Homepage » Beauty & Lifestyle » Îngrașă sau nu apa minerală? Ce spun specialiștii despre acest mit

Îngrașă sau nu apa minerală? Ce spun specialiștii despre acest mit

Publicat pe 25.07.2023 la 15:07 Actualizat pe 25.07.2023 la 15:07

Cu toții se întreabă adesea dacă apa minerală carbogazoasă este sănătoasă sau nu. Ne balonează, ne provoacă aciditate sau este mai nutritivă decât cea plată? Există mituri legate de apa minerală. Ce spun specialiștii.

Îngrașă sau nu apa minerală? Ce spun specialiștii despre acest mit

arhiva

  • Consumul de apă minerală îngrășă sau nu?
  • Ce spun specialiștii despre acest mit

Apa minerală este, de fapt, o apă potabilă provenită dintr-o sursă naturală, sau formată artificial și care prin structura ei fizică și compoziția chimică, de obicei complexă, poate exercita efecte terapeutice. Apa minerală are o compoziție chimică constantă, raportată la fluctuațiile anuale.

Îngrașă sau nu apa minerală?

Apa minerală nu este atât de hidratantă ca apa plată

Specialiștii susțin că apa minerală nu este mai puțin hidratantă deat cea plată. Mai mult decât atât, nu există vreun motiv pentru care ar fi mai puțin hidratantă.

Astfel că, un studiu realizat de Universitatea din Carolina de Sud, SUA, făcut pe un eșantion de câteva sute de persoane care abia încheiaseră o oră de sport, a dovedit că apă minerală este la fel de hidratantă ca cea plată.

Totodată, specialiștii au observat tendința oamenilor de a bea o cantitate mai mare de apă minerală carbogazoasă, comparativ cu cea plată, asta datorită gustului plăcut al acesteia.

Apa minerală este dăunătoare pentru dinți și oase

Ei bine, în privința dinților și a oaselor, acidul carbonic, format atunci când oxigenul întâlnește dioxidul de carbon, poate eroda suprafața dinților, însă doar în cantități foarte mari.

În același timp, în privința sănătății oaselor, toate studiile realizate până în prezent au dovedit că apa minerală nu afectează densitatea osoasă.

Apa minerală îngrașă

Trebuie să știi că apa minerală te balonează pe moment, mai ales dacă bei o cantitate mai mare. Acesta este și motivul pentru care te poți confrunta cu senzația falsă că îngrașă.

Concret, ea poate chiar să te ajute să slăbești. Bulele din apa minerală îți pot oferi o senzație de sățietate, care te ajută să combați senzația de foame în timpul unei diete, în special pe stomacul gol sau între mese.

Apa minerală provoacă arsuri gastrice

Ei bine, apa minerală în sine nu provoacă arsuri gastrice sau reflux gastric în cazul persoanelor sănătoase. Însă, în cazul în care suferi de gastrită, arsuri în capul pieptului sau orice afecțiune gastrică, discută cu medicul tău înainte de a alege între apa plată și minerală.

