Homepage » Beauty & Lifestyle » Cele mai bune tratamente naturiste pentru simptomele neplăcute de la menopauză

Cele mai bune tratamente naturiste pentru simptomele neplăcute de la menopauză

Publicat pe 30.11.2020 la 19:15 Actualizat pe 30.11.2020 la 19:15

După o anumită vârstă, orice femeie devine îngrijorată de sosirea menopauzei. Este un fenomen fiziologic natural, despre care se știe că vine la pachet cu o serie de simptome specifice, neplăcute, menite să opreasă, în timp, fluxul menstrual. Nu este însă motiv de îngrijorare, există tratamente care pot ajuta pe oricine să treacă, cu bine, prin această perioadă.

Cele mai bune tratamente naturiste pentru simptomele neplăcute de la menopauză

Tratamente naturiste pentru menopauză

Instagram

  • Cele mai bune tratamente pentru menopauză.
  • Ce ste de făcut pentru a combate simptomele neplăcute.

Menopauza este un fenomen fiziologic natural, ce reprezintă încetarea funcției ovarelor și se manifestă, în mod normal, între vârstele de 40 și 55 de ani. Se manifestă în trei etape și anume: premenopauza, menopauza propriu-zisă și postmenopauza. Simptomele pot fi chinuitoare, însă există mai multe variante de tratament cu care pot fi țunute sub control.

Care sunt principalele simptome care apar la menopauză

Modificarea menstrelor: În general, înainte de instalarea menopauzei, menstruația devine neregulată. Totodată, fluxul menstrual poate varia de la abundent la foarte scăzut.

Bufeurile: Valuri de căldură care pot apărea brusc, de mai multe ori pe oră sau pe parcursul unei zile, caracterizate de creșteri ale temperaturii corpului urmate de transpirații excesive în zona gâtului și a pieptului. Se pot asocia și cu creșteri de tensiune.

Transpirațiile nocturne: Multe femei, înainte de a intra la menopauză, experimentează transpirațiile nocturne abundente.

Tulburările de somn: Insomniile sau trezitul brusc din somn pot fi simptome ale instalării menopauzei.

Uscăciune vaginală: Menopauza se manifestă prin modificări la nivelul mucoaselor, iar din acest motiv se poate instala uscăciunea vaginală, însoțită de disconfort în timpul actului sexual, usturime la micțiune și chiar pierderi involuntare de urină.

Libido scăzut: Femeia se poate confrunta cu o lipsă a apetitului sexual în perioada menopauzei.

Creșterea tensiunii arteriale: Multe femei, odată cu instalarea menopauzei, pot deveni hipertensive.

Palpitații: Femeile la menopauză se pot confrunta cu bătăi neregulate ale inimii.

Schimbări de dispoziție: Simptome caracteristice menopauzei sunt și stările depresive, anxioase, atacurile de panică, crizele de plâns, scăderea stimei de sine, nervozitate și irascibilitate, dificultăți de memorare și concentrare și, în cazuri severe, chiar instalarea depresiei.

Dureri articulare: Redoarea articulară, durerile și disconfortul la nivelul articulațiilor pot fi manifestări care să însoțească menopauza.

Dureri de cap: Menopauza favorizează migrenele, amețelile și chiar stările de ușoară confuzie.

Modificări de țesut adipos: Menopauza este asociată cu creșterea în greutate, țesutul adipos fiind distribuit predominant abdominal.

Modificări la nivelul pielii, părului și unghiilor: Menopauza poate favoriza căderea părului, pierderea strălucirii sale, uscarea pielii și fragilitatea unghiilor.

Se asemenea, menopauza poate favoriza apariția osteoporozei și a bolilor cardiovasculare.

Sursă: catena.ro

Cele mai bune tratamente pentru simptomele de menopauză

Cel mai cunoscut tratament pentru dezechilibrele hormonale este terapia de substituție hormonală. Aceasta presupune administrarea de hormoni sexuali artificiali, estrogen și progesteron, iar efectele sunt remarcabile.

Riscul de reacții adverse este minim, iar terapia are rolul de a diminua și reduce simptomele menopauzei. Există însă și anumite contraindicații și anume, dacă femeia suferă de cancer la sân, cancer endometrial, endometrioză, are fibroamele uterine voluminoase, hemoragii genitale de origine necunoscută, afecţiuni hepatice, hipertensiune arterială ori accidente vasculare cerebrale.

