Homepage » Beauty & Lifestyle » Diete » Care sunt cele mai bune fructe pentru diabetici și nu numai. Sunt sărace în zahăr și în calorii

Care sunt cele mai bune fructe pentru diabetici și nu numai. Sunt sărace în zahăr și în calorii

De Mihaela Ioana.
Publicat pe 11.11.2021 la 17:45 Actualizat pe 11.11.2021 la 17:45

Fructele sunt cele mai delicioase gustări oferite de natură, au un conținut ridicat de fibre, vitamine și minerale de care organismul nostru are nevoie pentru o bună funcționare. Unele conțin mai mult zahăr, iar altele sunt sărace în calorii. Diabeticii sunt nevoiți să controleze cantitatea de carbohidrați pe care o consumă zilnic.

Care sunt cele mai bune fructe pentru diabetici și nu numai. Sunt sărace în zahăr și în calorii

Care sunt cele mai bune fructe pentru diabetici și nu numai

Arhivă

  • Lămâia este cel mai sărac fruct în conținutul de zahăr.
  • Mango este interzis diabeticilor.

Cu siguranță că ne dorim să avem un stil de viață sănătos și echilibrat. Fructele sunt cele mai delicioase gustări oferite de natură, au un conținut ridicat de fibre, vitamine și minerale de care organismul nostru are nevoie pentru o bună funcționare. Sunt sărace în zahăr și în calorii, iar noi ne putem bucura de ele fără griji.

Ce conțin fructele. Unele dintre ele sunt bogate în zahăr.

Fructele conțin diferite o cantitate scăzută de zahăr:

Unele fructe sunt mai bogate în zahăr:

Cele mai bune fructe pentru diabetici

Oamenii cu diabet au nevoie de o dietă sănătoasă, iar fructele îi ajută pentru o calitate mai bună a vieții. Unele dintre fructele recomandate de medici sunt:

Care sunt fructele interzise în diabetul zaharat

Diabeticii sunt nevoiți să controleze cantitatea de carbohidrați pe care o consumă zilnic pentru a evita creșterea nivelului de glucoză peste normal. Fructele care sunt interzise în diabetul zaharat sunt:

Pentru un stil de viață sănătos, medicii recomandă consumul de fructe și legume. Bogate în vitamine, acestea ajută la întărirea sistemului imunitar.

