3 obiceiuri de dimineață care te îngrașă. Renunță la ele cât mai repede!
Publicat pe 11.05.2018 la 00:31 Actualizat pe 11.05.2018 la 00:44
Felul în care îți începi ziua influențează felul în care se va desfășura tot restul ei, dar nu numai! Anumite obiceiuri care sunt foarte comune diminețile pot fi adevărate dezastre pentru siluetă. Prin urmare, identifică de care ești „vinovată” și scoate-le din rutina ta.
Obiceiuri de dimineață care te îngrașă.
Pixabay
Felul în care îți începi ziua influențează felul în care se va desfășura tot restul ei, dar nu numai! Anumite obiceiuri care sunt foarte comune diminețile pot fi adevărate dezastre pentru siluetă. Prin urmare, identifică de care ești „vinovată” și scoate-le din rutina ta.
1. Dormitul în plus – Cine se trezește de dimineață, nu doar că ajunge departe, dar are parte și de o siluetă pe măsură. Studii au demonstrat faptul că dormitul a mai mult de 10 ore pe noapte poate duce la un risc crescut de obezitate.
2. Săritul peste micul-dejun – Micul-dejun este cea mai importantă masă a zilei. Atunci când sari peste el, îți dai peste cap metabolismul și nivelul de glucoză.
Articolul continuă după recomandări
