Cel mai bun ceai pentru insomnie. Recomandarea academicianului Ovidiu Bojor

Valeriana, o plantă originară din Asia și Europa, este recunoscută de secole pentru utilizarea sa în tratamente naturale destinate reducerii anxietății, depresiei și simptomelor menopauzei. În mod specific, rădăcina de valeriană este un supliment pe bază de plante extrem de popular în Statele Unite și Europa, recomandat pentru îmbunătățirea calității somnului.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Beneficiile pentru femei

Studiile au demonstrat că femeile aflate în perioada menopauzei și postmenopauzei au obținut rezultate semnificative în ceea ce privește ameliorarea calității somnului și a tulburărilor asociate cu insomniile după administrarea valerianei.

Acest ingredient natural a reprezentat o soluție eficientă pentru aceste femei, ajutându-le să se relaxeze și să elibereze tensiunea, iar rezultatele obținute au fost confirmate de cercetările științifice riguroase.

Ceaiul de valeriană este cunoscut de multe persoane pentru beneficiile pe care le are atunci când vine vorba de sănătatea organismului uman.

Citește și: Care sunt beneficiile ceaiului Rooibos pentru organism. Motivul pentru care Lidia Fecioru îl recomandă tuturor