Homepage » Beauty & Lifestyle » Te simți sufocat de căldură și nu mai poți să respiri? Iată cum poți faci față disconfortului termic

Te simți sufocat de căldură și nu mai poți să respiri? Iată cum poți faci față disconfortului termic

Publicat pe 08.06.2018 la 21:39 Actualizat pe 08.06.2018 la 22:49

Vara a venit și pe lângă bucuria de a merge la plajă și a sta mai mult timp în aer liber, există și multe disconforturi pe care trebuie să le înduri.

Te simți sufocat de căldură și nu mai poți să respiri? Iată cum poți faci față disconfortului termic

Iată cum poți faci față disconfortului termic

Pixabay

Vara a venit și pe lângă bucuria de a merge la plajă și a sta mai mult timp în aer liber, există și multe disconforturi pe care trebuie să le înduri.

Pentru a combate căldura există câteva metode prin care ne putem menține tonusul și energia ridicată.

Fă dușuri reci. Pe cât posibl, fă dușuri cu apă rece pe parcursul zilei, atât cât îți permite timpul.

Îmbracă-te corespunzător. Chiar dacă nu este o zi caniculară, ai grijă să porți haine subțiri, din materiale lejere, pentru a lăsa pielea să respire.

Bea multe lichide. De preferat sunt lichidele mai calde, chiar dacă sună incomod. Acestea reglează temperatura corpului și nu îți va mai fi cald. Asigură-te că bei multă apă pe parcursul zilei, scrie doctorulzilei.ro.

Aerisește încăperile. Acasă sau la birou, trage perdelele sau jaluzelele pentru ca razele soarelui să nu pătrundă. Deschide ferestrele doar seara și noaptea. Aerul condiționat ar trebui utilizat cu moderație, iar temperatura trebuie reglată intre 24 si 26 de grade Celsius.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

A.C.