CITEȘTE ȘI: Apa minerală te ajută să slăbești. Cât de benefică este

În articolul
Îngrașă sau nu apa minerală? Ce spun specialiștii despre acest mit
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Xtra Night Show. Anamaria Prodan continuă seria dezvăluirilor, după ce Laurențiu Reghecampf a mers cu oamenii legii peste ea: „Se uitau polițiștii ca la circ”. Ce bunuri ar fi vândut antrenorul fără știrea ei
Emisiuni TV • ieri la 23:23
Xtra Night Show. Anamaria Prodan continuă seria dezvăluirilor, după ce Laurențiu Reghecampf a mers cu oamenii legii peste ea: „Se uitau polițiștii ca la circ”. Ce bunuri ar fi vândut antrenorul fără știrea ei
  • Anamaria Prodan continuă seria dezvăluirilor, după ce Laurențiu Reghecampf a mers cu oamenii legii peste ea
  • Ce bunuri ar fi vândut antrenorul fără știrea ei
Horoscop miercuri, 19 iunie 2024: Gemenii se vor gândi să facă ordine în sfera financiară
Horoscop zilnic • ieri la 22:57
Horoscop miercuri, 19 iunie 2024: Gemenii se vor gândi să facă ordine în sfera financiară
  • Horoscopul zilei de miercuri, 19 iunie 2024
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de miercuri
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Îi leagă o prietenie de peste 25 de ani și nu vine niciodată cu mâna goală atunci când se întâlnește cu fostele eleve! Cât de atent este Octavian Bellu cu Andreea Răducan. Imagini rare cu cei doi / PAPARAZZI
Paparazzi • ieri la 22:53
Îi leagă o prietenie de peste 25 de ani și nu vine niciodată cu mâna goală atunci când se întâlnește cu fostele eleve! Cât de atent este Octavian Bellu cu Andreea Răducan. Imagini rare cu cei doi / PAPARAZZI
  • Octavian Bellu și Andreea Răducan, o prietenie care dăinuie de peste 25 de ani
  • Fostul antrenor de gimnastică este atent cu sportiva
Fiul lui Brigitte Pastramă este un cuceritor! Robert Sfăt, surprins în compania a două domnișoare misterioase. Cum a încercat tânărul să le „vrăjească” / PAPARAZZI
Paparazzi • ieri la 22:53
Fiul lui Brigitte Pastramă este un cuceritor! Robert Sfăt, surprins în compania a două domnișoare misterioase. Cum a încercat tânărul să le „vrăjească” / PAPARAZZI
  • Imagini rare cu fiul lui Brigitte Pastramă
  • Cum a fost surprins Robert Sfăt
Fotbalistul desfigurat în bătaie de Dani Mocanu, o nouă problemă cu legea / Ce le-a cerut judecătorilor!
Stiri interne • ieri la 22:53
Fotbalistul desfigurat în bătaie de Dani Mocanu, o nouă problemă cu legea / Ce le-a cerut judecătorilor!
  • Sportivul bătut de Dani Mocanu ajunge din nou în fața instanței
  • Alex Richard Podar Petho încearcă să scape de o amendă
  • Fostul fotbalist are și o condamnare, fiindcă a condus beat
Actorul – violator în serie, veste cumplită, în pușcărie / Mesaj tulburător, din spatele gratiilor
Stiri interne • ieri la 22:53
Actorul – violator în serie, veste cumplită, în pușcărie / Mesaj tulburător, din spatele gratiilor
  • Alexander Zudor a rămas fără copii
  • Actorul a fost condamndat la 7 ani de închisoare pentru un viol și două tentative de viol
  • El se deghiza în cerșetor și viola femei, sub amenințarea cuțitului
  • Din spatele gratiilor, Zudor a transmis un mesaj tulburător
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Cântărețul Florin Decuseară, în stare gravă după ce a căzut de la înălțime la Centrala de la Cernavodă
recomandare pe observatornews.ro
Cântărețul Florin Decuseară, în stare gravă după ce a căzut de la înălțime la Centrala de la Cernavodă
„Românul ăsta mare şi prost” Ce a putut spune acum despre Ilie Năstase multimilionarul celebru care l-a jignit incalificabil!
recomandare pe as.ro
„Românul ăsta mare şi prost” Ce a putut spune acum despre Ilie Năstase multimilionarul celebru care l-a jignit incalificabil!
Este anunţul momentului în showbiz!
