Consumi oţet de mere? Ce lucruri faci greşit
Publicat pe 11.07.2018 la 11:52 Actualizat pe 11.07.2018 la 11:54
Oţetul de mere este într-adevăr capabil de diferite lucruri uimitoare, de la reducerea grăsimii abdominale, controlând zahărul din sânge, până la scăderea colesterolului. Cu toate acestea, doar pentru că oțetul de mere este atât de bun pentru tine, nu înseamnă că îl poți consuma în orice fel îți place. La fel ca atunci când folosiți orice altă substanță naturală benefică, este extrem de important să respectați anumite moduri de aport recomandate.
Oţet de mere
pixabay
Oţetul de mere este într-adevăr capabil de diferite lucruri uimitoare, de la reducerea grăsimii abdominale, controlând zahărul din sânge, până la scăderea colesterolului. Cu toate acestea, doar pentru că oțetul de mere este atât de bun pentru tine, nu înseamnă că îl poţi consuma în orice fel îţi place. La fel ca atunci când foloseşti orice altă substanță naturală benefică, este extrem de important să respecți anumite moduri de aport recomandate.
Nu mai bea oţeţ de mere nediluat!
Unul dintre pașii cei mai importanți pe care trebuie să-l iei dacă doreşti să beneficiezi de aportul regulat de oțet de cidru de mere este să-l diluezi cu apă, deoarece aciditatea este probabil să îţi irite gâtul, esofagul și stomacul.
Articolul continuă după recomandări
Bea oţetul cu ajutorul paielor!
Chiar și după diluarea corectă a oțetului de mere, acest produs poate provoca deteriorarea dinților. Din acest motiv, este recomandat să îl consumi cu ajutorul paielor. Smalțul nu se "potrivește" cu aciditatea oțetului de mere, mai ales dacă consumi oţet de mere de 1-2 ori pe zi, acesta îţi poate eroda smalţul.
Nu mai consuma oţet de mere după ce ai mâncat!
Specialiştii susţin că oţetul de mere este benefic atunci când este consumat pe stomacul gol, şi nu după masă. Ia-l cu cel puțin 20 de minute înainte de a lua micul dejun. Oțetul de mere va ajuta la digestia adecvată a alimentelor, asigurându-te că te vei bucura de toate substanțele nutritive pe care le conține.
Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
M.P.
