Clătite fără făină. Rețeta simplă de clatite dietetice

Rețetă de clătite fără făină

Ingrediente:

• 2 banane coapte
• 50 grame de fulgi de ovăz
• 2 ouă
• afine proaspete sau congelate

Mod de preparare:

Bananele se pisează cu o furculiță, se adaugă ouăle și se amestecă bine toată compoziția. Se adaugă afine sau ce fructe doriți și se amestecă. Se ia o tigaie specială pentru clătite, se unge cu puțin ulei și se prăjesc pe o parte și pe alta.

Cum faci clătite fără făină și fără zahăr

Dacă vrei să faci clătite fără făină și fără zahăr, ai nevoie de două ouă și două banane. Amesteci ingredientele și pui compoziția într-o tigaie. Clătitele le poți servi cu iaurt grecesc și fructe, precum afine, zmeură și căpșuni.

Citește și: Rețeta de clătite americane a lui Sorin Bontea. Care sunt secretele chefului și cât timp trebuie gătite, de fapt