Cele mai bune tratamente naturiste pentru simptomele neplăcute de la menopauză

De Florina Ilicea. Publicat pe 30.11.2020 la 19:15 Actualizat pe 30.11.2020 la 19:15

După o anumită vârstă, orice femeie devine îngrijorată de sosirea menopauzei. Este un fenomen fiziologic natural, despre care se știe că vine la pachet cu o serie de simptome specifice, neplăcute, menite să opreasă, în timp, fluxul menstrual. Nu este însă motiv de îngrijorare, există tratamente care pot ajuta pe oricine să treacă, cu bine, prin această perioadă.

Cele mai bune tratamente naturiste pentru simptomele neplăcute de la menopauză

Tratamente naturiste pentru menopauză

Instagram

  • Cele mai bune tratamente pentru menopauză.
  • Ce ste de făcut pentru a combate simptomele neplăcute.

Menopauza este un fenomen fiziologic natural, ce reprezintă încetarea funcției ovarelor și se manifestă, în mod normal, între vârstele de 40 și 55 de ani. Se manifestă în trei etape și anume: premenopauza, menopauza propriu-zisă și postmenopauza. Simptomele pot fi chinuitoare, însă există mai multe variante de tratament cu care pot fi țunute sub control.

Care sunt principalele simptome care apar la menopauză

Modificarea menstrelor: În general, înainte de instalarea menopauzei, menstruația devine neregulată. Totodată, fluxul menstrual poate varia de la abundent la foarte scăzut.

Bufeurile: Valuri de căldură care pot apărea brusc, de mai multe ori pe oră sau pe parcursul unei zile, caracterizate de creșteri ale temperaturii corpului urmate de transpirații excesive în zona gâtului și a pieptului. Se pot asocia și cu creșteri de tensiune.

Transpirațiile nocturne: Multe femei, înainte de a intra la menopauză, experimentează transpirațiile nocturne abundente.

Tulburările de somn: Insomniile sau trezitul brusc din somn pot fi simptome ale instalării menopauzei.

Uscăciune vaginală: Menopauza se manifestă prin modificări la nivelul mucoaselor, iar din acest motiv se poate instala uscăciunea vaginală, însoțită de disconfort în timpul actului sexual, usturime la micțiune și chiar pierderi involuntare de urină.

Libido scăzut: Femeia se poate confrunta cu o lipsă a apetitului sexual în perioada menopauzei.

Creșterea tensiunii arteriale: Multe femei, odată cu instalarea menopauzei, pot deveni hipertensive.

Palpitații: Femeile la menopauză se pot confrunta cu bătăi neregulate ale inimii.

Schimbări de dispoziție: Simptome caracteristice menopauzei sunt și stările depresive, anxioase, atacurile de panică, crizele de plâns, scăderea stimei de sine, nervozitate și irascibilitate, dificultăți de memorare și concentrare și, în cazuri severe, chiar instalarea depresiei.

Dureri articulare: Redoarea articulară, durerile și disconfortul la nivelul articulațiilor pot fi manifestări care să însoțească menopauza.

Dureri de cap: Menopauza favorizează migrenele, amețelile și chiar stările de ușoară confuzie.

Modificări de țesut adipos: Menopauza este asociată cu creșterea în greutate, țesutul adipos fiind distribuit predominant abdominal.

Modificări la nivelul pielii, părului și unghiilor: Menopauza poate favoriza căderea părului, pierderea strălucirii sale, uscarea pielii și fragilitatea unghiilor.

Se asemenea, menopauza poate favoriza apariția osteoporozei și a bolilor cardiovasculare.

Sursă: catena.ro

Cele mai bune tratamente pentru simptomele de menopauză

Cel mai cunoscut tratament pentru dezechilibrele hormonale este terapia de substituție hormonală. Aceasta presupune administrarea de hormoni sexuali artificiali, estrogen și progesteron, iar efectele sunt remarcabile.

Riscul de reacții adverse este minim, iar terapia are rolul de a diminua și reduce simptomele menopauzei. Există însă și anumite contraindicații și anume, dacă femeia suferă de cancer la sân, cancer endometrial, endometrioză, are fibroamele uterine voluminoase, hemoragii genitale de origine necunoscută, afecţiuni hepatice, hipertensiune arterială ori accidente vasculare cerebrale.

