Dieta cu mămăligă te scapă de 15 kilograme, în mai puțin de o lună. E cea mai ieftină și eficientă dintre toate!

Publicat pe 23.02.2019 la 15:30 Actualizat pe 23.02.2019 la 15:31

Vara se apropie cu pași repezi, așa că dacă îți dorești să ai o siluetă de invidiat și ai încercat tot felul de diete scumpe, care nu au dat rezultat, dieta cu mămăligă te va scoate din impas!

Dieta cu mămăligă te scapă de 15 kilograme, în mai puțin de o lună. E cea mai ieftină și eficientă dintre toate!

Dieta cu mămăligă te scapă de 15 kilograme, în mai puțin de o lună. E cea mai ieftină și eficientă dintre toate!

arhivă

Vara se apropie cu pași repezi, așa că dacă îți dorești să ai o siluetă de invidiat și ai încercat tot felul de diete scumpe, care nu au dat rezultat, dieta cu mămăligă te va scoate din impas!

Da, ai auzit bine! Dieta cu mămăligă este una dintre cele mai ieftine și eficiente diete, care îți garantează rezultate în mai puțin de o lună. Iată cum trebuie să arate mesele tale, grupate pe zile.

Ziua 1

Mic dejun: La micul dejun poți servi mămăligă cu o brânză slabă de vaci, un ou fiert, 2 roii cherry și o felie de cașcaval.

Pranz: Mămăligă cu 2-3 sarmale de post, fără carne, doar cu orez, legume și ciuperci.

Cină: Supă crema cu crutoane, de legume sau simplă, de roșii cu busuioc.

Ziua 2

Mic dejun: Mămăligă cu brânză slabă de vaci sau o lingură de smântână, la fel de slabă.

Prânz: Pește la cuptor cu legume, 2 felii de mămăligă și o salată verde, făcută fără ulei.

Cină: O salata de orice fel, în orice combinație. De asemenea, tot fără ulei.

Ziua 3

Mic dejun: Un ou fiert cu mămăliga și brânză.

Prânz: O farfurie de ciorbă de legume cu mamaligă

Cină: Iaurt cu cereale integrale și un fruct, la alegere

Ziua 4

Mic dejun: 2 linguri de smântână slabă cu mămăligă și 2 roții, opțional.

Prânz: Pește la grătar cu mămăligă și o salată la alegere.

Cină: Brânză slabă de vaci, cu mămăligă.

R.D.

În articolul

Dieta cu mămăligă te scapă de 15 kilograme, în mai puțin de o lună. E cea mai ieftină și eficientă dintre toate!

