Homepage » Beauty & Lifestyle » Diete » Rolul suplimentelor alimentare - pilulele-minune din dieta zilnică

Rolul suplimentelor alimentare - pilulele-minune din dieta zilnică

Publicat pe 26.09.2018 la 13:58 Actualizat pe 26.09.2018 la 14:05

Rolul suplimentelor alimentare - pilulele-minune din dieta zilnică

Suplimente alimentare

c1.staticflickr.com

Pentru o sănătate de fier și un corp de invidiat, nu este de ajuns să păstrezi o alimentație echilibrată și să îți creezi o rutină de exerciții fizice. Există încă o direcție pe care poți acționa pentru ca rezultatele acestor eforturi să fie mai longevive și poate chiar mai rapide. Includerea în dieta zilnică a unor suplimente alimentare potrivite te va aduce cu un pas mai aproape de a avea o minte și un corp sănătos.

Ce rol au suplimentele alimentare?

După cum sugerează denumirea, suplimentele alimentare au rolul de a aduce un aport de vitamine, minerale și alte substanțe esențiale funcționării organismului. Prin proprietățile pe care le au, acestea îndeplinesc mai multe funcții benefice pentru corpul uman, ajutându-ne să facem față provocărilor care produc stres și combătând o mulțime de afecțiuni care ne-ar putea amenința sănătatea. E foarte important să menționăm că suplimentele alimentare nu trebuie să înlocuiască alimentele, ci doar să le susțină rolul nutritiv! Astfel, ele devin un mod de a complementa mâncarea pe care o consumăm zilnic.

În plus, suplimentele alimentare sunt aliații ideali în lupa cu kilogramele, oferind energie organismului și accelerând funcțiile metabolice. Acestea ar trebui să fie parte din rutina oricărei persoane care își dorește să slăbească deoarece, în timpul acestui proces, corpul are nevoie de și mai multe resurse pentru a-și duce la îndeplinire obiectivele. Astfel, suplimentele alimentare ajută organismul să parcurgă cu bine acest proces.

Care sunt suplimentele alimentare care fac minuni pentru frumusețe și sănătate?

În comerț există o mulțime de produse de acest tip, așa că atunci când te afli în fața raionului dedicat probabil că îți va fi dificil să faci o alegere. Venim în ajutorul tău oferindu-ți o listă cu cele mai importante suplimente alimentare care fac minuni pentru frumusețe și sănătate și pe care ar trebui să le consumi zilnic.

Suplimente cu vitamine și minerale

Acestea sunt cele care ajută la îmbunătățirea stării generale de sănătate a organismului, susținând funcționarea sa optimă. Îți recomandăm să optezi pentru complexe de vitamine și de minerale dintr-un motiv simplu: fiindcă se potențează reciproc și se absorb mult mai repede în fluxul sanguin.

Suplimente cu omega 3

O altă categorie de suplimente cu omega 3 care nu ar trebui să-ți lipsească din alimentație este reprezentată de acele suplimente cu omega 3. Ele au un rol extrem de important în metabolizare glucidelor, controlând nivelul de insulină din corp. Această proprietate a lor, face ca aceste pilule să fie un adjuvant minune în curele de slăbire, dar și în prevenirea diverselor boli, cum ar fi diabetul.

Suplimentele din plante

Plantele se folosesc din cele mai vechi timpuri datorită beneficiilor pe care le oferă pentru sănătate. Acesta este unul dintre argumentele care susțin introducerea suplimentelor alimentare din plante în dieta ta zilnică. Rolul suplimentelor alimentare cu extracte din plante este de a îmbunătăți circulația periferică și funcțiile cerebrale. În plus, pot readuce echilibrul emoțional.




