Homepage » Beauty & Lifestyle » Îngrașă sau nu apa minerală? Ce spun specialiștii despre acest mit

Îngrașă sau nu apa minerală? Ce spun specialiștii despre acest mit

Publicat pe 25.07.2023 la 15:07 Actualizat pe 25.07.2023 la 15:07

Cu toții se întreabă adesea dacă apa minerală carbogazoasă este sănătoasă sau nu. Ne balonează, ne provoacă aciditate sau este mai nutritivă decât cea plată? Există mituri legate de apa minerală. Ce spun specialiștii.

Îngrașă sau nu apa minerală? Ce spun specialiștii despre acest mit

arhiva

Consumul de apă minerală îngrășă sau nu?
Ce spun specialiștii despre acest mit

Apa minerală este, de fapt, o apă potabilă provenită dintr-o sursă naturală, sau formată artificial și care prin structura ei fizică și compoziția chimică, de obicei complexă, poate exercita efecte terapeutice. Apa minerală are o compoziție chimică constantă, raportată la fluctuațiile anuale.

Îngrașă sau nu apa minerală?

Apa minerală nu este atât de hidratantă ca apa plată

Specialiștii susțin că apa minerală nu este mai puțin hidratantă deat cea plată. Mai mult decât atât, nu există vreun motiv pentru care ar fi mai puțin hidratantă.

Astfel că, un studiu realizat de Universitatea din Carolina de Sud, SUA, făcut pe un eșantion de câteva sute de persoane care abia încheiaseră o oră de sport, a dovedit că apă minerală este la fel de hidratantă ca cea plată.

Totodată, specialiștii au observat tendința oamenilor de a bea o cantitate mai mare de apă minerală carbogazoasă, comparativ cu cea plată, asta datorită gustului plăcut al acesteia.

Apa minerală este dăunătoare pentru dinți și oase

Ei bine, în privința dinților și a oaselor, acidul carbonic, format atunci când oxigenul întâlnește dioxidul de carbon, poate eroda suprafața dinților, însă doar în cantități foarte mari.

În același timp, în privința sănătății oaselor, toate studiile realizate până în prezent au dovedit că apa minerală nu afectează densitatea osoasă.

Apa minerală îngrașă

Trebuie să știi că apa minerală te balonează pe moment, mai ales dacă bei o cantitate mai mare. Acesta este și motivul pentru care te poți confrunta cu senzația falsă că îngrașă.

Concret, ea poate chiar să te ajute să slăbești. Bulele din apa minerală îți pot oferi o senzație de sățietate, care te ajută să combați senzația de foame în timpul unei diete, în special pe stomacul gol sau între mese.

Apa minerală provoacă arsuri gastrice

Ei bine, apa minerală în sine nu provoacă arsuri gastrice sau reflux gastric în cazul persoanelor sănătoase. Însă, în cazul în care suferi de gastrită, arsuri în capul pieptului sau orice afecțiune gastrică, discută cu medicul tău înainte de a alege între apa plată și minerală.

CITEȘTE ȘI: Apa minerală te ajută să slăbești. Cât de benefică este

În articolul

Îngrașă sau nu apa minerală? Ce spun specialiștii despre acest mit

:

Știri

Primele imagini de la parastasul lui Ion Iliescu. Soția lui, Nina Iliescu, nu a fost prezentă | FOTO

Stiri interne • la 19:39

Primele imagini de la parastasul lui Ion Iliescu. Soția lui, Nina Iliescu, nu a fost prezentă | FOTO

Ion Iliescu a fost pomenit
Cum a arătat parastasul fostului președinte al României

Cum se menține în formă Simona Gherghe! Soțul ei, Răzvan Săndulescu, nu o lasă la greu! Imagini savuroase cu cei doi | VIDEO

Showbiz intern • la 19:12

Cum se menține în formă Simona Gherghe! Soțul ei, Răzvan Săndulescu, nu o lasă la greu! Imagini savuroase cu cei doi | VIDEO

Ce pasiuni ascunse are Simona Gherghe
Soțul ei, Răzvan Săndulescu, i-a urmat exemplul

Visul românesc – Succes international. Povestea incredibilă a lui Marius. De la depresie și probleme financiare, românul a devenit milionar în Londra: ”Nu mai puteam”

Emisiuni TV • la 18:32

Visul românesc – Succes international. Povestea incredibilă a lui Marius. De la depresie și probleme financiare, românul a devenit milionar în Londra: ”Nu mai puteam”

Cum a început cariera lui Marius Spătaru
Românul s-a lovit de o mulțime de obstacole în Londra

Dezastru pe șosea în Argeș! Patru persoane au murit într-un accident rutier devastator

Stiri interne • la 17:47

Dezastru pe șosea în Argeș! Patru persoane au murit într-un accident rutier devastator

Accident infiorător cu patru morți în Argeș
Autoritățile au intervenit de urgență în comuna Albeștii de Muscel

A murit fostul ambassador Ioan Donca. Când va fi condus pe ultimul drum

Stiri interne • la 17:26

A murit fostul ambassador Ioan Donca. Când va fi condus pe ultimul drum

Ioan Donca a murit la vârsta de 85 de ani
Unde pot să își ia românii rămas bun de la el

Cum se simte Bianca TRS, după operația de transplant de măduvă prin care a trecut. Vești noi direct din spital: ”Nu pot să descriu în cuvinte”

Showbiz intern • la 16:46

Cum se simte Bianca TRS, după operația de transplant de măduvă prin care a trecut. Vești noi direct din spital: ”Nu pot să descriu în cuvinte”

Bianca TRS a făcut declarații despre starea ei de sănătate
Cum a decurs operația de transplat de măduvă

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare

recomandare pe observatornews.ro

Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare

“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere

recomandare pe as.ro

“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere

Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei

Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei

O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!

O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!

Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania

recomandare pe antena3.ro

Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania

Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede

recomandare pe antena3.ro

Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede

Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz

recomandare pe antena3.ro

Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz

Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor

recomandare pe playtech.ro

Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor

Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul

recomandare pe playtech.ro

Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul

Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie

recomandare pe redactia.ro

Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie

Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie

recomandare pe redactia.ro

Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

recomandare pe Ciao.ro

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină

recomandare pe ProSport.ro

Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină

Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei

recomandare pe bzi.ro

Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei

Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului

recomandare pe bzi.ro

Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului

România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată

recomandare pe dailybusiness.ro

România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată

Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie

recomandare pe dailybusiness.ro

Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie

Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante

Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum

recomandare pe a1.ro

Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum