Homepage » Beauty & Lifestyle » Leguma care te ajută să ai un păr sănătos și strălucitor. Alimentul pe care trebuie să îl incluzi în dietă

Leguma care te ajută să ai un păr sănătos și strălucitor. Alimentul pe care trebuie să îl incluzi în dietă

De Bianca Cimpoi.
Publicat pe 24.11.2022 la 20:41 Actualizat pe 24.11.2022 la 20:41

Dacă te confrunți cu căderea părului, trebuie să știi că există câteva soluții eficiente, dar simple care te pot ajuta să rezolvi această problemă. Nu este vorba de amestecuri - minune, ci de o legumă pe care ar trebui să o incluzi în alimentație.

Ce legumă te ajută să ai un păr sănătos și strălucitor. Ce alte beneficii mai are

Ce legumă te ajută să ai un păr sănătos și strălucitor. Ce alte beneficii mai are

Pexels

  • Leguma de care nu trebuie să uiți pentru a avea un păr sănătos
  • Ce alte beneficii are alimentul

Căderea părului poate da mari bătăi de cap femeilor, dar există câteva soluții pe care le poți pune în aplicare în astfel de situații. Este vorba despre o legumă care te ajută să ai un păr sănătos și este destul de iefitin.

Leguma care luptă împotriva căderii părului

Printre legumele de care nu ar trebui să uiți se numără varza kale. Leguma este cunoscută pentru beneficiile sale asupra organismului, dar și asupra părului.

Varza kale conține vitamina A, vitamina C, fier, betacaroten și folat. Aceste substanțe ajută la întărirea firului de păr, dar stopează și căderea.

În plus, varza kale previne și îmbătrânirea. Mai exact, leguma conține antioxidanți, printre care și vitamina C, substanță care ajută ca pielea să își mențină elasticitatea și oferă tenului un aspect sănătos.

Leguma conține substanțe care luptă împotriva acestui proces și asigură detoxifierea organismului. De aici, rezultă faptul că poate fi folosită și în salate sau diverse preparate, având săracă în calorii, dar având mai multe vitamine și substanțe necesare organismului.

Varza kale este bogată și în minerale, substanțe atât de necesare organismului pentru o funcționare normală. Printre acestea, se numără calciul, care contribuie la sănătatea oaselor, dar și magneziul, substanță care reduce posibilitatea de a dezvolta diabet sau boli de inimă.

Citește și: Amestecul din două ingrediente care împiedică căderea părului. Trucul care te va ajuta să obții rezultate vizibile

