Homepage » Beauty & Lifestyle » Leguma care te ajută să ai un păr sănătos și strălucitor. Alimentul pe care trebuie să îl incluzi în dietă

Leguma care te ajută să ai un păr sănătos și strălucitor. Alimentul pe care trebuie să îl incluzi în dietă

Bianca Cimpoi

De Bianca Cimpoi.
Publicat pe 24.11.2022 la 20:41 Actualizat pe 24.11.2022 la 20:41

Dacă te confrunți cu căderea părului, trebuie să știi că există câteva soluții eficiente, dar simple care te pot ajuta să rezolvi această problemă. Nu este vorba de amestecuri - minune, ci de o legumă pe care ar trebui să o incluzi în alimentație.

Ce legumă te ajută să ai un păr sănătos și strălucitor. Ce alte beneficii mai are

Ce legumă te ajută să ai un păr sănătos și strălucitor. Ce alte beneficii mai are

Pexels

  • Leguma de care nu trebuie să uiți pentru a avea un păr sănătos
  • Ce alte beneficii are alimentul

Căderea părului poate da mari bătăi de cap femeilor, dar există câteva soluții pe care le poți pune în aplicare în astfel de situații. Este vorba despre o legumă care te ajută să ai un păr sănătos și este destul de iefitin.

Leguma care luptă împotriva căderii părului

Printre legumele de care nu ar trebui să uiți se numără varza kale. Leguma este cunoscută pentru beneficiile sale asupra organismului, dar și asupra părului.

Varza kale conține vitamina A, vitamina C, fier, betacaroten și folat. Aceste substanțe ajută la întărirea firului de păr, dar stopează și căderea.

În plus, varza kale previne și îmbătrânirea. Mai exact, leguma conține antioxidanți, printre care și vitamina C, substanță care ajută ca pielea să își mențină elasticitatea și oferă tenului un aspect sănătos.

Leguma conține substanțe care luptă împotriva acestui proces și asigură detoxifierea organismului. De aici, rezultă faptul că poate fi folosită și în salate sau diverse preparate, având săracă în calorii, dar având mai multe vitamine și substanțe necesare organismului.

Varza kale este bogată și în minerale, substanțe atât de necesare organismului pentru o funcționare normală. Printre acestea, se numără calciul, care contribuie la sănătatea oaselor, dar și magneziul, substanță care reduce posibilitatea de a dezvolta diabet sau boli de inimă.

Citește și: Amestecul din două ingrediente care împiedică căderea părului. Trucul care te va ajuta să obții rezultate vizibile

