De ce ar trebui să pui usturoi sub pernă înainte de somn. Ce beneficii neașteptate poate avea acest obicei pentru sănătate
De Oana Vacarusi.
Publicat pe 14.02.2025 la 21:49
Actualizat pe 14.02.2025 la 21:49
Usturoiul este un ingredient de bază în bucătăriile din întreaga lume, cunoscut pentru aroma sa puternică și beneficiile pentru sănătate. Dar știai că are multe beneficii și dacă îl pui sub pernă?
De ce ar trebui să pui usturoi sub pernă înainte de somn
Profimediaimages.ro
- Usturoiul este un ingredient de bază în bucătăriile din întreaga lume
- Ce beneficii are dacă îl pui sub pernă
Multe persoane care au probleme cu somnul sunt de părere că dacă pun un cățel de usturoi sub pernă în fiecare seară, acest lucru îi poate ajuta să-și îmbunătățească capacitatea de a adormi și de a rămâne adormiți, oferind un remediu natural pentru o odihnă mai bună.
De ce ar trebui să pui usturoi sub pernă înainte de somn
Există unele voci care spun despre compușii sulfuroși ai usturoiului și aroma sa distinctă că au un efect calmant care poate îmbunătăți calitatea somnului. Deși mirosul poate fi puternic la început, pe măsură ce zilele trec se diminuează, și vei realiza că usturoiul este un remediu puternic pentru insomnie.
Articolul continuă după recomandări
Mai mult, unii specialiști spun că, pe lângă îmbunătățirea somnului, usturoiul poate stimula performanța fizică prin creșterea nivelului de energie, ajutându-te să te simți mai energic ziua următoare.
Usturoiul este un remediu natural eficient pentru congestia nazală. Datorită alicinei, un antibiotic puternic prezent în usturoi, acesta ajută la combaterea germenilor și infecțiilor. Alicina se eliberează treptat și ajută la dizolvarea mucusului. Deși procesul este treptat, vei observa, după câteva nopți de dormit cu usturoi sub pernă, că respirația devine mult mai ușoară.
Usturoiul întărește sistemul imunitar
Usturoiul este renumit pentru proprietățile sale antibacteriene, iar alicina joacă un rol esențial în distrugerea bacteriilor dăunătoare. Aceasta blochează două grupuri de enzime care permit bacteriilor să se dezvolte în corpul uman. Dacă adaugi usturoi sub pernă în mod regulat, vei observa că te vei trezi mai odihnit și răcelile te vor ocoli mult mai ușor.
Usturoiul are o proprietate interesantă: ține departe insectele, cum ar fi păianjenii și țânțarii, care sunt atrași de căldura corpului în timpul nopții. Usturoiul este toxic pentru insecte și nu vor mai dori să se apropie de patul tău.
Usturoiul este o sursă naturală de vitamina B1, care ajută la combaterea tulburărilor de somn. În plus, conține vitamina B6, esențială pentru producerea melatoninei, hormonul care reglează somnul.
Citește și: Cât de benefic este usturoiul verde pentru organism. Ce boli poate să vindece, dacă îl consumi regulat
