Retenţia de apă "ne face" mai graşi! Iată cinci moduri de a o elimina din organism
Publicat pe 21.05.2019 la 10:54 Actualizat pe 21.05.2019 la 11:06
Apa reținută în organism este deseori vinovată pentru kilogramele în plus care ne dau multora dintre noi bătăi de cap. Reținut în exces, acest lichidul vital nu doar că ne balonează, dar împiedică și cel mai important proces pentru o siluetă suplă – metabolismul.
Retenţia de apă de face mai graşi! Iată cinci moduri de a elimina apa din organism
Arhiva
Urmărește SpyNews pe DiscoverApa reținută în organism este deseori vinovată pentru kilogramele în plus care ne dau multora dintre noi bătăi de cap. Reținut în exces, acest lichid vital nu doar că ne balonează, dar împiedică și cel mai important proces pentru o siluetă suplă - metabolismul.
Retenția de apă presează zona subcutanată din jurul spațiului celular și îngreunează circulația sanguină normală. La final ne alegem nu doar cu câteva kilograme în plus, ci și cu o cantitate mare de toxine și produse reziduale, care zi după zi îngreunează tot mai mult situația.
Odată apărute, extremitățile umflate, pungile de sub ochi și colacul moale din jurul taliei sunt un semnal clar că trebuie să luăm atitudine. Cea mai eficientă metodă pentru a face acest lucru este curățarea totală a organismului de lichidele reținute în exces, precum și eliberarea proceselor metabolice naturale.
Articolul continuă după recomandări
Iată cinci moduri de a scăpa de retenţia de apă:
- 1. Bea mai multă apă, te va scăpa de senzaţia de foame şi balonare. În acelaşi timp, vei curăţa corpul de toxine.
- 2. Fă exerciţii fizice zilnic. Astfel, vei elimina apa din corp, şi în acelaşi timp îţi vei tonifia musculatura.
- 3. Renunţă la sare. Înlocuieşte iodul din sare şi evită alimentele cu conţinut ridicat de sodiu.
- 4.Consumă alimente bogate în potasiu! Potasiul activează sistemul limfatic, fiind unul dintre cei mai importanţi electroliţi necesari organismului pentru rehidratare rapidă.
- 5.Consultă întotdeauna doctorul şi, mai ales, citeşte cu atenţie prospectul. Multe afecţiuni pot fi ameliorate fără să iei pumni de pastile. Află de la un medic nutriţionist cum poţi transforma alimentele în medicamente.
M.C.
