Zece alimente care ajută părul să crească mai repede. Ce trebuie să mănânci pentru a accelera procesul
De Redactia Spynews.ro.
Publicat pe 04.10.2022 la 12:43
Actualizat pe 04.10.2022 la 12:43
De multe ori, produsele și procesele de îngrijire a părului duc la degradarea lui, iar după, creșterea este din ce în ce mai lentă. În aceste situații, problema poate fi rezolvată prin simplul consum al unor alimente care stimulează creșterea părului.
Poți accelera creșterea părului cu aceste alimente
Unsplash
- Cum să stimulezi creșterea părului
- Alimentele pe care le consumi au un rol important
Există alimente, printe care și fructe sau legume, care contribuie în mod direct la accelerarea procesului de creștere a părului. Astfel, dacă le integrăm în dieta noastră, nu este nevoie să apelăm la tratamente scumpe, care uneori nici nu dau rezultate.
Zece alimente care ajută părul să crească mai repede
Substanțele nutritive din anumite alimente au capacitatea de a stimula creșterea părului, fără să fie incluse într-o mască sau un tratament care se aplică la exterior. Ele acționează de la interior și tot ce trebuie să face este să le consumi regulat.
Articolul continuă după recomandări
Alimentele care stimulează creșterea părului sunt:
1. Fructele de pădure - conțin compuși și vitamine care contribuie la sănătatea firului de păr și favorizează creșterea
2. Ouăle - au conținut mare de proteină și biotină, nutrienți care stimulează creșterea părului. Lipsa proteinelor din dietă contribuie la căderea părului.
3. Pește - peștii grași conțin multe substanțe nutritive esențiale ce sunt benefice părului
4. Avocado - vitamina E, prezentă în avocafo, este cea care contribuie la creșterea părului
5. Spanac - Fierul și vitaminele A și C din spanac favorizează creșterea părului
6. Cartofi dulci - beta-carotenul din cartofii duci e transformat de organism în vtamina a, care ajută la accelerarea procesului
7. Ardei dulci - au mai multă vitamina C decât portocalele, astfel că sunt mai eficienți în acest caz
8. Semințe - cele de floarea soarelui, de in și cele de chia sunt recomandate în procesul de creștere a părului
9. Creveți - fiind bogați în vitamina C, vitamina D, fier și zinc, creveții sunt utili în lupta cu diversele probleme ale părului
10. Scoici - și scoicile sunt bogate în zinc, un mineral care susține ciclul de creștere și reparare a părului
Citește și: 10 alimente pe care nu trebuie să le depozitezi în frigider. Greșeala frecventă pe care o faci zi de zi