Contează foarte mult ca femeile să aibă grijă să își mențină un aport de calciu și vitamina D crescut. Este combătută astfel degradarea osoasă și apariția osteoporozei.

Mișcarea zilnică, de minim 30 de minute este și ea esențială. Plimbarea sau mersul cu bicicleta vor preveni bolile cardiovasculare ori acumularea de kilograme nedorite.

Ceaiuri utile la menopauză

Ceaiurile sunt recomandate în tratamentul menopauzei atunci când vorbim de tulburări de somn ori schimbări de dispoziție. Cele cu efect calmant pot face minuni uneori. O stare de bine poate fi redată de un ceai de sunătoare, lavandă, valeriană, hamei, roiniță sau melatonină.

Alte tratamente pentru menopauză

Antioxidanți - combinație de seleniu, zinc, Omega 3, vitaminele A, C E sau resveratrol (un derivat din semințe și pielițe de struguri negri).

Aport susținut de calciu și vitamina D3 pentru prevenția apariția osteoporozei - dozele zilnice recomandate sunt de 1000 mg de calciu elementar și 800 UI de vitamina D3.

Stil de viață sănatos și tratamentul bolilor asociate.

Obezitatea reprezintă un factor important de risc pentru bolile cardiovasculare și cancer. Prin urmare, se impune un regim echilibrat de 1400 calorii zilnic, sărac în lipide saturate, mediu în carbohidrați și bogat în grăsimi nesaturate, legume, fructe și lactate, reducerea aportului de sare si zahăr, renunțarea la fumat, exces de cafea și alcool, plus activitatea fizică constantă.

Tratament pentru bufeurile de la menopauză

HRT – combinația de estrogen natural și progestativ are beneficii certe asupra exteriorului corpului și organelor interne.

Bufeurile se ameliorează după terapia HRT, deci este o arma eficace de luat în seamă.

Desi este supusă controverselor, terapia hormonală de substituție– HRT - este indicată în primii 5-7 ani de la instalarea primelor semne ale menopauzei, în absența unor contraindicații majore.

