Homepage » Beauty & Lifestyle » Diete » Ce înseamnă BMI sau Body Mass Index și la ce ajută

Ce înseamnă BMI sau Body Mass Index și la ce ajută

Publicat pe 15.04.2021 la 19:10 Actualizat pe 15.04.2021 la 19:10

Ai auzit deseori ce înseamnă BMI și te-ai întrebat ce înseamnă? Ei bine, Bodi Mass Index este un indicator statistic ce îți măsoară masa corporală în funcție de înălțime.

O femeie ce se urcă pe cântar

BMI este masa corporală

Arhiva

  • BMI sau indicele de masă corporală.
  • BMI este un indicator statistic raportat la înălțimea unei persoane.

BMI este un termen anglo-saxon, fiind un indicator statistic al masei unei persoane raportată la înălțimea pe care o are. Termenul BMI mai este cunoscut și IMC sau Body Mass Index și spun specialiștii că este o metodă eficientă pentru verificara stării de sănătate a unei persoane.

Ce înseamnă BMI

Mai exact, indicele de masă corporală îi arată unei persoane dacă greutata pe care o are este cea potrivită pentru organismul și înalțimea sa. Însă, trebuie să știți că măsurarea indicelui de masă corporală nu este indicat să se pună în aplicare în cazul copiilor și persoanelor vârstnice și nici în cazul celor care trag din greu la sala de sport, mușchii cântărind mai mult decât grăsimea ce se află în mod normal în organism.

Pentru a te asigura că te încadrezi în parametrii normali care nu-ți pun sănătatea în pericol trebuie să știi care este graficul indicat de specialiști în ceea ce privește indicele de masă corporală.

Astfel dacă BMI este mai mic de 18,5 atunci trebuie să știi că sănătatea ta este șubredă, riscul îmbolnăvirii fiind ridicat.

Dacă te încadrezi între 18,5-24,9, atunci riscul pentru sănătatea ta este unul minim, chiar foarte scăzut, ceea ce înseamnă că indicele de masă corporală este bun pentru organismul tău.

BMI 25-29,9 indică un risc scăzut-moderat pentru sănătatea ta, iar dacă acesta măsoară 30-34,9 atunci este clar că acesta este un avertisment, iar tu trebuie să schimbi ceva în stilul tău de viață.

Stadiul cel mai grav este atunci când BMI măsoară peste 35, ceea ce înseamnă că sănătatea ta este grav pusă în pericol.

Citește și: Câte kilograme are Andreea Bălan. „Surpriza” pe care cântarul i-a făcut-o artistei: „Ca de obicei” / FOTO

