Homepage » Beauty & Lifestyle » Diete » Care sunt cele mai bune fructe pentru diabetici și nu numai. Sunt sărace în zahăr și în calorii

Care sunt cele mai bune fructe pentru diabetici și nu numai. Sunt sărace în zahăr și în calorii

Publicat pe 11.11.2021 la 17:45 Actualizat pe 11.11.2021 la 17:45

Fructele sunt cele mai delicioase gustări oferite de natură, au un conținut ridicat de fibre, vitamine și minerale de care organismul nostru are nevoie pentru o bună funcționare. Unele conțin mai mult zahăr, iar altele sunt sărace în calorii. Diabeticii sunt nevoiți să controleze cantitatea de carbohidrați pe care o consumă zilnic.

Care sunt cele mai bune fructe pentru diabetici și nu numai. Sunt sărace în zahăr și în calorii

Care sunt cele mai bune fructe pentru diabetici și nu numai

Arhivă

  • Lămâia este cel mai sărac fruct în conținutul de zahăr.
  • Mango este interzis diabeticilor.

Cu siguranță că ne dorim să avem un stil de viață sănătos și echilibrat. Fructele sunt cele mai delicioase gustări oferite de natură, au un conținut ridicat de fibre, vitamine și minerale de care organismul nostru are nevoie pentru o bună funcționare. Sunt sărace în zahăr și în calorii, iar noi ne putem bucura de ele fără griji.

Ce conțin fructele. Unele dintre ele sunt bogate în zahăr.

Fructele conțin diferite o cantitate scăzută de zahăr:

Unele fructe sunt mai bogate în zahăr:

Cele mai bune fructe pentru diabetici

Oamenii cu diabet au nevoie de o dietă sănătoasă, iar fructele îi ajută pentru o calitate mai bună a vieții. Unele dintre fructele recomandate de medici sunt:

Care sunt fructele interzise în diabetul zaharat

Diabeticii sunt nevoiți să controleze cantitatea de carbohidrați pe care o consumă zilnic pentru a evita creșterea nivelului de glucoză peste normal. Fructele care sunt interzise în diabetul zaharat sunt:

Pentru un stil de viață sănătos, medicii recomandă consumul de fructe și legume. Bogate în vitamine, acestea ajută la întărirea sistemului imunitar.

