Homepage » Beauty & Lifestyle » Înlocuiește ceaiul verde cu această variantă. Ajută la reglarea zahărului și reduce inflamațiile

Înlocuiește ceaiul verde cu această variantă. Ajută la reglarea zahărului și reduce inflamațiile

Andreea Stancescu

De Andreea Stancescu.
Publicat pe 23.01.2025 la 23:55 Actualizat pe 23.01.2025 la 23:55

Cu toate că ceaiul verde este recomandat pentru numeroase afecțiuni, există o băutură mult mai puternică și benefică pentru sănătate. Se prepară foarte simplu și impresionează prin gustul său bogat.

ceai

Ceaiul oolong are numeroase beneficii pentru organism

Pexels

  • Înlocuiește ceaiul verde cu această variantă
  • Ajută la reglarea zahărului și reduce inflamațiile

Ceaiul oolong este o băutură rafinată și versatilă, apreciată atât pentru aroma sa complexă, cât și pentru beneficiile pe care le oferă sănătății. Considerat un echilibru perfect între ceaiul verde și ceaiul negru, impresionează prin gustul său bogat, care poate varia de la note florale delicate până la tonuri prăjite și caramelizate.

Ce este ceaiul oolong

Ceaiul oolong este un tip de ceai semi-oxidat, situat ca proces de prelucrare între ceaiul verde (neoxidat) și ceaiul negru (complet oxidat). Originea sa este în China și Taiwan, fiind cunoscut pentru complexitatea aromei și beneficiile sale pentru sănătate.

Are un nivelul de oxidare între 10% și 80%, ceea ce determină un spectru larg de arome și culori, de la note florale și fructate la nuanțe lemnoase și prăjite.

Frunzele pot fi rulate strâns în mici bile sau lăsate în formă mai lungă și răsucită, în funcție de tehnica utilizată.

Oolong-ul oferă un echilibru între prospețimea ceaiului verde și bogăția celui negru, având un profil gustativ complex, care poate include note de miere, piersică, nuci, flori sau caramel.

Cum se prepară

Încălzește apa la o temperatură între 85-95°C (nu clocotită, pentru a păstra delicatețea aromelor).

Folosește 1-2 lingurițe de frunze de oolong pentru fiecare cană.

Infuzează timp de 3-5 minute, în funcție de cât de puternică dorești aroma.

Ce beneficii are pentru sănătate

Unul dintre cele mai importante beneficii ale ceaiului oolong este capacitatea de a susține metabolismul și de a ajuta la pierderea în greutate. Compușii săi activi stimulează arderea grăsimilor și îmbunătățesc procesul metabolic. Poate ajuta la reglarea nivelului zahărului din sânge, fiind deosebit de util pentru persoanele care vor să își mențină glicemia la un nivel normal sau să prevină diabetul de tip 2.

Ceaiul oolong este recunoscut și pentru efectele sale antiinflamatoare. Polifenolii din compoziția sa ajută la reducerea inflamațiilor cronice, ceea ce poate contribui la prevenirea unor afecțiuni precum artrita sau alte boli inflamatorii.

Un alt aspect important al ceaiului oolong este impactul său asupra sănătății mentale. Conținutul de cofeină și L-teanină ajută la îmbunătățirea concentrării și la reducerea stresului, având un efect calmant și revigorant în același timp

