a bătut-o crunt pe amanta soţului, apoi a mers acasă şi s-a împăcat cu bărbatul
recomandare pe observatornews.ro
O profesoară din Iaşi a bătut-o crunt pe amanta soţului, apoi a mers acasă şi s-a împăcat cu bărbatul
Românul celebru cu o avere de peste 100 de milioane de euro care merge cu metroul! „Bă, ce sărac e ăsta!”
recomandare pe as.ro
Românul celebru cu o avere de peste 100 de milioane de euro care merge cu metroul! „Bă, ce sărac e ăsta!”
Cazul Prodanca – Reghe tras la indigo: Amanta s-a dus după fotbalist în Dubai, iar soţia e disperată
Romania TV
Cazul Prodanca – Reghe tras la indigo: Amanta s-a dus după fotbalist în Dubai, iar soţia e disperată
DOCUMENT Ministerul Muncii a semnat ordinul, se dau bani de la stat
Romania TV
DOCUMENT Ministerul Muncii a semnat ordinul, se dau bani de la stat
O casă din Los Angeles care a scăpat neatinsă de incendii a fost acum ruptă în două de o alunecare de teren
recomandare pe antena3.ro
O casă din Los Angeles care a scăpat neatinsă de incendii a fost acum ruptă în două de o alunecare de teren
Cascada Bigăr se regerenează, după ce o bucată mare de calcar s-a prăbușit în 2021. Cum arată acum obiectivul turistic
recomandare pe antena3.ro
Cascada Bigăr se regerenează, după ce o bucată mare de calcar s-a prăbușit în 2021. Cum arată acum obiectivul turistic
Jandarmeria îl acuză pe Călin Georgescu că a mințit la televizor cu privire la angajații instituției, după procesul de la ICCJ
recomandare pe antena3.ro
Jandarmeria îl acuză pe Călin Georgescu că a mințit la televizor cu privire la angajații instituției, după procesul de la ICCJ
Primele declarații ale lui Liviu Guță, când a reapărut în sfera publică, după o pauză de doi ani: ”Am plâns, am suferit!”
recomandare pe playtech.ro
Primele declarații ale lui Liviu Guță, când a reapărut în sfera publică, după o pauză de doi ani: ”Am plâns, am suferit!”
Ce secrete ascunde Mr Pink, soțul Monicăi Gabor. Puțini știu că, în trecut, a fost călugăr
recomandare pe playtech.ro
Ce secrete ascunde Mr Pink, soțul Monicăi Gabor. Puțini știu că, în trecut, a fost călugăr
Cutremur puternic în România. Unde s-a resimțit
recomandare pe redactia.ro
Cutremur puternic în România. Unde s-a resimțit
Divorț șocant în showbiz. Vedeta de la Neața cu Răzvan și Dani s-a separat de tatăl copiilor ei. A început o luptă legală acerbă
recomandare pe redactia.ro
Divorț șocant în showbiz. Vedeta de la Neața cu Răzvan și Dani s-a separat de tatăl copiilor ei. A început o luptă legală acerbă
Dramă la Bollywood! Marele actor Khan, înjunghiat în propria casă din Mumbai
recomandare pe Ciao.ro
Dramă la Bollywood! Marele actor Khan, înjunghiat în propria casă din Mumbai
Se unește cu Canada? SUA va deveni cea mai mare țară din lume depășind Rusia
recomandare pe shtiu.ro
Se unește cu Canada? SUA va deveni cea mai mare țară din lume depășind Rusia
FOTO. Jurata de la show-ul de talente, fotografiată de paparazzi la întâlnirea cu celebrul milionar mai tânăr cu 12 ani decât ea
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Jurata de la show-ul de talente, fotografiată de paparazzi la întâlnirea cu celebrul milionar mai tânăr cu 12 ani decât ea
Cum arată Lidia Buble în costum de baie, la 31 de ani! Și-a etalat silueta de model într-un costum minuscul – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Cum arată Lidia Buble în costum de baie, la 31 de ani! Și-a etalat silueta de model într-un costum minuscul – FOTO
Cum arată Andreea Esca în costum de baie, la 52 de ani! Vedeta și-a lăsat fanii mască! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Cum arată Andreea Esca în costum de baie, la 52 de ani! Vedeta și-a lăsat fanii mască! – FOTO
Explozie a prețurilor la energie. Facturile vor crește dramatic după expirarea plafonării. Trei scenarii posibile!
recomandare pe dailybusiness.ro
Explozie a prețurilor la energie. Facturile vor crește dramatic după expirarea plafonării. Trei scenarii posibile!
Explozie a prețurilor la energie. Facturile vor crește dramatic după expirarea plafonării. Trei scenarii posibile!
recomandare pe dailybusiness.ro
Explozie a prețurilor la energie. Facturile vor crește dramatic după expirarea plafonării. Trei scenarii posibile!
Horoscop săptămânal, 20-26 ianuarie 2025. Taurii avansează în carieră. Racii sunt preocupați de investiții. Scorpionii sunt relaxați
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 20-26 ianuarie 2025. Taurii avansează în carieră. Racii sunt preocupați de investiții. Scorpionii sunt relaxați
De ce nu trebuie să se teamă de singurătate în lunile ce urmează aceste zodii. Când își vor găsi jumatatea nativii 
recomandare pe a1.ro
De ce nu trebuie să se teamă de singurătate în lunile ce urmează aceste zodii. Când își vor găsi jumatatea nativii 
Close