În articolul
Care sunt cele mai bune fructe pentru diabetici și nu numai. Sunt sărace în zahăr și în calorii
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Haos într-un oraș din Italia. Peste 75.000 de turiști au vizitat locul într-un singur weekend
Stiri internationale • la 14:31
Haos într-un oraș din Italia. Peste 75.000 de turiști au vizitat locul într-un singur weekend
  • Haos într-un oraș din Italia
  • Peste 75.000 de turiști au vizitat locul într-un singur weekend
Hotel Alpin, dar pe comedie – sceneta serii cu Emilia Ghinescu și Gabriel Dumitru, la „Petrecem în familie” cu Mirela Vaida
Emisiuni TV • la 14:11
Hotel Alpin, dar pe comedie – sceneta serii cu Emilia Ghinescu și Gabriel Dumitru, la „Petrecem în familie” cu Mirela Vaida
  • Sceneta serii cu Emilia Ghinescu și Gabriel Dumitru, la „Petrecem în familie”
  • Mirela Vaida dă play la distracție, pe Antena Play
S-a ridicat fumul negru la Vatican a doua oară, după votul pentru alegerea noului Papă. Ce înseamnă acest lucru
Stiri internationale • la 14:10
S-a ridicat fumul negru la Vatican a doua oară, după votul pentru alegerea noului Papă. Ce înseamnă acest lucru
  • Cum decurge procedura de alegere al unui nou Papă, în Vatican
  • Fumul negru a ieșit pe horn
Rețeta de ghiveci cu legume a lui chef Horia Manea. Mâncarea delicioasă care se prepară într-un timp scurt
Emisiuni TV • la 13:49
Rețeta de ghiveci cu legume a lui chef Horia Manea. Mâncarea delicioasă care se prepară într-un timp scurt
  • Rețeta de ghiveci cu legume a lui chef Horia Manea
  • Mâncarea delicioasă care se prepară într-un timp scurt
Ionuț Dolănescu, implicat într-un accident rutier, chiar la înmormântarea lui Mircea Cîmpeanu, soțul Mariei Ciobanu! Imagini exclusive
Paparazzi • la 13:38
Ionuț Dolănescu, implicat într-un accident rutier, chiar la înmormântarea lui Mircea Cîmpeanu, soțul Mariei Ciobanu! Imagini exclusive
  • Ionuț Dolănescu, implicat într-un accident rutier, chiar la înmormântarea lui Mircea Cîmpeanu, soțul Mariei Ciobanu!
  • Imagini exclusive de la paparazzii Spynews.ro
Descoperă secretele numerologiei în noua ediție a emisiunii “Lumea nevăzută” cu Dana Bălăceanu
Emisiuni TV • la 13:37
Descoperă secretele numerologiei în noua ediție a emisiunii “Lumea nevăzută” cu Dana Bălăceanu
  • O nouă ediție ”Lumea nevăzută”
  • Descoperă secretele numerologiei
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Cele mai bune prietene, moarte pe iarbă, ţinându-se de mână, după un accident cumplit. "Cadou" de majorat le va fi piatra funerară după tragedia din Irlanda
recomandare pe observatornews.ro
Cele mai bune prietene, moarte pe iarbă, ţinându-se de mână, după un accident cumplit. "Cadou" de majorat le va fi piatra funerară după tragedia din Irlanda
Milionarul român care are un salariu de 33.000 de euro pe lună a ajuns să vândă tot şi să se împrumute!
recomandare pe as.ro
Milionarul român care are un salariu de 33.000 de euro pe lună a ajuns să vândă tot şi să se împrumute!
Vestea momentului în showbiz! S-au DESPĂRȚIT! El a făcut anunțul: Decizia nu este rezultatul unui conflict, ci e o înțelegere matură
Romania TV
Vestea momentului în showbiz! S-au DESPĂRȚIT! El a făcut anunțul: Decizia nu este rezultatul unui conflict, ci e o înțelegere matură
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
La 6 ani a fost declarată „cea mai frumoasă fetiță din lume”. Acum, la 24 de ani Thylane Blondeau arată cu totul diferit
recomandare pe antena3.ro
La 6 ani a fost declarată „cea mai frumoasă fetiță din lume”. Acum, la 24 de ani Thylane Blondeau arată cu totul diferit
O româncă a dispărut în mod misterios la Londra, în urmă cu 7 ani. Acum, fiicele și poliția fac un nou apel
recomandare pe antena3.ro
O româncă a dispărut în mod misterios la Londra, în urmă cu 7 ani. Acum, fiicele și poliția fac un nou apel
Descoperire arheologică inedită în deșertul Sinai: Au fost găsite cercuri bizare de copaci care duc la o fortăreață din Egiptul Antic
recomandare pe antena3.ro
Descoperire arheologică inedită în deșertul Sinai: Au fost găsite cercuri bizare de copaci care duc la o fortăreață din Egiptul Antic
Cum să dublezi producția de castraveți punând un singur ingredient natural peste plante
recomandare pe playtech.ro
Cum să dublezi producția de castraveți punând un singur ingredient natural peste plante
Zonele preferate de căpușe în curte și grădină. Cum le identifici și le elimini
recomandare pe playtech.ro
Zonele preferate de căpușe în curte și grădină. Cum le identifici și le elimini
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
recomandare pe redactia.ro
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
recomandare pe redactia.ro
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”
Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!
recomandare pe bzi.ro
Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!
Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“
recomandare pe bzi.ro
Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
recomandare pe dailybusiness.ro
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
recomandare pe dailybusiness.ro
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
3 zodii dure care tânjesc în secret după dragoste
recomandare pe Jurnalul.ro
3 zodii dure care tânjesc în secret după dragoste
Cum arată sora lui Valeriu Ilisie din "Iubire cu Parfum de Lavandă". Cei doi frați postează des imagini împreună
recomandare pe a1.ro
Cum arată sora lui Valeriu Ilisie din "Iubire cu Parfum de Lavandă". Cei doi frați postează des imagini împreună
Close