Homepage » Beauty & Lifestyle » (P) Cum adaugi un plus de savoare în momentele de liniște

(P) Cum adaugi un plus de savoare în momentele de liniște

Ilinca Lunca

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 22.07.2025 la 12:54 Actualizat pe 22.07.2025 la 12:54

Momentele de liniște nu sunt doar pauze în programul tău, ci adevărate momente de respiro, în care îți dai voie să simți, să te oprești din goană și să te conectezi cu tine. De multe ori, ele trec pe lângă tine fără să le valorifici cu adevărat. Poate e o pauză scurtă dimineața, poate e un sfârșit de zi în care tot ce vrei e un pic de liniște. Dar ai observat cât de ușor pot deveni mai bune cu un detaliu simplu, dar bine ales?

(P) Cum adaugi un plus de savoare în momentele de liniște

freepik.com

  • Cum adaugi un plus de savoare în momentele de liniște
  • Începe cu ritualul tău de dimineață

Savoarea nu vine doar din ce mănânci sau bei. Vine din tot ce simți în jurul acelui moment, lumina, mirosul, liniștea sau muzica în surdină, dar mai ales din lucrurile mici care îl însoțesc. Dacă vrei ca aceste clipe să nu fie doar niște pauze, ci un mod real de a te încărca, uite câteva idei care pot adăuga acel “ceva” care face diferența.

Începe cu ritualul tău de dimineață

Poate te trezești devreme, poate nu. Poate nu ai timp pentru un mic dejun elaborat, dar asta nu înseamnă că nu poți avea un moment doar al tău. În loc să te ridici din pat direct pe pilot automat, acordă-ți 5 minute. Pune apă la fiert, apasă butonul de la espressor, deschide fereastra. Lasă aromele să te trezească.

Dacă simți că vrei un gust mai intens și autentic, încearcă o cafea care chiar să te bucure. De exemplu, o cafea Lavazza pe supermercato.ro, vine în mai multe variante, fie boabe, fie măcinată, fiecare cu aroma ei specială. Nu e doar despre cofeină, ci despre gustul care te trezește fără grabă. E o diferență între a bea cafea ca să te pui în mișcare și a savura cafea ca să începi bine ziua.

Creează-ți o atmosferă care îți face bine

Nu e nevoie de decorațiuni complicate sau de un colț de lectură perfect. Dar puțină atenție la detalii contează. O lumină caldă, o pătură moale, o cană preferată sau o muzică relaxantă în surdină – toate pot transforma un moment banal într-o pauză adevărată. Încearcă să nu combini liniștea cu notificările de pe telefon. Fă-ți un obicei din a opri ecranul când simți că ai nevoie de un moment doar pentru tine.

Gusturi simple, dar alese

Uneori, un biscuit bun, o ciocolată de calitate sau chiar o felie de pâine prăjită cu unt și gem pot face minuni pentru starea ta. Nu trebuie să fie ceva sofisticat. Important e să simți că te răsfeți. Iar dacă vrei ceva cu adevărat special, o cafea cremoasă cu spumă de lapte sau un espresso scurt, făcut fix cum îți place, e mai mult decât suficient.

Și dacă tot vorbim de gusturi, nu uita că supermercato.ro are produse italiene care adaugă acel „plus de savoare” despre care vorbim – inclusiv cafea Lavazza, biscuiți, dulciuri sau ciocolată de calitate. E genul de magazin online care te ajută să transformi o pauză într-un moment italian autentic, fără efort.

Ia-ți timp și seara, nu doar dimineața

Nu doar începutul zilei are nevoie de liniște. Uneori, seara e singurul moment în care reușești să respiri cu adevărat. Dacă nu poți dormi imediat după ce stingi lumina, poate ar fi bine să nu te grăbești.

Pune o ceașcă de ceai cald lângă tine sau chiar o cafea decofeinizată, dacă nu vrei să pierzi gustul. Aprinde o lumânare, pune o pătură peste picioare și respiră. Lasă ziua să se închidă într-un mod blând.

Fă din pauzele tale un obicei

Obișnuiești să iei o pauză doar când ești epuizat? Asta înseamnă că nu e o pauză reală, ci o oprire forțată. Dacă îți planifici și 10 minute pe zi în care să faci ceva doar pentru tine, o cafea, o muzică bună, o pagină dintr-o carte – îți vei da seama că starea ta generală se schimbă. Devii mai prezent, mai calm, mai puțin reactiv.

