Homepage » Beauty & Lifestyle » Cel mai sănătos obicei care ne poate prelungi viața. Medicul Vlad Ciurea îl practică des: ”Scade tensiunea arterială și reduce stresul"

Cel mai sănătos obicei care ne poate prelungi viața. Medicul Vlad Ciurea îl practică des: ”Scade tensiunea arterială și reduce stresul"

Publicat pe 13.01.2024 la 09:59 Actualizat pe 13.01.2024 la 09:59

Medicul neurochirurg Vlad Ciurea a recomandat un obicei simplu pe care să îl practicăm zilnic. Este foarte simplu și ne poate prelungi viața, având numeroase beneficii pentru întregul corp. Trebuie aplicat și în zilele în care nu ne simțim bine și pare că totul este împotriva noastră, iar totul se va schimba în bine.

fata care zambeste

Obiceiul simplu care ne prelungește viața

Pixabay

  • Cel mai sănătos obicei care ne poate prelungi viața
  • Medicul Vlad Ciurea îl practică des

Medicul neurochirurg Vlad Ciurea este cunoscut și apreciat în toată țara. Oferă sfaturi simple care pot fi folosite în viața de zi cu zi și au numeroase beneficii pentru organismul uman. De data aceasta, a recomandat cel mai sănătos obicei care ne scapă de multe probleme.

Obiceiul sănătos ce scade tensiunea arterială

Obiceiurile fac parte din viața fiecărei persoane. Acestea pot fi sănătoase pentru organism, având câteva beneficii sau dimpotrivă. Medicul neurochirurg Vlad Ciurea recomandă o practică simplă. Cu toate că nu te-ai fi așteptat, râsul eliberează endorfine și hormonii stării de bine, dopamină și serotonină care ne ajută să ne prelungim viața.

Deși este un obicei simplu, nu ne dăm seama de beneficiile pe care le poate avea pe termen lung. Stresul este suprimat, iar tensiunea arterială este în scădere. În acest fel, râsul poate fi considerat „cel mai bun medicament” pentru întregul organism.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Rituatul pe care să-l facem dimineața

Medicul Vlad Ciurea a recomandat un ritual simplu pe care să-l facem imediat după trezire. Este recomandat să deschidem geamurile cât mai larg pentru a intra aerul proaspăt în cameră și facem câteva exerciții de respirație. După acest lucru, se consumă două pahare de apă la temperatura camerei, ajutând organismul să se trezească și, totodată, se curăță tubul digestiv.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

CITEȘTE ȘI: Ce efecte dăunătoare pot avea telefoanele pentru copii. Medicul Vlad Ciurea: ”Sentimentul de plăcere...”

