ÎNTREBAREA ZILEI: Știi care sunt cele mai bune alimente pentru un păr lung și sănătos?
Publicat pe 03.06.2018 la 17:09 Actualizat pe 03.06.2018 la 17:12
Un păr lung, precum cel al lui Rapunzel este visul oricărei femei, dar puțină lume știe că secretul stă de fapt în alimentație.
Știi care sunt cele mai bune alimente pentru un păr lung și sănătos?
pexels
Un păr lung, precum cel al lui Rapunzel este visul oricărei femei, dar puțină lume știe că secretul stă de fapt în alimentație.
Există lucruri mai simple şi mai eficiente pe care le poţi face pentru un păr cu adevărat strălucitor. Unul dintre acestea este o dietă echilibrată, care să conţină, pe cât posibil, şi aceste trei alimente.
Somon. Acest tip de pește oferă strălucire părului, datorită compoziției mari de acizi grași omega-3. Acestea te ajută la prevenirea unui număr semnificativ de boli, dar sunt şi foarte bune pentru un păr sănătos şi strălucitor, scrie csid.ro.
Articolul continuă după recomandări
Spanac. Este plin de nutrienți, conține multă vitamina A plus fier, beta-caroten, folaţi si vitamina C. Acestea lucrează împreună, pentru un scalp sănătos.
Carne albă. Pentru o dietă variată şi echilibrată şi pentru un păr sănătos, alege surse de proteine animale care să te ajute, precum carnea de pui sau de curcan, bogată în proteine, dar săracă în grăsimi.
Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
A.C.