Nu e nevoie să aștepți un moment special

Greșeala cea mai des întâlnită e că aștepți o vacanță, o duminică liniștită, o zi liberă. Dar de ce nu ai face acum un moment special din câteva minute obișnuite? O pauză cu gust bun și atmosferă plăcută te poate reconecta cu tine mai bine decât o oră în fața televizorului.

Fiecare are ritmul lui. Dar indiferent cât de agitată e ziua, dacă îți iei câteva minute pentru tine și alegi cu grijă ce bei, ce asculți sau ce miroși în jurul tău, aceste pauze pot deveni cele mai bune părți din zi.

Alege-ți cafeaua cu grijă. Alege-ți starea cu și mai multă grijă. Și dacă vrei să adaugi ceva special, un gust autentic care să-ți definească momentul, cafeaua Lavazza de pe supermercato.ro poate fi exact acel detaliu care face diferența. Simplu, rapid și mereu la îndemână.

Pentru că liniștea nu înseamnă absența zgomotului, ci prezența ta.

În articolul
(P) Cum adaugi un plus de savoare în momentele de liniște
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Asia Express, 7 septembrie 2025. Ce concurenți au ajuns primii la Irina Fodor. Cine luptă pentru joker
Emisiuni TV • ieri la 23:37
Asia Express, 7 septembrie 2025. Ce concurenți au ajuns primii la Irina Fodor. Cine luptă pentru joker
  • Echipa care a ajuns prima la Irina Fodor
  • Cine se luptă pentru joker
Jessie J și-a reluat cariera după operația de cancer mamar. Artista a urcat pe scenă cu fiul său
Showbiz international • ieri la 23:14
Jessie J și-a reluat cariera după operația de cancer mamar. Artista a urcat pe scenă cu fiul său
  • Jessie J a revenit pe scenă
  • Aceasta a urcat pe scenă cu fiul său, Sky
Asia Express, 7 septembrie 2025. Echipele, îngrozite de mirosul puternic dintr-o piață de pește. Ce pact au făcut Karmen și Olga Barcari înainte de competiție
Emisiuni TV • ieri la 23:09
Asia Express, 7 septembrie 2025. Echipele, îngrozite de mirosul puternic dintr-o piață de pește. Ce pact au făcut Karmen și Olga Barcari înainte de competiție
  • Echipele de la Asia Express au ajuns într-o piață de pește
  • Concurenții, îngroziți de mirosul puternic
Asia Express, 7 septembrie 2025. Dan Alexa, scutit de la treburile casnice: „În viața mea n-am spălat o rufă”. De ce a refuzat Raluca Bădulescu să spele hainele murdare ale gazdelor
Emisiuni TV • ieri la 22:37
Asia Express, 7 septembrie 2025. Dan Alexa, scutit de la treburile casnice: „În viața mea n-am spălat o rufă”. De ce a refuzat Raluca Bădulescu să spele hainele murdare ale gazdelor
  • Dan Alexa a recunoscut că nu a spălat haine murdare până la Asia Express
  • Raluca Bădulescu a refuzat să facă proba
S-a spus primul „Te iubesc!”. Oana Monea face declarații în exclusivitate despre relația cu noul iubit la Xtra Night Show. Ce planuri de viitor are fosta ispită cu acesta
Emisiuni TV • ieri la 22:31
S-a spus primul „Te iubesc!”. Oana Monea face declarații în exclusivitate despre relația cu noul iubit la Xtra Night Show. Ce planuri de viitor are fosta ispită cu acesta
  • Oana Monea vrea să se extindă pe partea profesională
  • Fosta ispită trăiește o poveste de dragiste de patru luni
Asia Express, 7 septembrie 2025. Concurenții, surprinși neplăcut de condițiile din casele localnicilor, în prima noapte de cazare. Ce misiune au primit mai apoi
Emisiuni TV • ieri la 22:07
Asia Express, 7 septembrie 2025. Concurenții, surprinși neplăcut de condițiile din casele localnicilor, în prima noapte de cazare. Ce misiune au primit mai apoi
  • Concurenții de la Asia Express, surprinși neplăcut de condițiile din prima noapte de cazare
  • În ce condiții au dormit echipele
