Homepage » Beauty & Lifestyle » (P) Cum adaugi un plus de savoare în momentele de liniște

(P) Cum adaugi un plus de savoare în momentele de liniște

Ilinca Lunca

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 22.07.2025 la 12:54 Actualizat pe 22.07.2025 la 12:54

Momentele de liniște nu sunt doar pauze în programul tău, ci adevărate momente de respiro, în care îți dai voie să simți, să te oprești din goană și să te conectezi cu tine. De multe ori, ele trec pe lângă tine fără să le valorifici cu adevărat. Poate e o pauză scurtă dimineața, poate e un sfârșit de zi în care tot ce vrei e un pic de liniște. Dar ai observat cât de ușor pot deveni mai bune cu un detaliu simplu, dar bine ales?

(P) Cum adaugi un plus de savoare în momentele de liniște

freepik.com

  • Cum adaugi un plus de savoare în momentele de liniște
  • Începe cu ritualul tău de dimineață

Savoarea nu vine doar din ce mănânci sau bei. Vine din tot ce simți în jurul acelui moment, lumina, mirosul, liniștea sau muzica în surdină, dar mai ales din lucrurile mici care îl însoțesc. Dacă vrei ca aceste clipe să nu fie doar niște pauze, ci un mod real de a te încărca, uite câteva idei care pot adăuga acel “ceva” care face diferența.

Începe cu ritualul tău de dimineață

Poate te trezești devreme, poate nu. Poate nu ai timp pentru un mic dejun elaborat, dar asta nu înseamnă că nu poți avea un moment doar al tău. În loc să te ridici din pat direct pe pilot automat, acordă-ți 5 minute. Pune apă la fiert, apasă butonul de la espressor, deschide fereastra. Lasă aromele să te trezească.

Dacă simți că vrei un gust mai intens și autentic, încearcă o cafea care chiar să te bucure. De exemplu, o cafea Lavazza pe supermercato.ro, vine în mai multe variante, fie boabe, fie măcinată, fiecare cu aroma ei specială. Nu e doar despre cofeină, ci despre gustul care te trezește fără grabă. E o diferență între a bea cafea ca să te pui în mișcare și a savura cafea ca să începi bine ziua.

Creează-ți o atmosferă care îți face bine

Nu e nevoie de decorațiuni complicate sau de un colț de lectură perfect. Dar puțină atenție la detalii contează. O lumină caldă, o pătură moale, o cană preferată sau o muzică relaxantă în surdină – toate pot transforma un moment banal într-o pauză adevărată. Încearcă să nu combini liniștea cu notificările de pe telefon. Fă-ți un obicei din a opri ecranul când simți că ai nevoie de un moment doar pentru tine.

Gusturi simple, dar alese

Uneori, un biscuit bun, o ciocolată de calitate sau chiar o felie de pâine prăjită cu unt și gem pot face minuni pentru starea ta. Nu trebuie să fie ceva sofisticat. Important e să simți că te răsfeți. Iar dacă vrei ceva cu adevărat special, o cafea cremoasă cu spumă de lapte sau un espresso scurt, făcut fix cum îți place, e mai mult decât suficient.

Și dacă tot vorbim de gusturi, nu uita că supermercato.ro are produse italiene care adaugă acel „plus de savoare” despre care vorbim – inclusiv cafea Lavazza, biscuiți, dulciuri sau ciocolată de calitate. E genul de magazin online care te ajută să transformi o pauză într-un moment italian autentic, fără efort.

Ia-ți timp și seara, nu doar dimineața

Nu doar începutul zilei are nevoie de liniște. Uneori, seara e singurul moment în care reușești să respiri cu adevărat. Dacă nu poți dormi imediat după ce stingi lumina, poate ar fi bine să nu te grăbești.

Pune o ceașcă de ceai cald lângă tine sau chiar o cafea decofeinizată, dacă nu vrei să pierzi gustul. Aprinde o lumânare, pune o pătură peste picioare și respiră. Lasă ziua să se închidă într-un mod blând.

Fă din pauzele tale un obicei

Obișnuiești să iei o pauză doar când ești epuizat? Asta înseamnă că nu e o pauză reală, ci o oprire forțată. Dacă îți planifici și 10 minute pe zi în care să faci ceva doar pentru tine, o cafea, o muzică bună, o pagină dintr-o carte – îți vei da seama că starea ta generală se schimbă. Devii mai prezent, mai calm, mai puțin reactiv.

Nu e nevoie să aștepți un moment special

Greșeala cea mai des întâlnită e că aștepți o vacanță, o duminică liniștită, o zi liberă. Dar de ce nu ai face acum un moment special din câteva minute obișnuite? O pauză cu gust bun și atmosferă plăcută te poate reconecta cu tine mai bine decât o oră în fața televizorului.

Fiecare are ritmul lui. Dar indiferent cât de agitată e ziua, dacă îți iei câteva minute pentru tine și alegi cu grijă ce bei, ce asculți sau ce miroși în jurul tău, aceste pauze pot deveni cele mai bune părți din zi.

Alege-ți cafeaua cu grijă. Alege-ți starea cu și mai multă grijă. Și dacă vrei să adaugi ceva special, un gust autentic care să-ți definească momentul, cafeaua Lavazza de pe supermercato.ro poate fi exact acel detaliu care face diferența. Simplu, rapid și mereu la îndemână.

Pentru că liniștea nu înseamnă absența zgomotului, ci prezența ta.