În articolul
Înlocuiește ceaiul verde cu această variantă. Ajută la reglarea zahărului și reduce inflamațiile
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Rețetă de midii în sos de vin alb, gătită de Horia Manea. De ce ingrediente ai nevoie
Retete • la 10:27
Rețetă de midii în sos de vin alb, gătită de Horia Manea. De ce ingrediente ai nevoie
  • Cum gătești cele mai delicioase midii în sos de vin alb
  • Horia Manea îți prezintă cea mai bună rețetă
Moment emoționant la Insula Iubirii, sezonul 9. Fanii au rămas înmărmuriți când au văzut ce a apărut pe ecran | FOTO
Emisiuni TV • la 10:19
Moment emoționant la Insula Iubirii, sezonul 9. Fanii au rămas înmărmuriți când au văzut ce a apărut pe ecran | FOTO
  • Un ultim omagiu pentru Teodora Marcu
  • Ce le-a apărut telespectatorilor pe ecran, la finalul primei ediții Insula Iubirii
Cum arată locul unde a fost înmormântat Mihai Leu! Fostul mare sportiv a fost condus pe ultimul drum cu trei săptămâni în urmă | FOTO
Showbiz intern • la 10:07
Cum arată locul unde a fost înmormântat Mihai Leu! Fostul mare sportiv a fost condus pe ultimul drum cu trei săptămâni în urmă | FOTO
  • Imagini de la mormântul lui Mihai Leu
  • Fostul mare sportiv a fost condus pe ultimul drum cu trei săptămâni în urmă 
Top 4 zodii norocoase ale lunii august 2025. Nativii dau lovitura pe toate planurile
Horoscop • la 09:56
Top 4 zodii norocoase ale lunii august 2025. Nativii dau lovitura pe toate planurile
  • Zodiile norocoase din luna august 2025
  • Cum le ajută acest lucru în perioada următoare
Naba Salem  își sărbătorește ziua de naștere! Cum a petrecut sexy ispita de la Insula Iubirii
Showbiz intern • la 09:34
Naba Salem își sărbătorește ziua de naștere! Cum a petrecut sexy ispita de la Insula Iubirii
  • Naba Salem își sărbătorește ziua de naștere
  • Cine i-a fost alături ispitei de la Insula Iubirii
Replici tăioase între Cristi de la Mireasa, sezonul 10, și fosta lui soție, Daiana. Au divorțat, însă conflictul dintre ei nu s-s stins: "Eu sunt miezul"
Emisiuni TV • la 09:32
Replici tăioase între Cristi de la Mireasa, sezonul 10, și fosta lui soție, Daiana. Au divorțat, însă conflictul dintre ei nu s-s stins: "Eu sunt miezul"
  • Tensiuni aprinse între Cristi și Daiana, după divorț
  • Ce mai au de împărțit cei doi foști soți
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Un livrator indian a arătat cât a câştigat doar luna trecută. E aproape dublu faţă de salariul mediu
recomandare pe observatornews.ro
Un livrator indian a arătat cât a câştigat doar luna trecută. E aproape dublu faţă de salariul mediu
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
recomandare pe as.ro
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
Ce bacşis a lăsat Jeff Bezos la hotelul de 5 stele de la Veneţia, după nunta anului cu Lauren Sanchez
recomandare pe antena3.ro
Ce bacşis a lăsat Jeff Bezos la hotelul de 5 stele de la Veneţia, după nunta anului cu Lauren Sanchez
Crima din Mureș. Cea mai recentă fotografie a lui Emil Gânj, care e căutat de zece zile. Cum arată el acum
recomandare pe antena3.ro
Crima din Mureș. Cea mai recentă fotografie a lui Emil Gânj, care e căutat de zece zile. Cum arată el acum
Angajaţii din Guvern dezvăluie: Între 21.000 și 30.000 de lei costă în fiecare lună doar deplasarea unui demnitar
recomandare pe antena3.ro
Angajaţii din Guvern dezvăluie: Între 21.000 și 30.000 de lei costă în fiecare lună doar deplasarea unui demnitar
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
recomandare pe playtech.ro
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
Cine e Albert NBN, trapperul cu 6 clase care a înjurat România la Beach, Please. Concertul său a scandalizat întreaga țară
recomandare pe redactia.ro
Cine e Albert NBN, trapperul cu 6 clase care a înjurat România la Beach, Please. Concertul său a scandalizat întreaga țară
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
recomandare pe redactia.ro
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
Cum să slăbești dacă ai peste 50 de ani. Ce este și cum funcționează dieta inversă
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum să slăbești dacă ai peste 50 de ani. Ce este și cum funcționează dieta inversă
Justin Timberlake a ajuns azi în România pentru concertul de la Electric Castle. Este însoțit de soția lui, Jessica Biel
recomandare pe dailybusiness.ro
Justin Timberlake a ajuns azi în România pentru concertul de la Electric Castle. Este însoțit de soția lui, Jessica Biel
România a pierdut jumătate de miliard de euro de când a interzis vânătoarea. Atacurile urșilor s-au înmulțit
recomandare pe Jurnalul.ro
România a pierdut jumătate de miliard de euro de când a interzis vânătoarea. Atacurile urșilor s-au înmulțit
Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea iubitului ei, Felix Baumgartner. Ce mesaj dureros a publicat în mediul online
recomandare pe a1.ro
Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea iubitului ei, Felix Baumgartner. Ce mesaj dureros a publicat în mediul online
Close