ÎNTREBAREA ZILEI: Știi care sunt cele mai bune alimente pentru un păr lung și sănătos?

Știi care sunt cele mai bune alimente pentru un păr lung și sănătos? © pexels

Un păr lung, precum cel al lui Rapunzel este visul oricărei femei, dar puțină lume știe că secretul stă de fapt în alimentație. 

Există lucruri mai simple şi mai eficiente pe care le poţi face pentru un păr cu adevărat strălucitor. Unul dintre acestea este o dietă echilibrată, care să conţină, pe cât posibil, şi aceste trei alimente.

Somon. Acest tip de pește oferă strălucire părului, datorită compoziției mari de acizi grași omega-3. Acestea te ajută la prevenirea unui număr semnificativ de boli, dar sunt şi foarte bune pentru un păr sănătos şi strălucitor, scrie csid.ro. 

Spanac. Este plin de nutrienți, conține multă vitamina A plus fier, beta-caroten, folaţi si vitamina C. Acestea lucrează împreună, pentru un scalp sănătos

Carne albă. Pentru o dietă variată şi echilibrată şi pentru un păr sănătos, alege surse de proteine animale care să te ajute, precum carnea de pui sau de curcan, bogată în proteine, dar săracă în grăsimi. 

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici

A.C.


facebook whatsapp twitter pinterest
A1.ro
Antena3

Mai mult 

DivaHair.ro
Clair.ro
ROMANIATV.NET
Știri GSP.RO

vezi mai multe 

Observator.tv
AntenaStars.ro
BZI.ro