Homepage » Beauty & Lifestyle » De ce nu e bine să mănânci fructe seara. Când este recomandat să le consumi pentru sănătate

De ce nu e bine să mănânci fructe seara. Când este recomandat să le consumi pentru sănătate

Publicat pe 14.06.2022 la 16:25 Actualizat pe 14.06.2022 la 16:26

Cu toții știm cât de sănătoase sunt fructele pentru organismul uman, dar iată din ce motiv nu este bine să le consumi seara. Ce se întâmplă în corpul tău dacă alegi să le mănânci înainte de a te pune la somn. Cu siguranță că nu știai asta!

De ce nu e bine să mănânci fructe seara. Când este recomandat să le consumi pentru sănătate

De ce nu e bine să mănânci fructe seara. Când este recomandat să le consumi pentru sănătate

Pinterest- dailymail.co.uk

Din ce motiv nu e bine să mănânci fructe seara
Ce se întâmplă în organismul tău dacă le consumi noaptea

Fructele sunt bine cunoscute de toată lumea pentru multe beneficii pe care le au asupra organismului uman. Cu toate astea, nu trebuie să le consumi noaptea! Iată din ce motiv nu trebuie să le mănânci seara!

De ce nu e bine să mănânci fructe seara

Dacă mănânci fructe seara, trebuie să știi că spui „adio” siluetei, asta pentru că îngrașă dacă sunt consumate la o oră târzie. Deși au multe vitamine care aduc beneficii organismului uman, ele se transformă în glicogen. Metabolismul este încetinit noapte, iar glucidele nu te mai fac energic, ci se vor tranforma în țesut adipos.

Totodată, procesul de digestie ți se va da peste cap dacă alegi să le consumi înainte de somn. Mulți medici îi sfătuiesc pe pacienți să nu mănânce fructe seara din cauza transformărilor care apar în organism.

Când este bine să le consumi

În cazul în care vrei să duci un stil de viață sănătos, medicii recomandă consumul de fructe înainte și după ce facem sport, asta pentru că nivelul de energie va reveni la normal. Totodată, trebuie să le mănânci dimineața, pe stomacul gol.

Speciliștii sunt de părere că nu este bine pentru sănătate să mâncăm fructe imediat după masă, pentru că proteinele din stomac vor suferi o stagnare digestivă.

Dacă vrei să duci un stil de viață sănătos, noi îți recomandăm să nu mănânci niciodată fructe seara ori imediat după masă. Cu toate astea, ele sunt foarte benefice pentru organismul uman.

Citește și: Fructul care te îngrașă foarte tare, sezonul acesta. Pentru a menține un echilibru, trebuie sa ții cont de niște sfaturi

În articolul

De ce nu e bine să mănânci fructe seara. Când este recomandat să le consumi pentru sănătate

:

Știri

Controverse în lumea modei! O creatoare susține că una dintre rochiile purtate de Inna este inspirată de creația ei pentru Loredana Groza, din 2015

Showbiz intern • la 18:59

Controverse în lumea modei! O creatoare susține că una dintre rochiile purtate de Inna este inspirată de creația ei pentru Loredana Groza, din 2015

O creatoare de modă susține că una dintre rochiile Innei este inspirată de creația ei pentru Loredana Groza
Controverse în fashion!

Triunghi amoros în showbiz! Iubitul unei artiste cunoscute e tatăl copilului unui fotomodel. Testul de paternitate a scos totul la iveală

Showbiz international • la 18:24

Triunghi amoros în showbiz! Iubitul unei artiste cunoscute e tatăl copilului unui fotomodel. Testul de paternitate a scos totul la iveală

Iubitul unei artiste, tatăl fetiței unui fotomodel
Testul de paternitate a confirmat totul

A murit tatăl lui Daniel Onoriu! Bărbatul s-a stins din viață pe patul de spital în timp ce fiul lui se află în închisoare

Showbiz intern • la 17:12

A murit tatăl lui Daniel Onoriu! Bărbatul s-a stins din viață pe patul de spital în timp ce fiul lui se află în închisoare

Tatăl lui Daniel Onoriu a murit pe patul de spital
Fostul pilot de raliuri, în doliu, în spatele gratiilor

Dorian Popa, prădat de hoți! Influencerul a rămas fără mai multe bijuterii și ceasuri

Showbiz intern • la 17:01

Dorian Popa, prădat de hoți! Influencerul a rămas fără mai multe bijuterii și ceasuri

Bijuterii și ceasuri furate din casa lui Dorian Popa
Influencerul a fost prădat de hoți

Accident naval în Delta Dunării! O ambarcațiune staționată, lovită frontal în timpul unui concurs de pescuit

