Homepage » Beauty & Lifestyle » Cu ce probleme de sănătate te confrunți dacă ai cearcăne sub ochi. Ce vitamine sunt necesare pentru a reduce aspectul lor, în mod natural

Cu ce probleme de sănătate te confrunți dacă ai cearcăne sub ochi. Ce vitamine sunt necesare pentru a reduce aspectul lor, în mod natural

Oana Vacarusi

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 10.07.2023 la 23:42 Actualizat pe 10.07.2023 la 23:42

Dacă ai crezut că lipsa de somn, programul încărcat și orele petrecute în fața unui ecran sunt cauza cearcănelor tale de sub ochi, află cu nu este neapărat așa. Pot exista multe motive pentru cearcăne, dar cel mai trecut cu vederea este cel al alimentației nepotrivite. Deci întrebarea de pe buzele multora este: ce deficiență provoacă cearcănele?

Conceptul de îngrijire a pielii, frumusețea femeilor, igiena și îngrijirea personală. Prim-plan cu o femeie asiatică

Ce vitamine sunt necesare pentru a reduce aspectul cearcănelor de sub ochi

Profimediaimages.ro

  • Ce cauzează cearcănele sub ochi?
  • Există două cauze principale ale cercurilor întunecate de sub ochi

Există o mulțime de factori care contribuie la apariția cercurilor întunecate de sub ochi, inclusiv lipsa somnului, alcoolul, stresul, fumatul, poluarea, precum și anatomia acestei zone delicate. O mulțime de specialiști oferă sfaturi în favoarea perfecționării rutinei de îngrijire a pielii, însă adevărul este că, fără vitamine, nimeni nu va avea vreodată rezultate optime chiar și cu cele mai bune produse.

Ce vitamine sunt necesare pentru a scăpda de cearcănele de sub ochi

În primul rând, apariția cearcănelor poate fi cauzată de o acumulare de sânge dezoxigenat (care este albastru) sub zona ochilor. Pielea este subțire în această zonă și, prin urmare, poate fi observată o nuanță albăstruie-închisă, adică cearcănele. Mâncând alimente care stimulează colagenul sau îmbunătățesc circulația sângelui, poate fi redusă semnificativ apariția cearcănelor doar printr-un consum de vitamine potrivite.

Există un motiv pentru care vitamina C este esențială pentru aproape toate problemele de piele. Este un antioxidant puternic, care protejează împotriva daunelor oxidative. Factorii de mediu precum razele UV și poluarea duc la daune oxidative. Ele sunt importante în îngrijirea pielii și sunt adesea incluse în produsele de îngrijire a pielii. Se găsește în: roșii, lămâi, portocale, ardei și căpșuni.

Licopenul este un antioxidant care ajută la protejarea vaselor de sânge și îmbunătățește circulația sângelui către ochi. Este un antioxidant care ajută la prevenirea și inversarea daunelor cauzate de colagen din piele. Deoarece zona de sub ochi are cea mai subțire piele din corp, pierderea de colagen este proeminentă aici. Se găsește în: roșii, grapefruit, pepene verde și guava.

O deficiență de fier afectează furnizarea de sânge oxigenat către țesuturi, inclusiv zona din jurul ochilor. De asemenea, face pielea să pară mai palidă, ceea ce îmbunătățește și mai mult aspectul cercurilor întunecate. Alte simptome ale unei deficiențe de fier sunt amețeli (când se ridică brusc), oboseală și oboseală. Se găsește în: ficat, carne roșie, stridii, linte, fasole și spanac.

Vitamina E are multe beneficii pentru piele și este folosită în dermatologie de ani de zile. Are proprietăți antioxidante și este extrem de hidratantă, ceea ce ajută la prevenirea semnelor de îmbătrânire. Se găsește în: nuci, spanac, cereale integrale, ulei de măsline și ulei de floarea soarelui.

