Homepage » Beauty & Lifestyle » Înlocuiește ceaiul verde cu această variantă. Ajută la reglarea zahărului și reduce inflamațiile

Înlocuiește ceaiul verde cu această variantă. Ajută la reglarea zahărului și reduce inflamațiile

Publicat pe 23.01.2025 la 23:55 Actualizat pe 23.01.2025 la 23:55

Cu toate că ceaiul verde este recomandat pentru numeroase afecțiuni, există o băutură mult mai puternică și benefică pentru sănătate. Se prepară foarte simplu și impresionează prin gustul său bogat.

ceai

Ceaiul oolong are numeroase beneficii pentru organism

Pexels

  • Înlocuiește ceaiul verde cu această variantă
  • Ajută la reglarea zahărului și reduce inflamațiile

Ceaiul oolong este o băutură rafinată și versatilă, apreciată atât pentru aroma sa complexă, cât și pentru beneficiile pe care le oferă sănătății. Considerat un echilibru perfect între ceaiul verde și ceaiul negru, impresionează prin gustul său bogat, care poate varia de la note florale delicate până la tonuri prăjite și caramelizate.

Ce este ceaiul oolong

Ceaiul oolong este un tip de ceai semi-oxidat, situat ca proces de prelucrare între ceaiul verde (neoxidat) și ceaiul negru (complet oxidat). Originea sa este în China și Taiwan, fiind cunoscut pentru complexitatea aromei și beneficiile sale pentru sănătate.

Are un nivelul de oxidare între 10% și 80%, ceea ce determină un spectru larg de arome și culori, de la note florale și fructate la nuanțe lemnoase și prăjite.

Frunzele pot fi rulate strâns în mici bile sau lăsate în formă mai lungă și răsucită, în funcție de tehnica utilizată.

Oolong-ul oferă un echilibru între prospețimea ceaiului verde și bogăția celui negru, având un profil gustativ complex, care poate include note de miere, piersică, nuci, flori sau caramel.

Cum se prepară

Încălzește apa la o temperatură între 85-95°C (nu clocotită, pentru a păstra delicatețea aromelor).

Folosește 1-2 lingurițe de frunze de oolong pentru fiecare cană.

Infuzează timp de 3-5 minute, în funcție de cât de puternică dorești aroma.

Ce beneficii are pentru sănătate

Unul dintre cele mai importante beneficii ale ceaiului oolong este capacitatea de a susține metabolismul și de a ajuta la pierderea în greutate. Compușii săi activi stimulează arderea grăsimilor și îmbunătățesc procesul metabolic. Poate ajuta la reglarea nivelului zahărului din sânge, fiind deosebit de util pentru persoanele care vor să își mențină glicemia la un nivel normal sau să prevină diabetul de tip 2.

Ceaiul oolong este recunoscut și pentru efectele sale antiinflamatoare. Polifenolii din compoziția sa ajută la reducerea inflamațiilor cronice, ceea ce poate contribui la prevenirea unor afecțiuni precum artrita sau alte boli inflamatorii.

Un alt aspect important al ceaiului oolong este impactul său asupra sănătății mentale. Conținutul de cofeină și L-teanină ajută la îmbunătățirea concentrării și la reducerea stresului, având un efect calmant și revigorant în același timp

