Homepage » Beauty & Lifestyle » Pepenele îngrașă sau nu? De ce să nu-l consumi în exces

Pepenele îngrașă sau nu? De ce să nu-l consumi în exces

Publicat pe 08.07.2020 la 12:22 Actualizat pe 08.07.2020 la 13:16

Una dintre întrebările de pe buzele tuturor femeilor în fiecare vară este aceasta: Pepenele îngrașă sau nu?

  • Îngrașă pepenele?
  • De ce să nu consumi în exces pepene?

Pepenele este unul dintre fructele preferate de pe perioada verii. Fiind sezonul lui, femeile aleg tot mai des să-l introducă în dietele lor. Multe dintre ele nu știu dacă este un inamic sau nu al siluetei. Care este, de fapt, realitatea?

Pepenele sau lubenița cum i se mai spune este fructul preferat al multora dintre noi. Unii îl consumă fără să se gândească la caloriile pe care le are o felie de pepene roșu. Alții, puțin mai ghinioști, au probleme cu greutatea și iau în calcul și acest aspect estrem de important. Dar câte calorii are o felie de pepene?

O felie de pepene roșu are în medie 30 de calorii, ceea ce înseamnă că un pepene întreg, de aproximativ 3 kilograme ar ajunge la 900 de calorii. Așadar, pepenele roșu poate fi introdus fără probleme în curele de slăbire.

Organismul beneficiază de o detoxifiere și ajută și la scăderea în greutate. Mare atenție, deoarece pepenele nu trebuie consumat singur într-o dietă. Este recomadat ca într-o cură de slăbire cu acest fruct de sezon să se introducă și câteva alimente sărace în grăsimi precum pește, lactatele, carnea de pui etc.

Un alt plus al acestui fruct ar fi faptul că poate fi consumat atât în stare naturală, cât smoothie-uri sau sucuri naturale în combinație cu alte fructe. Din nefericire, consumat în exces acesta poate afecta organismul și își pierde din proprietăți.

În articolul
Pepenele îngrașă sau nu? De ce să nu-l consumi în exces
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
7 sate de vis din Europa care par desprinse din basme! Turiștii sunt uimiți când le văd în realitate
Beauty & Lifestyle • la 09:14
7 sate de vis din Europa care par desprinse din basme! Turiștii sunt uimiți când le văd în realitate
  • 7 sate din Europa pe care trebuie să le vezi cel puțin o dată
  • Îți vei dori să te întorci acolo
Meteorologii anunță temperaturi de foc în România! Vor fi 40 de grade la umbră. Când încep, din nou, ploile
Meteo • la 08:55
Meteorologii anunță temperaturi de foc în România! Vor fi 40 de grade la umbră. Când încep, din nou, ploile
  • Săptămâna aceasta va fi cea mai caldă din 2025, spun meteorologii
  • Vor fi 40 de grade la umbră
  • Când încep, din nou, ploile
Raluca Pastramă și Ibrahim Hanifi, tatăl fetiței sale, au ajuns la pace! Cei doi s-au întâlnit la tribunal și au lăsat în urmă orice conflict. Ce au stabilit de comun acord
Showbiz intern • la 08:51
Raluca Pastramă și Ibrahim Hanifi, tatăl fetiței sale, au ajuns la pace! Cei doi s-au întâlnit la tribunal și au lăsat în urmă orice conflict. Ce au stabilit de comun acord
  • Raluca Pastramă și Ibrahim Hanifi au ajuns la o înțelegere
  • Cei doi au stabilit, de comun acord, să lase în urmă orice conflict
  • Ce au hotărât la tribunal
El este Emanuel, tânărul de 24 de ani mort după ce s-a prăbușit cu planorul, în Olt. Familia se pregătește să îl conducă pe ultimul drum | FOTO
Stiri interne • la 08:38
El este Emanuel, tânărul de 24 de ani mort după ce s-a prăbușit cu planorul, în Olt. Familia se pregătește să îl conducă pe ultimul drum | FOTO
  • Emanuel a murit în Olt, după ce s-a prăbușit cu planorul
  • Tânărul de 24 de ani nu a mai putut fi salvat
Răzvan și Irina Fodor au plecat în vacanță! Vor face turul mai multor țări: „Suntem cuceriți”
Showbiz intern • ieri la 23:57
Răzvan și Irina Fodor au plecat în vacanță! Vor face turul mai multor țări: „Suntem cuceriți”
  • Răzvan și Irina Fodor au plecat în vacanță!
  • Vor face turul mai multor țări
De ce surpriză a avut parte un turist american care a venit să viziteze Bucureștiul. Cât de încântat a fost: „Ceva uimitor”
Actualitate • ieri la 23:27
De ce surpriză a avut parte un turist american care a venit să viziteze Bucureștiul. Cât de încântat a fost: „Ceva uimitor”
  • De ce surpriză a avut parte un turist american care a venit să viziteze Bucureștiul
  • Cât de încântat a fost de întreaga experiență avută
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Un livrator indian a arătat cât a câştigat doar luna trecută. E aproape dublu faţă de salariul mediu
recomandare pe observatornews.ro
Un livrator indian a arătat cât a câştigat doar luna trecută. E aproape dublu faţă de salariul mediu
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
recomandare pe as.ro
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
Ce bacşis a lăsat Jeff Bezos la hotelul de 5 stele de la Veneţia, după nunta anului cu Lauren Sanchez
recomandare pe antena3.ro
Ce bacşis a lăsat Jeff Bezos la hotelul de 5 stele de la Veneţia, după nunta anului cu Lauren Sanchez
Crima din Mureș. Cea mai recentă fotografie a lui Emil Gânj, care e căutat de zece zile. Cum arată el acum
recomandare pe antena3.ro
Crima din Mureș. Cea mai recentă fotografie a lui Emil Gânj, care e căutat de zece zile. Cum arată el acum
Angajaţii din Guvern dezvăluie: Între 21.000 și 30.000 de lei costă în fiecare lună doar deplasarea unui demnitar
recomandare pe antena3.ro
Angajaţii din Guvern dezvăluie: Între 21.000 și 30.000 de lei costă în fiecare lună doar deplasarea unui demnitar
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
recomandare pe playtech.ro
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
Cine e Albert NBN, trapperul cu 6 clase care a înjurat România la Beach, Please. Concertul său a scandalizat întreaga țară
recomandare pe redactia.ro
Cine e Albert NBN, trapperul cu 6 clase care a înjurat România la Beach, Please. Concertul său a scandalizat întreaga țară
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
recomandare pe redactia.ro
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
Cum să slăbești dacă ai peste 50 de ani. Ce este și cum funcționează dieta inversă
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum să slăbești dacă ai peste 50 de ani. Ce este și cum funcționează dieta inversă
Justin Timberlake a ajuns azi în România pentru concertul de la Electric Castle. Este însoțit de soția lui, Jessica Biel
recomandare pe dailybusiness.ro
Justin Timberlake a ajuns azi în România pentru concertul de la Electric Castle. Este însoțit de soția lui, Jessica Biel
România a pierdut jumătate de miliard de euro de când a interzis vânătoarea. Atacurile urșilor s-au înmulțit
recomandare pe Jurnalul.ro
România a pierdut jumătate de miliard de euro de când a interzis vânătoarea. Atacurile urșilor s-au înmulțit
Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea iubitului ei, Felix Baumgartner. Ce mesaj dureros a publicat în mediul online
recomandare pe a1.ro
Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea iubitului ei, Felix Baumgartner. Ce mesaj dureros a publicat în mediul online
Close