Homepage » Beauty & Lifestyle » Partea întunecată a meditației. Când devin periculoase practicile de autocunoaștere și de ce nimeni nu vorbește despre acest lucru

Partea întunecată a meditației. Când devin periculoase practicile de autocunoaștere și de ce nimeni nu vorbește despre acest lucru

Oana Vacarusi

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 16.02.2025 la 13:42 Actualizat pe 16.02.2025 la 13:42

Meditația, prin simplitatea și accesibilitatea ei, este adesea prezentată ca soluția perfectă pentru stres și problemele de sănătate mintală. Dar care e partea întunecată a acestei practici. Când devin periculoase practicile de autocunoaștere și de ce nimeni nu vorbește despre acest lucru.

Femeie yoga meditație stând în poziția lotus lângă fereastra panorama cu houseplant la domiciliu

Când devin periculoase practicile de autocunoaștere și de ce nimeni nu vorbește despre acest lucru

Profimediaimages.ro

  • De ce meditația poate avea o latură întunecată
  • Aspectele negative despre care nimeni nu vorbește

Din moment ce poate fi practicată la domiciliu fără niciun cost, este ușor de înțeles de ce atât de multe persoane apelează la meditație ca mijloc de a găsi calmul și echilibrul în mijlocul haosului vieții. În esența sa, mindfulness este o formă de meditație înrădăcinată în tradițiile budiste, în care accentul se pune pe cultivarea conștientizării momentului prezent - fiind pe deplin conștienți de gândurile, emoțiile și experiențele senzoriale fără judecată.

De ce meditația poate avea o latură întunecată

Mindfulness și meditația, adesea celebrate pentru beneficiile lor asupra sănătății mintale, au o istorie mult mai veche și mai complexă decât mulți își dau seama. Prima dovadă înregistrată a practicilor de meditație datează de peste 1.500 de ani în India, unde Scriptura de meditație Dharmatrāta a fost scrisă de o comunitate budistă. Acest text antic nu numai că detaliază diverse tehnici de meditație, dar include și rapoarte privind efectele adverse, cum ar fi simptomele de depresie și anxietate care pot apărea în timpul sau după meditație.

În plus față de problemele de sănătate mintală, scripturile Dharmatrāta descriu anomalii cognitive legate de episoade de psihoză, disociere și depersonalizare - condiții în care oamenii se pot simți deconectați de ei înșiși sau de lumea din jurul lor, trăind-o ca fiind „ireală”. Aceste fenomene, care sună izbitor de asemănător cu condițiile psihologice moderne, sugerează că impactul meditației asupra minții poate fi mai complex și mai multifațetat decât simpla promovare a păcii și clarității.

În ultimii opt ani, cercetările științifice care examinează potențialele riscuri și efecte negative ale practicilor de meditație au cunoscut un avânt semnificativ. În timp ce mindfulness și meditația sunt promovate în mod obișnuit pentru beneficiile lor, aceste studii arată că efectele adverse nu sunt atât de rare pe cât se credea odată. Un studiu notabil din 2022, care a implicat 953 de meditatori obișnuiți din SUA, a constatat că peste 10 % dintre participanți au experimentat efecte negative semnificative în urma practicii lor. Pentru mulți, aceste efecte nu au fost trecătoare, ci au durat cel puțin o lună, afectându-le grav viața de zi cu zi, scrie sciencealert.com.

Meditația poate aduce experiențe psihologice neașteptate

Deși oferă numeroase beneficii pentru mulți, este, de asemenea, esențial să se recunoască faptul că, pentru unele persoane, meditația poate aduce experiențe psihologice neașteptate și provocatoare. Pe măsură ce practicile de meditație devin din ce în ce mai răspândite, cercetarea continuă și o explorare mai aprofundată a riscurilor potențiale ale acestora sunt esențiale pentru a se asigura că oamenii sunt bine informați și echipați pentru a practica meditația cu atenție, mai notează sursa anterior menționată.

Citește și: Rugăciunea pe care să o rostești în zilele de miercuri. Se spune pentru iertarea păcatelor

