REȚETA ZILEI: Salată delicioasă cu mango, quinoa și avocado

Publicat pe 01.11.2018 la 08:25 Actualizat pe 01.11.2018 la 08:27

Deși sezonul salatelor a cam trecut, nu este niciodată prea târziu să mănânci sănătos. Tocmai de aceea, ți-am pregătit, azi, o reteță delicioasă de salată cu mango, avocado și quinoa, ideală pentru un prânz sănătos și sățios!

REȚETA ZILEI: Salată delicioasă cu mango, quinoa și avocado

Salată cu mango, avocado și quinoa

healthytravelblog.com

Deși sezonul salatelor a cam trecut, nu este niciodată prea târziu să mănânci sănătos. Tocmai de aceea, ți-am pregătit, azi, o reteță delicioasă de salată cu mango, avocado și quinoa, ideală pentru un prânz sănătos și sățios!

Pentru a prepara această salată delicioasă ai nevoie de doar câteva ingrediente și nu trebuie să scoți prea mulți bani din buzunar.

-75 grame pancetta
-2 linguri de quinoa expandată
-1 mango copt tăiat cubulețe
-1 jumătate de avocado feliat
-semințele de la 1 jumătate de rodie
-baby salad
-1 lime stoarsă (Opțional)
-1/ 2 linguriță semințe de in
-1/2 linguriță semințe de susan.

Mod de preparare:

Mango și avocado se curată de coajă și se taie cubulețe, după care se spală frunzele de salată și se șterg cu un șervețe, pentru a scăpa de tot surplusul de apă. Într-o farfurie adâncă se pun cubulețele de mango și avocado, după care se adaugă și feliile de pancetta tăiate in trei-patru bucățele, salata și la final se presară totul cu quinoa.

Rodia se taie în două și se presară câteva semințe peste salată. Opțional se poate stoarce și un lime peste salată. La final, se presară cu semințe de in și de susan. Poftă bună!

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

R.D.

În articolul

REȚETA ZILEI: Salată delicioasă cu mango, quinoa și avocado

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Simona Halep a anunțat când s-ar putea retrage din tenis: „Am realizat odată cu pandemia”
Showbiz intern • la 17:40
Simona Halep a anunțat când s-ar putea retrage din tenis: „Am realizat odată cu pandemia”
  • Campioana a explicat că pandemia a ajutat-o să își dea seama de priorități.
  • Totodată, a vorbit și despre visul de a întemeia o familie.
Pandemia le-a schimbat total viața de cuplu. Keo și Misty au făcut anunțul: ”Nu se mai poate”
Showbiz intern • la 17:31
Pandemia le-a schimbat total viața de cuplu. Keo și Misty au făcut anunțul: ”Nu se mai poate”
  • Keo și Misty și-au schimbat planurile din cauza pandemiei.
  • Cei doi și-au anulat vacanța de teama virusului.
Fiul lui Ilie Dumitrescu, un adevărat star! Ce a făcut Toto cu primii bani din actorie! / VIDEO
Emisiuni TV • la 17:29
Fiul lui Ilie Dumitrescu, un adevărat star! Ce a făcut Toto cu primii bani din actorie! / VIDEO
  • Fiul lui Ilie Dumitrescu cochetează cu actoria!
  • Din primii bani câștigați a ieșit cu prietenii!
  • Domnișoarele îi dau târcoale.
Katy Perry  și Orlando Bloom au luat decizia cea mare. Cine va fi nașa fetiței lor
Showbiz international • la 17:19
Katy Perry și Orlando Bloom au luat decizia cea mare. Cine va fi nașa fetiței lor
  • Katy Perry și Orlando Bloom așteaptă venirea pe lume a primului lor copil.
  • Cine va fi nașa micuței?
5 zodii vor avea bani mulți începand de săptămâna următoare!
Horoscop zilnic • la 17:02
5 zodii vor avea bani mulți începand de săptămâna următoare!
  • Săptămâna ce urmează vine cu mari suprize pentru mai mulți nativi. Situația financiară a nativiilor se va schimba și vor reuși să se bucure de banii câștigați.
Silviana Rîciu și soțul, ultimele cumpărături pentru venirea pe lume a fetiței lor. Tatăl este pregătit pentru orice provocare
Showbiz intern • la 17:02
Silviana Rîciu și soțul, ultimele cumpărături pentru venirea pe lume a fetiței lor. Tatăl este pregătit pentru orice provocare
  • Silviana Rîciu și soțul, ultimele cumpărături pentru venirea pe lume a fetiței lor.
  • Cei doi sunt pregătiți să devină părinți.
  • Tatăl va fi pus la încercare de către Silviana.
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe a1.ro
Scene uluitoare în Craiova. Amant în pielea goală, fugărit prin oraș de soțul înşelat, care îl filma din maşină - Video
recomandare pe a1.ro
10.000 de morți din cauza coronavirusului, în România, la 1 octombrie. Experții, previziuni sumbre: ”Rata de dublare se va accelera înfiorător!”
recomandare pe antena3.ro
Andreea Mantea pleacă de la Kanal D! Care este motivul real și cine îi va lua locul! Este revoltă în rândul fanilor vedetei
recomandare pe antena3.ro
GATA! Avem vaccin ANTI COVID-19
recomandare pe observator.tv
Tânără salvată de un client milos din mâinile unui proxenet care îi aducea peste 30 de clienţi pe zi. Sora fetei a trăit o experienţă şi mai dramatică
recomandare pe observator.tv
A murit Vasile Bâlc, tânărul kinetoterapeut care a ajutat sute de copii la Fundația Mihai Neșu
recomandare pe playtech.ro
Vești proaste pentru toți cei cu centrale termice pe gaz sau curent. Ce se întâmplă cu facturile
recomandare pe playtech.ro
Cum o alintă Florentin Pandele pe Gabriela Firea, în intimitate. S-a aflat chiar de ziua ei
recomandare pe redactia.ro
Brigitte Sfăt, ADEVĂRUL despre partidele de amor cu Ilie Năstase: “Într-o noapte am făcut-o…
recomandare pe redactia.ro
O femeie planta cartofi atunci când un sunet bizar s-a auzit din pământ! S-a apropiat și… Uite ce a găsit femeia
recomandare pe antenastars.ro
Săptămână groaznică pentru aceşti nativi. Totul le merge prost
recomandare pe antenastars.ro
Mihaela Rădulescu, goală pe plajă. Iubita lui Felix s-a pozat în toată splendoarea
recomandare pe romaniatv.net
Anunţ ŞOC de la ministrul Educaţiei. Şcolile rămân închise din toamnă
recomandare pe romaniatv.net
Doliu în PSD. A murit fulgerător, la doar 56 de ani
recomandare pe romaniatv.net
Raed Arafat, declaratia care va infuria milioane de romani. Toti asteptau masuri de relaxare la 15 iulie
recomandare pe bzi.ro
Raed Arafat anunță următoarele măsuri: „S-ar putea impune restricții!“
recomandare pe bzi.ro
Ministrul Sănătăţii, Nelu Tătaru a anunţat când se poate reveni la starea de urgenţă
recomandare pe clair.ro
Dezamăgiri mari pentru aceste zodii începând de mâine! Capricornii dezamăgiți de o persoană apropiată!
recomandare pe clair.ro
Lora este atacată! „Te-au ajuns blestemele”
recomandare pe divahair.ro
Ce soră frumoasă are Mircea Badea, WOW! Cum arată și cu ce se ocupă sora controversatului prezentator TV
recomandare pe divahair.ro
Avertismentul controversat al unui celebru medic român: purtatul măștii poate duce la lipsă de aer!