Homepage » Beauty & Lifestyle » Îngrașă sau nu apa minerală? Ce spun specialiștii despre acest mit

Îngrașă sau nu apa minerală? Ce spun specialiștii despre acest mit

Publicat pe 25.07.2023 la 15:07 Actualizat pe 25.07.2023 la 15:07

Cu toții se întreabă adesea dacă apa minerală carbogazoasă este sănătoasă sau nu. Ne balonează, ne provoacă aciditate sau este mai nutritivă decât cea plată? Există mituri legate de apa minerală. Ce spun specialiștii.

Îngrașă sau nu apa minerală? Ce spun specialiștii despre acest mit

arhiva

  • Consumul de apă minerală îngrășă sau nu?
  • Ce spun specialiștii despre acest mit

Apa minerală este, de fapt, o apă potabilă provenită dintr-o sursă naturală, sau formată artificial și care prin structura ei fizică și compoziția chimică, de obicei complexă, poate exercita efecte terapeutice. Apa minerală are o compoziție chimică constantă, raportată la fluctuațiile anuale.

Îngrașă sau nu apa minerală?

Apa minerală nu este atât de hidratantă ca apa plată

Specialiștii susțin că apa minerală nu este mai puțin hidratantă deat cea plată. Mai mult decât atât, nu există vreun motiv pentru care ar fi mai puțin hidratantă.

Astfel că, un studiu realizat de Universitatea din Carolina de Sud, SUA, făcut pe un eșantion de câteva sute de persoane care abia încheiaseră o oră de sport, a dovedit că apă minerală este la fel de hidratantă ca cea plată.

Totodată, specialiștii au observat tendința oamenilor de a bea o cantitate mai mare de apă minerală carbogazoasă, comparativ cu cea plată, asta datorită gustului plăcut al acesteia.

Apa minerală este dăunătoare pentru dinți și oase

Ei bine, în privința dinților și a oaselor, acidul carbonic, format atunci când oxigenul întâlnește dioxidul de carbon, poate eroda suprafața dinților, însă doar în cantități foarte mari.

În același timp, în privința sănătății oaselor, toate studiile realizate până în prezent au dovedit că apa minerală nu afectează densitatea osoasă.

Apa minerală îngrașă

Trebuie să știi că apa minerală te balonează pe moment, mai ales dacă bei o cantitate mai mare. Acesta este și motivul pentru care te poți confrunta cu senzația falsă că îngrașă.

Concret, ea poate chiar să te ajute să slăbești. Bulele din apa minerală îți pot oferi o senzație de sățietate, care te ajută să combați senzația de foame în timpul unei diete, în special pe stomacul gol sau între mese.

Apa minerală provoacă arsuri gastrice

Ei bine, apa minerală în sine nu provoacă arsuri gastrice sau reflux gastric în cazul persoanelor sănătoase. Însă, în cazul în care suferi de gastrită, arsuri în capul pieptului sau orice afecțiune gastrică, discută cu medicul tău înainte de a alege între apa plată și minerală.

