Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Rețetă de prăjitură dietetică fără făină și zahăr. Desertul ideal după masa bogată de Paște

Rețetă de prăjitură dietetică fără făină și zahăr. Desertul ideal după masa bogată de Paște

Publicat pe 28.04.2022 la 00:04 Actualizat pe 28.04.2022 la 00:04

Te-ai săturat de toate deserturile și preparatele culinare bogate de la masa de Paște și încărcate din punct de vedere caloric, iar acum vrei să îți răsfeți papilele gustative cu ceva mai ușor și bun pentru coprul tău? Este momentul potrivit să încercă prăjitura dietetică fără făină și zahăr. Iată cum se prepară pas cu pas!

Farfurie cu desert dietetic

Desert de ciocolată fără zahări și făină

vecteezy

Prăjitură fără multe calorii
Desert dietetic fără făină și zahăr

Desert dietetic fără făină și zahăr

După mesele bogate și îmbelșugate de Paște, cu siguranță numeroase persoane se confruntă cu problemele kilogramelor în plus. Ei bine, și pentru că vrei să ai un corp frumos la vară, dar să nu mănânci dulciuri este o adevărată provocare, noi venim în ajutor cu un desert dietetic fără zahăr și făină.

Ingrediente:

500g năut fiert
500g ciocolată neagră topită în prealabil sau 500g de cacao
4 ouă
jumătate de linguriță de praf de copt
2 linguri ștevia lichidă/ 100g sirop de agave sau miere de albine ori alt sirop preferat
Jumătate de cană de nuci măcinate
Opționale sunt: scorțișoară, ghimbirul, nucșoară, esență de vanilie sau rom

Mod de preparare:

Se face mai ușor decât te-ai fi așteptat, iar la final te bucur de un gust divin, care nu îți pune kilograme nedorite, mai ales acum, când vara este din ce în ce mai aproape.

Mai întâi, preîncălzești cuptorul la 180 de grade, iar apoi topești ciocolată, bați ouăle, după care adaugi nautul, mixând până obții un rezultat fin. Adaugi și praful de copt și indulcitorul dorit, iar la final pui ciocolată topită sau cacao și nucile.

Când compoziția este gata, ungi tavă cu ulei sau făină, ori folosești o foaie de copt, pentru că aluatul să nu se lipească atunci când îl torni. Introduci tavă în cuptor și lași să se coacă la 180 grade Celsius, iar apoi, când este gata, îți poți delecta papilele gustative. Poftă bună!

CITEȘTE ȘI: Rețetă de prăjitură dietetică cu lămâie. Un desert de care nu te vei mai sătura

În articolul

Rețetă de prăjitură dietetică fără făină și zahăr. Desertul ideal după masa bogată de Paște

:

desert

Știri

Măcel în toată regula! Cel puțin 20 de persoane au fost rănite în urma unui atac sângeros

Stiri internationale • la 15:34

Măcel în toată regula! Cel puțin 20 de persoane au fost rănite în urma unui atac sângeros

Atac armat într-un oraș celebru
Zeci de persoane au fost rănite

Bogdan Mocanu, apel disperat dintr-o destinație exotică! Influencerul are nevoie de ajutor. Are legătură cu starea să de sănătate

Showbiz intern • la 15:02

Bogdan Mocanu, apel disperat dintr-o destinație exotică! Influencerul are nevoie de ajutor. Are legătură cu starea să de sănătate

Bogdan Mocanu nu știe dacă poate reveni în țară
Influencerul se teme pentru sănătatea lui

Ce le spune Călin Donca copiilor despre exploziile din Dubai. Afaceristul se află în Orient cu familia

Showbiz intern • la 14:49

Ce le spune Călin Donca copiilor despre exploziile din Dubai. Afaceristul se află în Orient cu familia

Călin Donca, despre situația din Dubai
Afaceristul a dat cărțile pe față

Departamentul pentru Situații de Urgență din România, postare în urmă cu câteva minute: “Fă-ți un kit de urgență!”

Stiri interne • la 14:16

Departamentul pentru Situații de Urgență din România, postare în urmă cu câteva minute: “Fă-ți un kit de urgență!”

