Fructul de 3 lei care contribuie la scăderea în greutate. Accelerează metabolismul și este accesibil
De Cristina Plesoianu.
Publicat pe 13.12.2022 la 11:03
Actualizat pe 13.12.2022 la 11:05
Pentru scăderea în greutate, orice antrenor de fitness îți va spune că secretul stă în regimul alimentar. Astfel, este important nu doar să eviți anumite alimente, ci să incluzi altele, cum ar fi anumite fructe, care accelerează metabolismul și te ajută să scazi în greutate. Unul dintre ele costă doar 3 lei și are efecte sigure acupra organismului.
Citricele sunt recomandate în dietă
Unsplash
- Te ajută să slăbești dacă îi incluzi în dieta ta
- Fructul benefic costă doar 3 lei
Nu mai este o noutate că trebuie să consumi fructe și legume pentru un stil de viață sănătos, dar unele dintre ele au proprietăți puternice care îi ajută pe cei care vor să slăbească. Un anumit fruct care costă doar 3 lei în prezent, în variantă medie, este unul dintre cele care are puterea de a accelera procesul de scădere în greutate.
Fructul de 3 lei care contribuie la scăderea în greutate
Un kilogram costă în jur de 8 lei, iar partea cea mai bună este că poate să înlocuiască desertul și, în general, îl poți consuma în cantități mari fără să îți faci griji în privnța caloriilor. Proprietățile sale nutritive îl fac să fie fructul perfect pentru orice dietă.
Articolul continuă după recomandări
Cercetătorii de la Clinica Scripps din San Diego, Statele Unite ale Americii, au realizat studii care arată că grepfrutul, pe care îl găsim cu ușurință pe piață în aproape orice perioadă a anului, este aliatul celor care vor să dea jos câteva kilograme.
Studiul a arătat că participanții care au mâncat câte o jumătate de grepfrut înainte de fiecare masă au slăbit, în medie, în jur de trei kilograme și jumătate pe parcursul a trei luni. Astfel, fără alte ajutoare, consumul de grepfrut te ajută să scazi în greutate câteva kilograme, dar dacă îl asociezi cu o întreagă dietă echilibrată și sport vei obține rezultate și mai rapide și vizibile.
Totuși, trebuie să luați în calcul faptul că există și contraindicații. Grepfrutul nu ar trebui consumat în perioadele în care luați anumite medicamente, motiv pentru care este cel mai bine să vă consultați cu medicul dumneavoastră înainte să-l introduceți în dietă.