În articolul
Rolul suplimentelor alimentare - pilulele-minune din dieta zilnică
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Trupul lui Gabby Petito, tânăra dispărută după ce plecase în excursie, în SUA, cu iubitul, a fost găsit. Tânărul, devenit suspect, a fugit
Stiri internationale • la 16:42
Trupul lui Gabby Petito, tânăra dispărută după ce plecase în excursie, în SUA, cu iubitul, a fost găsit. Tânărul, devenit suspect, a fugit
  • Gabby Petito, dispărută acum o lună, a fost găsită
  • Trupul ei zăcea într-o râpă a unui parc național din Wyoming
  • Iubitul suspect este acum de negăsit
Două românce, de 22 şi 26 de ani, au murit din cauza COVID-19 în ultimele 24 de ore. Una dintre ele era vaccinată cu schema completă
Stiri interne • la 16:35
Două românce, de 22 şi 26 de ani, au murit din cauza COVID-19 în ultimele 24 de ore. Una dintre ele era vaccinată cu schema completă
  • Două tinere au murit din cauza Covid-19
  • Una dintre tinere era vaccinată cu ambele doze
Ultimul interviu cu Lucian Sănmărtean și tatăl lui. Cât de mândru era părintele de fiul lui: „Dumnezeu a fost atât de bun cu mine” / VIDEO
Emisiuni TV • la 16:29
Ultimul interviu cu Lucian Sănmărtean și tatăl lui. Cât de mândru era părintele de fiul lui: „Dumnezeu a fost atât de bun cu mine” / VIDEO
  • Lucian Sănmărtean și tatăl lui, în cadrul ultimullui interviu împreună.
  • Fostul fotbalist își considera părintele un erou.
Ce se va întâmpla cu activiștii de mediu şi jurnaliştii bătuți la Suceava. Premierul României, Florin Cîțu, anunț de ultimă oră: ”Nu putem lăsa lucrurile așa"
Stiri interne • la 16:27
Ce se va întâmpla cu activiștii de mediu şi jurnaliştii bătuți la Suceava. Premierul României, Florin Cîțu, anunț de ultimă oră: ”Nu putem lăsa lucrurile așa"
  • Premierul României s-a întâlnit cu jurnaliștii bătuți la Suceava
  • Ce măsuri a luat Florin Cîțu în acest caz
  • Premierul, declarații pe Facebook
Vaccinarea cu doza a treia va începe în data de 28 septembrie. Anunțul făcut de Florin Cîțu
Stiri interne • la 16:23
Vaccinarea cu doza a treia va începe în data de 28 septembrie. Anunțul făcut de Florin Cîțu
  • Vaccinarea cu a treia doză va începe din 28 septembrie
  • Florin Cîțu a făcut anunțul
Andreea Bălan a îmbrăcat din nou rochia de mireasă! Vedeta, apreciată de publicul său / FOTO
Showbiz intern • la 15:58
Andreea Bălan a îmbrăcat din nou rochia de mireasă! Vedeta, apreciată de publicul său / FOTO
  • Andreea Bălan, din nou în rochie de mireasă
  • Vedeta a fost foarte apreciată de fani pentru apariția sa
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Secțiile ATI, sufocate de pacienții cu COVID. Se vor lua paturi de la bolnavii de cancer sau cei răniți grav. Manager Matei Balș: "Nu mai avem unde să îi punem"
recomandare pe as.ro
Femeia care a spus că Laurenţiu Reghecampf a înşelat-o pe Anamaria Prodan cu ea duce o viaţă de lux. Imagini superbe cu femeia care l-a dat de gol pe soţul Anamariei Prodan: "Nu a fost confortabil, dar a fost frumos!"
Romania TV
Consumă aceste alimente! Scad rapid nivelul de colesterol și sunt foarte benefice pentru sănătate!
Romania TV
Anunţul FOST făcut pe Instagram! Era de aşteptat după ultimele evenimente
recomandare pe antena3.ro
Înregistrări cu camera ascunsă din ședința cu managerii de spitale din țară: "Vine o perioadă foarte, foarte grea"
recomandare pe antena3.ro
Elev bătut de colegi pentru că a refuzat să fie umilit, la o şcoală din Lipova, Arad
recomandare pe antena3.ro
Cătălina Porumbel rupe tăcerea după ce s-a infectat cu COVID, deşi este vaccinată: "Povestea începe cu şcoala"
recomandare pe playtech.ro
Horoscopul chinezesc al destinului. Ce viitor îți rezervă anul nașterii, în funcţie de decadă
recomandare pe playtech.ro
Ce spune ultima cifră din anul nașterii despre destinul tău. Cum te influențează, de fapt
recomandare pe redactia.ro
Doamne, cum a ajuns să arate astăzi unul dintre cei mai iubiți actori din lume . E total transformat si imbatranit!
recomandare pe redactia.ro
Doamne, cum a ajuns să arate astăzi unul dintre cei mai iubiți actori din lume . E total transformat si imbatranit!
recomandare pe a1.ro
Gestul la care Lidia Buble n-a crezut că va recurge vreodată la Asia Express: "Pentru un bărbat? Niciodată!"
recomandare pe romaniatv.net
Claudia Pătrășcanu și Gabi Bădălău lasă neînțelegerile în urmă! Întâlnire amoroasă pe ascuns. „A pipăit-o, apoi a sărutat-o”
recomandare pe romaniatv.net
Mihai Petre l-a luat la bătaie pe Connect-R în faţa tuturor. Scene parcă desprinse din filme!
recomandare pe bzi.ro
Cine este Carla’s Dreams. Cum arată cel mai iubit artist fără mască
recomandare pe Jurnalul.ro
Moș Cîțu a descărcat sacul cu bani. Cel mai cuminte „copil” liberal a primit 118 milioane
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Filmați când nu se așteptau: milionarii Cosmin Olăroiu și Gino Iorgulescu, întâlnire secretă cu Vali Vijelie!
recomandare pe Ciao.ro
Imagini șocante! Petrică Mâțu Stoian trece printr-o tragedie care i-a schimbat viața
recomandare pe Impact.ro
Andra, ŢINUTĂ neobişnuită! Rochia scurtă a atras toate privirile celor de la eveniment