Homepage » Beauty & Lifestyle » Înlocuiește ceaiul verde cu această variantă. Ajută la reglarea zahărului și reduce inflamațiile

Înlocuiește ceaiul verde cu această variantă. Ajută la reglarea zahărului și reduce inflamațiile

Andreea Stancescu

De Andreea Stancescu.
Publicat pe 23.01.2025 la 23:55 Actualizat pe 23.01.2025 la 23:55

Cu toate că ceaiul verde este recomandat pentru numeroase afecțiuni, există o băutură mult mai puternică și benefică pentru sănătate. Se prepară foarte simplu și impresionează prin gustul său bogat.

ceai

Ceaiul oolong are numeroase beneficii pentru organism

Pexels

  • Înlocuiește ceaiul verde cu această variantă
  • Ajută la reglarea zahărului și reduce inflamațiile

Ceaiul oolong este o băutură rafinată și versatilă, apreciată atât pentru aroma sa complexă, cât și pentru beneficiile pe care le oferă sănătății. Considerat un echilibru perfect între ceaiul verde și ceaiul negru, impresionează prin gustul său bogat, care poate varia de la note florale delicate până la tonuri prăjite și caramelizate.

Ce este ceaiul oolong

Ceaiul oolong este un tip de ceai semi-oxidat, situat ca proces de prelucrare între ceaiul verde (neoxidat) și ceaiul negru (complet oxidat). Originea sa este în China și Taiwan, fiind cunoscut pentru complexitatea aromei și beneficiile sale pentru sănătate.

Are un nivelul de oxidare între 10% și 80%, ceea ce determină un spectru larg de arome și culori, de la note florale și fructate la nuanțe lemnoase și prăjite.

Frunzele pot fi rulate strâns în mici bile sau lăsate în formă mai lungă și răsucită, în funcție de tehnica utilizată.

Oolong-ul oferă un echilibru între prospețimea ceaiului verde și bogăția celui negru, având un profil gustativ complex, care poate include note de miere, piersică, nuci, flori sau caramel.

Cum se prepară

Încălzește apa la o temperatură între 85-95°C (nu clocotită, pentru a păstra delicatețea aromelor).

Folosește 1-2 lingurițe de frunze de oolong pentru fiecare cană.

Infuzează timp de 3-5 minute, în funcție de cât de puternică dorești aroma.

Ce beneficii are pentru sănătate

Unul dintre cele mai importante beneficii ale ceaiului oolong este capacitatea de a susține metabolismul și de a ajuta la pierderea în greutate. Compușii săi activi stimulează arderea grăsimilor și îmbunătățesc procesul metabolic. Poate ajuta la reglarea nivelului zahărului din sânge, fiind deosebit de util pentru persoanele care vor să își mențină glicemia la un nivel normal sau să prevină diabetul de tip 2.

Ceaiul oolong este recunoscut și pentru efectele sale antiinflamatoare. Polifenolii din compoziția sa ajută la reducerea inflamațiilor cronice, ceea ce poate contribui la prevenirea unor afecțiuni precum artrita sau alte boli inflamatorii.

Un alt aspect important al ceaiului oolong este impactul său asupra sănătății mentale. Conținutul de cofeină și L-teanină ajută la îmbunătățirea concentrării și la reducerea stresului, având un efect calmant și revigorant în același timp