În articolul
Cel mai sănătos obicei care ne poate prelungi viața. Medicul Vlad Ciurea îl practică des: ”Scade tensiunea arterială și reduce stresul"
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
O femeie a murit după ce a aşteptat 40 de ore la camera de gardă! Cristina avea 41 de ani | FOTO
Stiri internationale • ieri la 23:42
O femeie a murit după ce a aşteptat 40 de ore la camera de gardă! Cristina avea 41 de ani | FOTO
  • Cristina a murit după 40 de ore de aşteptare la spital
  • Femeia avea 41 de ani
Asia Express, 14 septembrie 2025. Echipa Ralucăi Bădulescu a cerut ajutorul unui localnic pentru o probă. Lucrurile nu au decurs cum se așteptau: "Tâmpită"
Emisiuni TV • ieri la 22:11
Asia Express, 14 septembrie 2025. Echipa Ralucăi Bădulescu a cerut ajutorul unui localnic pentru o probă. Lucrurile nu au decurs cum se așteptau: "Tâmpită"
  • Raluca Bădulescu, în dificultate la Asia Express
  • A cerut ajutorul unui localnic, dar lucrurile au luat o întorsătură neașteptată
Ispita Andrușca a spus cum au reacționat părinții lui Andrei Lemnaru de la Insula Iubirii când au aflat că nu va mai avea loc nunta fiului lor: "A fost ceva ..."
Showbiz intern • ieri la 21:51
Ispita Andrușca a spus cum au reacționat părinții lui Andrei Lemnaru de la Insula Iubirii când au aflat că nu va mai avea loc nunta fiului lor: "A fost ceva ..."
  • Ispita Andrușca, despre momentul în care părinții lui Andrei Lemnaru au aflat că nu mai are loc nunta
  • Cum au reacționat
Câte kilograme are Mara Bănică! Prezentatoarea Spynews TV a spus cum și cât a reușit să slăbească: "Am avut..." | FOTO
Showbiz intern • ieri la 21:07
Câte kilograme are Mara Bănică! Prezentatoarea Spynews TV a spus cum și cât a reușit să slăbească: "Am avut..." | FOTO
  • Câte kilograme are Mara Bănică și cum a reușit să slăbească
  • Vedeta se menține într-o formă de zile mari
Sabrina Voinea, medalie de aur la sol, la Cupa Mondială de la Paris. Gimnasta româncă a urcat pe cea mai înaltă treaptă a podiumului | VIDEO
Sport • ieri la 20:18
Sabrina Voinea, medalie de aur la sol, la Cupa Mondială de la Paris. Gimnasta româncă a urcat pe cea mai înaltă treaptă a podiumului | VIDEO
  • Aur la sol pentru Sabrina Voinea
  • Gimnasta româncă, învingătoare la Paris
Noi informații în cazul asasinării lui Charlie Kirk. Colegul de cameră al ucigaşului ar putea avea toate răspunsurile
Stiri internationale • ieri la 19:34
Noi informații în cazul asasinării lui Charlie Kirk. Colegul de cameră al ucigaşului ar putea avea toate răspunsurile
  • Colegul de cameră al ucigașului lui Charlie Kirk, posibil martor-cheie în anchetă
  • El ar putea avea toate răspunsurile
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Tradiţii şi superstiţii de Înălţarea Sfintei Cruci. Ce să nu faci azi, de Ziua Crucii, ca să fii ferit de rele
recomandare pe observatornews.ro
Tradiţii şi superstiţii de Înălţarea Sfintei Cruci. Ce să nu faci azi, de Ziua Crucii, ca să fii ferit de rele
Interdicţia care l-a adus pe Valentin Ceauşescu la Steaua: “Nu ajungea să câştige Cupa Campionilor”
recomandare pe as.ro
Interdicţia care l-a adus pe Valentin Ceauşescu la Steaua: “Nu ajungea să câştige Cupa Campionilor”
Ce studii are, de fapt, Gigi Becali. Patronul FCSB și-a scos facultatea pe care a absolvit-o din CV
Romania TV
Ce studii are, de fapt, Gigi Becali. Patronul FCSB și-a scos facultatea pe care a absolvit-o din CV
Nu sunt bani de pensii şi salarii, dar Guvernul dă bani de murături. Cine primeşte!
Romania TV
Nu sunt bani de pensii şi salarii, dar Guvernul dă bani de murături. Cine primeşte!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Horoscop chinezesc săptămâna 15–21 septembrie. Vin succese şi realizări pentru multe zodii
recomandare pe playtech.ro
Horoscop chinezesc săptămâna 15–21 septembrie. Vin succese şi realizări pentru multe zodii
Distanţa la care poţi planta pomi fructiferi faţă de gardul vecinilor. Vei evita orice problemă astfel
recomandare pe playtech.ro
Distanţa la care poţi planta pomi fructiferi faţă de gardul vecinilor. Vei evita orice problemă astfel
Zodiile care vor suferi teribil în acest weekend. Au parte de încercări grele
recomandare pe redactia.ro
Zodiile care vor suferi teribil în acest weekend. Au parte de încercări grele
Ședință furtunoasă la FRF. S-a luat decizia în cazul lui Mircea Lucescu. Cine va fi selecționer la meciul cu Austria
recomandare pe redactia.ro
Ședință furtunoasă la FRF. S-a luat decizia în cazul lui Mircea Lucescu. Cine va fi selecționer la meciul cu Austria
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
Dureros! Ultimul mesaj al soției lui Charlie Kirk, postat cu doar câteva ore înainte de asasinarea activistului
recomandare pe bzi.ro
Dureros! Ultimul mesaj al soției lui Charlie Kirk, postat cu doar câteva ore înainte de asasinarea activistului
Carmen Brumă arată senzațional la 48 de ani! Vedeta ne spune de ce trebuie să slăbim imediat ce ne întoarcem din vacanță – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Carmen Brumă arată senzațional la 48 de ani! Vedeta ne spune de ce trebuie să slăbim imediat ce ne întoarcem din vacanță – GALERIE FOTO
Ramona Olaru, dezvăluiri despre relațiile din trecut. Cum a reușit celebra asistentă TV să evolueze pe plan personal
recomandare pe dailybusiness.ro
Ramona Olaru, dezvăluiri despre relațiile din trecut. Cum a reușit celebra asistentă TV să evolueze pe plan personal
Peste 120 de muncitori prinși la negru în doar cinci zile. Ministrul Florin Manole promite toleranță zero
recomandare pe dailybusiness.ro
Peste 120 de muncitori prinși la negru în doar cinci zile. Ministrul Florin Manole promite toleranță zero
Horoscop săptămânal, 15 - 21 septembrie 2025. Adevărul iese la iveală, indiferent dacă suntem sau nu pregătiți
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 15 - 21 septembrie 2025. Adevărul iese la iveală, indiferent dacă suntem sau nu pregătiți
Rocsana Marcu, pe masa de operație în Dubai! Descoperirea medicilor în timp ce o tratau: „Ferească Dumnezeu”
recomandare pe a1.ro
Rocsana Marcu, pe masa de operație în Dubai! Descoperirea medicilor în timp ce o tratau: „Ferească Dumnezeu”
Close