Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Rețetă de tocăniță cu dovlecei și sos de roșii. Un preparat culinar ideal pentru acest sezon

Rețetă de tocăniță cu dovlecei și sos de roșii. Un preparat culinar ideal pentru acest sezon

Publicat pe 02.07.2022 la 18:50 Actualizat pe 02.07.2022 la 18:50

Te-ai săturat de mâncărurile bazate pe carne și vrei să îți delectezi papilele gustative cu legume de sezon?! Ei bine, nu mai este timp de așteptat, asta fiindcă noi am pregătit, special pentru tine, rețeta de tocăniță cu dovlecei și sos de roșii. Iată cum se prepară pas cu pas!

Rețetă de tocăniță cu dovlecei și sos de roșii. Un preparat culinar ideal pentru acest sezon

Se face în mai puțin de 30 de minute!

vecteezy

  • Tocăniță cu dovlecei și sos roșii
  • Un preparat culinar ideal pentru vară

Tocăniță de dovlecei cu sos de roșii

Ce-i drept, este și păcat să nu profităm de sezonul estival în care legumele sunt la orice colț de stradă disponibile pentru cumpărat și mâncat. Bineînțeles, nu mulți preferă să înlocuiască carnea cu ele, însă rețeta de tocăniță cu dovlecei și sos de roșii întrece orice așteptare!

Ingrediente:

Mod de preparare:

Ei bine, nu este o tocană oareacare, însă se face foarte ușor, iar mai apoi, după prima gustare suntem siguri că o să devină una dintre rețetele preferate. Acum, să trecem la treabă și să lăsăm mâncarea să își spună cuvântul.

Pentru început, călim ceapă tocată mărunt și usturoiul pisat în două linguri de ulei, cât să devină translucide, iar între timp curățăm dovleceii de coajă, îi tăiem cuburi și îi adăugăm în cratiță.

Punem capacul și îi lăsăm până se înmoaie și își lasă puțină zeamă. Adăugăm roșia curățată de coajă și tăiată cuburi, iar apoi adăugăm sare și piper și lăsăm să fiarbă la foc mic până când este scăzută zeamă. La final, adăugăm mărarul verde tocat mărunt, iar apoi poate fi servită alături de cei dragi. Poftă bună!

CITEȘTE ȘI: Rețetă de chiftele de dovlecei și cartofi. Un preparat delicios și ușor de realizat

