Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Rețeta Elwirei Petre de prăjitură cu spanac. Cum să pregătești desertul inedit

Rețeta Elwirei Petre de prăjitură cu spanac. Cum să pregătești desertul inedit

Andreea Stancescu

De Andreea Stancescu.
Publicat pe 12.04.2025 la 18:36 Actualizat pe 12.04.2025 la 18:36

Elwira Petre i-a impresionat pe urmăritorii săi de pe rețelele de socializare cu rețeta pe care a gătit-o. A optat pentru prăjitură cu spanac, iar rezultatul arată delicios, alături de crema și fructele utilizate.

prajitura cu spanac

Elwira Petre a preparat un desert cu spanac

Instagram

  • Rețeta Elwirei Petre de prăjitură cu spanac
  • Cum să pregătești desertul inedit

Spanacul este un ingredient plin de nutrienți ce ar trebui inclus în dieta zilnică. Totuși, nimeni nu s-ar fi așteptat la un astfel de desert. Elwira Petre le-a arătat fanilor cum pregătește o prăjitură, iar rezultatul este delicios. Nu ai nevoie de multe ingrediente pentru această rețetă.

Ingrediente

  • O cană de făină (aproximativ 200 - 250g)
  • 200 gr. baby spanac
  • 1/2 cană de zahăr
  • 3 ouă
  • 1/2 cană ulei de floarea soarelui
  • 1 plic praf de copt
  • 1/2 linguriță bicarbonat alimentar

Pentru cremă

Mod de preparare

Într-un bol, se amestecă făina, zahărul, bicarbonatul de sodiu și praful de copt. Separat, spanacul, ouăle și uleiul se blenduiesc până se obține o compoziție omogenă. Aceasta se încorporează în ingredientele uscate, apoi se toarnă totul într-o tavă rotundă. Prăjitura se coace în cuptorul preîncălzit la 180°C, timp de aproximativ 40 de minute.

Pentru cremă, se bate smântâna pentru frișcă cu zahărul pudră, folosind un mixer. Când frișca e bine legată, se adaugă mascarponele și se omogenizează ușor cu o spatulă din silicon.

După coacere, prăjitura se lasă la răcit complet. Marginile se taie ușor cu un cuțit pentru a evidenția culoarea verde vibrantă a blatului cu spanac – bucățile îndepărtate se păstrează pentru decor.

La asamblare, se întinde crema de mascarpone peste blatul răcit, apoi se presară deasupra firimiturile obținute din marginile tăiate. La final, se decorează cu fructe de pădure pentru un plus de culoare și prospețime.

Beneficiile consumului de spanac

Spanacul este o sursă excelentă de vitamine A, C, K și acid folic, dar și de minerale precum fierul, calciul și magneziul.

Conține antioxidanți precum luteina și zeaxantina, care protejează celulele împotriva stresului oxidativ și susțin sănătatea ochilor.

Datorită conținutului de potasiu și nitrați naturali, spanacul poate contribui la reglarea tensiunii arteriale și la menținerea sănătății cardiovasculare.

Vitamina C și alți fitonutrienți ajută la susținerea imunității și a capacității organismului de a lupta împotriva infecțiilor.

Are foarte puține calorii, fiind perfect pentru cei care vor să mănânce sănătos fără să se simtă înfometați.