În articolul
Ce înseamnă BMI sau Body Mass Index și la ce ajută
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Robert Niculae, pictorul care a cucerit New York-ul cu România tradițională, premiar în campania „100 de tineri pentru dezvoltarea României”
Stiri interne • la 17:10
Robert Niculae, pictorul care a cucerit New York-ul cu România tradițională, premiar în campania „100 de tineri pentru dezvoltarea României”
  • Robert Niculae are deja un portofoliu impresionant
  • Este fascinat de arhitectura bisericilor, casele tradiționale și simbolistica portului popular
A declarat că nu sunt împreună, dar i-a cunoscut părinții. Bogdan Mocanu s-a întâlnit pentru prima dată cu familia Iasminei: „Să nu mai fiți hateri”
Showbiz intern • la 17:08
A declarat că nu sunt împreună, dar i-a cunoscut părinții. Bogdan Mocanu s-a întâlnit pentru prima dată cu familia Iasminei: „Să nu mai fiți hateri”
  • Bogdan Mocanu i-a cunoscut pe părinții Iasminei
  • Cum a decurs întâlnirea
Semnificația numelui Irina. Ce mesaj surprinzător poartă
Beauty & Lifestyle • la 17:04
Semnificația numelui Irina. Ce mesaj surprinzător poartă
  • Ce nu știai despre numele Irina
  • Ce mesaj surprinzător poartă
Codruța și Valentin Sanfira își doresc să devină părinți! Anunțul cuplului despre venirea pe lume a primului lor copil
Emisiuni TV • la 16:23
Codruța și Valentin Sanfira își doresc să devină părinți! Anunțul cuplului despre venirea pe lume a primului lor copil
  • Codruța și Valentin Sanfira își doresc copii
  • Anunțul celor doi despre momentul în care vor deveni părinți pentru prima dată
Diseară, jocul periculos al Chefilor dă peste cap bucătăria Chefi la cuțite. Chef Orlando Zaharia: ”Acum ne arătăm adevărata față”
Emisiuni TV • la 16:11
Diseară, jocul periculos al Chefilor dă peste cap bucătăria Chefi la cuțite. Chef Orlando Zaharia: ”Acum ne arătăm adevărata față”
  • Joc periculos la Chefi la cuțite
  • Ce se întâmplă diseară, la Antena 1
Cea mai liniștită destinație turistică din Spania! Se află la granița cu Portugalia și are peisaje fascinante
Beauty & Lifestyle • la 16:10
Cea mai liniștită destinație turistică din Spania! Se află la granița cu Portugalia și are peisaje fascinante
  • Unde este cea mai liniștită destinație din Spania
  • Poți vizita și Portugalia în același timp
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Explozie la un laborator pentru muniţie şi armament din Pantelimon. O femeie a fost găsită carbonizată înăuntru
recomandare pe observatornews.ro
Explozie la un laborator pentru muniţie şi armament din Pantelimon. O femeie a fost găsită carbonizată înăuntru
Milionarul român, coproprietar la cel mai tare restaurant din Dubai rupe tăcerea: „Am investit, mai deschidem unul”
recomandare pe as.ro
Milionarul român, coproprietar la cel mai tare restaurant din Dubai rupe tăcerea: „Am investit, mai deschidem unul”
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Insula cât un teren de fotbal pe care 150 de oameni își au casele. Are baruri, hoteluri și chiar un bordel
recomandare pe antena3.ro
Insula cât un teren de fotbal pe care 150 de oameni își au casele. Are baruri, hoteluri și chiar un bordel
Cele mai sigure zece țări din lume în cazul în care izbucnește al treilea război mondial
recomandare pe antena3.ro
Cele mai sigure zece țări din lume în cazul în care izbucnește al treilea război mondial
Egiptul își construiește o nouă capitală. Imagini din satelit cu orașul de 100 de miliarde de dolari
recomandare pe antena3.ro
Egiptul își construiește o nouă capitală. Imagini din satelit cu orașul de 100 de miliarde de dolari
Horoscopul weekendului 2-4 mai. Oboseala îşi spune cuvântul pentru o zodie, cine trebuie să evite impulsivitatea
recomandare pe playtech.ro
Horoscopul weekendului 2-4 mai. Oboseala îşi spune cuvântul pentru o zodie, cine trebuie să evite impulsivitatea
Horoscop zilnic 2 mai. Zodia care trebuie să fie atentă la trădări
recomandare pe playtech.ro
Horoscop zilnic 2 mai. Zodia care trebuie să fie atentă la trădări
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
recomandare pe redactia.ro
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
recomandare pe redactia.ro
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
recomandare pe ProSport.ro
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!
recomandare pe bzi.ro
Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!
Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“
recomandare pe bzi.ro
Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
recomandare pe dailybusiness.ro
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
recomandare pe dailybusiness.ro
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
Ziua eliberării: 3 Zodii încep un nou capitol pe 28 Aprilie 2025
recomandare pe Jurnalul.ro
Ziua eliberării: 3 Zodii încep un nou capitol pe 28 Aprilie 2025
Cu cât închiriază Oana și Vlad Gherman una dintre garsonierele lor. Cum arată locuința
recomandare pe a1.ro
Cu cât închiriază Oana și Vlad Gherman una dintre garsonierele lor. Cum arată locuința
Close