Cum va poate ajuta ceaiul verde sa scapati de kilogramele in plus
Publicat pe 11.06.2018 la 10:08 Actualizat pe 11.06.2018 la 10:10
Ceai verde
pixabay.com
Ceaiul verde este obtinut din frunze nefermentate de Camelia sinensis, in cazul lui procesul de fermentatie natural fiind oprit. Practic, dupa ce frunzele sunt culese, sunt trecute prin abur sau torefiate, apoi fiind uscate si rulate. Aparut in urma cu aproape trei mii de ani in Asia, a fost considerat multa vreme o planta medicinala. China produce peste 80% din ceaiul verde din lume, fiind astfel unul dintre cei mai importanti exportatori din lume.
Efectele benefice ale ceaiului verde
Ceaiul verde este antioxidant, diuretic, stimulator al proceselor de ardere a grasimilor si factor de protectie anticancer.
Articolul continuă după recomandări
Efectele benefice asupra organismului sunt datorate antioxidantilor puternici pe care ii are in compozitie, numiti polifenoli. De-a lungul timpului au fost descoperite mai multe efecte benefice asupra organismului, unele indicand faptul ca reduce tensiunea arteriala. De asemenea, are efect diuretic, scade nivelul colesterolului din sange, ajuta circulaaia sangelui, precum ai celulele sistemului nervos central, prevenind boala Alzheimer. Nu in ultimul rand, ajuta dantura, ne da energie si ne ajuta memoria.
Cum puteti slabi cu ceai verde
Statisticile facute publice anul trecut arata ca 33 la suta dintre romanii care au peste 18 ani sunt supraponderali, iar 15 procente sunt obezi. Cele mai multe persoane aflate intr-o astfel de situatie incep sa ia in greutate dupa 35 de ani. In ceea ce priveste alimentatia, doar 39% verifica aportul caloric al produselor pe care ne consuma, insa cercetarile arata ca treptat, romanii incep sa aleaga alimentele mai sanatos. Spre exemplu, 3 din 10 romani au inceput sa consume mai multe fructe si legume si au diminuat consumul de zahar.
Aceste masuri sunt benefice, dar nu suficiente, spun specialistii. Pentru a slabi este necesar sa abordati o cura potrivita, eventual una care sa nu necesite prea mult timp, atentie sportita la alimentatie si sport.
Un ajutor poate consta in consumul de ceai verde pentru slabit
In ultima vreme, avand in vedere ca stimuleaza pierderea in greutate si detoxifierea, ceaiul verde este tot mai des consumat de persoanele care vor sa aiba un corp sanatos si sa scape de kilogramele in plus.
Un aspect important, in cazul in care il folositi pentru a slabi, este sportul. Licoarea este utila, insa si miscarea este importanta.
Ceaiul verde pentru slabit poate fi gasit si sub alte forme, precum capsule sau tincturi, ce au concentratie mare de substanta activa. Acesta contine cafeina, intr-o cantitate mai mica decat cea regasita in cafea, insa si acidul L-teanina care, in combinatie cu cafeina, poate avea efect benefic pentru imbunatatirea functiei creierului.
Revenind la efectul sau in reducerea greutatii, ceaiul verde ajuta metabolismul si accelereaza pierderea kilogramelor. Studiile arata ca organismul este ajutat sa arda calorii si grasimi de cafeina existenta in compozitia sa.
Ceaiul verde poate fi o cura foarte ieftina, preturile fiind stabilite in functie de cantitatea pe care doriti sa o achizitionati. Chiar si asa, costurile permit oricui achizitionarea, fiind cuprinse intre cativa lei si cateva zeci de lei.
In ceea ce priveste modul de utilizare, sunt recomandate trei cesti de ceai verde pe zi.
