Homepage » Beauty & Lifestyle » Cum să faci shoturi de ghimbir pentru imunitate. Se consumă în fiecare dimineață

Cum să faci shoturi de ghimbir pentru imunitate. Se consumă în fiecare dimineață

Publicat pe 27.02.2025 la 09:01 Actualizat pe 27.02.2025 la 09:01

Într-o lume agitată, în care stresul și oboseala își fac simțită prezența zilnic, shoturile de ghimbir sunt un aliat natural pentru sănătatea ta. Fie că vrei să îți întărești imunitatea, să îți stimulezi digestia sau să ai un boost de energie dimineața, băutura menționată este soluția perfectă

shoturi de ghimbir

Shoturile de ghimbir au multe beneficii pentru sănătate

Pexels

Cum să faci shoturi de ghimbir pentru imunitate
Se consumă în fiecare dimineață

Dacă îți dorești un mod natural și eficient de a-ți începe ziua cu energie, shoturile de ghimbir sunt alegerea perfectă! Aceste băuturi concentrate sunt pline de nutrienți esențiali, combinația de ghimbir, lămâie, miere și turmeric oferind beneficii extraordinare pentru digestie, imunitate și nivelul de energie.

Ingrediente (pentru 4 shoturi)

100 g rădăcină proaspătă de ghimbir
100 ml suc de lămâie (aprox. 2 lămâi)
2 lingurite de miere
1 lingurită turmeric pudră sau 2 cm rădăcinã proaspătă
Un praf de piper negru (pentru absorbtia curcuminei)
200 ml apa

shoturi de ghimbir

Cum să faci shoturi de ghimbir pentru imunitate. Se consumă în fiecare dimineață

Cum să faci shoturi de ghimbir pentru imunitate. Se consumă în fiecare dimineață

Mod de preparare

Curăță și taie ghimbirul în bucăți mai mici. Dacă ai un blender puternic, poti să-l lași cu coaja. Adaugă toate ingredientele în blender: ghimbir, suc de lămâie, miere, turmeric, piper negru și apă.
Mixeaza bine până obții o compozitie omogenă.

Strecoară lichidul printr-o sită fină sau un tifon, dacă vrei o textură mai fină. Toarnă în sticlute mici și păstreazã la frigider până la 5 zile.

Beneficiile consumului de ghimbir

Proprietăți antiinflamatoare și antioxidante

Conține gingerol, un compus bioactiv cu efecte puternic antiinflamatoare și antioxidante. Ajută la reducerea inflamațiilor cronice din organism.

Susține digestia și combate greața
Stimulează secreția de enzime digestive, prevenind balonarea și indigestia. Este eficient împotriva grețurilor matinale, răului de mișcare și efectelor secundare ale chimioterapiei.

Întărește sistemul imunitar
Proprietățile sale antibacteriene și antivirale ajută la prevenirea infecțiilor. Combate răcelile și gripa, mai ales în combinație cu miere și lămâie.

Reglează nivelul zahărului din sânge
Poate îmbunătăți sensibilitatea la insulină și ajută la menținerea glicemiei în limite normale.

În articolul

Cum să faci shoturi de ghimbir pentru imunitate. Se consumă în fiecare dimineață

:

Știri

Laura Cosoi trage un semnal de alarmă. Numele i-a fost folosit fără acordul ei: „Nu vă lăsați înșelați”

Showbiz intern • la 23:12

Laura Cosoi trage un semnal de alarmă. Numele i-a fost folosit fără acordul ei: „Nu vă lăsați înșelați”

Laura Cosoi, semnal de alarmă
Cineva îi folosește numele fără acordul ei pentru bani

Jador, deranjat de comentariile negative primite după ce și-a postat diploma de licență. Manelistul le-a dat replica: „De ce sunteți așa de furioși?”

Showbiz intern • la 22:20

Jador, deranjat de comentariile negative primite după ce și-a postat diploma de licență. Manelistul le-a dat replica: „De ce sunteți așa de furioși?”

Jador și-a postat diploma de licență de curând
Manelistul, deranjat de comentariile negative

Diana și Sorin de la Mireasa s-au sărutat! Cei doi s-au declarat un cuplu: "Dacă știam că e așa..."

Showbiz intern • la 22:11

Diana și Sorin de la Mireasa s-au sărutat! Cei doi s-au declarat un cuplu: "Dacă știam că e așa..."

