Homepage » Beauty & Lifestyle » Motivul pentru care trebuie să dormi cu șosete în picioare. Recomandarea unui specialist

Motivul pentru care trebuie să dormi cu șosete în picioare. Recomandarea unui specialist

Publicat pe 18.05.2023 la 11:36 Actualizat pe 18.05.2023 la 11:36

Dormitul este esențial pentru sănătatea noastră generală și bunăstarea zilnică. Însă, știai că un simplu obicei precum purtarea șosetelor poate aduce o serie de beneficii surprinzătoare? Deși poate părea neobișnuit, există motive solide care să te determine să încerci această practică. Îți prezentăm recomandarea unui specialist.

O tânără care doarme cu șosetele în picioare

De ce e bine să dormi cu șosete în picioare

Profimedia

  • De ce e bine să dormi cu șosete în picioare
  • Ce spune un medic despre acest obicei

Jess Andrade, un medic din Statele Unite ale Americii, a atras atenția în mediul online prin intermediul unui video pe TikTok în care vorbește despre beneficiile dormitului cu șosete în picioare.

De ce e bine să dormi cu șosete în picioare

Dormitul cu șosete ajută la menținerea unei temperaturi corporale optime în timpul nopții. Când picioarele noastre sunt reci, vasele de sânge se contractă, îngreunând circulația.

Un alt motiv pentru care merită să dormim cu șosete în picioare este legat de calitatea somnului. Când avem picioarele calde, vasele de sânge se dilată, iar această dilatare ajută la inducerea somnului și la menținerea unei stări mai profunde și mai odihnitoare de-a lungul nopții.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Soluția perfectă pentru persoanele care se confruntă cu insomnii

Jess Andrade, medicul care a vorbit pe internet despre dormitul cu șosete în picioare prin intermediul platformei TikTok, susține că această practică aduce numeroase avantaje pentru somnul și sănătatea noastră. Reglarea temperaturii corporale și îmbunătățirea circulației sanguine sunt doar câteva dintre beneficiile aduse de acest obicei.

În cazul în care ți se întâmplă să te confrunți cu dificultăți în adormire sau cu picioare reci în timpul nopții, poate merită să încerci acest obicei simplu, dar eficient. Cu atât mai mult, persoanele care se luptă cu insomnia încearcă se rezolve această problemă cu ajutorul ceaiurilor.

Există multe ceaiuri pe care e bine să le bei seara, înainte de somn. Recomandate în acest sens sunt cele de busuioc, valeriană și sunătoare. Încearcă și tu dacă ai această problemă și vezi care sunt rezultatele. Este esențial să ceri și părerea unui specialist pentru a vedea dacă ți se potrivesc sau nu aceste metode.

Citește și: Un bărbat a reușit să stea treaz nonstop, timp de 11 zile. Cum a reacționat organismul lui