În articolul
Care sunt cele mai bune fructe pentru diabetici și nu numai. Sunt sărace în zahăr și în calorii
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Reacția lui Cuza și Emi după ce au pierdut finala Asia Express. Cei doi și-au acceptat înfrângerea: „Bravo lor!” / VIDEO
Emisiuni TV • la 00:14
Reacția lui Cuza și Emi după ce au pierdut finala Asia Express. Cei doi și-au acceptat înfrângerea: „Bravo lor!” / VIDEO
  • Cuza și Emi au pierdut finala Asia Express!
  • Cum au reacționat cei doi când au văzut că Mihai Petre și Elwira Duda au câștigat
Mihai Petre și Elwira Duda au câștigat Asia Express, sezonul 4! Concurenții pleacă acasă cu 30.000 de euro: ”Nu ne venea să credem” / VIDEO
Emisiuni TV • la 00:14
Mihai Petre și Elwira Duda au câștigat Asia Express, sezonul 4! Concurenții pleacă acasă cu 30.000 de euro: ”Nu ne venea să credem” / VIDEO
  • Mihai Petre și Elwira Duda au câștigat Asia Express
  • Lacrimi de bucurie la aflarea veștii
Moarte suspectă în Buzău. Cadavrul unui tânăr a fost găsit într-o fântână
Stiri interne • ieri la 23:42
Moarte suspectă în Buzău. Cadavrul unui tânăr a fost găsit într-o fântână
  • Un bărbat a murit în condiții suspecte în Buzău.
  • Trupul neînsuflețit a fost găsit în fântână.
Victoraș Micula, lovitură sub centură pentru polițiștii care îl acuză de deținere ilegală de arme / Scandalul s-a mutat la CCR
Stiri interne • ieri la 23:31
Victoraș Micula, lovitură sub centură pentru polițiștii care îl acuză de deținere ilegală de arme / Scandalul s-a mutat la CCR
  • Acuzat a cumpărat, deţinut şi folosit, ilegal, mai multe arme letale de vânătoare, Victoraș Micula le-a dat o lovitură sub centură anchetatorilor
  • Micula Jr. a sesizat Curtea Constituțională, invocând faptul că DGA nu avea dreptul să-i facă dosar
  • Instanța a admis cererea fiului de milionar
Tânărul torturat de agenții de la Secția 16, mesaj cutremurător, chiar înainte să moară / Interceptări incredibile
Stiri interne • ieri la 23:30
Tânărul torturat de agenții de la Secția 16, mesaj cutremurător, chiar înainte să moară / Interceptări incredibile
  • Răpit, torturat și umilit de polițiști, Ionuț Mihai Ghiorghe a mărturisit că avea o singură dorință, înainte să moară subit, din „cauze neprecizate”
  • Mesajul cutremurător a fost surprins de anchetatorii care interceptau convorbirile celor implicați în scandalul penal
  • În cadrul discuției, tânărul torturat de agenții de la Secția 16 spunea că vrea doar să nu mai existe și alte victime ca el
Andreea Marin nu se poate abține nici măcar la spălătorie! La ce gest tandru a recurs, în văzul tuturor, din iubire pentru Adrian Brâncoveanu / PAPARAZZI
Paparazzi • ieri la 23:30
Andreea Marin nu se poate abține nici măcar la spălătorie! La ce gest tandru a recurs, în văzul tuturor, din iubire pentru Adrian Brâncoveanu / PAPARAZZI
  • Andreea Marin, îndrăgostită lulea de Adrian Brâncoveanu
  • Prezentatoarea TV și Adrian Brâncoveanu, gesturi tandre
  • Andreea Marin, fără mască în benzinărie
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Garduri instalate în mai multe supermarketuri din ţară pentru a-i separa pe vaccinați de nevaccinați
recomandare pe as.ro
Anamaria Prodan putea afla mult mai repede de amanta lui Laurenţiu Reghecampf. „Aveam parolele la comun. Nu i-am controlat telefoanele!”. Atac de o duritate ieşită din comun
Romania TV
Păruială în showbiz! Anamaria Prodan o distruge pe amanta lui Reghe
Romania TV
Cea mai importantă vitamină în sezonul rece. Românii trebuie să aibă mare grijă! Lipsa ei din organism favorizează slăbirea imunității!
recomandare pe antena3.ro
Fără vaccinați într-o biserică din Botoșani. Preoții le-au smuls măștile de pe față enoriașilor
recomandare pe antena3.ro
Amalia Năstase, blocată mai bine de o oră pe Aeroportul Otopeni. "E plin avionul și stăm ca proștii în el"
recomandare pe antena3.ro
Profesorul Constantin Dulcan: "Ura este cancerul fiinţei. Suntem ceea ce gândim"
recomandare pe playtech.ro
Meteo ANM 25-27 noiembrie. Ultimul weekend extrem de călduros. Surpriza CRUNTĂ se petrece de luni
recomandare pe playtech.ro
ATENȚIE! Îți miroase urât baia? Trucurile geniale care te scapă rapid de această problemă
recomandare pe substantial.ro
Ce spune un medic psihiatru despre comportamentul lui George Burcea. Vlad Stroescu: „Un caz de feminism narcisism”
recomandare pe substantial.ro
Scandal la unul dintre evenimentele lui Bogdan de la Ploiești. Ce a declarat artistul: „Dumnezeu ne iubește!”
recomandare pe substantial.ro
Câte kilograme a slăbit Tudor Ionescu de la Fly Project, în ultimii 4 ani: „Nu mai vreau să fiu obez”
recomandare pe redactia.ro
Tatăl Andreei Bălan, mesaj tăios pentru fostul ginere, George Burcea! Ce l-a scos din minți
recomandare pe redactia.ro
Ce diferență de vârstă e între Nicole Cherry și iubitul ei? Puțini au crezut că vor rămâne împreună
recomandare pe Impact.ro
Zodiile astea nu au încredere în ele. Pot fi păcălite de oricine. Nu au curaj deloc!
recomandare pe Ciao.ro
Măruță și-a făcut un alt mare dușman în showbiz: ”Este un om pervers și viclean”
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Corina Bud, apariție incendiară la 41 de ani! Cum s-a lăsat pozată cântăreața
recomandare pe Jurnalul.ro
Povestea satului care înjură 112 și alungă urșii cu muzica populară
recomandare pe bzi.ro
Vaccinarea împotriva COVID-19 va fi obligatorie în România. Ministrul demis al Sănătății, Cseke Attila a făcut anunţul
recomandare pe romaniatv.net
Sile Cămătaru era sa moară în închisoare de Covid. Nuţu Cămătaru: A avut plămânii afectaţi 90%
recomandare pe romaniatv.net
Veste uriaşă pentru milioane de pensionari. În ianuarie se va acorda a 13-a pensie
recomandare pe a1.ro
O echipă a părăsit Asia Express, pierzând locul în marea finală: „Este imposibil!”