În articolul
Leguma care te ajută să ai un păr sănătos și strălucitor. Alimentul pe care trebuie să îl incluzi în dietă
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Horoscop luni, 12 mai 2025: Taurii vor avea o perioadă de progrese remarcabile
Horoscop • ieri la 23:45
Horoscop luni, 12 mai 2025: Taurii vor avea o perioadă de progrese remarcabile
  • Horoscopul zilei de luni, 12 mai 2025
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de luni
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Roxana Nemeș, noi detalii despre sarcină. Ce spune vedeta despre această perioadă: „Mă minunez”
Showbiz intern • ieri la 23:43
Roxana Nemeș, noi detalii despre sarcină. Ce spune vedeta despre această perioadă: „Mă minunez”
  • Roxana Nemeș, noi detalii despre sarcină
  • Ce spune vedeta despre această perioadă
Oksana și Cezar Ionașcu, sărut pasional la un eveniment. Cei doi au fost nași de cununie / FOTO
Showbiz intern • ieri la 22:33
Oksana și Cezar Ionașcu, sărut pasional la un eveniment. Cei doi au fost nași de cununie / FOTO
  • Cum s-au afișat Oksana și Cezar Ionașcu, după ce s-au împăcat
  • Cei doi au mers la un eveniment împreună
Șahul a fost interzis de autoritățile unui stat. Decizia care i-a uimit pe locuitori
Stiri internationale • ieri la 21:51
Șahul a fost interzis de autoritățile unui stat. Decizia care i-a uimit pe locuitori
  • Șahul a fost interzis de autoritățile unui stat
  • Decizia care i-a uimit pe locuitori
Schimbări la Vatican odată cu venirea lui Papa Leon al XIV-lea. Ce mașina preferă noul suveran pontif
Stiri internationale • ieri la 20:47
Schimbări la Vatican odată cu venirea lui Papa Leon al XIV-lea. Ce mașina preferă noul suveran pontif
  • Schimbări la Vatican odată cu venirea lui Papa Leon al XIV-lea
  • Ce mașina preferă noul suveran pontif
Cât de sănătos este orezul brun. Alimentul poate deveni periculos dacă este consumat de copii
Beauty & Lifestyle • ieri la 19:56
Cât de sănătos este orezul brun. Alimentul poate deveni periculos dacă este consumat de copii
  • Cât de sănătos este orezul brun
  • Alimentul poate deveni periculos dacă este consumat de copii
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Cele mai bune prietene, moarte pe iarbă, ţinându-se de mână, după un accident cumplit. "Cadou" de majorat le va fi piatra funerară după tragedia din Irlanda
recomandare pe observatornews.ro
Cele mai bune prietene, moarte pe iarbă, ţinându-se de mână, după un accident cumplit. "Cadou" de majorat le va fi piatra funerară după tragedia din Irlanda
Milionarul român care are un salariu de 33.000 de euro pe lună a ajuns să vândă tot şi să se împrumute!
recomandare pe as.ro
Milionarul român care are un salariu de 33.000 de euro pe lună a ajuns să vândă tot şi să se împrumute!
Vestea momentului în showbiz! S-au DESPĂRȚIT! El a făcut anunțul: Decizia nu este rezultatul unui conflict, ci e o înțelegere matură
Romania TV
Vestea momentului în showbiz! S-au DESPĂRȚIT! El a făcut anunțul: Decizia nu este rezultatul unui conflict, ci e o înțelegere matură
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
La 6 ani a fost declarată „cea mai frumoasă fetiță din lume”. Acum, la 24 de ani Thylane Blondeau arată cu totul diferit
recomandare pe antena3.ro
La 6 ani a fost declarată „cea mai frumoasă fetiță din lume”. Acum, la 24 de ani Thylane Blondeau arată cu totul diferit
O româncă a dispărut în mod misterios la Londra, în urmă cu 7 ani. Acum, fiicele și poliția fac un nou apel
recomandare pe antena3.ro
O româncă a dispărut în mod misterios la Londra, în urmă cu 7 ani. Acum, fiicele și poliția fac un nou apel
Descoperire arheologică inedită în deșertul Sinai: Au fost găsite cercuri bizare de copaci care duc la o fortăreață din Egiptul Antic
recomandare pe antena3.ro
Descoperire arheologică inedită în deșertul Sinai: Au fost găsite cercuri bizare de copaci care duc la o fortăreață din Egiptul Antic
Cum să dublezi producția de castraveți punând un singur ingredient natural peste plante
recomandare pe playtech.ro
Cum să dublezi producția de castraveți punând un singur ingredient natural peste plante
Zonele preferate de căpușe în curte și grădină. Cum le identifici și le elimini
recomandare pe playtech.ro
Zonele preferate de căpușe în curte și grădină. Cum le identifici și le elimini
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
recomandare pe redactia.ro
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
recomandare pe redactia.ro
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”
Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!
recomandare pe bzi.ro
Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!
Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“
recomandare pe bzi.ro
Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
recomandare pe dailybusiness.ro
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
recomandare pe dailybusiness.ro
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
3 zodii dure care tânjesc în secret după dragoste
recomandare pe Jurnalul.ro
3 zodii dure care tânjesc în secret după dragoste
Cum arată sora lui Valeriu Ilisie din "Iubire cu Parfum de Lavandă". Cei doi frați postează des imagini împreună
recomandare pe a1.ro
Cum arată sora lui Valeriu Ilisie din "Iubire cu Parfum de Lavandă". Cei doi frați postează des imagini împreună
Close