Anunț DSU de ultim moment
E indicat să-ți faci un kit pentru urgență

Ce înseamnă că s-a ridicat steagul roșu peste cupola Moscheei Jamkaran din Iran. Nu este deloc un semn bun

Stiri internationale • la 14:05

Ce înseamnă că s-a ridicat steagul roșu peste cupola Moscheei Jamkaran din Iran. Nu este deloc un semn bun

Ce înseamnă ridicarea steagului roșu peste cupola Moscheei Jamkaran
Se anunță vremuri tulburi

Cât de sexy e Gabriela Cristea! Și-a etalat din nou picioarele de model

Showbiz intern • la 13:40

Cât de sexy e Gabriela Cristea! Și-a etalat din nou picioarele de model

Cât de bine arată Gabriela Cristea
Vedeta s-a afișat în ipostaze sexy

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Destinația Anului în România 2026. Zona care a rămas punctul-cheie pentru turismul românesc

recomandare pe observatornews.ro

Destinația Anului în România 2026. Zona care a rămas punctul-cheie pentru turismul românesc

Cea mai tare aroganţă: vedeta care a ajuns să aibă două frigidere în bucătărie! Care e motivul

recomandare pe as.ro

Cea mai tare aroganţă: vedeta care a ajuns să aibă două frigidere în bucătărie! Care e motivul

Pensii 2026. S-a decis! Seniorii vor primi mai mulţi bani de Paşte şi de Crăciun

Pensii 2026. S-a decis! Seniorii vor primi mai mulţi bani de Paşte şi de Crăciun

Carmen de la Sălciua s-a schimbat complet. A luat câteva kilograme în plus și a ales o ținută care nu o avantajează deloc. Fanii abia au recunoscut-o! FOTO

Carmen de la Sălciua s-a schimbat complet. A luat câteva kilograme în plus și a ales o ținută care nu o avantajează deloc. Fanii abia au recunoscut-o! FOTO

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Cutremur puternic în România! Bucureştiul s-a zguduit serios în această seară

recomandare pe playtech.ro

Cutremur puternic în România! Bucureştiul s-a zguduit serios în această seară

Cu ce se ocupă acum Nadia Dănciulescu, la 14 ani de la „Frumusețe pe muchie de cuțit”. Viața ei s-a schimbat complet

recomandare pe playtech.ro

Cu ce se ocupă acum Nadia Dănciulescu, la 14 ani de la „Frumusețe pe muchie de cuțit”. Viața ei s-a schimbat complet

Pensionarii care primesc diferențe restante. Cum verifici dacă ești pe listă și când intră banii

recomandare pe redactia.ro

Pensionarii care primesc diferențe restante. Cum verifici dacă ești pe listă și când intră banii

Văduva lui Gabriel Cotabiță, ridicată de mascați! Ce au descoperit anchetatorii

recomandare pe redactia.ro

Văduva lui Gabriel Cotabiță, ridicată de mascați! Ce au descoperit anchetatorii

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Loredana Groza, în ținută extravagantă, la parastasul tatălui! Internauții au reacționat negativ: „Semănați cu…“ – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Loredana Groza, în ținută extravagantă, la parastasul tatălui! Internauții au reacționat negativ: „Semănați cu…“ – GALERIE FOTO

Cătălin Crișan, schimbare care i-a șocat pe fani. Artistul, greu de recunoscut la 57 de ani

recomandare pe bzi.ro

Cătălin Crișan, schimbare care i-a șocat pe fani. Artistul, greu de recunoscut la 57 de ani

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

recomandare pe dailybusiness.ro

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

recomandare pe dailybusiness.ro

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

Reformă și haos: apare al treilea tip de magistrat-pensionar. Va fi cel mai sărac dintre toți „specialii”

recomandare pe Jurnalul.ro

Reformă și haos: apare al treilea tip de magistrat-pensionar. Va fi cel mai sărac dintre toți „specialii”

Prima reacție a Sandrei Izbașa după gestul făcut de soțul ei, Răzvan Bănică, în finala Power Couple. Ce a publicat în online

recomandare pe a1.ro

Prima reacție a Sandrei Izbașa după gestul făcut de soțul ei, Răzvan Bănică, în finala Power Couple. Ce a publicat în online