Limonadă cu ghimbir. Rețete pentru slăbit și nu numai

De Anca Stratulat.
Publicat pe 15.03.2021 la 14:15 Actualizat pe 15.03.2021 la 14:15

Hidratarea este foarte importantă în orice moment al zilei, iar specialiștii recomandă consumul a minim 2 litri de lichide. Totuși, dacă te-ai săturat să consumi doar apă plată, poţi oricând încerca alternativa limonadă cu ghimbir, benefică pentru organism, dar și pentru dietele de slăbit.

Imagine cu un pahar cu limonada cu menta si felii de lime pe langa

Limonadă cu ghimbir. Rețete pentru slăbit și nu numai

Arhivă

  • Rețete de limonadă cu ghimbir
  • Ce beneficii are ghimbirul asupra organismului

Rețete de limonadă cu ghimbir

Combinaţia dintre lămâie şi ghimbir este una eficientă pentru eliminarea toxinelor şi detoxifiază foarte bine organsimul. Începe fiecare zi cu un pahar din "băutura minune" şi te vei simţi şi mult mai energică și plină de viață.

Limonadă cu ghimbir și mentă

Limonada cu ghimbir este o băutură energizantă ce ajută foarte mult și în dietele pentru slăbit. Totuși, în cazul în care nu puteți suporta gustul ușor iute al ghimbirului, puteți adăuga și câteva frunze de mentă pentru un plus de aromă. Pentru a pregăti limonada este nevoie de câteva lămâi, o rădăcina de ghimbir rasă, din care se folosește foarte puțin căci gustul este extrem de puternic și câtea frunze de mentă. Lămâile se storc, iar sucul acestora este amestecat într-un litru de apă. Apoi se adaugă infuzia de ghimbir. Ulterior se toacă mărunt frunzele de mentă și se adaugă în băutură, iar după gust se adaugă zahăr sau miere.

Limonadă cu ghimbir și turmeric

Pentru această băutură este nevoie de:

1 l apă plată

zeamă de la 3-4 lămâi (200 ml)

15 gr rădăcină ghimbir, curățat și dat pe răzătoarea mică

2 cm rădăcina turmeric, curățat și dat pe răzătoarea mică

3 linguri miere salcâm (sau după gust)

10 frunze mentă

Într-o carafă se pune apa plată, în care se adaugă zeama stoarsă de la lămâi, ghimbirul și turmericul ras, miere și frunzele de mentă, după gust. Acestea se amestecă bine și se lasă carafa la frigider timp de 1 oră, iar apoi băutura va fi scoasă și numai bună de consumat.

Limonada cu ghimbir pentru slăbit. Ce rezultate poți avea

În cazul în care te confrunți cu kilogramele în plus și nici nu ai suficient timp pentru antrenamente intense și numeroase, poți doar să îți menții o dietă echilibrată și sănătoasă. Limonada cu ghimbir este una dintre cele mai benefice băuturi, fiind bogată în antioxidanți. Perioada recomandată pentru a ține această dietă este de 7-10 zile și poate să te ajute să scapi de câte un kilogram în fiecare zi.

Ce alte beneficii are limonada cu ghimbir

Este știut faptul că lămâile au un efect diureic și ajută la detoxifierea organismului Sucul de lămâie are efect termogenic, și pe lângă faptul că stimulează metabolismul , ajută și la arderea grăsimilor în mod eficient. De asemenea, ghimbirul oferă un plus de sănătate în dieta ta.

Citește și ÎNTREBAREA ZILEI: De ce să consumi lămâie în fiecare zi?

În articolul
Limonadă cu ghimbir. Rețete pentru slăbit și nu numai
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

