Cum să te relaxezi la finalul unei zile obositoare

Publicat pe 29.03.2019 la 13:30 Actualizat pe 29.03.2019 la 13:33

Persoanele foarte ocupate, care nu acordă o atenție sporită pauzelor și relaxării, tind să se simtă tensionate și fără putere la finalul unei zile de muncă. Dacă nu îți rezervi măcar puțin timp pentru tine, stresul se instalează treptat. Acesta se manifestă în primă fază prin dureri de cap, energie scăzută, insomnii și lipsa apetitului sexual, existând șansa să se transforme, după anumite perioade de timp, în diferite boli fizice sau psihice.

Cum să te relaxezi la finalul unei zile obositoare

Cum să te relaxezi la finalul unei zile obositoare

https://unsplash.com/photos/YCW4BEhKluw

Persoanele foarte ocupate, care nu acordă o atenție sporită pauzelor și relaxării, tind să se simtă tensionate și fără putere la finalul unei zile de muncă. Dacă nu îți rezervi măcar puțin timp pentru tine, stresul se instalează treptat. Acesta se manifestă în primă fază prin dureri de cap, energie scăzută, insomnii și lipsa apetitului sexual, existând șansa să se transforme, după anumite perioade de timp, în diferite boli fizice sau psihice.

Pentru a nu permite stresului să te acapareze, îți recomandăm în continuare mai multe modalități de relaxare la care poți apela la finalul unei zile.

Răsfață-te la un salon SPA

Mersul la SPA nu ar trebui să rămână un obicei dedicat concediilor sau ocaziilor speciale. Tratamentele din saloanele de specialitate ne ajută să încetinim ritmul și funcționează precum sesiunile de terapie pentru corp. Iată cu ce vă puteți răsfăța la un salon SPA:

Cu un masaj de relaxare

Recomandat pentru persoanele de toate vârstele (chiar și pentru bebeluși), masajul de relaxare îți poate schimba starea generală. Acest tip de masaj te poate ajuta să te detensionezi, să scapi de anumite dureri și să elimini oboseala acumulată pe parcursul zilei.

Cu un masaj anticelulitic

Frecvența masajului anticelulitic crește în funcție de gradul de celulită a unei persoane. Cu cât celulita este mai avansată, cu atât se recomandă mai multe sesiuni de masaj. Pe lângă rolul estetic pe care îl are, terapia prin masaj anticelulitic, combinată cu o alimentație corectă, elimină toxinele din țesuturi și redă elasticitatea pielii. Totodată, masajul anticelulitic stimulează funcționarea corectă a sistemului imunitar, care poate fi afectată de diverse dereglări hormonale în perioadele stresante.

Cu un tratament anticelulitic

Optează pentru un tratament anticelulitic care implică ședințe periodice de masaj, cu focus pe zonele cele mai afectate. Dintre terapiile disponibile, poți testa masajul cu bambus.

Alege masajul complet al corpului la domiciliu

Nu este necesar să angajezi un terapeut personal care să te ajute să obții rezultatul dorit, ci poți apela la un fotoliu performant, dotat cu mâini de masaj inteligente.

Astfel, dacă nu ai timp să ajungi la un centru SPA, fotoliul de masaj va înlocui cu succes mâinile unui terapeut, iar tu poți beneficia de masajul complet al corpului, chiar la tine acasă.

În funcție de preferințe, poți opta pentru diferite funcții ale fotoliilor de ultimă generație: masajul cu perne de aer și încălzire încorporată sau masajul prin rulare, bătaie ușoară sau frământare.

Nu uita! Cele mai bune fotolii de masaj se armonizează cu forma corpului și îți asigură confort și plăcere în timpul sesiunilor de masaj. Înainte de a achiziționa unul, testează cu atenție mai multe modele.

Relaxează-te cu ajutorul unui aparat de masaj pentru picioare

Masajul picioarelor este la fel de relaxant ca cel al spatelui. Practica reflexoterapiei, în special la nivelul tălpilor, ne ajută să obținem o stare generală bună din punct de vedere fizic și psihic. În plus, acesta stimulează sistemul nervos, circulația sangvină și ne ajută să eliminăm toxinele din organism.

Prin intermediul unui aparat de masaj pentru picioare, poți avea propriul salon de reflexoterapie la tine acasă. Cu ajutorul acestuia, poți încerca tehnologia de masaj 3D pentru tălpi și glezne și cele mai performante sisteme de încălzire, care funcționează la diverse viteze.

Așadar, dacă te afli în căutarea celor mai bune metode de relaxare, masajul este una dintre cele mai recomandate. Indiferent dacă îl faci la un centru SPA sau în confortul propriei locuințe, important este să conștientizezi faptul că acesta te ajută să obții o stare generală de bine și să elimini stresul acumulat pe parcursul unei zile.