În articolul
Înlocuiește ceaiul verde cu această variantă. Ajută la reglarea zahărului și reduce inflamațiile
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Imaginile momentului de pe litoral! Bărbat de 70 de ani, scos inconștient din mare. A fost preluat de elicopterul SMURD | Galerie FOTO
Stiri interne • la 12:32
Imaginile momentului de pe litoral! Bărbat de 70 de ani, scos inconștient din mare. A fost preluat de elicopterul SMURD | Galerie FOTO
  • Un bărbat de 70 de ani a fost scos inconștient din mare
  • A fost preluat de elicopterul SMURD
Crimă îngrozitoare în Capitală! Un bărbat de 50 de ani a fost înjunghiat în gât de o femeie. Totul s-a petrecut într-o clădire abandonată
Stiri interne • la 12:32
Crimă îngrozitoare în Capitală! Un bărbat de 50 de ani a fost înjunghiat în gât de o femeie. Totul s-a petrecut într-o clădire abandonată
  • Crimă în București
  • Un bărbat a fost înjunghiat de o femeie într-o clădire abandonată
De la 20:30, Radu Vâlcan va adresa cea mai așteptată întrebare a verii, în Marea Finală a show-ului fenomen: „Cum îți dorești să părăsești Insula Iubirii?”. Emisia, lider detașat de audiență
Emisiuni TV • la 12:23
De la 20:30, Radu Vâlcan va adresa cea mai așteptată întrebare a verii, în Marea Finală a show-ului fenomen: „Cum îți dorești să părăsești Insula Iubirii?”. Emisia, lider detașat de audiență
  • Diseară, de la 20.30, are loc Marea Finală de la Insula iubirii
  • Cele trei cupluri rămase în emisiune vor decide cum vor pleca acasă
Flavia Mihășan, primele imagini alături de iubit, după ce a confirmat noua relație. Ipostazele în care s-a afișat alături de Andrei Ciobanu | FOTO
Showbiz intern • la 12:09
Flavia Mihășan, primele imagini alături de iubit, după ce a confirmat noua relație. Ipostazele în care s-a afișat alături de Andrei Ciobanu | FOTO
  • Flavia Mihășan are un nou iubit
  • Primele imagini cu asistenta de la Neatza și Andrei Ciobanu
Un asteroid de mărimea unui autobuz se aproprie de Pământ. Cât de periculos este obiectul spațial
Stiri interne • la 11:50
Un asteroid de mărimea unui autobuz se aproprie de Pământ. Cât de periculos este obiectul spațial
  • Asteroidul 2025 QV5, de dimensiunea unui autobuz, va trece azi la o distanță considerabilă de Pământ
  • Oamenii de știință vor folosi această apropiere pentru cercetare
Andrei Lemnaru de la Insula iubirii, oprit de poliție, în trafic. De ce a fost tras pe dreapta | FOTO
Showbiz intern • la 11:39
Andrei Lemnaru de la Insula iubirii, oprit de poliție, în trafic. De ce a fost tras pe dreapta | FOTO
  • Andrei Lemnaru a fost oprit de poliție
  • De ce a fost concurentul tras pe dreapta
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Un bărbat din Prahova şi-a bătut amanta şi apoi a dat cu maşina peste ea. Poliţiştii au identificat agresorul
recomandare pe observatornews.ro
Un bărbat din Prahova şi-a bătut amanta şi apoi a dat cu maşina peste ea. Poliţiştii au identificat agresorul
Dieta care îl ţine pe Gigi Becali în formă maximă. Ce mănâncă milionarul zi de zi
recomandare pe as.ro
Dieta care îl ţine pe Gigi Becali în formă maximă. Ce mănâncă milionarul zi de zi
Mara Bănică arată trăsnet la 50 de ani. Vedeta a slăbit 20 de kilograme, după Asia Express. Ce DIETĂ a ținut: Este foarte simplă
Romania TV
Mara Bănică arată trăsnet la 50 de ani. Vedeta a slăbit 20 de kilograme, după Asia Express. Ce DIETĂ a ținut: Este foarte simplă
Cât costă o noapte de cazare la hotelul lui Radu Mazăre din Madagascar
Romania TV
Cât costă o noapte de cazare la hotelul lui Radu Mazăre din Madagascar
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Micul ban care era în orice buzunar la finalul anilor ’90 se vinde acum cu mii de lei. Tu mai ai moneda de 500 de lei?
recomandare pe playtech.ro
Micul ban care era în orice buzunar la finalul anilor ’90 se vinde acum cu mii de lei. Tu mai ai moneda de 500 de lei?
Tichete de energie. Cum obții ajutorul financiar de la stat. Cum depui cererea online
recomandare pe playtech.ro
Tichete de energie. Cum obții ajutorul financiar de la stat. Cum depui cererea online
Ce trebuie să pui sub pernă în noaptea Tăierii Capului Sfântului Ioan Botezătorul pentru a avea parte de împliniri pe toate planurile
recomandare pe redactia.ro
Ce trebuie să pui sub pernă în noaptea Tăierii Capului Sfântului Ioan Botezătorul pentru a avea parte de împliniri pe toate planurile
Cine este milionarul român care și-a pus în cavou calculator și aer condiționat.  De ce a  făcut acest lucru
recomandare pe redactia.ro
Cine este milionarul român care și-a pus în cavou calculator și aer condiționat.  De ce a făcut acest lucru
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. „Femeie, ești normală?”. Cea mai frumoasă jurnalistă TV a apărut într-o rochie transparentă la ziua de naștere a fiicei de 2 ani
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. „Femeie, ești normală?”. Cea mai frumoasă jurnalistă TV a apărut într-o rochie transparentă la ziua de naștere a fiicei de 2 ani
Lora a făcut senzație pe plajă, la 43 de ani! Costumul de baie minuscul și poziţiile provocatoare au atras multe priviri! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Lora a făcut senzație pe plajă, la 43 de ani! Costumul de baie minuscul și poziţiile provocatoare au atras multe priviri! – GALERIE FOTO
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
Români jefuiți în Turcia, la un hotel de lux, în 2025. S-au furat banii din seif și înlocuiți cu bancnote false
recomandare pe dailybusiness.ro
Români jefuiți în Turcia, la un hotel de lux, în 2025. S-au furat banii din seif și înlocuiți cu bancnote false
Prețul rovinietei pentru autoturisme se DUBLEAZĂ începând de astăzi. Amenzi mai mari pentru cei fără rovinietă
recomandare pe dailybusiness.ro
Prețul rovinietei pentru autoturisme se DUBLEAZĂ începând de astăzi. Amenzi mai mari pentru cei fără rovinietă
Horoscop săptămânal, 1-7 septembrie 2025. Renunțarea la obiceiurile proaste și restabilirea echilibrului
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 1-7 septembrie 2025. Renunțarea la obiceiurile proaste și restabilirea echilibrului
Ce i-a dezvăluit Mattia lui Marian despre interacțiunea cu Bianca. Mărturisirea nedifuzată la TV: "Deci v-ați sărutat?" 
recomandare pe a1.ro
Ce i-a dezvăluit Mattia lui Marian despre interacțiunea cu Bianca. Mărturisirea nedifuzată la TV: "Deci v-ați sărutat?" 
Close