Contează foarte mult ca femeile să aibă grijă să își mențină un aport de calciu și vitamina D crescut. Este combătută astfel degradarea osoasă și apariția osteoporozei.

Mișcarea zilnică, de minim 30 de minute este și ea esențială. Plimbarea sau mersul cu bicicleta vor preveni bolile cardiovasculare ori acumularea de kilograme nedorite.

Ceaiuri utile la menopauză

Ceaiurile sunt recomandate în tratamentul menopauzei atunci când vorbim de tulburări de somn ori schimbări de dispoziție. Cele cu efect calmant pot face minuni uneori. O stare de bine poate fi redată de un ceai de sunătoare, lavandă, valeriană, hamei, roiniță sau melatonină.

Alte tratamente pentru menopauză

Antioxidanți - combinație de seleniu, zinc, Omega 3, vitaminele A, C E sau resveratrol (un derivat din semințe și pielițe de struguri negri).

Aport susținut de calciu și vitamina D3 pentru prevenția apariția osteoporozei - dozele zilnice recomandate sunt de 1000 mg de calciu elementar și 800 UI de vitamina D3.

Stil de viață sănatos și tratamentul bolilor asociate.

Obezitatea reprezintă un factor important de risc pentru bolile cardiovasculare și cancer. Prin urmare, se impune un regim echilibrat de 1400 calorii zilnic, sărac în lipide saturate, mediu în carbohidrați și bogat în grăsimi nesaturate, legume, fructe și lactate, reducerea aportului de sare si zahăr, renunțarea la fumat, exces de cafea și alcool, plus activitatea fizică constantă.

Tratament pentru bufeurile de la menopauză

HRT – combinația de estrogen natural și progestativ are beneficii certe asupra exteriorului corpului și organelor interne.

Bufeurile se ameliorează după terapia HRT, deci este o arma eficace de luat în seamă.

Desi este supusă controverselor, terapia hormonală de substituție– HRT - este indicată în primii 5-7 ani de la instalarea primelor semne ale menopauzei, în absența unor contraindicații majore.

