Temperaturile cresc din ce în ce mai mult! Cum poţi să previi insolaţia
Publicat pe 09.06.2018 la 18:52 Actualizat pe 09.06.2018 la 18:52
Vara a venit şi temperaturile cresc din ce în ce mai mult. Dar, trebuie să ştim cum să ne protejăm pentru a nu face insolaţie.
Insolaţie
Hepta
Vara a venit şi temperaturile cresc din ce în ce mai mult. Dar, trebuie să ştim cum să ne protejăm pentru a nu face insolaţie.
Pentru a preveni insolaţia este indicat să urmezi câteva reguli care te vor ajuta să te simţi bine şi să nu ai probleme de sănătate:
În primul rând poartă haine lejere din materiale naturale cum ar fi inul sau bumbacul, în culori deschise. Evită negrul.
Articolul continuă după recomandări
Protejează-te împotriva arsurilor solare. Foloseşte o cremă cu protecţie solară, poartă o pălărie pe cap şi neapărat ochelari la ochi.
Bea lichide multe! Este important să fii hidratat vara şi este imperios necesar să bei multe lichide şi să te hidratezi foarte bine.
Nu sta într-o maşină parcată la soare şi nu lăsa copiii în automobile, închişi, pe timpul verii. Acest lucru poate provoca decesul în cazul micuţilor. Temperatura în maşină poate ajunge la 30 de grade în 10 minute când e parcată la soare.
Nu vă expuneţi la soare la orele amiezii şi dacă o faceţi încercaţi să mergeţi pe la umbră şi să nu faceţi efort prelungit.
Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
C.L.