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Un bărbat din Prahova şi-a bătut amanta şi apoi a dat cu maşina peste ea. Poliţiştii au identificat agresorul
recomandare pe observatornews.ro
Un bărbat din Prahova şi-a bătut amanta şi apoi a dat cu maşina peste ea. Poliţiştii au identificat agresorul
Dieta care îl ţine pe Gigi Becali în formă maximă. Ce mănâncă milionarul zi de zi
recomandare pe as.ro
Dieta care îl ţine pe Gigi Becali în formă maximă. Ce mănâncă milionarul zi de zi
Mara Bănică arată trăsnet la 50 de ani. Vedeta a slăbit 20 de kilograme, după Asia Express. Ce DIETĂ a ținut: Este foarte simplă
Romania TV
Mara Bănică arată trăsnet la 50 de ani. Vedeta a slăbit 20 de kilograme, după Asia Express. Ce DIETĂ a ținut: Este foarte simplă
Cât costă o noapte de cazare la hotelul lui Radu Mazăre din Madagascar
Romania TV
Cât costă o noapte de cazare la hotelul lui Radu Mazăre din Madagascar
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Micul ban care era în orice buzunar la finalul anilor ’90 se vinde acum cu mii de lei. Tu mai ai moneda de 500 de lei?
recomandare pe playtech.ro
Micul ban care era în orice buzunar la finalul anilor ’90 se vinde acum cu mii de lei. Tu mai ai moneda de 500 de lei?
Tichete de energie. Cum obții ajutorul financiar de la stat. Cum depui cererea online
recomandare pe playtech.ro
Tichete de energie. Cum obții ajutorul financiar de la stat. Cum depui cererea online
Ce trebuie să pui sub pernă în noaptea Tăierii Capului Sfântului Ioan Botezătorul pentru a avea parte de împliniri pe toate planurile
recomandare pe redactia.ro
Ce trebuie să pui sub pernă în noaptea Tăierii Capului Sfântului Ioan Botezătorul pentru a avea parte de împliniri pe toate planurile
Cine este milionarul român care și-a pus în cavou calculator și aer condiționat.  De ce a  făcut acest lucru
recomandare pe redactia.ro
Cine este milionarul român care și-a pus în cavou calculator și aer condiționat.  De ce a făcut acest lucru
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. „Femeie, ești normală?”. Cea mai frumoasă jurnalistă TV a apărut într-o rochie transparentă la ziua de naștere a fiicei de 2 ani
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. „Femeie, ești normală?”. Cea mai frumoasă jurnalistă TV a apărut într-o rochie transparentă la ziua de naștere a fiicei de 2 ani
Lora a făcut senzație pe plajă, la 43 de ani! Costumul de baie minuscul și poziţiile provocatoare au atras multe priviri! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Lora a făcut senzație pe plajă, la 43 de ani! Costumul de baie minuscul și poziţiile provocatoare au atras multe priviri! – GALERIE FOTO
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
Români jefuiți în Turcia, la un hotel de lux, în 2025. S-au furat banii din seif și înlocuiți cu bancnote false
recomandare pe dailybusiness.ro
Români jefuiți în Turcia, la un hotel de lux, în 2025. S-au furat banii din seif și înlocuiți cu bancnote false
Prețul rovinietei pentru autoturisme se DUBLEAZĂ începând de astăzi. Amenzi mai mari pentru cei fără rovinietă
recomandare pe dailybusiness.ro
Prețul rovinietei pentru autoturisme se DUBLEAZĂ începând de astăzi. Amenzi mai mari pentru cei fără rovinietă
Horoscop săptămânal, 1-7 septembrie 2025. Renunțarea la obiceiurile proaste și restabilirea echilibrului
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 1-7 septembrie 2025. Renunțarea la obiceiurile proaste și restabilirea echilibrului
Ce i-a dezvăluit Mattia lui Marian despre interacțiunea cu Bianca. Mărturisirea nedifuzată la TV: "Deci v-ați sărutat?" 
recomandare pe a1.ro
Ce i-a dezvăluit Mattia lui Marian despre interacțiunea cu Bianca. Mărturisirea nedifuzată la TV: "Deci v-ați sărutat?" 
Close