De ce să adaugi un vârf de scorțișoară în apa cu lămâie dimineața. Beneficiile pentru sănătate
De Oana Vacarusi.
Publicat pe 17.02.2025 la 14:45
Actualizat pe 17.02.2025 la 14:45
Apa cu lămâie și scorțișoară, administrată dimineața pe stomacul gol, are o mulțime de beneficii pentru sănătate. Află din rândurile de mai jos de ce ar fi bine să faci un obicei din a adăuga un vârf de scorțișoară în apă, în fiecare dimineață.
De ce să adaugi un vârf de scorțișoară în apa cu lămâie dimineața
Profimediaimages.ro
- Ce beneficii pentru sănătate are scorțișoara
- De ce să adaugi în apa cu lămâie
Potrivit specialiștilor, apa cu scorțișoară dă startul metabolismului și îmbunătățește absorbția nutrienților. Dacă e consumată dimineața, această băutură accelerează rata metabolică și pregătește terenul pentru o zi de energie optimă și de ardere eficientă a grăsimilor.
De ce să adaugi un vârf de scorțișoară în apa cu lămâie dimineața
Apa cu lămâie și scorțișoară consumată dimineața, pe stomacul gol, ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge prin îmbunătățirea sensibilității la insulină și a absorbției glucozei. Compușii săi bioactivi încetinesc digestia carbohidraților, prevenind vârfurile bruște. Astfel, stabilizează nivelul zahărului din sânge și reduce riscul de a dezvolta rezistență la insulină și diabet de tip 2.
Articolul continuă după recomandări
De asemenea, această băutură ajută la pierderea în greutate prin suprimarea apetitului, creșterea sațietății și stimularea metabolismului. Proprietățile sale termogenice sporesc arderea grăsimilor, în timp ce îmbunătățirea sensibilității la insulină reduce pofta de zahăr.
Proprietățile antiinflamatoare ale apei de scorțișoară ameliorează durerile articulare și reduc umflăturile. Compușii săi bioactivi inhibă răspunsurile inflamatorii, ușurând astfel problemele digestive și calmând țesuturile iritate.
Cum se prepară această băutură de detoxifiere de dimineață
Prepararea acestei băuturi simple, dar eficiente, necesită doar câteva ingrediente:
1 cană de apă caldă
Sucul de la o jumătate de lămâie
Un vârf de cuțit de scorțișoară
1 lingură de miere (opțional)
Mod de preparare:
- toarnă apă caldă într-un pahar.
- adaugă sucul proaspăt de lămâie.
- presară pudra de scorțișoară.
- amestecă bine și savurează imediat.
Citește și: Cum să faci casa să miroasă demețial! Este simplu, ieftin, ecologic și la îndemâna oricui
