Homepage » Beauty & Lifestyle » De ce nu e bine să mănânci fructe seara. Când este recomandat să le consumi pentru sănătate

De ce nu e bine să mănânci fructe seara. Când este recomandat să le consumi pentru sănătate

Publicat pe 14.06.2022 la 16:25 Actualizat pe 14.06.2022 la 16:26

Cu toții știm cât de sănătoase sunt fructele pentru organismul uman, dar iată din ce motiv nu este bine să le consumi seara. Ce se întâmplă în corpul tău dacă alegi să le mănânci înainte de a te pune la somn. Cu siguranță că nu știai asta!

De ce nu e bine să mănânci fructe seara. Când este recomandat să le consumi pentru sănătate

De ce nu e bine să mănânci fructe seara. Când este recomandat să le consumi pentru sănătate

Pinterest- dailymail.co.uk

Din ce motiv nu e bine să mănânci fructe seara
Ce se întâmplă în organismul tău dacă le consumi noaptea

Fructele sunt bine cunoscute de toată lumea pentru multe beneficii pe care le au asupra organismului uman. Cu toate astea, nu trebuie să le consumi noaptea! Iată din ce motiv nu trebuie să le mănânci seara!

De ce nu e bine să mănânci fructe seara

Dacă mănânci fructe seara, trebuie să știi că spui „adio” siluetei, asta pentru că îngrașă dacă sunt consumate la o oră târzie. Deși au multe vitamine care aduc beneficii organismului uman, ele se transformă în glicogen. Metabolismul este încetinit noapte, iar glucidele nu te mai fac energic, ci se vor tranforma în țesut adipos.

Totodată, procesul de digestie ți se va da peste cap dacă alegi să le consumi înainte de somn. Mulți medici îi sfătuiesc pe pacienți să nu mănânce fructe seara din cauza transformărilor care apar în organism.

Când este bine să le consumi

În cazul în care vrei să duci un stil de viață sănătos, medicii recomandă consumul de fructe înainte și după ce facem sport, asta pentru că nivelul de energie va reveni la normal. Totodată, trebuie să le mănânci dimineața, pe stomacul gol.

Speciliștii sunt de părere că nu este bine pentru sănătate să mâncăm fructe imediat după masă, pentru că proteinele din stomac vor suferi o stagnare digestivă.

Dacă vrei să duci un stil de viață sănătos, noi îți recomandăm să nu mănânci niciodată fructe seara ori imediat după masă. Cu toate astea, ele sunt foarte benefice pentru organismul uman.

Citește și: Fructul care te îngrașă foarte tare, sezonul acesta. Pentru a menține un echilibru, trebuie sa ții cont de niște sfaturi

În articolul

De ce nu e bine să mănânci fructe seara. Când este recomandat să le consumi pentru sănătate

:

Știri

Mireasa - Capriciile Iubirii. Daiana și Cristi mai formează un cuplu? Cei doi au avut discuții tensionate

Emisiuni TV • la 21:47

Mireasa - Capriciile Iubirii. Daiana și Cristi mai formează un cuplu? Cei doi au avut discuții tensionate

Relația dintre Daiana și Cristi e în impas
Mai formează cei doi un cuplu?

Este sau nu Călin Georgescu mason? Ce spune acesta despre declarațiile membrilor cu privire la evenimentul din Sala Oglinzilor

Stiri interne • la 21:47

Este sau nu Călin Georgescu mason? Ce spune acesta despre declarațiile membrilor cu privire la evenimentul din Sala Oglinzilor

Călin Georgescu ar fi participat la evenimentul din Sala Oglinzilor, în 1993
Cum a răspuns candidatul independent la Alegerile Prezidențiale 2024 atunci când a fost întrebat dacă este mason

Coșuri de Crăciun și alte cadouri inspirate pentru vizitele de sărbători

Beauty & Lifestyle • la 21:25

Coșuri de Crăciun și alte cadouri inspirate pentru vizitele de sărbători

Se apropie acea perioada minunata din an
Sugestii care sa te inspire in alegerea darului perfect

Cât costă un brad de Crăciun în 2024. Sumele pe care românii le vor scoate din buzunar în acest an

Stiri interne • la 21:12

Cât costă un brad de Crăciun în 2024. Sumele pe care românii le vor scoate din buzunar în acest an

Cu cât se vinde anul acesta un brad pentru Crăciun
Ce sume vor scoate românii din buzunar dacă vor să simtă mirosul de brad natural în locuință

Ce zodii sunt bine aspectate de Luna Nouă în Săgetător la capitolul dragoste. Nativii pot începe noi relații sau își vor consolida poveștile actuale de iubire

Horoscop • la 20:53

Ce zodii sunt bine aspectate de Luna Nouă în Săgetător la capitolul dragoste. Nativii pot începe noi relații sau își vor consolida poveștile actuale de iubire

Pe 1 decembrie va fi Lună Nouă în Săgetător
Ce zodii au noroc în dragoste

Acces Direct. Ionuț Bulgaru ar fi dispărut, de fapt, de la stână, nu ar fi sărit din căruță, așa cum se credea. Un martor face noi dezvăluiri în cazul tânărului din Vaslui

Emisiuni TV • la 20:12

Acces Direct. Ionuț Bulgaru ar fi dispărut, de fapt, de la stână, nu ar fi sărit din căruță, așa cum se credea. Un martor face noi dezvăluiri în cazul tânărului din Vaslui

Ionuț Bulgaru, tânărul care este de negăsit de 8 ani, ar fi dispărut de la stână
Un martor susține că Pletosu nu are legătură cu dispariția tânărului