În articolul
(P) Cum adaugi un plus de savoare în momentele de liniște
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Primele imagini cu Dani Oțil din Malta, de la filmările Power Couple! Încep pregătirile pentru noul sezon: "Ați pățit așa ceva?" | VIDEO
Showbiz intern • la 10:14
Primele imagini cu Dani Oțil din Malta, de la filmările Power Couple! Încep pregătirile pentru noul sezon: "Ați pățit așa ceva?" | VIDEO
  • Dani Oțil a ajuns în Malta pentru Power Couple
  • Cum arată camera unde e cazat prezentatorul
Imagini rare din tinerețe cu Florin Salam și Adi Minune! Așa arătau pe vremea când visau la succesul de care se bucură în prezent | VIDEO
Showbiz intern • la 09:30
Imagini rare din tinerețe cu Florin Salam și Adi Minune! Așa arătau pe vremea când visau la succesul de care se bucură în prezent | VIDEO
  • Imagini de colecție cu Florin Salam și Adi Minune
  • Cum arătau cântăreții la început de carieră
Cea mai norocoasă zi a lunii pentru fiecare zodie în octombrie 2025. Data cu cel mai mult noroc pentru nativi
Horoscop • ieri la 23:51
Cea mai norocoasă zi a lunii pentru fiecare zodie în octombrie 2025. Data cu cel mai mult noroc pentru nativi
  • Cea mai norocoasă zi din octombrie pentru fiecare semn zodiacal
  • Astrele îți spun când vine norocul
Ce declarații șocante a făcut băiatul în vârstă de 17 ani care a trimis mesajele de amenințare. Lucas este internat la Obregia, și este păzit permanent
Stiri interne • ieri la 23:40
Ce declarații șocante a făcut băiatul în vârstă de 17 ani care a trimis mesajele de amenințare. Lucas este internat la Obregia, și este păzit permanent
  • Tânărul care a trimis mesaje de amenințare, internat la psihiatrie
  • Lucas e păzit non-stop
Rețeta virală de supă de broccoli și brânză cheddar. Cum o pregătești și de ce ingrediente ai nevoie
Retete • ieri la 22:19
Rețeta virală de supă de broccoli și brânză cheddar. Cum o pregătești și de ce ingrediente ai nevoie
  • Supă cremoasă de broccoli cu cheddar
  • Rețeta virală pe care toată lumea o încearcă
Florinel, mesaj emoționant pentru Denisa Răducu! Ce a transmis cântărețul: "Parcă nici nu ai existat ..." | FOTO
Showbiz intern • ieri la 21:48
Florinel, mesaj emoționant pentru Denisa Răducu! Ce a transmis cântărețul: "Parcă nici nu ai existat ..." | FOTO
  • Mesajul lui Florinel pentru Denisa Răducu
  • Ce a transmis cântărețul
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Un criminal din Tulcea a fost prins după 26 de ani. Ce l-a dat de gol
recomandare pe observatornews.ro
Un criminal din Tulcea a fost prins după 26 de ani. Ce l-a dat de gol
La ce a renunţat femeia celebră de 76 de ani care arată ca o adolescentă pentru a se menţine în forma de vis
recomandare pe as.ro
La ce a renunţat femeia celebră de 76 de ani care arată ca o adolescentă pentru a se menţine în forma de vis
Vouchere energie 2025. Marţi se alimentează cardurile. Cine poate pierde banii!
Romania TV
Vouchere energie 2025. Marţi se alimentează cardurile. Cine poate pierde banii!
Simona Halep, cină romatică în compania fiului unui bancher cu o avere de 100 de milioane de euro. Fanii s-au bucurat pentru ei!
Romania TV
Simona Halep, cină romatică în compania fiului unui bancher cu o avere de 100 de milioane de euro. Fanii s-au bucurat pentru ei!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Cum se calculează pensia pentru cei care au lucrat ani întregi în ture de 12 sau 24 de ore
recomandare pe playtech.ro
Cum se calculează pensia pentru cei care au lucrat ani întregi în ture de 12 sau 24 de ore
Indicator rutier cu un pentagon galben pe el. Ce trebuie să facă şoferii când îl văd
recomandare pe playtech.ro
Indicator rutier cu un pentagon galben pe el. Ce trebuie să facă şoferii când îl văd
Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
recomandare pe redactia.ro
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
O femeie a zburat 3.800 de km pentru a-și cumpăra o ciocolată din Cluj-Napoca: „Sunt fericită, aș face-o din nou”
recomandare pe dailybusiness.ro
O femeie a zburat 3.800 de km pentru a-și cumpăra o ciocolată din Cluj-Napoca: „Sunt fericită, aș face-o din nou”
Apetitul românilor pentru croaziere a crescut cu 30%. Unde merg turiștii şi cât cheltuiesc
recomandare pe dailybusiness.ro
Apetitul românilor pentru croaziere a crescut cu 30%. Unde merg turiștii şi cât cheltuiesc
Horoscop săptămânal, 29 septembrie - 5 octombrie 2025. Este timpul pentru introspecție
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 29 septembrie - 5 octombrie 2025. Este timpul pentru introspecție
Cine este Dilinca și cum a devenit celebră pe internet. Va participa la Power Couple 2026 alături de logodnicul ei
recomandare pe a1.ro
Cine este Dilinca și cum a devenit celebră pe internet. Va participa la Power Couple 2026 alături de logodnicul ei
Close