În articolul

Cum să te relaxezi la finalul unei zile obositoare

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Președintele Klaus Iohannis anunță redeschiderea piețelor! Când își vor putea vinde producătorii din nou marfa
Stiri interne • la 14:29
Președintele Klaus Iohannis anunță redeschiderea piețelor! Când își vor putea vinde producătorii din nou marfa
  • Președintele României anunță deschidere piețelor în toată țara
  • Când se vor deschide piețele agroalimentare
Cine a fost Corneliu Idu, omul de afaceri care a murit de COVID-19 și cum a susținut-o pe Simona Halep
Showbiz intern • la 14:19
Cine a fost Corneliu Idu, omul de afaceri care a murit de COVID-19 și cum a susținut-o pe Simona Halep
  • Corneliu Idu era unul dintre cei mai bogați afaceriști din România.
  • Sponsorul Simonei Halep a murit după ce a suferit un atac de cord.
Un nou record-minune al medicinei! Un bebeluș a fost născut dintr-un embrion înghețat de 27 de ani!
Stiri internationale • la 13:55
Un nou record-minune al medicinei! Un bebeluș a fost născut dintr-un embrion înghețat de 27 de ani!
  • Mama a născut bebelușul, după 27 de ani după înghețare
  • Sora bebelușului a fost concepută în același mod
  • Cum a fost posibil
Tatăl Luizei Melencu a murit fix în ziua care fiica sa ar fi împlinit 20 de ani! Mesajul transmis de mama tinerei: ”Suntem prea mici pe lângă acești corupți” 
Actualitate • la 13:51
Tatăl Luizei Melencu a murit fix în ziua care fiica sa ar fi împlinit 20 de ani! Mesajul transmis de mama tinerei: ”Suntem prea mici pe lângă acești corupți” 
  • Tatăl Luizei Melencu a murit fix în ziua care fiica sa ar fi împlinit 20 de ani!
  • Mesajul transmis de mama tinerei!
  • Monica Melencu își strigă durerea pe Internet!
Bilanț coronavirus, 2 decembrie: 4.916 de noi cazuri de infectare cu COVID-19, în ultimele 24 de ore
Stiri interne • la 13:25
Bilanț coronavirus, 2 decembrie: 4.916 de noi cazuri de infectare cu COVID-19, în ultimele 24 de ore
  • 4.916 de noi cazuri de infectare cu COVID-19!
  • 135 de decese!
  • 1.260 de pacienți se află în stare gravă!
Ruby și-a scos bunica din sărite în fața prietenilor. Reacția bătrânei a șocat pe toată lumea: ”Ce vrei, fă?” / VIDEO
Showbiz intern • la 13:16
Ruby și-a scos bunica din sărite în fața prietenilor. Reacția bătrânei a șocat pe toată lumea: ”Ce vrei, fă?” / VIDEO
  • Ruby și bunica sa locuiesc în aceeași casă.
  • Artista are o relație specială cu cea care a crescut-o.
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe a1.ro
Jennifer Lopez a pozat nud la 51 de ani. Ce au observat fanii pe corpul vedetei
recomandare pe a1.ro
iUmor 29 noiembrie 2020. Irinel Columbeanu i-a surprins pe jurați: "Nu știu dacă voi mai avea mulți bani vreodată"
recomandare pe observator.tv
Tatăl Luizei Melencu a murit. Claudiu Melencu a fost găsit fără viaţă, în casă, în seara dinaintea zilei de naştere a Luizei
recomandare pe observator.tv
A murit Nicoale Duduianu, tatăl lui Emi Pian. Fostul lider interlop s-a stins la Penitenciarul Spital Mioveni
recomandare pe antena3.ro
”Mortul trebuie să își dea acordul! Era complet dezbrăcată într-un sac...” Lupta unui medic să afle ce s-a întâmplat cu mama lui în ultimele ore de viață
recomandare pe antena3.ro
A murit Nicolae Duduianu, tatăl lui Emi Pian, liderul clanului Duduianu din Bucureşti
recomandare pe playtech.ro
EXCLUSIV Unde va fi înmormântat tatăl lui Emi Pian. Ce au făcut Grațian și Ciprian Duduianu în această dimineață: este ULUITOR
recomandare pe playtech.ro
Chinezii ne vor DISTRUGE pe toți. Modifică axa Pământului cu această construcție megalomanică: ce se întâmplă cu noi
recomandare pe redactia.ro
Însărcinată fiind, a mers să facă o ecografie de rutină. Când a început să se uite pe ecran, doctorița s-a schimbat la față. Ce a văzut
recomandare pe redactia.ro
Dana Budeanu, desființată de un medic stabilit în Belgia: Niște cârpițe! Așa ai învățat tu să faci bani? Copiind, mințind cu șmechereală și combinații?
recomandare pe romaniatv.net
Vaccinarea antiCovid începe de săptămâna viitoare! Prima țară care a aprobat vaccinul Pfizer
recomandare pe romaniatv.net
Şeful clanului Duduianu a murit: Durerea de tată a fost foarte puternică. Pian Senior nu mai e!
recomandare pe romaniatv.net
ULTIMA ORA! Cunoscut om de afaceri, proprietarul celui mai mare lant de farmacii din Romania, a fost ARESTAT!
recomandare pe bzi.ro
Un nou simptom COVID-19 a fost întâlnit la majoritatea pacienților. Se întâmplă la nivel nazal
recomandare pe bzi.ro
Imagini de coşmar din Spitalul Județean Reșița! Pacienţi pe jos şi mizerie de nedescris
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 30 noiembrie - 6 decembrie. Săptămâna aceasta este despre pasiuni și despre timp petrecut în compania persoanei iubite
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop lunar, decembrie 2020. O lună a schimbărilor și a romantismul