În articolul
Rețetă de tocăniță cu dovlecei și sos de roșii. Un preparat culinar ideal pentru acest sezon
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Avertizare meteo de ultimă oră! A fost emis cod galben de ploi torențiale, vijelii și grindină. Care sunt zonele vizate
Meteo • la 12:05
Avertizare meteo de ultimă oră! A fost emis cod galben de ploi torențiale, vijelii și grindină. Care sunt zonele vizate
  • Meteorologii au emis cod galben de ploi torențiale, vijelii și grindină
  • Care sunt zonele vizate
(P) Energie verde, performanță maximă: sisteme solare de înaltă clasă
Beauty & Lifestyle • la 11:57
(P) Energie verde, performanță maximă: sisteme solare de înaltă clasă
  • De ce sunt accesoriile vitale într-un sistem fotovoltaic?
  • Avantajele unor sisteme solare de înaltă clasă
Care va fi dress code-ul la înmormântarea Papei Francisc. Suveranul pontif va fi îmbrăcat în haine roșii
Stiri internationale • la 11:51
Care va fi dress code-ul la înmormântarea Papei Francisc. Suveranul pontif va fi îmbrăcat în haine roșii
  • Papa Francisc va fi înmormântat sâmbătă
  • Ce dress code vor avea de respectat cei prezenți
Metoda scandinavă de somn care ar putea să îți îmbunătățească somnul și relația. Ce presupune
Beauty & Lifestyle • la 11:27
Metoda scandinavă de somn care ar putea să îți îmbunătățească somnul și relația. Ce presupune
  • Somn mai bun, relație mai fericită?
  • Ce presupune metoda scandinavă de somn
Leo de la Roșiori renunță la muzică? Anunțul cu care și-a luat prin surprindere fanii
Showbiz intern • la 11:10
Leo de la Roșiori renunță la muzică? Anunțul cu care și-a luat prin surprindere fanii
  • Leo de la Roșiori renunță la muzică?
  • Anunțul pe care l-a făcut de curând manelistul
Sile Cămătaru, eliberat din închisoare! Promite că nu se va mai întoarce niciodată după gratii
Showbiz intern • la 11:01
Sile Cămătaru, eliberat din închisoare! Promite că nu se va mai întoarce niciodată după gratii
  • Sile Cămătaru, din nou în libertate
  • Promite că nu se va mai întoarce niciodată în spatele gratiilor
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Tradiţii şi superstiţii de Sfântul Gheorghe. Ce nu ai voie să faci azi, 23 aprilie
recomandare pe observatornews.ro
Tradiţii şi superstiţii de Sfântul Gheorghe. Ce nu ai voie să faci azi, 23 aprilie
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
recomandare pe as.ro
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Alertă la Kremlin. Membrii unei delegații străine au vrut să intre cu un pumnal la întâlnirea cu Putin
recomandare pe antena3.ro
Alertă la Kremlin. Membrii unei delegații străine au vrut să intre cu un pumnal la întâlnirea cu Putin
Wolfgang Porsche, moștenitorul imperiului auto, vrea să-și construiască un tunel prin munți pentru a ajunge mai repede acasă
recomandare pe antena3.ro
Wolfgang Porsche, moștenitorul imperiului auto, vrea să-și construiască un tunel prin munți pentru a ajunge mai repede acasă
Papa Francisc s-a făcut preot pentru că femeia pe care a iubit-o l-a refuzat. Cine este Amalia și ce spune despre relația lor
recomandare pe antena3.ro
Papa Francisc s-a făcut preot pentru că femeia pe care a iubit-o l-a refuzat. Cine este Amalia și ce spune despre relația lor
Sărbătoare dublă pentru români. Ce trebuie să faci pe 23 aprilie pentru noroc și sănătate. Tradiții de Sfântul Gheorghe și ...
recomandare pe playtech.ro
Sărbătoare dublă pentru români. Ce trebuie să faci pe 23 aprilie pentru noroc și sănătate. Tradiții de Sfântul Gheorghe și ...
Ingredientul din bucătărie care nu costă nimic, dar care transformă gazonul. Va fi mai verde ca niciodată
recomandare pe playtech.ro
Ingredientul din bucătărie care nu costă nimic, dar care transformă gazonul. Va fi mai verde ca niciodată
Care au fost, de fapt, ultimele cuvinte ale Papei înainte de a muri. Gestul emoționant pe care l-a făcut cu puțin timp înainte să intre în comă
recomandare pe redactia.ro
Care au fost, de fapt, ultimele cuvinte ale Papei înainte de a muri. Gestul emoționant pe care l-a făcut cu puțin timp înainte să intre în comă
Ce a făcut Papa Francisc în ultima zi din viață. Detalii neștiute despre Suveranul Pontif mort chiar în a doua zi de Paște
recomandare pe redactia.ro
Ce a făcut Papa Francisc în ultima zi din viață. Detalii neștiute despre Suveranul Pontif mort chiar în a doua zi de Paște
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
recomandare pe ProSport.ro
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
recomandare pe dailybusiness.ro
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență
recomandare pe Jurnalul.ro
Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență
Mesaje de „La mulți ani” Sfântul Gheorghe 2025. Felicitări cu urări pentru sărbătoriții de pe 23 aprilie
recomandare pe a1.ro
Mesaje de „La mulți ani” Sfântul Gheorghe 2025. Felicitări cu urări pentru sărbătoriții de pe 23 aprilie
Close