În articolul
Leguma care te ajută să ai un păr sănătos și strălucitor. Alimentul pe care trebuie să îl incluzi în dietă
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Horoscop săptămânal 11 - 17 decembrie 2023: Fecioarele fac o schimbare radicală. Ce spune astrologul Remus Ionescu despre fiecare zodie / VIDEO
Horoscop • la 11:37
Horoscop săptămânal 11 - 17 decembrie 2023: Fecioarele fac o schimbare radicală. Ce spune astrologul Remus Ionescu despre fiecare zodie / VIDEO
  • Horoscopul săptămânii 11 - 17 decembrie 2023
  • Astrologul Remus Ionescu a vorbit despre fiecare zodie
Prăjitură de post cu nuci și banane. Rețetă delicioasă și rapidă
Retete • la 11:29
Prăjitură de post cu nuci și banane. Rețetă delicioasă și rapidă
  • Rețetă prăjitură de post cu nuci și banane
  • Ingrediente
  • Mod de preparare
Povestea impresionantă a Anei și a lui Daniel. Sunt frați, însă vor să se căsătorească: „Ne iubim și asta trebuie să prevaleze!”
Stiri interne • la 11:24
Povestea impresionantă a Anei și a lui Daniel. Sunt frați, însă vor să se căsătorească: „Ne iubim și asta trebuie să prevaleze!”
  • Ana și Daniel au o poveste de viață impresionantă
  • Cei doi sunt frați, dar vor să se căsătorească
Star Matinal. Alessia și fiul ei, Alvin, interviu emoționant! Cât de strictă este cântăreața cu băiatul ei: „El are voie...” / VIDEO
Emisiuni TV • la 10:57
Star Matinal. Alessia și fiul ei, Alvin, interviu emoționant! Cât de strictă este cântăreața cu băiatul ei: „El are voie...” / VIDEO
  • Interviu emoționant cu Alessia și fiul ei, Alvin
  • Ce declarații au făcut cei doi
Horoscopul banilor, 8 decembrie 2023: Taurii vor avea o perioadă norocoasă
Horoscop • la 10:56
Horoscopul banilor, 8 decembrie 2023: Taurii vor avea o perioadă norocoasă
  • Horoscopul zilei de vineri, 8 decembrie 2023
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de vineri
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Prețul pentru un litru de benzină sau motorină, de la 1 ianuarie! Cât vor plăti românii
Stiri interne • la 10:34
Prețul pentru un litru de benzină sau motorină, de la 1 ianuarie! Cât vor plăti românii
  • Prețul pentru benzină și motorină
  • Cât vor plăti șoferii
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Vremea de Crăciun și Revelion. ANM a emis prognoza meteo pentru intervalul 11 decembrie 2023 - 8 ianuarie 2024
recomandare pe as.ro
Schimbarea radicală făcută de Sarah Dumitrescu. Fiica Anamariei Prodan a uimit pe toată lumea: „Regina României!”
Romania TV
Simona Halep dă lovitura în plin SCANDAL de dopaj! Afacerea de milioane de euro se extinde
Romania TV
Este ştirea momentului! Vacanţa de iarnă s-ar putea prelungi
recomandare pe antena3.ro
Meserii vechi, plătite mai bine decât cele actuale | Cinci joburi la care poți câștiga peste 5.000 de euro
recomandare pe antena3.ro
Greșeala uzuală care îi va costa pe șoferii români 990 de lei | Codul Rutier 2024 vine cu amenzi mai mari
recomandare pe antena3.ro
Voucherele şi ajutoarele care se taie din 2024. Pensionarii români şi profesorii, cei mai afectaţi
recomandare pe playtech.ro
E hot, prezentatoare celebră şi soţie de fotbalist! Ce spune despre divorţul răsunător: 'A jurat...
recomandare pe playtech.ro
Trucul cu care îți parfumezi toată casa în doar câteva minute. Nu ai nevoie de odorizante de cameră
recomandare pe redactia.ro
Acum se ocupă de creșterea nepoților, dar puțini știu ce PENSIE de nimic încasează Maria Băsescu, fosta primă-doamnă a României. Noroc cu pensia soțului
recomandare pe redactia.ro
Cum a reacționat Aspazia, bunica lui Cătălin Bordea, când a aflat că nepotul ei a fost înșelat de soție. 𝐑𝐄𝐀𝐂𝐓̦𝐈𝐀 𝐀𝐌𝐔𝐙𝐀𝐍𝐓𝐀̆
recomandare pe Ciao.ro
Au uitat de bunele maniere, deși erau în public. Divele au comis-o rău!
recomandare pe shtiu.ro
Cel mai îndepărtat teritoriu din UE e la 7.000 km de Europa! Care este?
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Cea mai sexy handbalistă, în costum de baie! Brazilianca face ravagii
recomandare pe bzi.ro
Antena 1 a făcut anunțul oficial: Câți chefi noi vor fi la Chefi la cuțite!
recomandare pe bzi.ro
Nicole Cherry și-a sărbătorit ziua de naștere în Dubai! Cum a ajuns în costum de baie
recomandare pe dailybusiness.ro
Schimbare majoră în România! Se întâmplă cu toate farmaciile
recomandare pe dailybusiness.ro
Inedit! Cum poți câștiga 10.000 de euro din meseria de zidar!
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 11-17 decembrie 2023. Berbecii sunt interesați de dragoste. Scorpionii au nevoie de răbdare
recomandare pe a1.ro
Imagini tulburătoare cu Dan Ciotoi pe patul de spital. Ce se întâmplă cu artistul de la Generic