Desertul delicios care te satură şi slăbeşte, în acelaşi timp
Publicat pe 30.05.2018 la 14:26 Actualizat pe 30.05.2018 la 14:39
Toţi ne dorim o siluetă de invidiat, dar nu ne abşinem de la tentațiile zilnice, cum ar fi dulciurile, așa că ne-am gândit să îţi propunem un desert cu puține calorii și ușor de făcut. Clătitele cu fugi de cocos și banană reprezintă rețeta ideală pentru o masă dulce și sățioasă. Ele sunt foarte usor de făcut și nu necesită mult timp în bucătărie. Pentru rețeta de clătite care nu îngraşă ai nevoie de următoarele ingrediente:
Clătite care nu îngraşă
pixabay.com
Toţi ne dorim o siluetă de invidiat, dar nu ne abţinem de la tentațiile zilnice, cum ar fi dulciurile, așa că ne-am gândit să îţi propunem un desert cu puține calorii și ușor de făcut. Clătitele cu fugi de cocos și banană reprezintă rețeta ideală pentru o masă dulce și sățioasă. Ele sunt foarte usor de făcut și nu necesită mult timp în bucătărie. Pentru rețeta de clătite care nu îngraşă ai nevoie de următoarele ingrediente:
- o cană de fulgi de cocos
- o banană
- un ou
- o linguriță de praf de copt
- o esență de vanilie
- 1/2 cană de lapte de cocos sau de migdale
Mod de preparare clătite care nu îngraşă
Articolul continuă după recomandări
- Pune toate ingredientele într-un blender pentru aproximativ 30 de sec, până când vei avea o compoziție fină.
- Încinge o tigaie pe foc mediu spre mic și unge tigaia cu puțin unt sau ulei de cocos.
- Toarnă pe rând câte puțin din compoziție sub formă de clătită
- Lasă pe foc până când încep să apară mici bule, apoi întoarce clătita pe partea cealaltă până devine aurie.
- Repetă pașii de mai sus pentru restul de compoziție rămasă.
- Poţi decora cu topping de sirop de arțar sau miere după preferințe.
Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
M.P.