În articolul
Partea întunecată a meditației. Când devin periculoase practicile de autocunoaștere și de ce nimeni nu vorbește despre acest lucru
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
A fost chemat de urgență la poliție! Fosta ispită de la Insula Iubirii, victima unei escrocherii incredibile: ”E cineva care mă cunoaște”
Showbiz intern • la 08:58
A fost chemat de urgență la poliție! Fosta ispită de la Insula Iubirii, victima unei escrocherii incredibile: ”E cineva care mă cunoaște”
  • Alex Beni, sunat de Poliție!
  • Ce i s-a întâmplat fostei ispite masculine de la Insula Iubirii
  • Declarații exclusive
Lumea filmului, în doliu. Un actor legendar, iubit de milioane de români, a murit. Avea 65 de ani / FOTO
Showbiz international • la 08:29
Lumea filmului, în doliu. Un actor legendar, iubit de milioane de români, a murit. Avea 65 de ani / FOTO
  • Doliu în lumea filmului
  • A murit un actor legendar, iubit de milioane de români
  • S-a stins din viață la vârsta de 65 de ani
Adriana Bahmuțeanu, scandal cu vecinul ei! Vedeta trăiește un coșmar: ”Mi-a pus capac”
Emisiuni TV • la 00:14
Adriana Bahmuțeanu, scandal cu vecinul ei! Vedeta trăiește un coșmar: ”Mi-a pus capac”
  • Adriana Bahmuțeanu are probleme cu vecinul ei
  • Ce s-a întâmplat
Horoscop miercuri, 2 aprilie 2025: Se anunță o zi cu bani pentru Tauri
Horoscop zilnic • ieri la 23:43
Horoscop miercuri, 2 aprilie 2025: Se anunță o zi cu bani pentru Tauri
  • Horoscopul zilei de miercuri, 2 aprilie 2025
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de miercuri
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Mariana Moculescu a ajuns la capătul puterilor! Trebuie să părăsească de urgență garsoniera în care a stat cu chirie: ”Am obosit”
Emisiuni TV • ieri la 23:34
Mariana Moculescu a ajuns la capătul puterilor! Trebuie să părăsească de urgență garsoniera în care a stat cu chirie: ”Am obosit”
  • Mariana Moculescu trece prin momente critice
  • Vedeta nu va mai avea unde să locuiască
Chefi la cuțite, 1 aprilie 2025. Cine este Mihai Ion, concurentul în privința cărui Ștefan Popescu s-a răzgândit. Bărbatul a mers în bootcamp
Emisiuni TV • ieri la 23:00
Chefi la cuțite, 1 aprilie 2025. Cine este Mihai Ion, concurentul în privința cărui Ștefan Popescu s-a răzgândit. Bărbatul a mers în bootcamp
  • Mihai Ion are 41 de ani și a primit șansa de a merge în bootcamp
  • A gătit un preparat tradițional
Vezi toate știrile noi
Recomandări
O femeie de 42 de ani a murit după ce maşina s-a izbit de un camion parcat, în Dolj. Şoferul nu a văzut semnalizarea
recomandare pe observatornews.ro
O femeie de 42 de ani a murit după ce maşina s-a izbit de un camion parcat, în Dolj. Şoferul nu a văzut semnalizarea
Celebrul milionar care şi-a tocat întreaga avere de peste 20 de milioane de euro şi nu regretă deloc: „Aş face totul la fel. Sunt fericit”
recomandare pe as.ro
Celebrul milionar care şi-a tocat întreaga avere de peste 20 de milioane de euro şi nu regretă deloc: „Aş face totul la fel. Sunt fericit”
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Romania TV
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Romania TV
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Hetty Green, miliardara care a trăit ca o cerșetoare: avea o rochie și o spăla doar unde era mai murdară, ca să economisească săpun
recomandare pe antena3.ro
Hetty Green, miliardara care a trăit ca o cerșetoare: avea o rochie și o spăla doar unde era mai murdară, ca să economisească săpun
Un organism străvechi, dovedit iniţial a fi un tip de ciupercă, ar putea fi o formă necunoscută de viaţă, arată un nou studiu
recomandare pe antena3.ro
Un organism străvechi, dovedit iniţial a fi un tip de ciupercă, ar putea fi o formă necunoscută de viaţă, arată un nou studiu
Rotația Pământului încetinește și asta ar putea fi explicația pentru cantitatea de oxigen pe care o avem
recomandare pe antena3.ro
Rotația Pământului încetinește și asta ar putea fi explicația pentru cantitatea de oxigen pe care o avem
Soiuri românești de cireși care rezistă la boli și oferă producții mari. Ce merită plantat în grădină?
recomandare pe playtech.ro
Soiuri românești de cireși care rezistă la boli și oferă producții mari. Ce merită plantat în grădină?
Momente grele pentru Lidia Buble! A trebuit să ia măsuri drastice, s-au implicat și surorile ei
recomandare pe playtech.ro
Momente grele pentru Lidia Buble! A trebuit să ia măsuri drastice, s-au implicat și surorile ei
Scene cutremurătoare în Turcia. Unul dintre cei mai cunoscuți cântăreți s-a stins chiar în timpul unui concert
recomandare pe redactia.ro
Scene cutremurătoare în Turcia. Unul dintre cei mai cunoscuți cântăreți s-a stins chiar în timpul unui concert
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
recomandare pe redactia.ro
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași
recomandare pe Ciao.ro
Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
Ora de vară 2025. Data exactă la care se trece la ora de vară. Ceasurile se vor da înainte cu o oră
recomandare pe dailybusiness.ro
Ora de vară 2025. Data exactă la care se trece la ora de vară. Ceasurile se vor da înainte cu o oră
Ciocolata care i-a fascinat pe români după căderea lui Nicolae Ceaușescu revine la raft în România
recomandare pe dailybusiness.ro
Ciocolata care i-a fascinat pe români după căderea lui Nicolae Ceaușescu revine la raft în România
Top cele mai norocoase zodii. Cine se află în fruntea clasamentului
recomandare pe Jurnalul.ro
Top cele mai norocoase zodii. Cine se află în fruntea clasamentului
Anunțul neașteptat pe care Teodora și Alex Marcu, foștii concurenți Insula Iubirii, l-au făcut în mediul online. Reacția fanilor
recomandare pe a1.ro
Anunțul neașteptat pe care Teodora și Alex Marcu, foștii concurenți Insula Iubirii, l-au făcut în mediul online. Reacția fanilor
Close