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Rezultate parţiale alegeri prezidenţiale. Elena Lasconi a trecut în faţa lui Marcel Ciolacu, care a căzut pe locul 3. Georgescu, pe primul loc

recomandare pe observatornews.ro

Rezultate parţiale alegeri prezidenţiale. Elena Lasconi a trecut în faţa lui Marcel Ciolacu, care a căzut pe locul 3. Georgescu, pe primul loc

Ce a putut să facă fiul lui Călin Georgescu, la scurt timp după ce tatăl său a câştigat primul tur al alegerilor prezidenţiale. Decizie radicală

recomandare pe as.ro

Ce a putut să facă fiul lui Călin Georgescu, la scurt timp după ce tatăl său a câştigat primul tur al alegerilor prezidenţiale. Decizie radicală

Zodiac chinezesc 2025. Marian Golea, previziuni sumbre pentru noul an: „Războaie, epidemii, trădări, certuri”

Zodiac chinezesc 2025. Marian Golea, previziuni sumbre pentru noul an: „Războaie, epidemii, trădări, certuri”

Vestea MOMENTULUI în showbiz. Culiță Sterp și Daniela Iliescu fac nuntă. Primele declarații. ''Ne-am hotărât de pe o zi pe alta''

Vestea MOMENTULUI în showbiz. Culiță Sterp și Daniela Iliescu fac nuntă. Primele declarații. ''Ne-am hotărât de pe o zi pe alta''

O „vedetă” de pe TikTok a fost arestată după ce polițiștii au observat într-un clip un detaliu neașteptat: S-a dat de gol fără să vrea

recomandare pe antena3.ro

O „vedetă” de pe TikTok a fost arestată după ce polițiștii au observat într-un clip un detaliu neașteptat: S-a dat de gol fără să vrea

Răsturnare de situaţie în scandalul custodiei copiilor lui Prigoană. Fiul cel mare al acestuia blochează cererea Adrianei Bahmuțeanu

recomandare pe antena3.ro

Răsturnare de situaţie în scandalul custodiei copiilor lui Prigoană. Fiul cel mare al acestuia blochează cererea Adrianei Bahmuțeanu

Cum a funcționat rețeaua uriașă și sofisticată construită pe Tik Tok pentru Călin Georgescu, pe model Stoianoglo

recomandare pe antena3.ro

Cum a funcționat rețeaua uriașă și sofisticată construită pe Tik Tok pentru Călin Georgescu, pe model Stoianoglo

Elena Lasconi l-a depășit pe Marcel Ciolacu la voturi și intră în turul II alături de Călin Georgescu

recomandare pe playtech.ro

Elena Lasconi l-a depășit pe Marcel Ciolacu la voturi și intră în turul II alături de Călin Georgescu

Secretul pentru cele mai pufoase clătite de post. Ies mult mai gustoase dacă adaugi acest ingredient în aluat

recomandare pe playtech.ro

Secretul pentru cele mai pufoase clătite de post. Ies mult mai gustoase dacă adaugi acest ingredient în aluat

Cine ar fi omul din spatele lui Călin Georgescu de pe Tik Tok. Bărbatul ar fi plătit sume impresionante pentru influenceri

recomandare pe redactia.ro

Cine ar fi omul din spatele lui Călin Georgescu de pe Tik Tok. Bărbatul ar fi plătit sume impresionante pentru influenceri

Câți bani ar fi plătit Călin Georgescu pe TikTok pentru a fi promovat de influenceri

recomandare pe redactia.ro

Câți bani ar fi plătit Călin Georgescu pe TikTok pentru a fi promovat de influenceri

Încă o tragedie în familia lui Silviu Prigoană! A făcut AVC după ce omul de afaceri a murit

recomandare pe Ciao.ro

Încă o tragedie în familia lui Silviu Prigoană! A făcut AVC după ce omul de afaceri a murit

Este Călin Georgescu mason? Ce a răspuns la întrebarea: Sunteți mason?

recomandare pe shtiu.ro

Este Călin Georgescu mason? Ce a răspuns la întrebarea: Sunteți mason?

FOTO. Iuliana Pepene, una dintre cele mai frumoase prezentatoare de știri, e iar singură!

recomandare pe ProSport.ro

FOTO. Iuliana Pepene, una dintre cele mai frumoase prezentatoare de știri, e iar singură!

Ce profesie are Cristela: Soția lui Călin Georgescu a lansat mai multe cărți

recomandare pe bzi.ro

Ce profesie are Cristela: Soția lui Călin Georgescu a lansat mai multe cărți

Dan Diaconescu aruncă bomba! „Silviu Prigoană a fost ucis?!“

recomandare pe bzi.ro

Dan Diaconescu aruncă bomba! „Silviu Prigoană a fost ucis?!“

recomandare pe dailybusiness.ro

Șeful TikTok, chemat să răspundă pentru campania lui Călin Georgescu. „Suntem martorii unui atac împotriva democraţiei”

Bucureștenii au spus DA! Ce urmează după validarea celor trei măsuri la referendum

recomandare pe dailybusiness.ro

Bucureștenii au spus DA! Ce urmează după validarea celor trei măsuri la referendum

Manevra folosită de Băsescu și de Iohannis a funcționat și în 2024. Referendumul lui Nicușor Dan a atins cvorumul de participare la ora 17.00

recomandare pe Jurnalul.ro

Manevra folosită de Băsescu și de Iohannis a funcționat și în 2024. Referendumul lui Nicușor Dan a atins cvorumul de participare la ora 17.00

Cum arată „bunicuța” de 59 de ani care reușește să facă peste 1500 de flotări în 60 de mnute. Cum i-a surprins pe toți

recomandare pe a1.ro

Cum arată „bunicuța” de 59 de ani care reușește să facă peste 1500 de flotări în 60 de mnute. Cum i-a surprins pe toți