Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » REȚETE de prânz: Chifteluțe din curcan și quinoa

REȚETE de prânz: Chifteluțe din curcan și quinoa

Publicat pe 05.04.2019 la 10:16 Actualizat pe 05.04.2019 la 12:28

Chifteluțele sunt delicioase, dar parcă sunt și mai bune atunci când au în compoziție ingrediente super sănătoase! Pentru astăzi, vă recomandăm niște chifteluțe din curcan și quinoa, care merg simple sau cu garnitură!

REȚETE de prânz: Chifteluțe din curcan și quinoa

Chifteluțe din curcan și quinoa

fifteenspatulas.com

Chifteluțele sunt delicioase, dar parcă sunt și mai bune atunci când au în compoziție ingrediente super sănătoase! Pentru astăzi, vă recomandăm niște chifteluțe din curcan și quinoa, care merg simple sau cu garnitură!

Ingrediente chifteluțe de curcan și quinoa:

Pentru chiftele

Pentru sos

Mod de preparare chifteluțe de curcan și quinoa:

Încălzește cuptorul.

Într-un castron mediu, amestecă toate ingredientele pentru chiftele, apoi formează mingiuțe.

Acoperă o tavă cu hârtie de copt și pune chiftelele pe ele. Dă la cuptor până se gătesc complet.

Pentru sos, amestecă, într-o cratiță, apa, sosul de soia, uleiul de susan, Sriracha, mierea și ghimbirul, la foc mediu-mare. Dă în clocot și scade căldura. Dizolvă amidonul cu 2 linguri de apă rece și amestecă în sos. Lasă să fiarbă până se îngroașă.

Acoperă chiftelele cu sos și decorează cu semințele de susan și ceapa verde.

A.P.

În articolul
REȚETE de prânz: Chifteluțe din curcan și quinoa
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Toți elevii se vor întoarce la școală a doua zi  după ce rata de infectare va scădea sub 1 la mie. Anunțul lui Sorin Cîmpeanu
Stiri interne • la 20:51
Toți elevii se vor întoarce la școală a doua zi după ce rata de infectare va scădea sub 1 la mie. Anunțul lui Sorin Cîmpeanu
  • Toți elevii se vor întoarce la școală după ce rata de infectare va scădea sub 1 la mie.
  • Anuțul a fost făcut de Ministrul Educației Sorin Cîmpeanu.
Femeia ucisă în Argeș, prezentă în urmă cu 4 luni la Acces Direct, amenințată cu moartea de concubinul ei: ”Mi-a zis că mă bagă în mormânt” / VIDEO
Stiri interne • la 20:43
Femeia ucisă în Argeș, prezentă în urmă cu 4 luni la Acces Direct, amenințată cu moartea de concubinul ei: ”Mi-a zis că mă bagă în mormânt” / VIDEO
  • Ramona și Irinel fusese invitați la Acces Direct
  • Bărbatul a ucis-o astăzi în curtea unei biserici
Alec Baldwin, momente de panică după ce fiul său a ajuns pe mâna medicilor. Micuțul are doar 8 luni
Showbiz international • la 20:18
Alec Baldwin, momente de panică după ce fiul său a ajuns pe mâna medicilor. Micuțul are doar 8 luni
  • Fiul de 8 luni al lui Alec Baldwin are probleme de sănătate.
  • Actorul nu a putut să-i fie alături.
Autorul crimei din Argeș, invitat la Acces Direct, în urmă cu 4 luni, alături de partenera sa. Astăzi a ucis-o în curtea unei biserici / VIDEO
Stiri interne • la 20:17
Autorul crimei din Argeș, invitat la Acces Direct, în urmă cu 4 luni, alături de partenera sa. Astăzi a ucis-o în curtea unei biserici / VIDEO
  • Criminalul a fost în platoul Acces Direct alături de partenera pe care a ucis-o
  • Cei doi se acuzau de infidelitate reciprocă
O nouă tranșă de vaccin Pfizer va ajunge luni în România! Sunt așteptate aproape 700.000 de doze
Stiri interne • la 20:06
O nouă tranșă de vaccin Pfizer va ajunge luni în România! Sunt așteptate aproape 700.000 de doze
  • 697.390 de doze de vaccin ajung luni în țara noastră
  • Vor fi aduse pe aeroporturile din București, Cluj și Timișoara
Anunț de la ANM. Cod galben de vreme rea în București și în mai multe zone din țară
Meteo • la 19:32
Anunț de la ANM. Cod galben de vreme rea în București și în mai multe zone din țară
  • Vreme rea în Capitală și în mai multe zone din țară
  • Au fost anunțate ploi și descărcări electrice
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Cine au fost cei trei prieteni morţi în Maserati, la Poiana Stampei. Parcă având o presimţire, un alt prieten a mers după ei
recomandare pe as.ro
Calvarul prin care a trecut vedeta care a ținut din 2015 secretă relația cu un bărbat celebru din România: „Am început să plâng!” A născut gemeni, iar după 2 ani s-a aflat cine e tatăl lor
Romania TV
Pepe a vorbit, în sfârşit, despre relaţia cu Raluka. "O plac, mă place, de câte ori ne vedem ne..."
Romania TV
Secretul ascuns al Anamariei Prodan. Cu cine trebuia să se mărite, de fapt, şi cine e blonda care i-a suflat bărbatul
recomandare pe antena3.ro
Imagini de la nunta lui Dani Oțil cu Gabriela Prisăcariu: Cine au fost nașii și pe ce melodie au dansat mirii
recomandare pe antena3.ro
Toni Grecu: ”M-am simțit ca într-o ghenă în secția COVID în care am fost internat”
recomandare pe antena3.ro
17 - 23 mai 2021, horoscop cu Camelia Pătrăşcanu. Berbecii lucrează în echipă, Balanțele culeg roadele unor eforturi
recomandare pe playtech.ro
Alin Sălăjean, reacție promptă după eliminarea lui Sorin de la Survivor. Ce a spus fostul Războinic
recomandare pe playtech.ro
Cât costă un meniu la restaurantul unde Dani Oțil și-a făcut nunta. Puțini știau acest detaliu
recomandare pe redactia.ro
Andra, însărcinată cu al treilea copil? Detaliul observat la artistă, în semifinala „Românii au talent” FOTO
recomandare pe redactia.ro
O femeie a bătut la ușa vecinei care făcea amor zgomotos. Ce s-a întâmplat când a deschis ușa? A regretat pe loc
recomandare pe a1.ro
Te cunosc de undeva, 15 mai 2021. Cine a câștigat finala. Adriana Trandafir și Romică Țociu sunt învingătorii sezonului 16
recomandare pe romaniatv.net
Cu cine s-a iubit Mircea Badea înainte de Carmen Brumă. Au avut o relaţie de 7 ANI
recomandare pe romaniatv.net
Halucinant! Și-a trucat propria nuntă pentru a-l face gelos pe fostul iubit
recomandare pe bzi.ro
Incendiar! Acuzații extrem de grave la adresa europarlamentarului Dragoș Benea!
recomandare pe Jurnalul.ro
Emil Boc, descurcăreț în pandemie. Și-a plătit împrumutul de campanie și și-a cumpărat un mic domeniu lângă Cluj
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Andreea Raicu a pozat goală, la 43 de ani. Imaginea care a pus pe jar bărbații
recomandare pe Ciao.ro
Rona Hartner a RUPT TĂCEREA! De ce DIVORȚEAZĂ de soțul francez