Romania TV
Este anunţul momentului în showbiz!
Irinuca, criticată după ce a ajuns în România. De ce a fost pusă la zid fiica lui Irinel Columbeanu. ”Totul de fațadă”
Romania TV
Irinuca, criticată după ce a ajuns în România. De ce a fost pusă la zid fiica lui Irinel Columbeanu. ”Totul de fațadă”
Ce amenzi riscă românii care fac grătar pe stradă
recomandare pe antena3.ro
Ce amenzi riscă românii care fac grătar pe stradă
Horoscop 19 iunie 2024. Racii aplanează certurile cu partenerul, Leii primesc o veste bună
recomandare pe antena3.ro
Horoscop 19 iunie 2024. Racii aplanează certurile cu partenerul, Leii primesc o veste bună
Ce poți face cu voucherele de vacanță nefolosite. Cum poți merge în concediu chiar dacă tichetele expiră
recomandare pe antena3.ro
Ce poți face cu voucherele de vacanță nefolosite. Cum poți merge în concediu chiar dacă tichetele expiră
8 alimente pe care ar trebui să le eviți la micul dejun, chiar dacă ești cazat la un hotel de 5 stele. Ce pericole ascund
recomandare pe playtech.ro
8 alimente pe care ar trebui să le eviți la micul dejun, chiar dacă ești cazat la un hotel de 5 stele. Ce pericole ascund
Simona Halep, în cea mai SCURTĂ fustiță! A desfăcut picioarele și s-a văzut chiar TOT
recomandare pe playtech.ro
Simona Halep, în cea mai SCURTĂ fustiță! A desfăcut picioarele și s-a văzut chiar TOT
Cine e tânărul care a murit înecat în Lacul Snagov. Avea o fetiță de doi ani.
recomandare pe redactia.ro
Cine e tânărul care a murit înecat în Lacul Snagov. Avea o fetiță de doi ani.
Cât a costat costumul purtat de Vlad Bălău, la nunta cu Ana-Maria Barnoschi. Bărbatul nu s-a uitat deloc la bani
recomandare pe redactia.ro
Cât a costat costumul purtat de Vlad Bălău, la nunta cu Ana-Maria Barnoschi. Bărbatul nu s-a uitat deloc la bani
Uite îngheţata, nu mai e îngheţata! Vedetele din România în imagini interzise cardiacilor
recomandare pe Ciao.ro
Uite îngheţata, nu mai e îngheţata! Vedetele din România în imagini interzise cardiacilor
Top 3 țări cu cei mai proști locuitori. Îi trimiți după apă, vin cu pâine! Pe ce loc sunt românii?
recomandare pe shtiu.ro
Top 3 țări cu cei mai proști locuitori. Îi trimiți după apă, vin cu pâine! Pe ce loc sunt românii?
FOTO. Mariana Bitang, transformare fizică uluitoare: cu greu a mai putut fi recunoscută! Cum arată doamna gimnasticii românești la 62 de ani
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Mariana Bitang, transformare fizică uluitoare: cu greu a mai putut fi recunoscută! Cum arată doamna gimnasticii românești la 62 de ani
Câți bani a luat Babasha la concertul Coldplay? „Vă jur cu mâna pe inimă!“
recomandare pe bzi.ro
Câți bani a luat Babasha la concertul Coldplay? „Vă jur cu mâna pe inimă!“
Connect-R a povestit că fiica lui a fost discriminată la grădiniță! „Fiica mea nu mai vrea să fie de etnie romă!“
recomandare pe bzi.ro
Connect-R a povestit că fiica lui a fost discriminată la grădiniță! „Fiica mea nu mai vrea să fie de etnie romă!“
Moment crucial! S-a confirmat marea schimbare pentru angajații din România
recomandare pe dailybusiness.ro
Moment crucial! S-a confirmat marea schimbare pentru angajații din România
Alertă de COD ROȘU!
recomandare pe dailybusiness.ro
Alertă de COD ROȘU!
Exclusiv. Filmul dezastrului de la Crevedia. Scânteia, produsă de o rangă din oțel, cu care încercau să deblocheze robinetul instalației de GPL
recomandare pe Jurnalul.ro
Exclusiv. Filmul dezastrului de la Crevedia. Scânteia, produsă de o rangă din oțel, cu care încercau să deblocheze robinetul instalației de GPL
Zece ispite masculine sunt gata să pornească într-o călătorie unică la Insula Iubirii
recomandare pe a1.ro
Zece ispite masculine sunt gata să pornească într-o călătorie unică la Insula Iubirii
Close