Diana și Sorin formează oficial un cuplu
Cei doi s-au sărutat

Locatarii unui bloc din Titu, evacuați de urgență după ce în clădire s-a simţit miros de gaze. La fața locului au intervenit pompierii

Stiri interne • la 21:33

Locatarii unui bloc din Titu, evacuați de urgență după ce în clădire s-a simţit miros de gaze. La fața locului au intervenit pompierii

Miros de gaze în Titu
Locuitorii unui bloc au fost evacuați

Fostă concurentă de la MPFM, diagnosticată cu o boală autoimună. Problema de sănătate pe care a descoperit-o acum aproape trei ani: „Mi s-a schimbat toată viața”

Showbiz intern • la 21:12

Fostă concurentă de la MPFM, diagnosticată cu o boală autoimună. Problema de sănătate pe care a descoperit-o acum aproape trei ani: „Mi s-a schimbat toată viața”

Fostă concurentă de la MPFM a aflat acum aproape trei ani că suferă de o boală autoimună
Problema de sănătate cu care trebuie să trăiască

Andreea Bănică se confruntă cu probleme de sănătate! Imaginea cu care artista și-a îngrijorat fanii: "Am clacat..."

Showbiz intern • la 20:54

Andreea Bănică se confruntă cu probleme de sănătate! Imaginea cu care artista și-a îngrijorat fanii: "Am clacat..."

Cu ce probleme de sănătate se confruntă Andreea Bănică
Artista s-a fotografiat cu perfuzia la mână

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Portretul lui Zohran Mamdani, primarul de 34 de ani al New Yorkului. Trump l-a numit "comunist"

recomandare pe observatornews.ro

Portretul lui Zohran Mamdani, primarul de 34 de ani al New Yorkului. Trump l-a numit "comunist"

Rămasă fără ajutorul lui Gigi Becali, se pregăteşte să spele vase pentru 1.200 de lei pe lună

recomandare pe as.ro

Rămasă fără ajutorul lui Gigi Becali, se pregăteşte să spele vase pentru 1.200 de lei pe lună

Anunţul momentului după necropsie. Controverse legate de "laptele uitării", medicamentul găsit lângă doctoriţa moartă la 37 de ani

Anunţul momentului după necropsie. Controverse legate de "laptele uitării", medicamentul găsit lângă doctoriţa moartă la 37 de ani

Cine este fostul soț al Ștefaniei Szabo. Sorin ocupă o funcție foarte importantă și e cunoscut în tot Buzăul. Și mama lui este o persoană influentă în oraș

Cine este fostul soț al Ștefaniei Szabo. Sorin ocupă o funcție foarte importantă și e cunoscut în tot Buzăul. Și mama lui este o persoană influentă în oraș

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Produsul viral de la Lidl pe care toată lumea vrea să îl încerce. Costă doar 10 lei şi este gata de mâncat în câteva minute

recomandare pe playtech.ro

Produsul viral de la Lidl pe care toată lumea vrea să îl încerce. Costă doar 10 lei şi este gata de mâncat în câteva minute

Genuflexiuni sau genoflexiuni? Care este forma corectă, de fapt

recomandare pe playtech.ro

Genuflexiuni sau genoflexiuni? Care este forma corectă, de fapt

Doliu în fotbalul românesc. A murit marele antrenor Emeric Ienei

recomandare pe redactia.ro

Doliu în fotbalul românesc. A murit marele antrenor Emeric Ienei

Durere imensă în Gașca Zurli! Un membru iubit s-a stins din viață: „Acum, avem un înger care ne veghează”

recomandare pe redactia.ro

Durere imensă în Gașca Zurli! Un membru iubit s-a stins din viață: „Acum, avem un înger care ne veghează”

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

recomandare pe Ciao.ro

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Un medic legist aruncă bomba după moartea Ștefaniei Szabo: „Au cam început să se «aboneze» la farmaciile spitalelor!“

recomandare pe bzi.ro

Un medic legist aruncă bomba după moartea Ștefaniei Szabo: „Au cam început să se «aboneze» la farmaciile spitalelor!“

Schimbare radicală de situație! Fratele Ștefaniei Szabo rupe tăcerea după moartea doctoriței!

recomandare pe bzi.ro

Schimbare radicală de situație! Fratele Ștefaniei Szabo rupe tăcerea după moartea doctoriței!

Donald Trump a declarat că Africa de Sud ar trebui exclusă din G20 și că nu va participa la summitul de la Johannesburg

recomandare pe dailybusiness.ro

Donald Trump a declarat că Africa de Sud ar trebui exclusă din G20 și că nu va participa la summitul de la Johannesburg

Vladimir Putin cere Consiliului de Securitate propuneri pentru posibila reluare a testelor de arme nucleare

recomandare pe dailybusiness.ro

Vladimir Putin cere Consiliului de Securitate propuneri pentru posibila reluare a testelor de arme nucleare

Horoscop săptămânal, 3 - 9 noiembrie 2025. Luna plină din Taur ne ajută să ne valorificăm timpul și talentele

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscop săptămânal, 3 - 9 noiembrie 2025. Luna plină din Taur ne ajută să ne valorificăm timpul și talentele

Cum arată acum sora mai mare a Monicăi Gabor. Alina a apărut recent în online cu sora ei: „Sora noastră mai înțeleaptă”

recomandare pe a1.ro

Cum arată acum sora mai mare a Monicăi Gabor. Alina a apărut recent în online cu sora ei: „Sora noastră mai înțeleaptă”