Dr. Mihaela Bilic, despre alimentul-minune care grăbeşte slăbirea. Secrete și idei dietetice

Potrivit medicului nutriţionist Mihaela Bilic, vânăta are numeroase calităţi nutritive, precum apă, fibre, minerale şi vitamine din grupul B, însă pe lângă asta dispune și de o proprietate speciaă, și anume, absoarbe grăsimea ca un burete.

Totodată, Dr. Mihaela Bilic a precizat că vânăta nu poate fi consumată crudă, asta fiindcă cauzează sănătății, mai exact emană o substanţă toxică ce poate duce la indigestie.

Idei practice si dietetice pentru a găti corect vânăta:

Medicul nutriționisit Mihaela Bilic a explicat totodată care sunt modurile în care vânăta poate fi gătită, astfel încât să aibă cât mai puține calorii și să ne ajute în procesul de slăbire și dieta pe care o ținem.

• în loc de ulei, vinetele coapte pot fi frecate cu 2 linguriţe de pastă de susan.
• în cazul vinetelor gătite, se opăresc în prealabil 2 min în apă cu sare și apoi se pune la scurs pe un şerveţel, astfel nu vor mai absorbi ulei.
• folosiţi un spray pentru ulei cu care sa pulverizaţi doar un strop de grasime
• sterilizaţi borcanele de zacuscă prin fierbere la abur sau în cuptorul fierbinte pentru a se păstra în siguranţă

CITEȘTE ȘI: Cum a slăbit Raluca Bădulescu și ce a declarat despre operații și dieta ei