CITEȘTE ȘI: Apa minerală te ajută să slăbești. Cât de benefică este

În articolul
Îngrașă sau nu apa minerală? Ce spun specialiștii despre acest mit
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Fiica lui Miraj Tzunami naște în curând! Iasmina a dezvăluit abia acum sexul bebelușului
Showbiz intern • la 19:23
Fiica lui Miraj Tzunami naște în curând! Iasmina a dezvăluit abia acum sexul bebelușului
  • Când va naște fiica lui Miraj Tzunami
  • Iasmina a dezvăluit sexul bebelușului
Simona Gherghe, vacanță cu copiii ei într-un oraș de poveste din Italia! Prezentatoarea a fost vrăjită de peisaje
Showbiz intern • la 19:22
Simona Gherghe, vacanță cu copiii ei într-un oraș de poveste din Italia! Prezentatoarea a fost vrăjită de peisaje
  • Ce destinație de vacanță a ales Simona Gherghe
  • Prezentatoarea Mireasa se află într-unul dintre cele mai frumoase orașe din Europa
Gabriel Torje își sărbătorește mama! Fotbalistul i-a pregătit o surpriză, alături de iubita lui
Showbiz intern • la 18:48
Gabriel Torje își sărbătorește mama! Fotbalistul i-a pregătit o surpriză, alături de iubita lui
  • Mama fotbalistului Gabriel Torje își sărbătorește ziua de naștere
  • Ce surpriză i-au pregătit Gabriel Torje și iubita lui
Am aflat cine este tânăra care a primit mașina virală pe TikTok! Cum a reacționat când a văzut surpriza care le-a vrăjit pe domnișoare
Showbiz intern • la 18:44
Am aflat cine este tânăra care a primit mașina virală pe TikTok! Cum a reacționat când a văzut surpriza care le-a vrăjit pe domnișoare
  • Cum a reacționat domnișoara care a primit mașina virală de pe TikTok
  • Un bărbat din Cluj-Napoca a scos zeci de mii de euro din buzunar
Moșii de toamnă în 2025. În ce zi pică și ce superstiții există în ziua pomenirii celor adormiți
Beauty & Lifestyle • la 18:16
Moșii de toamnă în 2025. În ce zi pică și ce superstiții există în ziua pomenirii celor adormiți
  • Când pică Moșii de toamnă în 2025
  • Ce nu este bine să faci în ziua pomenirii celor adormiți
Gimnasta Sabrina Voinea, acuzată că și-a amenințat colega! Declarații tulburătoare: ”A spus că-i dă pumni până o desfigurează”
Stiri interne • la 18:15
Gimnasta Sabrina Voinea, acuzată că și-a amenințat colega! Declarații tulburătoare: ”A spus că-i dă pumni până o desfigurează”
  • Sabrina Voinea ar fi ajuns în mijlocul unui scandal monstru
  • Cum răspunde mama ei, fosta gimnastă Camelia Voinea
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Bianka şi Tony, găsiţi morţi unul lângă altul într-o maşină. Se ştiau din copilărie şi aveau planuri de viitor
recomandare pe observatornews.ro
Bianka şi Tony, găsiţi morţi unul lângă altul într-o maşină. Se ştiau din copilărie şi aveau planuri de viitor
“M-a bufnit plânsul şi am plecat”. Momentul în care Gigi Becali a cedat la sfinţirea Catedralei Mântuirii Neamului
recomandare pe as.ro
“M-a bufnit plânsul şi am plecat”. Momentul în care Gigi Becali a cedat la sfinţirea Catedralei Mântuirii Neamului
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Romania TV
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
Romania TV
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Unde trebuie amplasat gardul? Care este limita de proprietate
recomandare pe playtech.ro
Unde trebuie amplasat gardul? Care este limita de proprietate
Cât ar trebui să fie umiditatea ideală în casă: valorile recomandate de specialiști pentru un aer sănătos
recomandare pe playtech.ro
Cât ar trebui să fie umiditatea ideală în casă: valorile recomandate de specialiști pentru un aer sănătos
Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor
recomandare pe redactia.ro
Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
recomandare pe redactia.ro
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
recomandare pe ProSport.ro
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“
recomandare pe bzi.ro
Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
Cea mai ieftină chirie din România este de 500 de lei/ lunar. În ce oraș se află garsoniera
recomandare pe dailybusiness.ro
Cea mai ieftină chirie din România este de 500 de lei/ lunar. În ce oraș se află garsoniera
Încă un trend ucigaş ia amploare în mediul online. „Mukbang”, fascinaţia pentru cantităţile uriaşe de mâncare
recomandare pe dailybusiness.ro
Încă un trend ucigaş ia amploare în mediul online. „Mukbang”, fascinaţia pentru cantităţile uriaşe de mâncare
Cea mai potrivită carieră, în funcție de luna nașterii
recomandare pe Jurnalul.ro
Cea mai potrivită carieră, în funcție de luna nașterii
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
recomandare pe a1.ro
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
Close