Vitamina K este cunoscută și pentru proprietățile sale antioxidante

Vitamina K este un nutrient cunoscut pentru capacitatea sa de a repara pielea deteriorată și de a vindeca leziunile pielii. S-a considerat că, un consum regulat de vitamina K, ajută la dispariția cercurilor întunecate de sub ochi datorită efectelor sale antioxidante și antiinflamatorii. Vitamina K are efecte cunoscute pentru a ajuta la coagularea sângelui, teoretic, efectele sale de strălucire sub ochi se datorează efectului pe care îl are asupra bazinelor minuscule de sânge care se formează în vasele de sub ochi.

Citește și: Cum să ameliorezi cearcănele cu un simplu ingredient. Vei avea un ten luminos toată ziua

În articolul
Cu ce probleme de sănătate te confrunți dacă ai cearcăne sub ochi. Ce vitamine sunt necesare pentru a reduce aspectul lor, în mod natural
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Ce spune despre tine dacă verifici de mai multe ori dacă ușa e închisă. Ce spun psihologii
Beauty & Lifestyle • la 08:32
Ce spune despre tine dacă verifici de mai multe ori dacă ușa e închisă. Ce spun psihologii
  • Verifici mereu dacă ai închis ușa?
  • Iată ce semnifică acest gest
Insula iubirii, 27 august 2025. Domnul Marian a văzut imaginile în care ispita Mattia dă de înțeles că e interesat de Bianca Dan. Concurentul se declară confuz: „Să reacționeze așa...”
Emisiuni TV • la 00:09
Insula iubirii, 27 august 2025. Domnul Marian a văzut imaginile în care ispita Mattia dă de înțeles că e interesat de Bianca Dan. Concurentul se declară confuz: „Să reacționeze așa...”
  • Flacăra ispitei s-a aprins la ultima petrecere de la Insula iubirii
  • Marian Grozavu a văzut noi imagini cu Bianca Dan și ispita Mattia
Andreea Crăciun a împlinit 26 de ani! Ce și-a urat ispita de la Insula Iubirii de ziua ei
Showbiz intern • ieri la 23:30
Andreea Crăciun a împlinit 26 de ani! Ce și-a urat ispita de la Insula Iubirii de ziua ei
  • Andreea Crăciun a împlinit 26 de ani
  • Ce-și dorește ispita de la Insula Iubirii de ziua ei
Eugenia Șerban, noi detalii despre starea de sănătate a fiului ei care luptă să scape de dependența de substanțe interzise. Ce condiție i-a pus actrița tânărului
Emisiuni TV • ieri la 22:55
Eugenia Șerban, noi detalii despre starea de sănătate a fiului ei care luptă să scape de dependența de substanțe interzise. Ce condiție i-a pus actrița tânărului
  • Eugenia Șerban, detalii despre starea fiului ei
  • Cum se simte tânărul care luptă să scape de dependența de substanțe interzise
Ispita Naba bifează o nouă intervenție estetică. Bruneta de la Insula Iubirii, din nou la estetician | FOTO
Showbiz intern • ieri la 22:53
Ispita Naba bifează o nouă intervenție estetică. Bruneta de la Insula Iubirii, din nou la estetician | FOTO
  • Ispita Naba, din nou la estetician
  • Ce intervenție estetică și-a făcut bruneta
Insula iubirii, 27 august 2025. George Vornicu a cerut-o pe Ionela Coșa în căsătorie! Cei doi au părăsit împreună emisiunea. Cum a fost revederea
Emisiuni TV • ieri la 22:48
Insula iubirii, 27 august 2025. George Vornicu a cerut-o pe Ionela Coșa în căsătorie! Cei doi au părăsit împreună emisiunea. Cum a fost revederea
  • George Vornicu și Ionela Coșa au plecat împreună de pe insulă
  • Concurentul a cerut-o în căsătorie
Vezi toate știrile noi
Recomandări
ASF, ANRE și ANCOM avertizează "riscuri sistemice" dacă li se taie din salarii. Șefii câștigă 60.000 lei/lună
recomandare pe observatornews.ro