În articolul
Te simți sufocat de căldură și nu mai poți să respiri? Iată cum poți faci față disconfortului termic
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cristina Ich a fost cerută în căsătorie de iubitul milionar. Partenerul i-a adresat marea întrebare de ziua ei de naștere. Cum arată inelul
Showbiz intern • la 10:18
Cristina Ich a fost cerută în căsătorie de iubitul milionar. Partenerul i-a adresat marea întrebare de ziua ei de naștere. Cum arată inelul
  • Cristina Ich a fost cerută în căsătorie de ziua ei de naștere
  • Cum arată inelul primit de la noul iubit milionar
Românii vor plăti mai puțin la întreținere. Veștile bune date de ministrul Energiei, Sebastian Burduja
Stiri interne • la 09:59
Românii vor plăti mai puțin la întreținere. Veștile bune date de ministrul Energiei, Sebastian Burduja
  • Românii vor plăti mai puțin la întreținere
  • Veștile bune date de ministrul Energiei, Sebastian Burduja
Raul de la Mireasa, sezonul 10, primul mesaj după ce a părăsit competiția. Cum a răspuns după ce a fost acuzat că s-ar fi prefăcut că are probleme de sănătate
Showbiz intern • la 09:38
Raul de la Mireasa, sezonul 10, primul mesaj după ce a părăsit competiția. Cum a răspuns după ce a fost acuzat că s-ar fi prefăcut că are probleme de sănătate
  • Raul de la Mireasa, sezonul 10, a părăsit competiția din cauza unor probleme de sănătate
  • Fostul concurent, primul mesaj după ce a plecat acasă
Uranus va intra în Gemeni în 2025. Viața fiecărui nativ poate fi dată peste cap. Ce impact va avea asupra zodiilor
Horoscop • la 09:07
Uranus va intra în Gemeni în 2025. Viața fiecărui nativ poate fi dată peste cap. Ce impact va avea asupra zodiilor
  • Uranus va intra în Gemeni în vara lui 2025
  • Prin ce transformări vor trece cele 12 zodii
Horoscop joi, 28 noiembrie 2024: Perioadă favorabilă pentru Scorpioni
Horoscop zilnic • la 00:55
Horoscop joi, 28 noiembrie 2024: Perioadă favorabilă pentru Scorpioni
  • Horoscopul zilei de joi, 28 noiembrie 2024
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de joi
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Un show păcătos. Florin Salam, țeapă de 150.000 de euro? Impresarul Petre, acuzații dure la adresa manelistului: „Ai făcut numai rele”
Emisiuni TV • la 00:35
Un show păcătos. Florin Salam, țeapă de 150.000 de euro? Impresarul Petre, acuzații dure la adresa manelistului: „Ai făcut numai rele”
  • Florin Salam, țeapă de 150.000 de euro?
  • Impresarul Petre, acuzații dure la adresa manelistului
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Rezultate parţiale alegeri prezidenţiale. Elena Lasconi a trecut în faţa lui Marcel Ciolacu, care a căzut pe locul 3. Georgescu, pe primul loc
recomandare pe observatornews.ro
Rezultate parţiale alegeri prezidenţiale. Elena Lasconi a trecut în faţa lui Marcel Ciolacu, care a căzut pe locul 3. Georgescu, pe primul loc
Ce a putut să facă fiul lui Călin Georgescu, la scurt timp după ce tatăl său a câştigat primul tur al alegerilor prezidenţiale. Decizie radicală
recomandare pe as.ro
Ce a putut să facă fiul lui Călin Georgescu, la scurt timp după ce tatăl său a câştigat primul tur al alegerilor prezidenţiale. Decizie radicală
Se schimbă banii de la 1 decembrie 2024. Apare o nouă bancnotă în România
Romania TV
Se schimbă banii de la 1 decembrie 2024. Apare o nouă bancnotă în România
Ce mâncăruri îi pune pe masă Cristela Georgescu candidatului TikTok. Piesa de rezistență: supa-cremă cu ierburi de leac
Romania TV
Ce mâncăruri îi pune pe masă Cristela Georgescu candidatului TikTok. Piesa de rezistență: supa-cremă cu ierburi de leac
După ce a născut, o femeie și-a ascuns bebelușul într-un sertar. A rămas acolo timp de 3 ani
recomandare pe antena3.ro
După ce a născut, o femeie și-a ascuns bebelușul într-un sertar. A rămas acolo timp de 3 ani
Ce scria Călin Georgescu în cărțile lui: Despre apocalipsă, reptilieni și ieșirea din Matrix
recomandare pe antena3.ro
Ce scria Călin Georgescu în cărțile lui: Despre apocalipsă, reptilieni și ieșirea din Matrix
Comparație: Cât de mult seamănă discursul lui Călin Georgescu cu cele ale lui Ion Antonescu și Corneliu Zelea Codreanu
recomandare pe antena3.ro
Comparație: Cât de mult seamănă discursul lui Călin Georgescu cu cele ale lui Ion Antonescu și Corneliu Zelea Codreanu
Traian Băsescu, despre posibila sursă de finanțare a lui Călin Georgescu: Mă tem că banii sunt din...
recomandare pe playtech.ro
Traian Băsescu, despre posibila sursă de finanțare a lui Călin Georgescu: Mă tem că banii sunt din...
Elena Lasconi l-a depășit pe Marcel Ciolacu la voturi și intră în turul II alături de Călin Georgescu
recomandare pe playtech.ro
Elena Lasconi l-a depășit pe Marcel Ciolacu la voturi și intră în turul II alături de Călin Georgescu
Cine ar fi omul din spatele lui Călin Georgescu de pe Tik Tok. Bărbatul ar fi plătit sume impresionante pentru influenceri
recomandare pe redactia.ro
Cine ar fi omul din spatele lui Călin Georgescu de pe Tik Tok. Bărbatul ar fi plătit sume impresionante pentru influenceri
Cine ar fi omul din spatele lui Călin Georgescu de pe Tik Tok. Bărbatul ar fi plătit sume impresionante pentru influenceri
recomandare pe redactia.ro
Cine ar fi omul din spatele lui Călin Georgescu de pe Tik Tok. Bărbatul ar fi plătit sume impresionante pentru influenceri
Detaliul neobservat din clipul lui Călin Georgescu! Ce are în spate și ce semnifică
recomandare pe Ciao.ro
Detaliul neobservat din clipul lui Călin Georgescu! Ce are în spate și ce semnifică
Este Călin Georgescu mason? Ce a răspuns la întrebarea: Sunteți mason?
recomandare pe shtiu.ro
Este Călin Georgescu mason? Ce a răspuns la întrebarea: Sunteți mason?
FOTO. Iuliana Pepene, una dintre cele mai frumoase prezentatoare de știri, e iar singură!
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Iuliana Pepene, una dintre cele mai frumoase prezentatoare de știri, e iar singură!
Ce avere nesimțită are Elena Lasconi: „Săraca“ se scaldă în bani!
recomandare pe bzi.ro
Ce avere nesimțită are Elena Lasconi: „Săraca“ se scaldă în bani!
Ce profesie are Cristela: Soția lui Călin Georgescu a lansat mai multe cărți
recomandare pe bzi.ro
Ce profesie are Cristela: Soția lui Călin Georgescu a lansat mai multe cărți
Strategia-surpriză prin care Călin Georgescu  vrea să cucerească Președinția cu sprijinul unui partid controversat!
recomandare pe dailybusiness.ro
Strategia-surpriză prin care Călin Georgescu vrea să cucerească Președinția cu sprijinul unui partid controversat!
Călin Georgescu: Nu avem bănci românești. Realitatea îl contrazice! Avem două bănci din top 3 cu capital românesc
recomandare pe dailybusiness.ro
Călin Georgescu: Nu avem bănci românești. Realitatea îl contrazice! Avem două bănci din top 3 cu capital românesc
Manevra folosită de Băsescu și de Iohannis a funcționat și în 2024. Referendumul lui Nicușor Dan a atins cvorumul de participare la ora 17.00
recomandare pe Jurnalul.ro
Manevra folosită de Băsescu și de Iohannis a funcționat și în 2024. Referendumul lui Nicușor Dan a atins cvorumul de participare la ora 17.00
Cum arată casa lui Călin Georgescu, acolo unde este, de fapt, sediul de campanie al candidatului la alegerile prezidențiale
recomandare pe a1.ro
Cum arată casa lui Călin Georgescu, acolo unde este, de fapt, sediul de campanie al candidatului la alegerile prezidențiale
Close