Știri

Gal Gadot a anunțat sexul bebelușului ei. Actrița din Wonder Women este la a treia sarcină
Emisiuni TV • la 00:35
Gal Gadot a anunțat sexul bebelușului ei. Actrița din Wonder Women este la a treia sarcină
  • Gal Gadot a anunțat sexul bebelușului ei.
  • Actrița din Wonder Women are acasă două fetițe.
Iulia Sălăgean, acuzații la adresa Biancăi Drăgușanu: „Cred că o învață pe Daria cum să reacționeze. E împinsă să-i facă rău lui Alex” / VIDEO
Emisiuni TV • la 00:26
Iulia Sălăgean, acuzații la adresa Biancăi Drăgușanu: „Cred că o învață pe Daria cum să reacționeze. E împinsă să-i facă rău lui Alex” / VIDEO
  • Iulia Sălăgean, un nou atac la adresa Biancăi Drăgușanu.
  • Blonda e de părere că diva ar influența-o pe Daria Radionova.
Tzanca Uraganu, supărat că pandemia de coronavirus i-a dat programul peste cap. ”Până la 8 seara să fiu deja în plapumă, să dorm”
Showbiz intern • la 00:25
Tzanca Uraganu, supărat că pandemia de coronavirus i-a dat programul peste cap. ”Până la 8 seara să fiu deja în plapumă, să dorm”
  • Tzanca Uraganu, supărat că este nevoit să se trezească devreme
  • Celebrul manelist a fost certat de fanii lui pe TikTok
Iulia Sălăgean, confesiuni cu ochii în lacrimi despre relația actuală dintre ea și Alex Bodi. ”Se pune amprenta pe copilul nostru ”/ VIDEO
Showbiz intern • la 00:14
Iulia Sălăgean, confesiuni cu ochii în lacrimi despre relația actuală dintre ea și Alex Bodi. ”Se pune amprenta pe copilul nostru ”/ VIDEO
  • Iulia Sălăgean, confesiuni la Xtra Night Show despre relația din prezent cu Alex Bodi
  • Tânăra nu și-a mai puțin abține lacrimile
A avut sau nu Cristina Vasiu de la Te cunosc de undeva un conflict cu Ozana Barabancea? Artista a spus adevărul la Xtra Night Show! / VIDEO
Emisiuni TV • ieri la 23:46
A avut sau nu Cristina Vasiu de la Te cunosc de undeva un conflict cu Ozana Barabancea? Artista a spus adevărul la Xtra Night Show! / VIDEO
  • Cristina Vasiu a dezvăluit public dacă a avut sau nu un conflict cu Ozana Barabancea.
  • Concurenta de la Te cunosc de undeva, mărturisiri inedite la Xtra Night Show.
Iulia Sălăgean, deranjată de faptul că Daria Radionova publica imagini cu fetița ei și a lui Alex Bodi: ”Nu e un trofeu” / VIDEO
Emisiuni TV • ieri la 23:43
Iulia Sălăgean, deranjată de faptul că Daria Radionova publica imagini cu fetița ei și a lui Alex Bodi: ”Nu e un trofeu” / VIDEO
  • Iulia Sălăgean intervine în scandalul Alex Bodi-Daria Radionova
  • Fosta soție, deranjată că rusoaica publica imagini cu fetița sa
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
LOTO 6/49 - joi 22 aprilie 2021. Avem numerele la tragerile loto
recomandare pe as.ro
Diletta Leotta face senzaţie şi în sala de fitness. Cum a fost surprinsă cea mai frumoasă jurnalistă din Italia
Romania TV
Tzancă Uraganu, BOMBA anului. Anunţul a fost făcut, ATENŢIE!, de Lucian Mîndruţă
Romania TV
ULTIMA ORA! Cutremur în România in urma cu cateva minute
recomandare pe antena3.ro
Capcanele pe care le aduce soia. Dr. Mihaela Bilic: "Atunci când abuzăm de soia ne trezim cu dereglări hormonale"
recomandare pe antena3.ro
Un pacient cu COVID, care nu credea în virus, live pe Facebook de pe patul ATI: "Nu am crezut și uitați cum am ajuns!"
recomandare pe antena3.ro
Mihai Voropchievici: Darul divin personal în funcție de ziua nașterii
recomandare pe playtech.ro
Smiley, gest incredibil pe străzile Capitalei. Toți oamenii au ieșit pe balcoane
recomandare pe playtech.ro
Jador, eliminare șocantă de la Survivor România. Reacția manelistului la Kanal D
recomandare pe redactia.ro
Ți-o mai amintești pe „fetița din dezastru”? Cât de mare a crescut acum și care este adevărata poveste din spatele fotografiei
recomandare pe redactia.ro
S-a tatuat peste tot timp de 5 ani. Chiar și în ochi! Cum arăta tânăra înainte? Era o adevărată frumusețe
recomandare pe a1.ro
Rolul secret pe care Kate Middleton îl are în Familia Regală Britanică. Puțini știu asta despre Ducesă
recomandare pe romaniatv.net
Este ANUNŢUL MOMENTULUI. Toţi românii sunt vizaţi. De când se aplică
recomandare pe romaniatv.net
Marea relaxare de la 1 iunie se amână? Avertismentul lui Klaus Iohannis pentru români
recomandare pe bzi.ro
Loredanei Chivu i-au „putrezit” fesele! Imagini șocante cu posteriorul siliconat al blondei
recomandare pe Jurnalul.ro
„Cocoșul” Barna, jumulit online. #rezist îi promite că nu mai scoate nici 5% la alegeri
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Adelina Pestrițu, apariție interzisă pe plajele din Egipt, în costum de baie!
recomandare pe Ciao.ro
Divorț BOMBĂ în România! Prezentatoarea i-a dat papucii celui de-al treilea soț