În articolul
Motivul pentru care trebuie să dormi cu șosete în picioare. Recomandarea unui specialist
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Sore, imagini rare alături de părinții ei! Cum arată cei care i-au dat viață artistei | FOTO
Showbiz intern • la 20:01
Sore, imagini rare alături de părinții ei! Cum arată cei care i-au dat viață artistei | FOTO
  • Cum arată părinții lui Sore
  • Artista, apariție de familie în imagini rare
Incendiu uriaș în județul Gorj! Ard sute de hectare, localnicii fug cu copiii în brațe | FOTO
Stiri interne • la 19:03
Incendiu uriaș în județul Gorj! Ard sute de hectare, localnicii fug cu copiii în brațe | FOTO
  • Incendiu puternic în Gorj
  • Flăcările amenință locuințele oamenilor
  • Localnicii fug cu copiii în brațe din calea flăcărilor
Jeff Bezos, în doliu la două luni de la nuntă. Mama milionarului s-a stins din viață: „A luptat cu demnitate și curaj”
Showbiz international • la 18:53
Jeff Bezos, în doliu la două luni de la nuntă. Mama milionarului s-a stins din viață: „A luptat cu demnitate și curaj”
  • Momente dureroase pentru Jeff Bezos
  • Și-a pierdut mama la puțin timp după nuntă
Cristina Ich își sărbătorește mama! Imagini de colecție cu influencerița și femeia care i-a dat viață: "Sunt cea mai mândră..." | FOTO
Showbiz intern • la 18:15
Cristina Ich își sărbătorește mama! Imagini de colecție cu influencerița și femeia care i-a dat viață: "Sunt cea mai mândră..." | FOTO
  • Imagini emoționante cu Cristina Ich și mama sa, de ziua celei care i-a dat viață
  • Ce mesaj emoționant a transmis influencerița
Mihaela Rădulescu, mesaj emoționant la o lună de când iubitul ei, Felix Baumgartner, a murit! Ce a transmis vedeta: "Eram fericiți împreună..." | VIDEO
Showbiz intern • la 17:30
Mihaela Rădulescu, mesaj emoționant la o lună de când iubitul ei, Felix Baumgartner, a murit! Ce a transmis vedeta: "Eram fericiți împreună..." | VIDEO
  • Mihaela Rădulescu, mesaj emoționant la o lună de la moartea lui Felix Baumgartner
  • Ce a transmis vedeta
Un bărbat a murit după ce a ignorat steagul roșu arborat pe litoralul românesc! S-a format din nou un lanț uman pentru a ajuta salvamarul | FOTO
Stiri interne • la 17:07
Un bărbat a murit după ce a ignorat steagul roșu arborat pe litoralul românesc! S-a format din nou un lanț uman pentru a ajuta salvamarul | FOTO
  • Tragedie pe litoral
  • Un bărbat s-a înecat după ce a ignorat steagul roșu
  • S-a format din nou un lanț uman pentru a ajuta salvamarul 
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Vremea la extreme. Cod portocaliu de caniculă în vest, cod galben de furtuni în mai multe judeţe
recomandare pe observatornews.ro
Vremea la extreme. Cod portocaliu de caniculă în vest, cod galben de furtuni în mai multe judeţe
Propunerea pe care i-a făcut-o Ioana Năstase lui Ilie Năstase, după ce a depus actele pentru divorţ!
recomandare pe as.ro
Propunerea pe care i-a făcut-o Ioana Năstase lui Ilie Năstase, după ce a depus actele pentru divorţ!
Valentina Pelinel și Borcea, luați la mișto, după ce și-au editat pozele din vacanță în ultimul hal: ''Penibil. Mototolul ăla nu are mâini, tu ești tunată toată
Romania TV
Valentina Pelinel și Borcea, luați la mișto, după ce și-au editat pozele din vacanță în ultimul hal: ''Penibil. Mototolul ăla nu are mâini, tu ești tunată toată
Statul impozitează banii românilor din bănci. De la ce sumă îţi dispar 16% din conturi
Romania TV
Statul impozitează banii românilor din bănci. De la ce sumă îţi dispar 16% din conturi
Un bărbat a descifrat o hartă desenată cu mâna de tatăl său și a descoperit o comoară îngropată de familia lui, acum 80 de ani
recomandare pe antena3.ro
Un bărbat a descifrat o hartă desenată cu mâna de tatăl său și a descoperit o comoară îngropată de familia lui, acum 80 de ani
Nimeni n-a auzit de a doua cea mai bogată femeie din lume, care are o avere de peste 80 de miliarde de euro
recomandare pe antena3.ro
Nimeni n-a auzit de a doua cea mai bogată femeie din lume, care are o avere de peste 80 de miliarde de euro
„Hotelul Blestemat”: Cea mai înaltă clădire din Coreea de Nord este un hotel abandonat, care nu a găzduit pe nimeni niciodată
recomandare pe antena3.ro
„Hotelul Blestemat”: Cea mai înaltă clădire din Coreea de Nord este un hotel abandonat, care nu a găzduit pe nimeni niciodată
Cum arată un mic dejun la „all-inclusive” în Bulgaria? Un român a filmat tot ce a mâncat în vacanţă, în prima parte a zilei
recomandare pe playtech.ro
Cum arată un mic dejun la „all-inclusive” în Bulgaria? Un român a filmat tot ce a mâncat în vacanţă, în prima parte a zilei
De ce nu ar trebui să bei alcool în avion. O însoțitoare de bord explică riscurile
recomandare pe playtech.ro
De ce nu ar trebui să bei alcool în avion. O însoțitoare de bord explică riscurile
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Maria, clona lui Kim Kardashian, a atras toate privirile. Cum și-a făcut apariția prezentatoarea TV
recomandare pe ProSport.ro
Maria, clona lui Kim Kardashian, a atras toate privirile. Cum și-a făcut apariția prezentatoarea TV
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
recomandare pe bzi.ro
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie
recomandare pe dailybusiness.ro
Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie
Zeci de români, țepuiți pentru o vacanță în Zanzibar. Au plătit în jur de 73.000 de euro: „Nu a existat niciodată intenția de a fi organizată”
recomandare pe dailybusiness.ro
Zeci de români, țepuiți pentru o vacanță în Zanzibar. Au plătit în jur de 73.000 de euro: „Nu a existat niciodată intenția de a fi organizată”
Horoscop săptămânal, 18 - 24 august 2025. Gemenii și Vărsătorii spun adevărul. Leii sunt preocupați de bani
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 18 - 24 august 2025. Gemenii și Vărsătorii spun adevărul. Leii sunt preocupați de bani
Adevărul despre relația pe care Oana Roman o are cu fratele ei vitreg. Fiul lui Petre Roman e cu 35 de ani mai tânăr decât ea
recomandare pe a1.ro
Adevărul despre relația pe care Oana Roman o are cu fratele ei vitreg. Fiul lui Petre Roman e cu 35 de ani mai tânăr decât ea
Close