Stările de greață pot deveni un adevărat coșmar atunci când apar. Organismul reacționeză în stilul său propriu, iar toate simptomele pe care le aduce starea de greață ne fac să ne simțim cum nu se poate mai rău.

Fie că apare în urma unui meniu copios pe care l-am consumat, a unei stări de anxietate sau depresie sau din slăbirea bruscă a organismului, starea de greață și de vomă este extrem de neplăcută. Dacă nu vrei să mergi la medic, uite câteva sfaturi care îți vor fi extrem de utile pentru a combate aceste simptome neplăcute.

Hidratează-te cât poți de mult. Atunci când te confrunți cu stări de vomă și de greață, medicii sunt de părere că trebuie să ne hidratezi corespunzător organismul cu cât mai multe lichide și fructe ce conțin o cantitate mare de apă, ca de exemplu pepenele roșu, strugurii sau nectarinele zemoase. De asemenea, medicii susțin că trebuie să bei multe lichide, ca limonadă, sucuri naturale de fructe și apă.