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Adrian Streinu-Cercel, despre situația actuală din România. Medicul consideră că pandemia ”este total scăpată de sub control”
Stiri interne • la 00:13
Adrian Streinu-Cercel, despre situația actuală din România. Medicul consideră că pandemia ”este total scăpată de sub control”
  • Declarații Adrian Streinu-Cercel
  • Medicul consideră că pandemia este scăpată de sub control
El, ea și... obiectul indispensabil! Florin Gardoș și soția pun osul la treabă când vine vorba de binele familiei! Imagini de senzație / PAPARAZZI 
Paparazzi • ieri la 23:50
El, ea și... obiectul indispensabil! Florin Gardoș și soția pun osul la treabă când vine vorba de binele familiei! Imagini de senzație / PAPARAZZI 
  • El, ea și... obiectul indispensabil!
  • Florin Gardoș și soția pun osul la treabă când vine vorba de binele familiei! 
  • Imagini de senzație surprinse de către paparazzii Spynews.ro!
Ioana Marcu, o mamă model, dar nu și o șoferiță pe măsură! Iubita lui Marica ține cont de regulile de bun simț, lucru care nu se aplică deloc atunci când vine vorba de cele din trafic / PAPARAZZI
Paparazzi • ieri la 23:50
Ioana Marcu, o mamă model, dar nu și o șoferiță pe măsură! Iubita lui Marica ține cont de regulile de bun simț, lucru care nu se aplică deloc atunci când vine vorba de cele din trafic / PAPARAZZI
  • Ioana Marcu este o mamă de nota zece.
  • Blonda, în schimb, nu-i prea atentă în trafic.
De dragul prietenului, Romanița Iovan a încălcat regulile de circulație! Cum a comis-o în trafic pentru că s-a grăbit! / VIDEO PAPARAZZI
Paparazzi • ieri la 23:50
De dragul prietenului, Romanița Iovan a încălcat regulile de circulație! Cum a comis-o în trafic pentru că s-a grăbit! / VIDEO PAPARAZZI
  • Romanița Iovan a încălcat legea!
  • De dragul prietenului său a uitat de regulile de circulație!
Iulia Albu, în război cu divele din România care își expun copiii pe rețelele de socializare: ”Îi folosesc pe post de jucării de pluș” 
Showbiz intern • ieri la 23:48
Iulia Albu, în război cu divele din România care își expun copiii pe rețelele de socializare: ”Îi folosesc pe post de jucării de pluș” 
  • Iulia Albu, în război cu divele din România care își expun copiii pe rețelele de socializare!
  • Creatoarea de modă a răbufnit!
  • Incredibil ce a spus!
Ar putea fi un nou tratament COVID-19! Ce medicament va intra sub testările cercetătorilor britanici
Stiri internationale • ieri la 23:44
Ar putea fi un nou tratament COVID-19! Ce medicament va intra sub testările cercetătorilor britanici
  • Ce spun cercetătorii despre medicament
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe a1.ro
Vulpița Veronica, detaliu neașteptat despre sarcină! Tânăra din Blăgești i-a uluit pe toți: „Ce credeți?”
recomandare pe a1.ro
Horoscopul lunii decembrie 2020. Află ce-ți rezervă astrele pe plan amoros și financiar
recomandare pe observator.tv
Bătaie în trafic, la Galaţi. Doi şoferi s-au dezbrăcat, apoi şi-au împărţit pumni şi picioare
recomandare pe observator.tv
O tânără mamă și-a purtat bebelușul mort în pântece 10 săptămâni, ca sora geamănă să aibă șanse la viață
recomandare pe antena3.ro
Horoscop rune 30 noiembrie - 6 decembrie 2020, cu Mihai Voropchievici. Racii câștigă pe toate planurile, Fecioarele au dat lovitura
recomandare pe antena3.ro
Minunile lui Arsenie Boca, analizate de neurologul Dumitru Constantin Dulcan şi teologul Constantin Necula
recomandare pe playtech.ro
Au băut două cești de cafea zilnic și și-au prelungit viața. Cum este posibil așa ceva
recomandare pe playtech.ro
BOMBĂ! Petre Roman, DESFIINȚAT de o femeie! Ce a putut să facă fostul premier, este JENANT
recomandare pe redactia.ro
Tatăl Ralucăi Pastramă și-a ieșit din minți după ce a aflat că fiica sa a fost infidelă: ”Este cea mai…” Se pedepsește GRAV
recomandare pe redactia.ro
Care este numele de domnişoară al Danei Budeanu? A păstrat de ruşine numele fostului soţ, după divorţ
recomandare pe romaniatv.net
Ce studii superioare are Dorian Popa. Nimeni nu se aștepta la asta!
recomandare pe romaniatv.net
Ce mâncăm în perioada postului? Cele mai indicate opțiuni alimentare și ce ar trebui să evităm
recomandare pe romaniatv.net
ULTIMA ORA! Abia a devenit mama, iar vedeta noastra anunta ca e din nou gravida!
recomandare pe bzi.ro
A murit tatăl Laurei Cosoi! A fost răpus de COVID-19. Vedeta a confirmat decesul – EXCLUSIV / UPDATE
recomandare pe bzi.ro
Cine este amantul Ralucăi Pastramă. Cei doi ar fi petrecut de curând o vacanță la munte
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 30 noiembrie - 6 decembrie. O săptămână plină de speranță
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop lunar, decembrie 2020. O lună a schimbărilor și a romantismul