Sursa: reginamaria.ro

CITEȘTE ȘI: Ce să faci când te doare măseaua foarte tare. Tratamente rapide

În articolul
Cele mai bune tratamente naturiste pentru simptomele neplăcute de la menopauză
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cum a răspuns Alina Eriko, după ce a fost întrebată cum se înțelege, de fapt, cu mama ei. Femeia se plângea că bruneta este întreținută din banii ei
Showbiz intern • la 12:35
Cum a răspuns Alina Eriko, după ce a fost întrebată cum se înțelege, de fapt, cu mama ei. Femeia se plângea că bruneta este întreținută din banii ei
  • Cum a răspuns Alina Eriko, după ce a fost întrebată cum se înțelege, de fapt, cu mama ei
  • Femeia povestea că bruneta s-ar confrunta din nou cu probleme
Anamaria Prodan, mândră de fiul ei, după ce Laurențiu Reghecampf Jr. a semnat primul lui contract cu o echipă de fotbal. Mesajul emoționant al impresarei
Showbiz intern • la 11:46
Anamaria Prodan, mândră de fiul ei, după ce Laurențiu Reghecampf Jr. a semnat primul lui contract cu o echipă de fotbal. Mesajul emoționant al impresarei
  • Laurențiu Reghecampf Jr. și-a făcut mama mândră
  • Fiul Anamariei Prodan a semnat primul contract cu o echipă de fotbal la 16 ani
Meteorologii au prelungit codul roșu de caniculă. Ce zonă sunt vizate. În vigoare sunt și alte două atenționări de căldură
Meteo • la 11:11
Meteorologii au prelungit codul roșu de caniculă. Ce zonă sunt vizate. În vigoare sunt și alte două atenționări de căldură
  • Codul roșu de caniculă, prelungit până mâine
  • Ce zone se află sub atenționare
Imagini dureroase de la mormântul lui Sebi Olariu, unul dintre tinerii morți în accidentul din 2 Mai. Familia i-a organizat parastasul de 2 ani | FOTO
Stiri interne • la 10:45
Imagini dureroase de la mormântul lui Sebi Olariu, unul dintre tinerii morți în accidentul din 2 Mai. Familia i-a organizat parastasul de 2 ani | FOTO
  • Familia lui Sebi Olariu i-a organizat parastasul de 2 ani
  • Imagini dureroase de la mormântul lui
Ella de la Insula iubirii reacționează, după ce a fost criticată dur pentru că a dat de înțeles că îi place de ispita Teo. Mesajul care a scos-o din sărite
Showbiz intern • la 10:09
Ella de la Insula iubirii reacționează, după ce a fost criticată dur pentru că a dat de înțeles că îi place de ispita Teo. Mesajul care a scos-o din sărite
  • Ella de la Insula iubirii, reacție acidă după ce a fost criticată pentru apropierea de ispita Teo
  • Mesajul dur al concurentei
Oana Moșneagu și Vlad Gherman, imagini superbe din vacanță. Cei doi se afla în Grecia | FOTO
Showbiz intern • la 09:41
Oana Moșneagu și Vlad Gherman, imagini superbe din vacanță. Cei doi se afla în Grecia | FOTO
  • Oana Moșneagu și Vlad Gherman se află în vacanță
  • Imagini superbe din escapada din Grecia S
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Un livrator indian a arătat cât a câştigat doar luna trecută. E aproape dublu faţă de salariul mediu
recomandare pe observatornews.ro
Un livrator indian a arătat cât a câştigat doar luna trecută. E aproape dublu faţă de salariul mediu
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
recomandare pe as.ro
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
Imagini senzaționale cu Salma Hayek care sărbătorește dansând în bikini. Actrița are 58 de ani
recomandare pe antena3.ro
Imagini senzaționale cu Salma Hayek care sărbătorește dansând în bikini. Actrița are 58 de ani
Peisaj de toamnă la mare, în plină vară: Ceața densă a întunecat plaja, ANM a emis alertă meteo. Cum se explică fenomenul ciudat
recomandare pe antena3.ro
Peisaj de toamnă la mare, în plină vară: Ceața densă a întunecat plaja, ANM a emis alertă meteo. Cum se explică fenomenul ciudat
De astăzi, trăim pe datorie. Este Ziua Suprasolicitarii Planetei 2025: În 7 luni, omenirea a consumat ce natura reînnoieşte într-un an
recomandare pe antena3.ro
De astăzi, trăim pe datorie. Este Ziua Suprasolicitarii Planetei 2025: În 7 luni, omenirea a consumat ce natura reînnoieşte într-un an
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
recomandare pe playtech.ro
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
Medicul care l-a resuscitat pe Felix Baumgartner face dezvăluiri cutremurătoare. De ce nu a putut să fie salvat, de fapt, iubitul Mihaelei Rădulescu
recomandare pe redactia.ro
Medicul care l-a resuscitat pe Felix Baumgartner face dezvăluiri cutremurătoare. De ce nu a putut să fie salvat, de fapt, iubitul Mihaelei Rădulescu
Mihaela Rădulescu a luat trupul neînsuflețit al lui Felix Baumgartner din Italia. Unde ar putea fi înmormântat austriacul. Schimbare de ultim moment
recomandare pe redactia.ro
Mihaela Rădulescu a luat trupul neînsuflețit al lui Felix Baumgartner din Italia. Unde ar putea fi înmormântat austriacul. Schimbare de ultim moment
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
Cum să slăbești dacă ai peste 50 de ani. Ce este și cum funcționează dieta inversă
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum să slăbești dacă ai peste 50 de ani. Ce este și cum funcționează dieta inversă
Justin Timberlake a ajuns azi în România pentru concertul de la Electric Castle. Este însoțit de soția lui, Jessica Biel
recomandare pe dailybusiness.ro
Justin Timberlake a ajuns azi în România pentru concertul de la Electric Castle. Este însoțit de soția lui, Jessica Biel
Efect Ozempic: scad kilogramele, cad dinții
recomandare pe Jurnalul.ro
Efect Ozempic: scad kilogramele, cad dinții
Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea iubitului ei, Felix Baumgartner. Ce mesaj dureros a publicat în mediul online
recomandare pe a1.ro
Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea iubitului ei, Felix Baumgartner. Ce mesaj dureros a publicat în mediul online
Close