Beneficii banane © pixabay.com
Bananele sunt extraordinare pentru organismul nostru! Ştiai ce se întâmplă în corpul tău dacă vei consuma una pe zi? Ei bine, aduce o mulţime de beneficii, aşa că ar fi bine să incluzi o banană pe zi în alimentaţia ta!
articolul continua dupa recomandari
O singură banană energizează instant, dar și pe termen lung. Studiile au demonstrat că două banane oferă suficientă energie pentru un antrenament intens de 90 de minute
Bogate în fibre, includerea în dieta zilnică a bananelor poate îmbunătăți tranzitul intestinal, fără a apela la ceaiuri sau laxative
Una din cele mai rapide modalități de a „vindeca" o mahmureală este de a consuma un milkshake din banane, îndulcit cu miere.
Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
R.P.
