Sfaturile unui celebru neurochirurg. Cum poți preveni cancerul de stomac
Publicat pe 22.02.2019 la 11:12 Actualizat pe 22.02.2019 la 13:00
Potrivit statisticilor, cancerul de stomac este a treia cauză a morților, la nivel mondial. Oricât de periculos ar fi, poate fi și evitat, atâta timp cât avem grijă de obiceiurile noastre alimentare.
Sfaturile unui celebru neurochirurg. Cum poți preveni cancerul de stomac
Pixabay
Potrivit statisticilor, cancerul de stomac este a treia cauză a morților, la nivel mondial. Oricât de periculos ar fi, poate fi și evitat, atâta timp cât avem grijă de obiceiurile noastre alimentare.
Celebrul medic Sanjay Gupta, talentat neurochirurg, a lansat mai multe reguli cruciale în prevenirea cancerului de stomac. Iată care sunt acestea.
1. Consumă zahăr foarte puțin spre deloc.
Articolul continuă după recomandări
2. Bea zilnic o lămâie infuzată într-o ceașcă de apă fierbinte.
3. Nu lua cina la ore târzii.
4. Nu mânca mai mult de patru ouă săptămânal.
5. Evită total partea din spate a puiului.
6. Fructele se mănâncă mereu înainte de masă, nu după.
7. Evită ceaiurile în timpul menstruației.
8. Redu consumul de soia sau de lapte.
9. Evită roșiile pe stomacul gol.
10. Bea un pahar cu apă în fiecare dimineață, înainte de a mânca.
11. Redu cantitatea de alcool sau renunță de tot.
12. Nu mânca pâinea prăjită imediat după ce ai preparat-o.
13. Nu ține telefonul sau alte electronice aproape de tine, atunci când dormi.
14. Nu se recomandă mai mult de două cești de cafea pe zi.
15. Evită alimentele grase.
16. Introdu în alimentație cât mai multe banane, grapefruit, piersici, spanac sau dovleac.
A.P