În articolul
Rețeta Elwirei Petre de prăjitură cu spanac. Cum să pregătești desertul inedit
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Ce relație are Mihai Albu cu fiica lui, după o perioadă tumultoasă! Designerul a făcut confesiuni emoționante
Emisiuni TV • ieri la 23:56
Ce relație are Mihai Albu cu fiica lui, după o perioadă tumultoasă! Designerul a făcut confesiuni emoționante
  • Mihai Albu a făcut declarații despre fiica lui
  • Ce relație are cu Mikaela
Mihai Albu, declarații în permieră despre nuntă! Designerul a dezvăluit cele mai importante detalii despre evenimentul cu 150 de invitați
Emisiuni TV • ieri la 23:10
Mihai Albu, declarații în permieră despre nuntă! Designerul a dezvăluit cele mai importante detalii despre evenimentul cu 150 de invitați
  • Mihai Albu urmează să se căsătorească curând
  • Designerul are emoții înainte de nuntă
Povestea incredibilă a pastorului care l-a botezat pe Sile Cămătaru / Patimile lui Călin
Stiri interne • ieri la 22:56
Povestea incredibilă a pastorului care l-a botezat pe Sile Cămătaru / Patimile lui Călin
  • Duhovnicul lui Sile Cămătaru îl înțelege perfect pe interlop
  • Pastorul penticostal Călin știe cum stă treaba cu traficul de persoane și crima organizată
  • Fiul și fiica pastorului au fost condamnați, pentru că racolau victime chiar din biserică
Larisa Udilă ține cont de superstiții și nu se abate de la ele. Influencerița a dezvăluit care e cea mai mare teamă a ei
Showbiz intern • ieri la 22:55
Larisa Udilă ține cont de superstiții și nu se abate de la ele. Influencerița a dezvăluit care e cea mai mare teamă a ei
  • Larisa Udilă și cea mai mare frică a ei
  • De ce e atât de superstițioasă
  • Declarații exclusive
Irina Margareta Nistor vorbeşte despre cel mai mare regret! Problema pe care nu a reușit să o vindece niciodată / VIDEO
Showbiz intern • ieri la 22:55
Irina Margareta Nistor vorbeşte despre cel mai mare regret! Problema pe care nu a reușit să o vindece niciodată / VIDEO
  • Cel mai mare regret
  • Problema pe care nu a reușit să o vindece
  • Declarații exclusive
Horoscop duminică, 4 mai 2025: Scorpionii au dorințe îndrăznețe
Horoscop zilnic • ieri la 22:44
Horoscop duminică, 4 mai 2025: Scorpionii au dorințe îndrăznețe
  • Horoscopul zilei de duminică, 4 mai 2025
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de duminică
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Explozie la un laborator pentru muniţie şi armament din Pantelimon. O femeie a fost găsită carbonizată înăuntru
recomandare pe observatornews.ro
Explozie la un laborator pentru muniţie şi armament din Pantelimon. O femeie a fost găsită carbonizată înăuntru
Milionarul român, coproprietar la cel mai tare restaurant din Dubai rupe tăcerea: „Am investit, mai deschidem unul”
recomandare pe as.ro
Milionarul român, coproprietar la cel mai tare restaurant din Dubai rupe tăcerea: „Am investit, mai deschidem unul”
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Insula cât un teren de fotbal pe care 150 de oameni își au casele. Are baruri, hoteluri și chiar un bordel
recomandare pe antena3.ro
Insula cât un teren de fotbal pe care 150 de oameni își au casele. Are baruri, hoteluri și chiar un bordel
Cele mai sigure zece țări din lume în cazul în care izbucnește al treilea război mondial
recomandare pe antena3.ro
Cele mai sigure zece țări din lume în cazul în care izbucnește al treilea război mondial
Egiptul își construiește o nouă capitală. Imagini din satelit cu orașul de 100 de miliarde de dolari
recomandare pe antena3.ro
Egiptul își construiește o nouă capitală. Imagini din satelit cu orașul de 100 de miliarde de dolari
Horoscopul weekendului 2-4 mai. Oboseala îşi spune cuvântul pentru o zodie, cine trebuie să evite impulsivitatea
recomandare pe playtech.ro
Horoscopul weekendului 2-4 mai. Oboseala îşi spune cuvântul pentru o zodie, cine trebuie să evite impulsivitatea
Horoscop zilnic 2 mai. Zodia care trebuie să fie atentă la trădări
recomandare pe playtech.ro
Horoscop zilnic 2 mai. Zodia care trebuie să fie atentă la trădări
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
recomandare pe redactia.ro
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
recomandare pe redactia.ro
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
recomandare pe ProSport.ro
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“
recomandare pe bzi.ro
Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“
Laura Cosoi, apariție neașteptată în costum de baie! Arată senzațional la 43 de ani, după 4 nașteri
recomandare pe bzi.ro
Laura Cosoi, apariție neașteptată în costum de baie! Arată senzațional la 43 de ani, după 4 nașteri
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
recomandare pe dailybusiness.ro
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
recomandare pe dailybusiness.ro
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
Ziua eliberării: 3 Zodii încep un nou capitol pe 28 Aprilie 2025
recomandare pe Jurnalul.ro
Ziua eliberării: 3 Zodii încep un nou capitol pe 28 Aprilie 2025
Cu cât închiriază Oana și Vlad Gherman una dintre garsonierele lor. Cum arată locuința
recomandare pe a1.ro
Cu cât închiriază Oana și Vlad Gherman una dintre garsonierele lor. Cum arată locuința
Close