ASF, ANRE și ANCOM avertizează "riscuri sistemice" dacă li se taie din salarii. Șefii câștigă 60.000 lei/lună
Scoţienii care au ajuns în Bucureşti au fost şocaţi! Ce i-a uimit: “Uitați-vă numai la ea!”
recomandare pe as.ro
Scoţienii care au ajuns în Bucureşti au fost şocaţi! Ce i-a uimit: “Uitați-vă numai la ea!”
Controverse privind ora de iarnă 2025. Decizia Uniunii Europene vizează şi România!
Romania TV
Controverse privind ora de iarnă 2025. Decizia Uniunii Europene vizează şi România!
Iarnă în toată regula la sfârșitul lunii august. A nins ca la Crăciun, deși e încă vară
Romania TV
Iarnă în toată regula la sfârșitul lunii august. A nins ca la Crăciun, deși e încă vară
Un bărbat a construit o casă „de lux”, de 1,8 metri pătrați, cu dormitor și bucătărie. Cum arată în interior locuința cât un dulap
recomandare pe antena3.ro
Un bărbat a construit o casă „de lux”, de 1,8 metri pătrați, cu dormitor și bucătărie. Cum arată în interior locuința cât un dulap
Accident înfiorător în Germania, cu 4 români morți. Scena a fost atât de brutală încât salvatorii au nevoie de psiholog
recomandare pe antena3.ro
Accident înfiorător în Germania, cu 4 români morți. Scena a fost atât de brutală încât salvatorii au nevoie de psiholog
Noua fațadă lustruită a Coreei de Nord, cu aplicații mobile, plăți cu mobilul, UGG și un Starbucks fals
recomandare pe antena3.ro
Noua fațadă lustruită a Coreei de Nord, cu aplicații mobile, plăți cu mobilul, UGG și un Starbucks fals
Ce spunea Andi Moisescu despre tensiunile din cuplu, cu doar câteva săptămâni înainte de zvonurile legate de divorț: „Am stat ani de zile singur”
recomandare pe playtech.ro
Ce spunea Andi Moisescu despre tensiunile din cuplu, cu doar câteva săptămâni înainte de zvonurile legate de divorț: „Am stat ani de zile singur”
Accident cumplit pe Valea Oltului: 7 persoane implicate, un copil de 3 ani a murit, iar 6 au ajuns la spital
recomandare pe playtech.ro
Accident cumplit pe Valea Oltului: 7 persoane implicate, un copil de 3 ani a murit, iar 6 au ajuns la spital
Andi Moisescu și Olivia Steer au divorțat. Ce s-a întâmplat, de fapt, între cei doi
recomandare pe redactia.ro
Andi Moisescu și Olivia Steer au divorțat. Ce s-a întâmplat, de fapt, între cei doi
Cutremur puternic în România! Pământul s-a zguduit
recomandare pe redactia.ro
Cutremur puternic în România! Pământul s-a zguduit
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
recomandare pe ProSport.ro
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
Lora a făcut senzație pe plajă, la 43 de ani! Costumul de baie minuscul și poziţiile provocatoare au atras multe priviri! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Lora a făcut senzație pe plajă, la 43 de ani! Costumul de baie minuscul și poziţiile provocatoare au atras multe priviri! – GALERIE FOTO
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
Cum arată interiorul casei construite de Adela Popescu și Radu Vâlcan la țară. Actrița, încântată de rezultat
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum arată interiorul casei construite de Adela Popescu și Radu Vâlcan la țară. Actrița, încântată de rezultat
20% din mașini nu trec de RAR. Ce nereguli găsesc inspectorii din ce în ce mai des
recomandare pe dailybusiness.ro
20% din mașini nu trec de RAR. Ce nereguli găsesc inspectorii din ce în ce mai des
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum
recomandare pe a1.ro
Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum
Close