În articolul
Înlocuiește ceaiul verde cu această variantă. Ajută la reglarea zahărului și reduce inflamațiile
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Zodiile care vor avea noroc la bani în iulie 2025. Nativii se vor bucura de prosperitate financiară în această lună de vară
Horoscop • la 18:26
Zodiile care vor avea noroc la bani în iulie 2025. Nativii se vor bucura de prosperitate financiară în această lună de vară
  • Trei zodii care vor atrage abundența financiară în iulie 2025
  • Nativii vor avea noroc la bani
Cel mai așteptat anunț din Casa Mireasa, la Antena 1: „Ne-au dat și lacrimile!”
Emisiuni TV • la 18:20
Cel mai așteptat anunț din Casa Mireasa, la Antena 1: „Ne-au dat și lacrimile!”
  • Noul sezon din Mireasa se apropie de final
  • Concurenții au avut parte de cel mai așteptat anunț
Litoral 2025. Cât costă să închiriezi un șezlong pe litoralul românesc în Mamaia, Costinești, Eforie, Vama Veche și alte stațiuni
Stiri interne • la 18:15
Litoral 2025. Cât costă să închiriezi un șezlong pe litoralul românesc în Mamaia, Costinești, Eforie, Vama Veche și alte stațiuni
  • Cât costă închirierea unui șezlong pe litoralul românesc în 2025
  • În ce stațiuni găsești cele mai mici prețuri
Copilul tău pleacă în tabără? Mesaj important pentru toți părinții din România de la Ministerul Afacerilor Interne
Stiri interne • la 17:53
Copilul tău pleacă în tabără? Mesaj important pentru toți părinții din România de la Ministerul Afacerilor Interne
  • Înainte să-ți lași copilul în tabără, citește asta
  • Mesaj important pentru toți părinții din România
„O slăbănoagă...”. Soția lui Adrian Minune, transformare uluitoare, la 48 de ani! Câte kilograme are acum Cati
Showbiz intern • la 17:44
„O slăbănoagă...”. Soția lui Adrian Minune, transformare uluitoare, la 48 de ani! Câte kilograme are acum Cati
  • Cum arată soția lui Adrian Minune, la 48 de ani
  • Cati a trecut printr-o transformare majoră
Azi ar fi împlinit 64 de ani și ar fi fost bunica a 5 nepoți. Imagini rare din copilăria prințesei Diana
Showbiz international • la 17:11
Azi ar fi împlinit 64 de ani și ar fi fost bunica a 5 nepoți. Imagini rare din copilăria prințesei Diana
  • Prințesa Diana ar fi împlinit astăzi 64 de ani
  • Imagini rare din copilărie
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Viața unui român în orașul din Alaska unde toată comunitatea locuiește într-un singur bloc. Cum a ajuns aici
recomandare pe observatornews.ro
Viața unui român în orașul din Alaska unde toată comunitatea locuiește într-un singur bloc. Cum a ajuns aici
Meniu “regesc” la nunta Kirei Hagi! Preparatele extravagante primite de invitați
recomandare pe as.ro
Meniu “regesc” la nunta Kirei Hagi! Preparatele extravagante primite de invitați
ALERTĂ meteo! Ciclonul din Europa lovește direct în țara noastră. Se anunță PRĂPĂD în orele următoare. Nu a mai fost așa ceva de mult timp!
Romania TV
ALERTĂ meteo! Ciclonul din Europa lovește direct în țara noastră. Se anunță PRĂPĂD în orele următoare. Nu a mai fost așa ceva de mult timp!
ULTIMA ORĂ! România va fi lovită vineri de un ciclon. Ploi cu găleata, grindină și vijelii. Doar în filme ai mai văzut așa ceva
Romania TV
ULTIMA ORĂ! România va fi lovită vineri de un ciclon. Ploi cu găleata, grindină și vijelii. Doar în filme ai mai văzut așa ceva
Mădălina Ghenea a furat toate privirile la un eveniment, la Taormina. Cum a apărut îmbrăcată pe scenă
recomandare pe antena3.ro
Mădălina Ghenea a furat toate privirile la un eveniment, la Taormina. Cum a apărut îmbrăcată pe scenă
Un oraș cocoțat în vârful unui munte este, de fapt, una dintre cele mai mici și mai neobișnuite țări din Europa
recomandare pe antena3.ro
Un oraș cocoțat în vârful unui munte este, de fapt, una dintre cele mai mici și mai neobișnuite țări din Europa
Lista prețurilor care cresc de la 1 iulie. De astăzi, vom plăti mai mult pentru energie, RCA, carburanți și rovinietă
recomandare pe antena3.ro
Lista prețurilor care cresc de la 1 iulie. De astăzi, vom plăti mai mult pentru energie, RCA, carburanți și rovinietă
Cum s-a îmbrăcat soția lui Ianis Hagi la nunta Kirei. Elena radiază de când e însărcinată
recomandare pe playtech.ro
Cum s-a îmbrăcat soția lui Ianis Hagi la nunta Kirei. Elena radiază de când e însărcinată
Cum arată Alexandra, nepoata lui Nicolae Ceaușescu. Cu ce se ocupă moștenitoarea fostului dictator român
recomandare pe playtech.ro
Cum arată Alexandra, nepoata lui Nicolae Ceaușescu. Cu ce se ocupă moștenitoarea fostului dictator român
Zodiile cu noroc scris în stele în iulie 2025. Totul se schimbă în favoarea lor
recomandare pe redactia.ro
Zodiile cu noroc scris în stele în iulie 2025. Totul se schimbă în favoarea lor
Povestea de dragoste dintre ministrul Finanțelor și o îndrăgită cântăreață de muzică populară. Ce diferență de vârstă există între eiv
recomandare pe redactia.ro
Povestea de dragoste dintre ministrul Finanțelor și o îndrăgită cântăreață de muzică populară. Ce diferență de vârstă există între eiv
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
recomandare pe bzi.ro
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
recomandare pe bzi.ro
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
Polițiștii i-au confiscat mașina de 43.000 de euro, după ce l-au prins Constanța. Ce au descoperit în urma verificării
recomandare pe dailybusiness.ro
Polițiștii i-au confiscat mașina de 43.000 de euro, după ce l-au prins Constanța. Ce au descoperit în urma verificării
ANRE a anunțat creșteri ale facturilor la gazele naturale de la 1 iulie. Cât de mult vor fi afectați consumatorii casnici
recomandare pe dailybusiness.ro
ANRE a anunțat creșteri ale facturilor la gazele naturale de la 1 iulie. Cât de mult vor fi afectați consumatorii casnici
Horoscopul eliberării: 3 zodii scapă de belele înainte de 6 iulie 2025
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscopul eliberării: 3 zodii scapă de belele înainte de 6 iulie 2025
Horoscop luna iulie 2025. Ce schimbări apar în viața zodiilor de foc. Astrele arată care sunt zodiile norocoase
recomandare pe a1.ro
Horoscop luna iulie 2025. Ce schimbări apar în viața zodiilor de foc. Astrele arată care sunt zodiile norocoase
Close