Concluzia experților: dacă sari peste masa de prânz, ești mai nefericit la serviciu

Publicat pe 31.03.2019 la 13:04 Actualizat pe 31.03.2019 la 13:41

Mulți oameni aleg să sară peste masa de prânz, atunci când sunt la serviciu. Această alegere este dăunătoare nu doar sănătății fizice, ci și mentale.

Concluzia experților: dacă sari peste masa de prânz, ești mai nefericit la serviciu

Dacă sari peste masa de prânz, ești mai nefericit la serviciu

Pexels

Mulți oameni aleg să sară peste masa de prânz, atunci când sunt la serviciu. Această alegere este dăunătoare nu doar sănătății fizice, ci și mentale.

Conform unor studii recente, săritul peste masa de prânz îți transformă experiența profesională într-un chin.

Fie că o faci intenționat sau nu, atunci când treci peste masa de prânz, într-un fel de autopedepsești. Îți zici că nu te duci să mănânci acum, fie pentru că ai ceva de dovedit la muncă, fie crezi că, astfel, îți vei ajuta silueta.

Partea cu dieta este, evident, cât se poate de greșită, săritul peste mese și înfometatul fiind departe de a fi o soluție eficientă. La nivel mental, această formă de autopedepsire aduce numai nefericire și frustrare, sentimente care ajung să fie asociate cu serviciul.

Ideal este să te folosești de această pauză și să iei, la modul adevărat, o pauză. Mănâncă ceva nesănătos alături de colegi și detașați-vă puțin de muncă.

A.P.

În articolul

Concluzia experților: dacă sari peste masa de prânz, ești mai nefericit la serviciu

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Motivul pentru care Nicolae Ceaușescu nu avea niciodată bani la el! Fostul dictator și soția lui au trăit mereu pe lux și opulență!
Stiri interne • la 09:08
Motivul pentru care Nicolae Ceaușescu nu avea niciodată bani la el! Fostul dictator și soția lui au trăit mereu pe lux și opulență!
  • Nicolae Ceaușescu nu avea niciodată bani la el!
  • Motivul pentru care nu pleca cu portofelul de acasă!
Calendar ortodox, marți, 24 noiembrie. Rugăciunea pe care este bine să o rostești astăzi, în Postul Crăciunului
Stiri interne • la 08:52
Calendar ortodox, marți, 24 noiembrie. Rugăciunea pe care este bine să o rostești astăzi, în Postul Crăciunului
  • Calendar ortodox, marți, 24 noiembrie.
  • Rugăciunea pe care este bine să o rostești astăzi, în Postul Crăciunului
După ce a atacat-o pe Oana Roman, Oana Zăvoranu l-a luat în râs și pe Marius Elisei! Ce i-a transmis diva: „Ți-am auzit strigătul de disperare” / FOTO
Showbiz intern • la 08:31
După ce a atacat-o pe Oana Roman, Oana Zăvoranu l-a luat în râs și pe Marius Elisei! Ce i-a transmis diva: „Ți-am auzit strigătul de disperare” / FOTO
  • După ce a atacat-o pe Oana Roman, Oana Zăvoranu l-a luat în râs și pe Marius Elisei!
  • Ce i-a transmis diva?
Cutremur în România, noaptea trecută! Ce magnitudine a avut seismul!
Stiri interne • la 08:28
Cutremur în România, noaptea trecută! Ce magnitudine a avut seismul!
  • Încă un cutremur în România!
  • Acesta a avut loc noaptea trecută!
  • Ce magnitudine a avut!
Oana Roman nu mai poate face copii! Ce a dus la acest diagnostic trist: „Mă doare când mă ridic” / VIDEO
Emisiuni TV • la 01:35
Oana Roman nu mai poate face copii! Ce a dus la acest diagnostic trist: „Mă doare când mă ridic” / VIDEO
  • Oana Roman a făcut o dezvăluire șocantă
  • De ce nu mai paote vedeta să devină mamă
  • Drama din spatele kilogramelor în plus
Cum a slăbit, de fapt, Oana Roman! Vedeta spune tot adevărul, după valurile de critici: „A fost un pariu” / VIDEO
Emisiuni TV • la 01:07
Cum a slăbit, de fapt, Oana Roman! Vedeta spune tot adevărul, după valurile de critici: „A fost un pariu” / VIDEO
  • Oana Roman spune adevărul despre procesul de slăbire
  • Cum a reușit vedeta să scape de kilogramele în plus
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe a1.ro
Fără lenjerie intimă, într-o rochie extrem de sexy. Cum s-a fotografiat Alexandra Stan, spre bucuria fanilor
recomandare pe a1.ro
De unde a primit Veronica Stegaru porecla de Vulpița. Totul a început când soția lui Viorel a devenit cunoscută
recomandare pe observator.tv
Polițist amenințat de un șofer oprit în trafic, la Constanța: „Lasă că ne vedem noi pe traseu, fără haine pe tine”
recomandare pe observator.tv
Depășire criminală filmată de un șofer din Arad, panică pe șosea, răspunsul Poliției: "Nu putem aplica sancțiuni"
recomandare pe antena3.ro
Noul tratament-minune împotriva COVID-19, autorizat de 2 zile în SUA, a intrat în studii clinice și în România
recomandare pe antena3.ro
Şofer român de TIR în Spania, răpit, electrocutat şi torturat, după ce şi-a dat întâlnire cu o tânără din Venezuela
recomandare pe playtech.ro
Situație fără precedent la Antena 3. Mihai Gâdea a plecat din timpul emisiunii sale după ce a făcut anunțul. Cine a venit în locul lui
recomandare pe playtech.ro
BOMBĂ! Lidia Buble a șocat pe toată lumea! Mesajul transmis lui Răzvan Simion! Asta schimbă tot...
recomandare pe redactia.ro
Ce fac musulmanii în noaptea nunţii, în dormitor. Tradiţia care şochează întreaga lume
recomandare pe redactia.ro
A fost virgin până la 44 de ani dar de când au aflat ce ascunde bărbatul ,,acolo jos”, femeile îl asaltează cu tot felul de oferte erotice șocante. Iată care e povestea lui
recomandare pe romaniatv.net
Descoperire-şocantă la plămânii persoanelor decedate de COVID
recomandare pe romaniatv.net
Anunțul momentului! Ce se întâmplă cu pensiile românilor anul viitor
recomandare pe romaniatv.net
Anunt OFICIAL de ULTIMĂ ORĂ despre deschiderea scolilor
recomandare pe bzi.ro
OMS trage un semnal de alarmă: “Vaccinurile nu vor ajunge la timp”
recomandare pe bzi.ro
Virus rar, descoperit în Bolivia. Provoacă febră hemoragică și se transmite de la om la om
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 23 - 29 noiembrie. Berbecii au multă energie pozitivă și sunt adevărați lideri
recomandare pe Jurnalul.ro
Au comis-o și pe asta: bolnavii - la muncă, sănătoșii - acasă. Medic urgentist cu test COVID negativ, trimis acasă