Sursa: reginamaria.ro

CITEȘTE ȘI: Ce să faci când te doare măseaua foarte tare. Tratamente rapide

În articolul

Cele mai bune tratamente naturiste pentru simptomele neplăcute de la menopauză

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Ce studii are dentistul-violator! Este sau nu medic stomatolog? Una dintre victime răspunde, la Xtra Night Show: „Mi-a zis că el știe doar practică”
Emisiuni TV • la 00:43
Ce studii are dentistul-violator! Este sau nu medic stomatolog? Una dintre victime răspunde, la Xtra Night Show: „Mi-a zis că el știe doar practică”
  • Adevărul despre dentistul-violator
  • Are sau nu studii în domeniu
  • Una dintre victime îl dă de gol
Rețeta simplă de mucenici a lui Cătălin Scărlătescu. Cum prepari cel mai gustos desert tradițional
Retete • la 00:29
Rețeta simplă de mucenici a lui Cătălin Scărlătescu. Cum prepari cel mai gustos desert tradițional
  • Cea mai simplă rețetă de mucenici.
  • Cătălin Scărlătescu te învață cum să prepari cel mai gustos desert.
Cu ce substanțe le-a amețit dentistul-violator pe victimele lui. Medicul Andrei Capră explică la Xtra Night Show: „Au fost adăugate substanțe”
Emisiuni TV • ieri la 23:56
Cu ce substanțe le-a amețit dentistul-violator pe victimele lui. Medicul Andrei Capră explică la Xtra Night Show: „Au fost adăugate substanțe”
  • Cu ce au fost amețite victimele dentistului-violator
  • Medicul Andrei Capră explică efectul substanțelor folosite
Mafia executorilor judecătorești, implicată în dublul asasinat de la Onești / Criminalul Moroșan, evacuat din apartamentul groazei de un infractor condamnat pentru fapte de corupție
Stiri interne • ieri la 23:50
Mafia executorilor judecătorești, implicată în dublul asasinat de la Onești / Criminalul Moroșan, evacuat din apartamentul groazei de un infractor condamnat pentru fapte de corupție
  • Executorul care l-a determinat pe Gheorghe Moroșan să se răzbune pe doi oameni nevinovați a fost condamnat într-un dosar DNA
  • Infractorul devenit avocat a fost angajat și de Primăria Onești, pentru a-l executa pe un datornic
  • Complicele executorului - un alt infractor din Baroul Bacău
SCANDALOS / Gafă după gafă, în dosarul pedofililor care au îngrozit România / Au „pierdut” infractorii
Stiri interne • ieri la 23:50
SCANDALOS / Gafă după gafă, în dosarul pedofililor care au îngrozit România / Au „pierdut” infractorii
  • Dosarul în care procurorii au dat cu stângul în dreptul stagnează, acum, din cauza judecătorilor
  • Instanța își dă singură amânări, din cauza propriilor greșeli
  • Într-un alt dosar, unul dintre pedofili n-a fost de găsit, fiindcă se ascundea în... pușcărie
Cu cine și-a dat întâlnire fosta soție a lui Steliano Filip, după ce s-au luat la ceartă în mall. Cine a consolat-o pe Bianca Marina în urma despărțirii de fotbalist! / PAPARAZZI
Paparazzi • ieri la 23:50
Cu cine și-a dat întâlnire fosta soție a lui Steliano Filip, după ce s-au luat la ceartă în mall. Cine a consolat-o pe Bianca Marina în urma despărțirii de fotbalist! / PAPARAZZI
  • Cu cine a ieșit Bianca Marina după ce s-a certat în public cu Steliano Filip!
  • Fosta parteneră a fotbalistului și-a găsit imediat consolare!
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
LOTO 6/49 - joi 4 martie 2021. Avem numerele la tragerile loto
recomandare pe as.ro
Gigi Becali, dezvăluiri fără precedent despre soţia sa! Ce i-a cerut Luminiţei Becali să facă în fiecare zi: "La început mă ridicam şi plecam!" Reacţia femeii
recomandare pe antena3.ro
Băiețel de 2 ani ținut departe de ceilalţi copii, în timpul programului de grădiniţă. Educatoare: ”Nu am avut de ales!”
recomandare pe antena3.ro
Purificarea de primăvară: Dieta zodiilor, cu Camelia Pătrășcanu
recomandare pe antena3.ro
Colegul celor doi bărbaţi ucişi de Gheorghe Moroşan: ''Soţia lui îi spunea, nu-i omorî, mai lasă-i, poate primim bani în cont!''
recomandare pe playtech.ro
Plantele care te ajută să îți recapeți mirosul. Toți românii trebuie să le consume, preventiv
recomandare pe playtech.ro
Ce se întâmplă cu salariile în 2021. Raluca Turcanu a făcut anunțul momentului
recomandare pe redactia.ro
Un barbat a gasit un telefon pe strada iar cand s-a uitat mai bine, a incremenit. Ce mesaj lasase posesorul lipit de husa
recomandare pe redactia.ro
Băutura bat-o vina! Vedeta a căzut în patima alcoolului și a ajuns de nerecunoscut. Fanii s-au crucit când au văzut că e chiar ea FOTO
recomandare pe romaniatv.net
Un artist uriaş a murit într-un accident. Era tatăl unei fetiţe de 2 ani
recomandare pe romaniatv.net
Dezvăluiri-bombă din interior. Ce se întâmplă de fapt la clinica lui Gigi Becali
recomandare pe a1.ro
iUmor, 3 martie 2021. Adevărații Roby Roberto și Malone vin să îl convingă pe Mihai Bendeac
recomandare pe bzi.ro
Luiza Melencu, găsită moartă
recomandare pe Jurnalul.ro
Regina videochatului din România câștigă în două săptămâni cât Iohannis în trei ani
recomandare pe ProSport.ro
FOTO, Prodanca, apariție interzisă într-un costum de baie ireal de mic! Doar Reghe ar trebui să o vadă așa
recomandare pe Ciao.ro
Este DIVORȚUL ANULUI în România! Au de împărțit o avere colosală