Stiri interne • la 16:49

Accident naval în Delta Dunării! O ambarcațiune staționată, lovită frontal în timpul unui concurs de pescuit

Accident neașteptat în Delta Dunării
Două bărci s-au lovit frontal

Tragedie la Spitalul Judeţean Sibiu! O asistentă a făcut infarct în timp ce se afla la muncă

Stiri interne • la 16:28

Tragedie la Spitalul Judeţean Sibiu! O asistentă a făcut infarct în timp ce se afla la muncă

O asistentă a făcut infarct în timp ce se afla la muncă
Ieri, 7 noiembrie, un medic a fost găsit mort în camera de gardă

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Portretul lui Zohran Mamdani, primarul de 34 de ani al New Yorkului. Trump l-a numit "comunist"

recomandare pe observatornews.ro

Portretul lui Zohran Mamdani, primarul de 34 de ani al New Yorkului. Trump l-a numit "comunist"

Rămasă fără ajutorul lui Gigi Becali, se pregăteşte să spele vase pentru 1.200 de lei pe lună

recomandare pe as.ro

Rămasă fără ajutorul lui Gigi Becali, se pregăteşte să spele vase pentru 1.200 de lei pe lună

Anunţul momentului după necropsie. Controverse legate de "laptele uitării", medicamentul găsit lângă doctoriţa moartă la 37 de ani

Anunţul momentului după necropsie. Controverse legate de "laptele uitării", medicamentul găsit lângă doctoriţa moartă la 37 de ani

Cine este fostul soț al Ștefaniei Szabo. Sorin ocupă o funcție foarte importantă și e cunoscut în tot Buzăul. Și mama lui este o persoană influentă în oraș

Cine este fostul soț al Ștefaniei Szabo. Sorin ocupă o funcție foarte importantă și e cunoscut în tot Buzăul. Și mama lui este o persoană influentă în oraș

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Produsul viral de la Lidl pe care toată lumea vrea să îl încerce. Costă doar 10 lei şi este gata de mâncat în câteva minute

recomandare pe playtech.ro

Produsul viral de la Lidl pe care toată lumea vrea să îl încerce. Costă doar 10 lei şi este gata de mâncat în câteva minute

Genuflexiuni sau genoflexiuni? Care este forma corectă, de fapt

recomandare pe playtech.ro

Genuflexiuni sau genoflexiuni? Care este forma corectă, de fapt

Doliu în fotbalul românesc. A murit marele antrenor Emeric Ienei

recomandare pe redactia.ro

Doliu în fotbalul românesc. A murit marele antrenor Emeric Ienei

Durere imensă în Gașca Zurli! Un membru iubit s-a stins din viață: „Acum, avem un înger care ne veghează”

recomandare pe redactia.ro

Durere imensă în Gașca Zurli! Un membru iubit s-a stins din viață: „Acum, avem un înger care ne veghează”

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

recomandare pe Ciao.ro

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Un medic legist aruncă bomba după moartea Ștefaniei Szabo: „Au cam început să se «aboneze» la farmaciile spitalelor!“

recomandare pe bzi.ro

Un medic legist aruncă bomba după moartea Ștefaniei Szabo: „Au cam început să se «aboneze» la farmaciile spitalelor!“

Schimbare radicală de situație! Fratele Ștefaniei Szabo rupe tăcerea după moartea doctoriței!

recomandare pe bzi.ro

Schimbare radicală de situație! Fratele Ștefaniei Szabo rupe tăcerea după moartea doctoriței!

Donald Trump a declarat că Africa de Sud ar trebui exclusă din G20 și că nu va participa la summitul de la Johannesburg

recomandare pe dailybusiness.ro

Donald Trump a declarat că Africa de Sud ar trebui exclusă din G20 și că nu va participa la summitul de la Johannesburg

Vladimir Putin cere Consiliului de Securitate propuneri pentru posibila reluare a testelor de arme nucleare

recomandare pe dailybusiness.ro

Vladimir Putin cere Consiliului de Securitate propuneri pentru posibila reluare a testelor de arme nucleare

Horoscop săptămânal, 3 - 9 noiembrie 2025. Luna plină din Taur ne ajută să ne valorificăm timpul și talentele

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscop săptămânal, 3 - 9 noiembrie 2025. Luna plină din Taur ne ajută să ne valorificăm timpul și talentele

Cum arată acum sora mai mare a Monicăi Gabor. Alina a apărut recent în online cu sora ei: „Sora noastră mai înțeleaptă”

recomandare pe a1.ro

Cum arată acum sora mai mare a Monicăi Gabor. Alina a apărut recent în online cu sora ei: „Sora noastră mai înțeleaptă”